灵动拒绝的方法

此刻领导晚上让我加班，今晚加班不加有没有？我这种眼神给出去了，领导继续让我晚上加班，今晚必须加班，不加 是不是感觉不一样了？我这种眼神给出去了，身体往这形成了一个 x 型。什么叫 x 型？就是我的眼神给出去，身体往这形成了一个交叉型，而不是不搅转过来，不搅就不搅，这时候你会发现是不是觉得很灵动，很高级？

年前老板叫我，你叫我能不能加急？滚，有没有？我只是眼神给出去了， hr 再叫我，年终奖都没有。你唱里边 是不是感觉不一样？我的眼神给出去了，我的身体形成一个 x 型。什么是 x 型？我的眼神往这边看，身体往这边形成一个交叉型，而不是唱里边转过来。滚滚。这时候你会发现 是不是铃铛啊？正着拒绝，很缺钱。

当领导同事给你介绍对象，你又不想找对象，而又不好拒绝，这时候你该怎么办？用我的方法，既不得罪人又灵活，还让对方觉得你人品好。当然了，人家给你介绍对象肯定是好心好意，那是人家看得起咱们，咱们一定要心怀感激。 如果你实在不想认识的时候，你就说，姐啊，太感谢你了，有这好事了，想着老弟，但是实在是不好意思啊，前几天有个人给我介绍个对象，我这正在这接触呢，虽然没见过面，但是微信也聊了几天了，你说咱这也不能同时聊俩呀，咱也不是那三心二意的人呢。 一方面呢，表达了对姐姐的感谢，毕竟人家是好意，你最好再给姐买点小零食啊，奶茶啥的，别寒了人家的心。第二呢，也是用一个难以拒绝的理由委婉的表达了。三是不用说自己有对象，不是单身，只是接触着还没见面呢， 就是可以随时说聊天感觉不太合适。然后你要想找的话，还可以找这个介绍人，再问一问，就是属于薛定娥的单身啊，比较灵活。 四是也是侧面证明了咱们是一个比较专一的人。当然了，以上说的我就是给大家开个玩笑，就是个段子，大家不要当真啊，且看且珍惜，哪天我就隐藏了，是不是又跟我学了一些无用的知识？

你教我。你说你教我还是教我。我要问你我说你那个学会了不？学会了呀。你教我吧。等一下等一下等一下啊三二一刘老师无语不无语。哈哈哈 喂不无语香。哈哈哈香，换一面再换一面。还是有来弄啊。对，再换一个。你再换一个。回什么来你。你放嘛哈哈哈他自己会演的喂不无语，香。看到没有我就是个 xg 哈哈哈哈 无语不无语。是啊哈哈哈哈。而且正常的现实生活当中你不可能会出现就这种。哎。就这种叫啊 干嘛这现实不可能。对，是的，你知道吗？我觉得我们搞笑归搞笑，但是还是要认清楚自己的这个身份。我想表达就是之前很多人一琢磨我就接受不了。嗯，但我现在慢慢成长起来，我承认 我确实母。嗯，对吧，但是我是想表达自然的流露出来的。嗯，就是无论你接不接受，我不是刻意的去表现你在做你真实的你自己当中就是那些快乐，是我们就是大家随机自然而不是我刻意的去 讨好你的那种快乐。嗯，就觉得啊，你觉得你这样扮女神就会让我很快乐，而我就故意去这么做，这不是我想表达的。对，我想表达大家看我的视频是能够 真实的感受到我想传递出来的那份快乐，不是刻意伪造捏造故意在镜头面前表现的那种哗众取宠，对不？就是在真正的做自己，这是我认为的做自己。对，包括所有女生也是一样。嗯，不是只有通过内心看吗？是的就正常。你知道我 我不想不要叫我哈哈哈哈吵死了。哈哈哈就是嘛，经常小时候我们就说说叫妈妈玛莎玛玛玛玛莎，想我不喽？哈哈哈哈，我跟我妈妈说想买这个吃买那个，想我不喽？ 我生活当中我妈没有那种干嘛？哈哈哈。啊，看到没有，这是一个什么 x 型还那么多，哈哈哈，是吧，还有 b 嘞，这怎么去了？哈哈哈，干嘛笑， ok， 祝愿祝愿老师哈哈哈，把二十个字母全交出来了。什么是 a 型？什么是 b 型？ c 型？ d 型对吧？你的课程不适合我，只能说，嗯，我不想做这样，所以我希望看我的视频的人就是大家不是说一定要 去学习那些招摇弄斧的这么谄媚来到无语不无语，开心一下试一下，就跟我一样，我不可能天天让你开心发那么多视频，如果有一个视频让你感到很开心的话，那就足够了。真正是一个爱你的人的话，其实不需要你通过太多的肢体和言语，就是你正常的一个回应也是能够 接受的。不是说一定要通过搜索然后这种恶语秽昧的女性去这种丑化自己，其实我觉得是有一点点丑化掉自己就还是更多的我们弘扬正能量姐妹们，你们的老公 依然会爱你，就是爱你的人其实依然会爱着你，你的老公啊，包括你的小孩啊，你的家人们啊，如果是在一个爱的环境下，是不需要 去做自己觉得不好看的动作。我我你给接下来我教你们一个动作，除了 x x 之外哈，其实还有很多更更好的动作。 o o v e。

