下面我们今天给大家讲解中考体育的第二个项目,篮球项目。篮球项目的话,他分两个内容考核的,首先第一个是在蓝圈下面大概两米五的这么一个半径范围内进行一个投篮,投篮镜五科以上包含五科,那么就可以拿到十分满分, 当然在投的这个过程中是有时间限制的,是一分钟的时间,然后是进行一个自投自抢的一个训练,然后其次的第二点的话,同样跟足球类似的话,是拿篮球运球绕桩, 同样也是绕八个桩,绕的时间最短者通过。首先第一个就是在这个蓝圈下边的话,大概两米五的半径的话,基本上就是在我们所称的三秒线以外,我们就是说在这个范围内, 然后自投自抢, 然后大概的话就是这么一个范围,然后大家只要进五个球的话,其实就可以通过这个考试。首先第一点要给大家建议的,首先第一个一定要不要走太远,再一个不要太着急,然后站稳了以后 球拿稳,然后稳定的去投篮,这样的话才可以稳定,因为五个球相对来说不是特别难,如果对于一些平常有打球爱好的同学来说,基本上很简单的事,所以说这个一定要记住,就是要在两米五的这个范围内, 再有一个就是如果你后期体力不支的时候,跑不动的时候,一定记住要调高你的出球点,这样的话相对来说更好 往里颠进去。然后我们进行第二个项目,也就是篮球的绕桩训练,所有的大同学一定要注意,在考试的时候这个是有标准的一米八的杆在这里立的,王老师这边因为是没有杆,所以说给大家拿锥筒去代替了选第一个同样这个运球的话,个人建议的话,不用运的特别快, 一定要保持一个平稳的节奏,我给大家演示一下, 就这样通过就即可了,因为只要你保持一个平稳的节奏的话,其实基本上都可以在规定的满分的这个时间范围内可以完成。当然了这个跟足球有相同的 注意的事项,首先第一个一定不要把这个所谓到时候考试的这个杆碰到这个杆子,只要一碰到的话,他一定会影响你的这次成绩,就记作无效了。第二个一点也是跟足球相同的,就是如果大家在跑的过程中 不小心错过了一个,那么一定要绕回来,然后把它重新过一下,然后 这个成绩才会有效。你在所有的过程中一定要按照篮球的标准规范去操作,什么叫标准规范,就是我们不能 就像我就是正常都要这么左右手运球,大家切记不能说是你万一球脱手了,或者是拿不住抱着球这么跑,这个是不行的,这种过去的话考试成绩也是做无效的,所以说这个一定大家要注意,因为有很多不会打篮球的同学以为你是这么的, 但是这样是橄榄球,这样是不算的。在篮球的这个考试科目里面,同样大家不要摆动幅度特别大,否则的话篮球就会失去你的掌控,就不要这么这样,这就运不住了,哎呀, 所以说一定要大家要注意这一点,其实如果注意到了以上的这几点的话,其实大家都可以顺利去通过这个中考篮球的这个项目,篮球评分的具体的则会放到咱们的粉丝群里面,大家如果有关注 中考体育篮球这个项目的话,大家可以关注王老师的粉丝群,有任何问题的话都可以及时联系王老师下班。
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深圳市中考体育科目现场统一考试演示视频篮球二零二六版一、场地器材 考试场地为二十八米乘以十五米。标准篮球场地除篮球场地线外,所有考试标志线均为区别于场地颜色的明亮、黄色或红色。线长一点八米,线宽五厘米, 起中点线为同一线段,与中圈弧顶平行切线重合。男生原地投篮线到罚球线垂直距离一点八米。按篮球竞赛规则丈量,女生原地投篮线与冲撞区弧顶平行切线重合。 标志杆高度高一点五米,放置位置一、二三、四 以考生选择在场地右侧运球,绕杆为参照,传球目标圈则相应至于左侧底角区域, 目标圈圆心的垂直投影点到端线的垂直距离为一米,到边线的垂直距离男生一米,女生两米。 目标圈直径零点八米,圆圈最低切点到地面垂直距离一点二米。男生统一使用七号球,女生统一使用六号球。篮球为皮革材质, 采用符合国家质量标准的篮球架篮板支撑构架,含包扎物前沿到端线外延的垂直距离不小于一米。 篮球制球架高一米,仿若干篮球备用制球架位于端线外侧,平行于端线其中心的垂直投影点到与传球目标圈同侧的限制区。端线四点九米,端点的垂直距离为零点五米。 二、考试规则考生持球在起点线后准备,听监考员发出指令后运球,越过起点线计时开始。 运球至投篮线后原地单手肩上投篮投中一次。接球后运球依次绕过四个标志杆 运球,行进间上篮投中一次。抢篮板球后,在限制区内将球传入目标圈。一次徒手跑过终点线,计时停止。采用电子计时技术,按规定计取成绩。 考生有两次考试机会,如考生申请第二次考试,则在全组考生完成第一次考试后,再进行第二次考试,取成绩最好的一次。 具体考试要求如下,以运球为例,须从为例地点重新开始。运球为例,情形包括,带球走、 含球、反弹、高度超过肩部、 滚球、跑、 推球、跑 脚、踢球。 二、原地、单手肩上投篮女生可采用原地、双手、胸前投篮。投篮若两次不中,考生可越过头篮线到篮下补中。 违例情形包括,求出手前任何一只脚触及或越过投篮线,故意碰砸篮板。 三、运球依次绕标志杆以场地右侧运球绕杆为例,按照一号逆时针、二号顺时针、三号逆时针、四号顺时针方向的路线顺序依次运球绕过四个标志杆。 如考生选择在场地左侧运球绕杆绕标志杆,顺序不变,但每一个标志杆的顺逆时针方向做对应性反转, 出现。运球为例,漏绕标志杆,不按规定路线和顺序绕标志杆去返回为例地点,然后继续完成本内容考试。四、运球行进间上篮可采用低手 或高手投篮动作, 持球上篮中出现走步等为例动作,考生需回到并绕过第一个标志杆后重新进行运球行进间上篮。 五、传球考生在限制区内采用双手胸前传球等技术将球传入目标圈。考生需从篮球制球架上取球,重新进行传球,直至成功将球传入目标圈。 传球出手前任何一只脚触及或越过限制区边线,当次传球无效,必须重新开始这一次传球。 考生依次完成每一个考试内容。考生所有的有求移动,包括纠正违例动作的有求移动,需符合篮球竞赛规则和考试要求。整个考试过程中出现违例或失误而不纠正,按违规处理,不计成绩。

中考体测篮球绕杆上篮总是失误的同学看过来,现场满分示范来了!考生持球站在起点线后,听到发令信号后开始运球绕杆。考生应带球以 s 型平稳绕过五次标志杆,当上篮进球后及时停止,如果一次投篮未进,可再次补投。

欢迎收看今天 new stars 学员上课 vlog 我 们的中教练在教两位同学如何利用好篮球技巧去节省时间。 但系你唔可以搬,因为你出,你可以将个头掟咗过去你再走 㗎 嘛啊!将个头掟过去,背跟上转头啊!试下 两位同学在中教练的教导下,都能把时间控制在二十秒以内,都能拿到满分。希望两位同学在中考体育当天都能保持这个状态,学会控制好时间,轻松拿满分。 感谢收看我们球馆的上课日常,我们下期再见。

温州中考体育篮球演示,敢不敢艾特出你家孩子答案评论区见!