大花轿舞蹈分解教程《贺春》MP3

三十秒就学会打麻将，准备好了吗？ ok。 伸右手，伸右手，左右手腰，右左右手摇 杂手，打开杂手，打开锤，右左右胯锤右左右胯，右手压枪，右手压枪，左手划脸，左手划脸，右手左脚右肘，左肘锤，锤锤，撒出去，撒出去。 指天右左右左扭指天右左右左扭把手扭四次，抱手扭四次，指天扭四次，指天扭四次，把手扭四次，抱手扭四次，左边摇手四次，左边摇手四次，右边摇四次，右边摇四次，也走。左脚右肘，左肘 锤，锤锤锤，撒出去，撒出去，完美完美。

一二三四。好，五六七八的时候呢？我们再往左边做一个啊，走，五六七 八，对，一共做四次啊。然后你的头的话也可以稍微的动一下啊，二二三四的时候呢？我们的手往下捞下去，二二三 四。对，好，我后面的人也是和刚才一样，我往右边他就往左边，好，五六七八之后再往左边做一个啊，五六七八，啊，对，好，然后我们一二三四。

一二三四五六七八二二三四五六七八三二三五六七八四二 三四五六七八二二三四五六七八 二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八。

天呐，看到了满山的红杜 鹃，背着我的 baby 的 生活酒。

好的，大花轿动作分解版包教会主要是六段动作。第一段，四个拍，准备双脚打开，双手低头准备好向右吹唢呐， 一二三四五六七八，上左脚二二三 四五六七八，左边敲鼓，三二三四，踩脚，右边敲鼓，五六七八，推右脚四二三四五六七八。第二段，八个拍上左脚 一二三四，左脚退三步，五六七八，坐跨二二，背拢向右边五六七八，上山顶，三二三四，唱歌 七八四二三。左边五六七八，向左走同步左二三四，反面 五六七八二二三。右边五六七八，向后滑，三 二，收手向前走，五六七八四二三四。左边七八。第三段，四个娃娃向前走， 一二三四，跨步四个五六七八，身体前后二二三四，侧滑五六七八，向后退， 三二三四，手画圈，五六七八，看出去。四二三四五六七八。第四段，四个拍， 一二三四五六七，换左二三四五六七，双手往前划， 三二三四五六七，退脚微幅，四二三走五六七八。第五段，八个拍向后退， 一二三四，右左右比心。二二三四，左右左向前走，三二三四，笑呵呵， 抱二三四五六七，手一二三四，右左右爱心。二二三四，左右左 三二三四，笑呵呵，四二三四，抱一抱。 ok， 好。 第六段，八个拍，一二三四五六七八， 二二三四，左右远跨三二三四，重复一次走 一二三四五六七八二二三四，左右远跨三二三四五六七八四二三四五六七，抱回家，五六七八。

五六七八一二三四五六七八二二 三四五哒，六七哒，八三二三四五六七八四二三四五六 七八五二 四五六七 七八六二三四五哒，六七哒，八七二 三四五六七八八二三四五六七八 一二三四五六七八。