在职场摸爬滚打这么多年，我发现很多人都栽在不会拒绝上，要么硬邦邦说不得罪人，要么不好意思拒绝硬扛，最后本职工作搞砸，还落得个帮忙不上心的埋怨。其实职场拒绝的精髓，从不是生硬推脱，而是学会扔软钉子， 既守住边界，又不伤和气。莫言有个反常识观点，特别戳职场真相，别人找你帮忙时要痛痛快快的拒绝，同意时反而要犹犹豫豫。这话看着反常识，则藏着高情商的底层逻辑，也是软钉子的核心打法。很多人拒绝时，含糊其词一句，我再看看吧，可能有点忙， 反而给对方留了念想，反复来磨你，最后不仅没推掉，还闹得彼此尴尬。之前团队有个小姑娘，就是典型的老好人， 同事找他帮忙改方案、做报表，哪怕自己手头任务堆成山，也总说行吧，我尽量。结果好几次因为帮别人干活，耽误了自己的核心项目，被领导约谈。更委屈的是，有次忙中出错，同事还反过来抱怨他不上心。后来我跟他说 拒绝要干脆别给对方留幻想空间。再有人找他帮忙，他就坦诚说抱歉。我手头这个项目要赶截止日期，实在腾不出精力。你问问其他人吧，态度温和但立场坚定，反而没人怪他，职场关系倒清爽了不少。而犹犹豫豫的同意，更是软钉子的高级智慧， 不是让你摆架子，而是让对方知道你的帮助有成本。我之前在团队时，下属找我协调跨部门资源，我从不会立刻拍胸脯，我会先跟他说，这个资源很紧，我得去跟对方负责人反复沟通， 不一定能成，而且可能要耽误我手头一个会议，把困难说在前头，再去帮忙对接。这样一来，下属既明白这件事的难度，也会格外珍惜我的付出， 后续写作也更顺畅。职场里的软钉子，从来不是耍心机，而是清晰传递自己的边界和优先级，痛痛快快拒绝，是不让犹豫消耗彼此，犹犹豫豫同意，是不让付出变得廉价。那些总想着讨好所有人，不敢说不的人， 往往最后既委屈了自己，也没能换来真心相待。职场相处的核心是互相尊重，不是单方面妥协。学会用软钉子守住自己的工作节奏，既不做委屈自己的老好人，也不做咄咄逼人的硬茬，才能在复杂的职场关系里游刃有余。

此刻我的客人叫我打个折，不打，有没有我的眼神可以出去叫我送点东西，不送 有没有？有没有感觉不一样了？此刻我的眼神朝这边，身体朝这边形成了个 x 型。什么是 x 型呢？就是我的眼神朝这，身体朝这，而不是不送不打折。你看我这样拒绝客人是不是灵动多了？

