pnk舞蹈教程

啊啊 ok， lets go。

兔子八戒，剪剪断手，歪头不改而死。东北再说。转一圈， 小刘崩溃，把手继续再摸头，伸得展露散散的手。

为神来为爱蜜蜂采花。是谁？ 蜜蜂刺猬采花，只能掩上我为。

lico 编舞打铁舞分解完整版来了，来拼，一二三四五六七八二二三哒四五六 let's go！ 一二三四五六七八哒。这里要快， 一二三四五六七八一二 三四五哒六哒七哒八哒一二三四 五六哒七八一二三四 五六七八一二三四五六七 八的时候打开一二三四五六七哒八哒一二三四。

学习 blackpink 的 一首歌，然后这首歌里面呢有很多这样子的律动，律动在里面。对，所以等一下我们要单独的多练一下，然后每次翻掉他们的歌翻一首，就会很想再跳之前的舞蹈，所以近期我会可能会多出一些他们的舞蹈。 好吧，我们先开始，然后我们先看手，手在这里做了七次，当对往里垂好，掌心朝下抓回来，往里拉， 然后再做一次，小的抓回来往里拉，小的抓回来往里拉，一 二三四五六七。打八的时候是打八下去，快速的上来 八。嗯，好的，我们再试一遍，一安二安，三安，四安，五安，六安七安八，然后这个动作是在侧面做的，嗯，配合脚上一起做，踩右脚抬左脚，一 二三四五六七。打八的时候做蹲打八，马上站起来。 ok， 好， 我们这个动作是在侧面做的，右脚往后侧，一二 三四五六七七的时候转身把身体拧回来，蹲起打八，去做蹲起。 好的，夹手试一下，第一下是锤，一二三四五六七 哒八，切的时候记得转到正面来。 ok， 好， 再来一次，五六七八，一二三四五六七哒八。嗯， 这就是前面的第一个八拍，我们整体的数拍，最后跟一次，五六七八，一二三四 五六七，打八。好，这里我们先做手，右手在上，左手在下，右手在我嘴巴旁边一点点，左手在胯上，然后反方向拉开一次，接着把你的右膝盖直接拨开 胸口做 up， 嗯，所以是左胯右胯摆膝盖 up。 好 的，我们在这里数拍一次，一 二三哒四。好，五六七八。这里做。他们在走位，我们就直接开开合合，原地踏步，带动走位，开开合合。 yes， 手去拨开，双手往上 慢慢拉下来。好的，我们把前面两个八拍连一下，一二三四五六七八，左跨一二 三八四，走路五六七八。嗯，好的，那我们再数一遍。我们每大家，呃，如果想一开始对正面的话，我们也可以在开头加一个这个七八 啊，他们中间有一个过渡的地方，可以试一下七八，然后直接侧右脚做荡，一二三四五六七哒八， 一二三哒四。上手五六七八。好，接着往后 踩，右脚顶屁股一二三四的时候就不用再收脚了，直接转五六，踩，右脚向前。五六七，好，把这里看一下， 踩右脚屁股向后，左脚跟着手回来踩，右脚直接转，重点又在这里，右脚往前一步，一二三四，胸口去做位腹。好，我们把这里的位腹单独练一下， 我们就要跟他一样把右脚在前胸往前推，往前往下，然后往上吸吐气，回来鼻吸嘴吐，吸 吐，吸吐，然后我们的手去推，收推收，推的时候做慢一点，吸吐吸吐。好，加上手试一下一二三， ok， 好， 连一下五六七八，一二 三，转五六七八的时候双手甩到正面来甩一下啊，就可以了。好，再来一遍，大家记得自己的手不要放在后面哈，右手右手要放在前面， 像这种感觉，嗯，五六七，走，一二三四五六七八。好，接着往后看，手先指出去，对指尖朝前哈转一下， 直转，然后拍到自己的大腿上丢上来。对，一二三四 五六七八。顺着它放下来就可以了。好看，我们的脚上，左脚一 二三个时候上，右脚蹲四个时候往上抛，四五六七八，原地踏步，带你走位。五六七八，好。这个八拍就还蛮简单的，只是一个过渡。好，我们再接一下 指转拍丢上来走。五六七八，好。把这两个八拍，第三个八拍和第四个八拍连接一下。 一二三四五六七八，一二三四五六七八。 ok， 这是前面的四个八拍，我们把它从头到尾的梳理一下， 准备。五六七八，一二三四五六七哒八，一二 三哒四五六七八，一二三四五六七八，一二三四五六七八，好。 我们接着往后了。