全程跟练八分钟练完跳舞真的会进步。 ok， 准备开始哈，大花轿的爵士版。 好，一共是十个八拍哈，我们先把第一个八拍来一遍，第一个八拍的时候哈，一和二的时候我们的身体啊，做一个位，一二好，三的时候换重心到胯，第四的时候提胯，然后我们的手臂的动作是什么哈，从下巴这里摸到我们的胸口这里，好，同时做位幅哈， 一二三四 ok 吗？再来一遍哈，五六七八哒。一二三四，好，五大六的时做提胯，五 大六做提做哈，预备走。五大六七的时候挺胸收右脚，八的时候下去的时候头低下， 好，这个是我们的第一个八拍哈，我们来一遍，准备五六七，好，注意这个右手放在这里哈，五六七八，一二三四，五大六七 八，好。第二个八拍的时候把我们跳开，同时胯部向右，然后这里的话是从中间打开。一二三四可以吗？来一遍哈，五六七八，二二三四， 好，五六七八的时候是五在头，六的时候在肩，七的时候在腰哈，然后同时是什么？五六 七八的时候收我们左脚。八好吗？这个是第二个八拍啊，来试一下啊，五六七八，二二三四五六七八， 好啊，我们第三个八拍注意一下啊，踢我们的左脚，同时做一个位副哈，右腿弯曲，预备走。一二三四，好，五的时候转一下哈，八六的时候上去。 好，来一遍哈，五六七三二三四，五六七的时候哈，有个跳七啊，注意这个手是弯曲的。八， 好，这个是第三个八拍好吗？来一遍哈，五六七八，三二三四，五六 七八，好，第四个八拍哈，准备出右脚的时候脚尖点地，同时打开手，五六七八四二三四的时候要转一圈。二三四， 好吗？五六七八四二三四，好。五的时候把我们的脚打开，同时手臂往前来一下啊，五六七哒，做三个哈。五六七， and down， and down and down， 好， 这个是五六七，那八呢？竖起来 好吗？ ok， 那 么我们从这开始啊，笑，微笑开始。七八四四二三四，重来五六七四二三四八，五六七八 好吗？好。第五个八拍啊，下去的时候右脚点地点地好吗？然后同时 往这做左跨五二，好，这是，呃，五二三四，注意肩膀，它是往后绕的。五二三四五六七八， 好。来一遍。五六七五二三四五六七八，好。六二三四的时候哈，我们来注意一下啊，这个手是这样，捞上，捞上，好，然后我们的左脚哈出去的时候，右手一二三四 五六七走六二三四五六七八。这个是第六个八拍。再来一遍，五六七八六二三四五六七八。 第七个八拍，我们来学一下叉腰甩头哈，从右边开始跨在右边，右下，左上啊，一共是四下，预备走六二三四，好，五六的时候收左脚五六可以吗？然后我们的脚是什么哈， 收起来之后我们的手往后打，五六行吗？五六七八， 好，准备来一遍哈，五六七走七二三四五六七八八二三四的时候我们的手架起来哈，同时从右边开始做八二 三四，可以吗？再来一遍，五六七走八二三四，然后有个抱一抱的时候是抱一抱啊，五六七走八二三四五六七，好。最后一下的时候甩上去，八， 好，这个就是完整的八个八拍，然后最后两拍的动作来一遍哈，准备五六七八走，一二 三四五六七八。他是抱一抱呀，抱一抱，他这样唱唱的啊，五六七八哒，一二三四五六七八。好，下面动作哈，他的动作是啊，两啊， 这样 ok， 五六七走啊，这样啊，这样好，踢，脚勾有漏，笑弯了腰， ok 吗？五六七走，笑弯了腰。 好的，那我们完整的把这些动作捋一下哈，跟拍练习哈，一共是八个八拍加两拍，好吗？预备六七八一二三四五哒。六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七 七八五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八八二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八。好的，我们来跟零点七倍的速度来练习，好吗？

一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二 三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八 七八二三四五六七。

五六七走一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四 哒二哒三哒四五六七 八一二三四五六七二二三四五 六七八三二三四五六七八四二三四五六 七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八二二三四 五六七，重复三二三四五六七，右脚右左右，左右左五六七，甩手一二三四 五六七八转二二三四 pose pose pose。 重复三二三四 五六七四二三四转转拉上来，五六七八。 ok。