小王啊，这个 ppt 你 帮忙做一下吧，明天会议要用。小张啊，这个文件能不能帮我看一下？下周一张总要用啊，哎，小李啊，这个新项目你也跟进一下吧，签个头，年轻人要多锻炼。呃，为什么有时候你越懂事，别人越不把你当回事呢？ 其实市场上大部分的同事领导哈，为人都还是可以的，就是上班上的久了嘛，啊，也总能遇到一些得寸进尺，哎，占便宜没个够的人。那咱们要如何优雅的说不呢？ 博主今天想分享五个方法啊，大家其实挑一到两个适合自己用的哎，用熟悉了就行。 小王啊，这个 ppt 帮忙做一下吧，明天会议要用啊，这么急啊，我很想帮你啊，毕竟咱们关系还不错嘛。哎，但我审头再改了，那个数据分析报告也很急啊，今晚必须要用的， 哎，我实在是有点没有时间精力了，要不你跟领导说明一下情况，看他能不能协调一下。这个呢，是三明治法结构，是好话拒绝加建议， 先表达自己愿意配合的意愿，再展示无法配合的客观原因，最后呢，给出另外的解决建议。小张啊，这次团建聚餐你必须来，大家都来，就你一个人不来吗？ 肯定不是啊，领导，这是我今晚家里有点情况，实在是走不开啊，你们玩的开心点，下次有机会啊，我一定不少。这个呢，是不可抗力法，先否定对方的道德绑架，再给出自己的道德绑架。哎，最后表示下次一定。 小张啊，周末帮我看下这个文件，改一下，周一要用。哎呀，你还不知道我吗，要是是急事啊，我一定是随叫随到的，主要您这个报告啊，我看着也挺重要的。更重要啊，是我今天晚上实在是有事啊， 怕出不出时间，影响到您周一的汇报进度就不好了。这个是非暴力沟通法啊，帮他区分轻重缓急，然后表明自己的界限。哎，最后提醒一下后果，这个项目你也跟一下吧，年轻人要多锻炼。张哥，我确实是愿意多学东西的， 主要是我现在在集中精力做领导安排的那个重点项目，怕做这些事情啊，反而有一些耽误了核心工作的一个进度。 要不咱们把这个事情流程化一下，你发个邮件给领导，或者呢，大家轮流来做，这样大家都能锻炼到。这个是偷换概念法，咱们先表达积极的态度，再说出自己的担忧，最后呢再提出自己的意见。 要是上面这些全都学不会啊，用起来有难度，那咱就使出万能的托字诀吧。好的，明白，我等一会看一下再答复你。好的，明白，我研究研究。好的，不会的，你等我先确认一下， 差不多就这些了。但是最后博主还是想唠叨一下，同事呢，既不是朋友，但也不是敌人，咱们是去上班啊，不是去卧底。如果不区分情况，不区分对象，无差别去拒绝所有人啊， 一，很快你就会把自己搞得孤立无援。二，这既显不出你的态度，也显不出你的手段。鸡呢，偶尔杀一只就好。好了，大家在职场上还遇到过什么让你无法拒绝的神逻辑？欢迎在评论区留言，咱们啊一起帮你怼回去。