后面四个八拍是律动为主的，看这里面讲 外内前对都是右腿，右腿，右腿。五六七走，一二三四四的时候跳开，跳开的时候要蹲低。五六七走，一二三对，每踢一次的时候都要 这个律动和这个律动其实是一样的，只是脚不一样而已。五六七走旁内上跳，旁内上跳，做了两次。五六七走旁内上 跳，旁内上跳，好，看一下这里的手往外打，右手往外打，对，跟他一起做对。这些还蛮顺的， 一个两个三个掏一次，回来重复。一二三四，好。加上这里的脚，试一下， 一二三四，一二三四， 对的，多来几次哈。五六七八走，一二三四一二三四，好。根据方向再陪大家来一次行内前 跳，行内前跳，好。跳完了以后还是先看脚蹲，立蹲立好，记得蹲的时候膝盖不要朝前，膝盖朝旁蹲。 立蹲立蹲，立蹲立好，我们的手在这里做手肘架着往后推。 一二三四，对的。五六七走，一二三四，好。五六七八的时候手摸头，五六七八摸两次，好，他是踩左脚转胯。五六 七八，你可以先原地做，左后右，左后右，左后右，然后原地踏步踩脚，左后右，左后右，左后右。这样啊，做两次就可以了。好，加上手。五六七，好。八的时候右脚往 后面踩，对，往这边踩，因为我马上要做一个撞跨。好，再来一遍五六七八， 嗯，八拍连接一下，用方向代替，旁内前跳，旁内前跳，蹲起，蹲起，左脚右脚左脚右脚。 好，数拍，再来一次，五六七八，一二三四五六七八，一二三四五六七八。 好的，加油。最后两个八拍了，先看手，手从胸口中间穿下去，往下放，大概放到胯骨的位置，一二三一二三，要真的贴着自己的身体走。 一二三，好，然后我们的胯去做右后左右后，左右后左。做三次就可以了啊，还是在旁边 做的好，连一下，一二一二一二，对。好，手头拍，这边跨一点是一二三，对。好，先把这一方胯就是这样，两次都是右后左哈下，一 二三四的时候踩右脚回四，好，接着还是右后左，五六 七，踩下右脚，左脚再跟上来，或者你直接上左脚也行哈。五，等于说三个撞胯，一个转身，三个撞胯，一个转身，转胯，转胯，转胯，转 转胯，转胯，转胯，才转。嗯，手就一直做这个就好。五六七走，一二三四五六七打八， ok， 在 转身的同时呢，我们要做一个 头，头的方向是右前左回，右前左回右前左回，对，数起来一个 两个对，那么往这边转就是左前右回了，左前右回甩甩，嗯，好，来，慢慢来。五六七八，一二三踩，右脚甩， 一二三踩，左脚甩，嗯，好，可以转小一点，因为我这个头发比较长，放在这我转大了容易糊脸，我转小了容易糊脸，所以我就转大了。好，来，准备五六七走，一二三 四五六七哒八。再来一遍，五六七八一二三 四五六七哒八。好，最后一点点注意啊，回到这里以后先手往上往下上下，然后掀起来， 好，往上的时候人就是站直的，一二三四，已经蹲了，孩子再蹲五六七八，嗯， 好，再来一遍，五六七走，上下上下七二三四，嗯，好，连在一起。这里一二三 四五六七哒八。上下上下五六七八。 ok， 然后这支舞我们就教完了，然后这支舞跳起来的时候，其实中间这一趴，这一趴 还是比较累的，然后后面那一趴会连着去转头，所以大家在跳之前可以先拉一下，对，可以自己先拉一下。 好，来，我们把后面四个八拍数一下，一二三四五六七八一二三四五六七 八一二三四五六七哒八，一二三四五六七八。 ok， 然后我们现在从头到尾的数拍摄一下吧。 五六七八一二三四五六七哒八，一二三哒四五六七 八一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四五六七 八一二三四五六七八一二三四五六七哒八，一二三四五六七 八五六七八一二 三四五六七哒八，一二三哒四五六七八一二三四五六七 八一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四五六七 八一二三四五六七八一二三四五六七八五六七八 一二三四五六七八一二 三四五六七八，一二三四五六七 八一二三四五六七八一二三四五六七八 一二三四五六七八。