那是拉格雷克拉。

大花轿详细教学来了，开始了，第一个动作，退左脚手身体做一个位，手摸脖子就可以了，五六七，走一 二，然后做左跨三，大做两次，收右脚四，往下蹲哒，抬头起五六，两个脚往两边开， 七哒八哒，这是第一个八拍。再来衔接一遍，五六七八，一二三哒四哒，五六 七哒八哒。接着往后了，那我们身体还是做一个背部，抬头推左脚一二，底盘发力的胯从左往右转三，蹲低一点，收右手哒。第四拍，手从下巴这里滑脱右脚四， 两个手往两边开，从左手边转五六，跳开胸往后发力，手臂往前七哒 八，跳起来哒，手站起来就可以了。再衔接一遍这个蛙拍，五六七八哒，一二三哒四，五 六七哒八哒。节奏好了，我们往下蹲，一，那么踩右脚的时候，右边肩膀往后绕二，慢慢的往上起做左边三哒四，后面三个做快的啊，三哒四。还有阴拍的时候抬手哒， 左脚抬起来出右手踩左脚五，脚跟落地踩下去蹲哒，再缓六，做一个反方向哒，这个胸从右往左转七 八，这是两拍。再来一次，我们从前面来选这一遍，五六七八哒，一 二三哒，四哒，五哒六哒七八。节奏好了，那我们头从右往左甩一二，那我们踩左脚的时候手拍三哒。第四拍从左手边转过来， 四，手往前抛哒，从右往左转两个胯，五六，还有左脚立起来五六上，右脚七打八，这样摇三下就可以了。我们来衔接一遍这个八拍， 五六七八一二三哒四哒，五六七哒八。好，这是第一部分，我们从头来写这一遍，五六七走一二 三哒四哒五六七哒八哒二二三哒四五六七哒八哒三 二三哒四哒五哒六哒七八 二三哒四哒五六七哒八。我们接着往后了七哒八哒。抬左脚手往上抛大 扭胯，一二做一个 u 型摆胯，三次的时候手往前抛三次，端住头，胯从左往右转五六七走三四，再次五六七走一二 三四。那我们胸部的动作从前往后扣五，手架在头上哒，再换方向。六哒，那我们这个动作要跳，身体要往你的右边转一点五哒，这往左跳，往右边跳，六哒，然后右腿勾七 哒往下钻八，好重复一遍这个八拍五六七哒八哒一二三四五哒六哒七哒 八。接着往后喽，我们加了一个八拍啊呃退右脚，手从上往下转，胸从右往左一哒二，然后做一个跨的位换重心。 三四换重心，第一个在左边啊三四，那我们踩右脚划左脚从左手边转五六转过来之后手先往后拉七，手扣下去的时候低头哒八，抬头起我们来行，这边这个八拍 五六七哒八，一哒二三四五六七哒八。好了我们来衔接一遍后面的两拍五六 七哒八哒一二三四五哒六哒七哒八二二三四五六七哒八。 好了，我从头来给大家说一遍啊五六七走一二三哒四哒五六七哒八哒二二 三哒四五六七哒八哒三 二三哒四哒五哒六哒七八四二三哒四哒五六七哒八哒一 二三四五哒六哒七哒八二二三四五六七哒八。