很多人觉得愿望很难实现，问题不在于你想的不够，而在于一种叫震动强度的东西。没错，这个视频上来就抛出了一个呃，可以说是颠覆性的前提，他说我们能感知到的整个物质世界就是你的身体，你周围的一切，其实只占了宇宙电磁频谱的。你猜多少？百分之零点零三五。 百分之零点零三五，这个数字太惊人了，所以我们平时看到的、摸到的，几乎几乎什么都不是。嗯，那剩下的百分之九十九点多的又是什么呢？按照视频里的说法， 那是一个充满无限可能性的能量之海，或者说是一个意识矩阵，而我们经历的现实呢，只是意识在那个矩阵上的一个投影而已。这就引出了他最核心的观点了， 就是说我们一直以来追求的那个高频振动，比如说快乐、感恩这些情绪。可能我们的努力方向从一开始就错。哦，努力错了方向，话怎么说？快乐积极，这不挺好的吗？当然是好事，但是视频认为情绪是短暂的，而且非常不稳定。嗯嗯，他很容易受到外界影响，所以他提出了一个更有力量的概念，叫强力振动。 这个东西它根本就不是一种情绪。不是情绪，那它是什么？是一种感官上的确定性。感官上的确定性？嗯，有点抽象，能具体点吗？可以，就像你此刻你毫不怀疑的知道自己是坐着还是站着， 这是一种就是不需要你去说服自己的伸直于身体本能的一种知晓感。啊。我有点明白了，你不是在希望自己做着，你就是做着。视频强调的就是要把这种不可动摇的确定感应用到你渴望的那个现实上。所以意思就不是去想自己成功，而是要让整个身体、整个神经系统都达到一种我已经是成功人士的确定状态。 但这听起来可比单纯想象要难多了。确实，他要求你的身体、心智和精神的确定多了，确实，他要求你的身体、心智和精神去震动。 视频里还给出了一个特别有意思的模型，叫创造链条。他说一切的源头是你的注意力，注意力。对，注意力决定了你的意识状态，然后意识状态又塑造了你的身份认同， 再然后才一次产生信念、情绪和行动，最终显化成你的现实结果。哇，这个链条很有意思， 所以我们大部分人，可能也包括我自己，都是在链条的末端使劲是就是拼命去改变行动，比如说更努力的工作。是，但如果源头的那个身份认同还是一个正在努力变富的人，那结果就很难改变，对吧？ 这就像啊，这就像站在镜子前想通过触摸镜子里的影像来整理自己的头发一样。对，这个比喻太形象了， 我们总想去擦镜子里的污点，而不是擦自己的脸。然后视频里把这个源头，也就是注意力和量子物理的双缝实验联系起来就更有意思了。他认为有意识的观察这个行为本身就是一种创造，他会把无数的可能性固化成一个确定的现实。所以关键就是要把自己的观察角度给切换一下， 从一个被动接受现实的人切换成一个主动创造现实的人。嗯，不是站在现在的位置去看未来，而是要直接站到未来那个理想的自己的位置上，从那个视角回头看现在。说得太好了，这正是核心，你不是在奔向一个目标，你就是那个目标。 所以听下来，我感觉关键这两个字成为不是去想，也不是去要，而是要从骨子里现成为那个人。没错，那外部世界的变化就是这个内在状态改变之后，一个必然会发生的回响。是这样吗？完全正确，这期视频的核心观点是，高频率不代表强震动， 很多人每天感恩保持喜悦，这只是随环境波动的高频情绪，而真正能让现实听命于你的，是源自生命深处的强震动。 这就好比狮子狩猎般的高度专注与感官确定性，而不是像牛一样在物理平面上进行低效的机械重复。我自己也深度梳理了这期关于容格频率与量子显化的完整文字版思维导图， 里面详细拆解了如何训练强震动的具体步骤，需要的可以留言。最后，这本材料还留下一个特别耐人寻味的思考，他说，你的身体啊，其实对各种现实的感觉是有记忆的，有记忆对，他知道慵懒的周下午是什么感觉，也知道周五下班后那种放松的感觉。 这就引出了一个我觉得值得你深思的问题，如果你的身体已经储存了无数种体验的感觉蓝图，那么实现你渴望的现实，会不会并非是从零开始去创造一种新感觉，而更像是去唤醒一段你身体早已知晓的关于未来的记忆？

