打游戏对身体的影响

其实，睡眠不等于偷懒，优质的睡眠等于人生开挂神器。睡眠不只是身体的休眠，更是大脑的一场深度大扫除。当你沉沉入睡，你的大脑并没有关机，而是开启了它最重要的工作模式。 他会向一位勤恳的图书管理员把白天的记忆、知识和情绪分门别类，重要的储存规章无用的彻底清空。这就是我们常说的深度睡眠。而在另一个阶段，你的眼球会快速转动，大脑会变得异常活跃，甚至比清醒时更忙。 他在干什么？他在放电影，把白天的信息碎片重新组合，创造，编织成光怪陆离的梦境。 这就是神奇的快速眼动睡眠，它负责为你的创造力和情绪充电。所以你看，睡眠绝不是浪费时间。每一次优质的睡眠都是在为你的大脑排毒，为记忆加固，为情绪松绑。 它决定了你第二天的精神状态、学习效率，甚至长期的心血管健康和免疫力。好好睡一觉，就是对自己最好的投资。今晚，请像对待最重要的工作一样对待你的睡眠。

有的玩家经常熬夜打游戏，就是怕被爸妈发现蒙在被子里打游戏，这样其实很不好。熬夜会影响你的身体状态，反应能力和手速都会下降，很容易陷入越打越舒服，越输越打的怪圈。你等白天精神好的时候再打，胜率也会高很多哦。

哎，我跟你们说个特别奇怪的事，今天上课发现的有个孩子，放假前身体的那个协调性啊，是可以带着新同学做示范的， 结果放假才几天，你猜怎么着？同一个孩子，连基础的动作手脚都向借来的，不听话了，我以为他偷懒呢，结果一问家长， 谜底揭开了。假期嘛，平板在手，天下我有。游戏打了一关又一关。 听到这，你是不是觉得，哦，就是玩多了，没练生疏了呗？哦，不不不不，我想说的比生疏吓人的多。 这不是生疏，有点像退化。对，就像你养了只小猎豹，天天喂它吃最精细的蛋糕。 一个月后，他连兔子都追不上了。不是他忘了怎么跑，是他的肌肉协调性，那股子野生的劲被泡软了。 孩子的身体就是个超灵敏的智能硬件，你天天给他喂指尖，营养 就是光动大拇指划拉屏幕，他就会认为，哦，主人只需要我的大拇指和眼睛，其他零件，胳膊腰腹腿通通进入低电量太极模式， 于是大脑和身体的对讲机信号就变差了。大佬喊退，你用力跳啊退！回复，抱歉，您呼叫的功能已休眠， 所以这根本不是忘了动作，这是一个身体在发出警报。我的基础运动功能正在因为缺乏真实的全身的挑战而悄悄关闭。 游戏里他的角色在升级，现实里他本人的运动操作系统却在降级。 就像你为了把游戏号练成王者，却把自己的手机从智能手机用回到了老式诺基亚，值吗？ 放假不该是身体的假期，老子去游戏里冒险了，身体却被锁在了沙发上，这买卖亏大了。 真正的休息是换换脑子，不是废掉身体玩虚拟世界的游戏，别让真实的自己成了那个掉线的角色。下次孩子想抱起平板，或许可以问他一句， 你的角色又要去拯救世界了。那你自己这个英雄今天打算怎么练级呢？ 虚拟世界里的星辰大海不能建筑在一副摇摇晃晃的陆地身躯上。

咱们中国的孩子啊，玩手机是玩的最疯狂，一共有三个多亿的青少年，有一亿玩王者荣耀，一亿玩吃鸡，有两亿还在沉迷手机。现在孩子们躺在沙发上玩手机啊，就跟一百年前，人们躺在床上吸那个鸦片的姿势是一模一样， 而且手机这个东西比鸦片更残忍。一百年前人们吸的鸦片是伤害的身体，但是现在这个手机是伤害孩子的灵魂， 电子鸦片让孩子什么都不想要，什么都不想干，就想玩手机，为了玩手机充钱，家破人亡。为了玩手机，爸爸妈妈把孩子手机夺过来， 孩子都要打父母，所以说手机有的时候比爸妈都亲，甚至呢，有一个爸爸把这个孩子手机没收了，那孩子说，你给不给，不给我就跳楼了，结果呢，爸爸不给，这孩子直接跳下去了， 让孩子多了去。因为玩手机，晚上不睡觉，白天不起床，上课的时候打盹，眼睛里根本就没有神，跟习亚平那个眼神是一模一样，因为那个精气神，被手机的东西全部被吸走了。 你知道吗？这个苹果手机是乔布斯发明的，但是他不让他的女儿十五岁之前碰手机，因为他知道这个东西粘上就扔不掉了。我们到全世界任何一个国家，看看谁没有哪一个国家像中国的孩子一样， 每天都玩手机，玩游戏，可以去德国看看，美国看看，英国看看他们的孩子在十四岁都在干嘛呢？都在研究怎么改变这个世界，他们的孩子呢，都在设计游戏让别人玩，都在研究怎么让世界变得更好。 所以我建议啊，国家应该严格的控制这个游戏开发，让孩子远离手机，那这样的国家才有希望，民族才有未来。