一个八拍，一二三四五六七八。一个八拍只有手，第二个八拍只有脚一迈，右脚 搭二，两个脚跟翘起来的同时往前拧，往前拧可以用你的胯使点劲 拧一下。再来一次，一哒二三四，三哒四哒。前三步都是脚。三哒四哒，一二三四，连一下， 一哒二三哒四哒五的时候踩右脚，五哒六七八 五，右脚，左脚，左脚，左脚，左脚后面都是左脚了，往右边点一下，左边点一下，前面点一下，再抬起来就好了。 再来一次，五哒六七八，从头连一次，一哒二三哒四哒五哒六七 八。我们的手你可以一直举在这里，也可以随意摆动都可以的，加上手。来一次， 一哒二三哒四哒五哒六七八。 第三个八拍。刚才我们的左腿不是抬起来的吗？一的时候左腿落下，右腿勾起，像踢个小石头，踢个小石头一样给踢起来，我们的头可以跟着哎，往上走一下，来一次， 一二三四，四个拍，五六七八。手放在头上，往上五六七八，扬两下就可以了。 再来一次，一二三四五六七八。第四个拍，一二三四，不动，五六七八，哦，是肩膀 左高右低，再反过来一直重复就可以了。这个手也可以叉腰也可以这样放，都可以的。五六七八， 连一下，一二三四五六七八。第五个八拍。我们的手先上去再下来，上去那下有点像蓄个力 上，然后甩下来，放在膝盖上就可以了。我们的腿呢，直接蹲，往前迈，右腿直接蹲下就可以了。来一下，一二三四，在原地等就可以。五六七八， 五六七八。我们的身体看有点前下后前下后这样的去转圈，五六七八，你的身体这样去转圈就好了。 腿呢？开关，开关加在一起来一下五六七八。 从头连一下，一二三四五六七八。跟音乐的时候，我们的这个拍要做的快一点，他压的不是一的拍，是一前面那半个拍， 打一一的时候就已经落在这了。二三四等五六七八往下做就好了， 这个动作要做的快一点，跟前边连一下五六七八哒。一二三四五六七八。这六个八派 一二三四站起来就可以了。我们的手呢放在胸这里，再来一次，一二三四五六七八 五。手还是放头上，你的头可以往上扬一下，六，手放在胸附近，往外开一下， 右边这个是我们的右边，可以往右边顶一下五六七八。是胯，七八，往前顶两个胯就可以了。 等拍连一下，一二三四五六七八。你的左手可以这样抬起来，也可以放着，都可以的，下一个吧。拍一二三四， 我们的腿，左腿抬起来，左腿抬起来，然后跳两下，转过来，放下， 走两步，随意的走两步就可以，这个地方你可以随意一点，你可以跳两下，放下，你也可以一直都这样跳，跳到最后再放下都可以的，主要是第一下给出来就可以了。 一二三四五六七八的时候呢，我们的手五六七八上下晃， 有自己的感觉，也可以按自己的感觉来。腿部动作呢，一二三四，这样扭着走就可以了。左右左右扭的时候，我们可以带点胯，把胯挤出去，你踏哪边的脚，胯就往哪边挤就可以了。五六七八， 这一拍再连一下，一二三四五六七八，下一个八拍。我们先说脚，一二哒三四往下蹲，一直往下蹲就是有一个这个基本功 up down 律动，如果你不熟悉的话，你就先做一会儿这个蹲下的时候抬个脚就可以了。一开始蹲下抬左脚，蹲下抬左脚蹲，抬右蹲，抬右 手呢，举在这里就可以了。一二哒三四。我们的身体一开始可以有一点偏右，后面两个有一点偏左，再来一次。一二哒三四 五六七八。我们的手五六七八，右左右左往上抛就可以了。我们的身体可以稍微加点律动。五六往后躺七 八五六七八。你可以身体往后躺一点，或者是腿往下蹲一点都可以的， 加一点律动就好了。整拍连一下，一二三四五六七八，下一个吧，拍我们的脚像扭大秧歌一样。 左右左右一二三四五六七八。我们的手呢？ 一二三四五六七八。手是比较随意的，你有感觉的话可以按照自己的感觉走。连一下，一二三四五六七八， 下一个拍一二三四，我们的手放在脸上就可以了。胯是一二三四，左右左右去摆就可以了。五六七八呢？五的时候双腿起跳，跳的同时并拢， 我们的手呢？五六七八。像抱小孩一样。我们的身体一开始可以偏往左边一点，手往右边放 五六七八。相反的力，身体是往右转， 身体往右转，我们的手是从右往左滑，从右往左滑，一个对抗的力，你可以想一下公园里面你有没有玩过这个？底下是一个圆盘，转的时候上身不动，只有下身在转，跟这个是一个感觉， 是一个感觉，这个八拍连一下，一二三四五六七八。 最后一点动作手还是一二三四，左边一个，右边一个，我们的脚呢？一二三四迈回就可以了。一二三四， 整段喊拍慢速来一次，七八一二三四五六七八一哒二三哒四哒五哒六七 八一二三四五六七 八哒，一二三四五六七八一二三四五六七 八一二三四五六七八一二哒，三四五六七 八一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四 五六七八一二三四五六七八一哒二三哒，四哒，五哒，六七 一二三四五六七八一二三四五六七八大一二三四五 六七八一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四五六七 一二三四五六七八一二三四 一二三四五六七八一哒二哒三哒四哒五哒，六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八八二三四五六七八一二三四。