我不建议青年朋友在家呆着，你知道人一旦呆着的话，就是我们经常说什么焦虑是情绪问题，但我不这么认为，我觉得焦虑是认知问题和注意力的问题。人的时间都是有限的， 你没有一个主线拉起来，让自己的头，让自己的手脚脑袋都动起来的话，你就一定会焦虑的。这是一个必然的事，因为你在这个年龄，你的力量和力气以及你的荷尔蒙一定会去某一个地方，如果你不拉起一个劳动把自己累死，你就一定会焦虑死， 这是必然的，因为焦虑是注意力的问题，唯一解决焦虑的方法就是给他引到具体的事上，就不能在家呆着，你也不是四五十，你那个荷尔蒙在那放着，你在家呆着就一呆就废，一定要去劳动。 焦虑是个注意力问题，怎么提高执行力？那不就直接原地去做吗？不要想这个困难和解决困难的方法，直接去做，遇到困难再说。对，解决焦虑的唯一的方法就是做事， 你一焦虑了，你就去做具体的事。你说啊，我没有具体事。收拾屋子你们家就一尘不染，到没地可以收拾了，打扫擦地，不能在那坐着待着，你把你的家打扫的锃亮可以。 人一旦自怜自意，气就散了，人气就散了的话，就没生命力了。人是永远不能让自己气散的。大家看那个刘晓庆老师七十五岁了， 无论遇到什么困难，永远支棱着有精。气散的。大家看那个刘晓庆老师七十五岁了，无论遇到什么困难，就是要让自己气散的。大家看那个刘晓庆老师，七十五岁了，无论遇到什么困难，就是要把事干了， 你但凡怜悯自己一分钟、一个月、一年，都是对自己的不尊重。任何人都不要在低谷期去审视自己的人生，经不起审视，你会崩溃的。低谷期就去干北京钟点工一个小时五十块钱，平台收五块钱，一个小时钟点工能赚四十五块钱。一个勤劳的阿姨一个月都能收入上万， 一个勤劳的钟点工阿姨都能收入上万。低谷期你是不能探究的，每个人的人生，其实有的时候都不能探究，说是认识自己，审视自我是心理学，那你也不能在最低谷的时候在那舔食伤口，自言自语，也要一边工作一边审视啊，一边劳动一边审视啊。 你一劳动起来，你对自己的看待，你对世界的看待都不一样，你一劳动起来，你就能睡好觉。人很累的时候就能睡好觉，睡得很香。人睡好觉以后，看世界的角度都是不一样的。

此刻我当时问我，你问我帮赢吗？不帮有没有？我这眼神给出去，你再问我前婚线接吗？不接 是不是眼神不一样？我这眼神给出去，我的身体型和 x 型。什么是 x 型？我的眼神往这里，我身体往这里形成一个交叉型，而不是不帮。这样转过来，不帮不接。这身体感觉 是不是灵动了？正着拒绝会显得很凶很呆板，而侧着拒绝会显得很可爱。