来开始我们的 a 组我们的 a 组一共是六个八拍六个八拍啊六个八拍，来跟上我的节奏啊六个八拍。首先看我们的手啊手的动作，你的五指一定要把它用力给我并拢一点用力并拢啊， 我的手指头按按不下去的，就这个感觉，一定要把你的力量给我用起来绷直哈，然后注意看我们手的动，从这里开始啊，手打直二好，三 四啊，这是我们一二三四的动作啊然后再看一下我们的脚的动作脚是出左脚 打直出右脚然后出右脚打直出左脚。这里是一二三四比较简单啊。再来一次五六七走一二三四。 ok， 好， 再来一次五六七走，一 二三四。好，完了之后五六七八。你两个脚这个时候是开的我们的手拍四下手掌五六 七八。好，拍掌的时候我们右脚的脚跟垫一下把你的律动做出来五六七八拍掌的时候垫一下脚。看啊五垫脚开的时候起脚六踩下去 起脚七踩下去八啊，第一个八拍学完了啊。今天发货吗？呃， 一一般应该有线，线的话都是二十四小时之内啊宝贝啊具体看他要他就是根据那个下单的先后顺序，反正早拍早发。好，从这里开始啊五六七走一二三四 五六七八。再讲一下这个整体的感觉整体的感觉你要感觉你自己就是张艺兴，你自己就是那个 就是那个明星啊，你要上台啊你看一下这个感觉啊你自己就是明星，然后你上台完了之后台下很多观众，哎台下很多观众。你要调动那个氛围啊，就要这种这种感觉去做啊这种感觉去做啊。来，再来一次，我们往下五六七走，一 二三四五六七八。好，二三四的时候看我手的动作，手，首先手掌对着镜子，然后往你的右边做一个抛物线出去。 好，然后再回来往你的左边做一个抛物线出去，加上我们的脚。先看脚的动作， 左脚并右脚，右脚并左脚啊，手夹脚一起。五六七走，左脚并右脚，右脚并左脚，这个感觉啊。再来一次五六七走，往右边抛出，左脚收，右脚 往，哦，不对，这个是左边，哎哎哎，说错了说错了，呸呸呸，好，从这里开始啊，往你的左边抛，往你的右边抛出你的往你的右边抛出，左脚五六七走一 二。好，再往你的左边抛出右脚三四，这个感觉好，注意我们头部的细节头的细节是你往右边抛的时候你的头给我。往 往你的左边走啊，然后往左边抛的时候你的头往右边走，就这个感觉哈。好，再来一次五六七走，二打二打，这个感觉啊，好，往下拉，三打四的时候注意我们手的动作。三 哒，这个感觉啊，五六七走，首先十，呃，经过你的胸前，正胸前 经过你的正胸前，谢谢，从头再来，然后我们往外开打，直是一个食指，两个手都是食指，这个这屏幕看，装不下我了，两个手都是食指啊，我是最近长胖了，怎么装不下我了，好，两个手都是食指，然后往上指啊，这里是三四啊，五六七走， 三哒啊，回来打直，回来到我们原来地方四的时候又四，哎，这个感觉啊，再来一次，五六七走， 三哒四，好，注意我们脚的动作，第三的时候我们手开你的脚要跳开，脚跳开的时候是左右去跳开，然后你做快一点，就是左右就这种感觉去跳开啊，这种的。你不要 这种感觉不要啊，这种感觉有点有点有点有点那种野蛮啊有点野蛮。你直接大大哦，左右 啊右左右左右左啊右左宝贝右左右左上去就可以了啊。这个是来迟了？没有，刚刚开始啊，来继续啊，我们从这里开始五六七走二哒二哒 三打四，我现在又挑的是左右，反正你们哪个脚顺就出哪个，你不要你不要给我搞成这样子就行了。你就你就哪个顺，你就出哪个就行了啊。来准备再来一次第二个拍五六七走二打二打三打四。好， 五六七八的时候又是你是天王巨星偶像，你是张艺兴本人。来指着台上的观众啊， 往下指四下啊，脚这不是往下慢慢滑，然后脚是四下一 二三四，把你身体的律动加上一二三四，然后你的右脚去踩，就这个感觉啊，两个拍连在一起，五六七走，一二 三四五六七八二哒二哒三哒四五六七八，没问题了，往下了啊，往下退，你的左脚手摊开三 二三四啊，这个感觉哈，再来一次五六手摊开出左脚三二三四五六七八，前面我们练过的头部律动五六七 八，可以了啊可以了啊，没问题了啊，四二三四了啊，四二三四出你的左脚，然后手在你的耳朵边，他的歌词是，呃，听，听到我脸上就笑呵呵。注意歌词是 听到我脸上就笑呵呵。首先从呃手食指指着你的头 一上一下然后先从你的右手的食指往前划然后你的左手跟上就感觉是你的右手右手的食指在前面跑你的左手在后面追一样把我们的第四个拍加快。五六七走四左胯 二右胯三四啊，这个感觉哈再来没问题哈，再来一次四二三四完了之后出你的左脚并右脚敲两下。五六 七八五六七八的时候注意你的身体五六身体朝你的右前 七八身体朝你的左前然后我们的手拳头砸重点是定 and 定啊这个感觉定 and 定这个感觉啊。再来一次哦从这里开始五六七走四二三四 五六七八。好，搞定了这四个拍我们从头到从头到这个这个地方我们四个拍连着一起来啊五六七走一二三四五六七 八二打二打三打四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七。 ok， 可以 了哈。然后我要跟音乐了，跟一个这个直接跟元素啊，这个前面实在是太慢了，我给你们放个元素听一下注意从哪里近拍。呃你们先别动先听一下从哪里近拍啊我跟你们说一下从哪里近拍。 倍数播放一倍。 ok 好 别动啊先听一下从哪里近拍啊。 前面他有一个蒙古的那个呼脉。嗯嗯别动。嗯别动，然后有一个音像冲听到那个冲的时候你就要开始准备了。来再听一次啊再听一次准备 别动冲。对对，这个感觉啊头巾是大红色大红色啊 啊好来，现在知道从哪里进拍我们接下来跟动作啊我的头巾是大红色啊那个南宁学舞来准备啊准备我们跟前面四个拍 哎，有没有感觉再来一次啊再来一次太简单了，是不是对于你们来讲太简单了来吧备 看这个份要给我起出来啊给我份给我起出来。律动做出来 可以没有来我把后面两个拍讲完我们再跟一次啊，因为后面两个拍是重复的，这里没有问题了啊，我还放的是元素啊宝贝们所以前面非常简单啊。来到这里五六七八完了之后 五二三四重复的一模一样的动作然后五六七八不一样五六七八先看我手的动作 食指从你的后脑勺往前指往前指然后再往两边抓啊这个感觉这手的动作然后看我的脚的动作脚的动作是退左脚退右脚退左脚退右脚。因为刚刚我们这里是不是往前走了所以我们要往后退 退的时候注意千万千万不要用你的爵士步啊如果说你是这样子去退的话这个舞蹈就变味了因为这个舞蹈它整体是比较偏帅的你千万不要做成这种啊千万不要做成这种去做啊。看我们退的时候怎么退我刚刚讲过的我们的身体律动 退退退退就是含胸顶胸含胸顶胸的一个感觉啊好把我们的手加上五六七走五六 七八七八的时候你这里抓你可以呃眼睛细节看一下你的右边你不用一直看着前面，一直看在前面会不会有点傻啊？你自己觉得来看一下来加一点我们的小心机进去五六好看你的右边 七八是不是还会好一点是不是好一点好五六七八完了之后来继续重复刚刚的那个，那个拍第二个拍五六七五六七八，然后六的时候开始啊，六二三哒，四五六 七八结束啊。来，我们从这里开始跟啊，跟到我们刚刚学的这里哈。元素来了哦。元素来了准备。谢谢宝贝们的点赞，准备 媳 妇 重复 哇，有没有感觉？有没有感觉再来一遍啊？再来一遍，然后往下的你们就打过了啊宝贝们，这个太前面太简单了，来再来一次啊。 哎，我没有捂嘴唱歌呢。唱歌这唱歌唱歌，他的歌词是想唱歌，左手拿话筒啊，左手我们再来一次我们就过了哈， 比较简单。 我想唱歌唱歌，这里是唱歌， 捂耳朵听歌 重复 哎。