回避型八里最讨厌和特别容易接受的和好方式！我先说最讨厌的三个点，你们千万不要再去做了。第一点，卑微纠缠，死缠烂打，不停的发消息，夺命连环扣一整呢，就会写一些长篇大论的小作文。我跟你们讲，小作文呢，他不仅不会看完，还会把他越推越远。 第二点呢，就是博取对方的同情心，一哭二闹三上吊，天天在社交平台上发布一些很丧的文案， 或者呢，去找对方的朋友诉苦，倒苦水，想通过这种方式呢，让他知道你过得有多惨，有多不好。然后呢，心疼你，跟你和好，我跟你讲，你这样做的话，只会暴露你价值感真的很低，让他呢觉得离开你呢，本身就是明智之举。 然后呢，就是第三点，有过度不理智的行为。有一些人分手之后呢，会去找对方的父母诉苦，或者呢，寻求共同好友的劝说。更有甚者呢，到人家公司楼下去堵人，闹得人尽皆知。你这样做的话，不仅对于你们和好没有任何的帮助，而且呢，会激化你们两个人之间的矛盾， 让他呢越来越反感你。如果呢，以上三点你都做了，也没有任何的关系，你听我接下来怎么说，你就知道如何正确的操作了。其实呢，从理论上来讲呢，不管是什么类型的回避，都是有可能会和好的，只不过是难度和时间的不同而已。但是呢，前提一定是方法要对，行动力要强。 今天呢，我就把这可好的秘籍完完整整的教给大家，希望呢，能帮到你和你的回避型前任重归于好。当然呢，如果你是抱着拜拜就拜拜下一个更乖的心态，那我也祝愿你幸福。如果呢， 真心想挽救这段感情，并且呢愿意为此付出一些时间和努力的话，请务必把这条视频看完，因为这条视频呢，干货满满，实战性超强。我用这种方式呢，帮到了我很多的学员，成功的挽回着他的回避型前任。话不多说，我们直接上重点。第一点，你不要再去纠缠他了， 先稳定住自己的情绪，回忆你们之间的美好固然重要，但是呢，你也要冷静的分析你们两个人之间到底遇到了什么问题，如果找不到真正的原因，你后面所有的努力都是白费的。其次呢，我们一定要顺着人性来 回避，想到嘴上说的不一定是心里所想的，如果呢，你搞不清楚他们语言背后的逻辑，那你只会把他们越推越远。那么回避，如果跟你讲我不爱你了，我们之间不合适，那他的潜台词到底是什么呢？ 这段关系呢，我已经心力交瘁，让我看不到任何的希望，我也用了无数的方式去解决问题，但是呢，问题始终都在，所以呢，我只能选择放手。所以呢，你们一定要记住，不爱一定是有原因的，哪有那么多的天生的不合适。你们两个人能在一起这么长时间，一定是哪里出现了很严重的问题。 不管呢，回避现在对你什么态度？如果呢，你真心想去和好，又不想太被动的话。今天呢，我教大家一个特别好用的方法，沉默法则。意思呢是先让这段感情按下一个暂停键， 表面上对他冷淡下来，借此呢来扭转你们两个人之间的局势。回避呢，可能不会主动的来找你，但是呢，他一定会重新爱上你的。但是呢，有很多的来访者找到我的时候呢，我让他们用淡漠法则，他们一开始呢，是十分不愿意的， 因为呢，他们大多数本身就是焦虑型依恋。但是呢，在最后回避的过程中呢，适度的冷处理一定是有必要的。沉默法则的重点呢，不是让你们两个人彻底的断裂， 而是呢，让你先克制自己的焦虑，同时呢，也能给回避时间和空间，这样呢，才有机会重归于好。但是呢，具体要怎么断裂，要断多长时间呢？这个呢，咱们一定要搭配断裂周期表来使用，不然的话，你会变得十分迷茫，不知道该做什么。 如果呢，你现在还找不到这个断联周期表，那么你在评论区扣想要两个字，我直接发给你。断联期间呢，你肯定会好奇他在想什么对不对？我来告诉你， 一开始呢，他肯定会装的很坚强，让你觉得他呢已经如释重负，因为呢，你之前所有的行为在他眼里呢，都是火上浇油，只会激发两个人之间的矛盾。但是呢，当关系真正的冷却下来的时候， 他也会真正的反思一下你们两个人之间的问题。其实呢，分手并不是回避想要的最终的一个结果，那只不过是他们的缓兵之计， 只要呢，你能给他一些信心和希望，他们就愿意跟你重归于好。所以呢，你在追回回避的过程中呢，就不要再去纠结他到底爱不爱你这个事情了，无论他现在说了多少绝情的话，做了有多少绝情的事，那都是他逃避下的伪装。 重要的是，你们两个人之间出现了很严重的问题，都不会去解决问题，一个追一个逃，就注定会失败。这个时候你再去纠结他到底爱不爱你，这个事情除了内耗你自己呢，毫无意义。 你要思考的一定是，我们两个人之间的感情到底出现了什么问题，还能不能及时的去补救。很多人分手之后呢，情绪失控，总想着立马让自己的回避型前任回头， 想让他们把话说的很清楚，我跟你们讲，回避呢，想分手是过去无数个问题累积爆发的结果，冰冻三尺非一日之寒， 你想通过三言两语去解释清楚，你觉得可能吗？当然我也不是说主动没有用，主动也有用，但是呢，一定要注意，方式是正能量的持续输出呢？还是负能量的疯狂叠加，这个呢，一定要拿捏好。 我之前呢出过一期如何正确出击，将你的回避型伴侣报改成安全型的视频，你们可以回头看一下，毕竟呢，方式不对，努力白费。如果你也有类似的问题，不妨来找我聊一聊，我是子明，让你看懂回避。