一二三哒四五六七八二二三四五六 七八三二三四五六哒七哒八四二三四五六七八 五二三四五大六大七八六二三四五六七大八一 二三四大五六七八一二三四五大六七八一二 三哒四五六七哒八二二三四五六七哒八哒三 二三哒四五六七八四二三四五六七哒八。

今天我们学习舞蹈大花轿，好，首先准备位，这是我们的左侧，这是右侧。好，那首先我们准备位面朝二点的方向， 好，注意啊，这里这个二点，它没有完全的真正的朝二点，它是在我们的偏右侧的位置。好，站好，准备为双手自然垂下，那我们第一个动作，掌心朝上绕 落下，好，同时我们的脚下是我们的右脚，会进行一个擦出，向左旁擦出的同时它的重点在我们的膝盖要往上做一个上吸的一个过程。好，看一下啊，单一的看一下我们的右腿。好，这里就是一个擦吸啊，吸起来， 好，这里不用勾太出再给啊，它主要是出吸啊，有一个出，它重点在吸回来的那一个位置上。好，同时我们的左脚配合进行一个转身，好，那我们把这里连起来，好，五六七八，吸 回，好，再开一次，五六七八七回，好，左脚在转的同时会立一点点的半脚掌来进行一个带动。好，那我们落下来之后，把两手收回旁腰两侧，快速的进行一个小小的分脚跳， 分脚跳小小的，好，这里扎马步一样的蹲住。好，然后我们看向的是右旁的一个位置。好，身体会有 右横移，左横移同时配合上我们的肩膀，就是我们的右肩，会有一次上啊，向上的小小提肩呀，左提肩呀，右提肩呀，切记，这，这个是小的， 是小的，一定不要把它做成一下二下小的。好，那我们把这里连起来，分腿跳。好，已经回到这个位置，蹲住之后半蹲住的位置，我们走，一二三四，好，再看一次这里五六记，一二三四，好，我们到了这个位置之后啊， 我们把我们的手绢好，右手落下，快速的绕，绕的同时把我们的左脚半蹲位边勾出去。啊，重心放在右腿上，好，在这 勾落左脚侧，右脚绕看正前啊，然后我们再来一次一二三啊，然后像被人推出去了一样，做一次提气，好，在这里提，右下，左上左下右上的盖下来。好，那我们再来一次这里推， 先做一次提气，被推出去的这个小感觉的时候，是我们的左手下下变上右手下，哎，好，然后右脚左下 右上，并左脚左上右下，同时左手落下来。好，这里进行一个半蹲，我们依旧朝向的是右旁微的一个位置。好，接下来我们走一 啊，这里的手加上我们的胯一。好，这里是左胯，左脚好，手绢，这里只是前后上下，我们是手腕在带动的，不要把它回到我们的肩膀处。好，在这里啊，走，一二三，好四的时候快速回正啊，勾，右脚 勾收好，这里会有一点点的，又请头好落上脚好，这里微抬头看上去好，收回落手，收回落手好给收好，原地跳绕压，好在这里绕压造型。

一二三四五六 七八，一二三四五六七八，一二三四五六七 八，一二三四五六七八，一二三四六七八，一二三四 五六七八，一二三四五六七八，一二三四五六七八，一二三四五六七八。