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很多人兴冲冲的摆了盐,结果运势反而更差,就是因为犯了下面这三个致命错误。禁忌一,贪小便宜吃大亏,节俭的旧盐千万别留,有些老人家很节省,这我知道节俭是美德, 但是在这个盐巴上绝对不能省。过了一段时间,通常是一个月,你会发现碗里的盐变得湿湿的, 甚至结成硬块了,这代表什么?这代表盐巴已经像是海绵吸水一样,把家里的湿气、霉菌,还有那看不见的负能量都吸饱了。这时候它已经不是宝物了,它是充满毒素的医疗废弃物。 如果你舍不得丢,还觉得哎呀,这盐好好的,晒干了继续用。各位,那你就是把那一碗满满的晦气又倒回自己家里了。 这就像是滤水器的滤心脏了,你不换,硬要洗一洗再装回去,那你喝的水能干净吗?记住,泥湿的话,一旦盐巴结块潮湿,或者满一个月了,立刻马上倒掉到哪里,直接倒进厨房水槽冲掉,或者包在垃圾袋里丢出去。换上新的盐, 代表除旧布新,好运才会源源不绝。净积二,杂物堆积这是血管堵塞的大忌, 放盐的地方周围一定要保持干净明亮。我看过有的人盐是放了,结果旁边堆了一堆过期的广告单、没洗的抹布, 甚至还有发霉的橘子,这在风水上叫什么?叫气滞血瘀。盐巴是纯阳之气,它需要流动。如果你周围堆满了垃圾,就像血管里堆满了胆固醇,阳气散发不出来,反而会把垃圾里的腐败之气给激发出来。所以,放盐的那一小块地方, 就是你家的圣地,每天擦一擦,保持清爽,这不仅风水,这也是让你看到心情会好,心情好,气就顺。禁忌三心术不正,神仙难救。最后这一点跟你的心有关。 很多朋友会问,尼斯,是不是我放了盐就可以躺着等钱掉下来,就可以去赌博?错,大错特错。 我在这里要讲一个很严肃的物理观念共振,盐巴只是一个放大器,它能放大你家里的气场。如果你这一家人心存善念,勤恳做事,那盐巴会放大这个善的磁场,帮你吸引贵人。但是如果你心术不正,总想着坑蒙拐骗,或者整天在家里骂人, 怨天尤人,那你的磁场是黑色的,盐巴这个能量体放在那里,他也救不了你。所以,在第一次放盐之前,我建议各位老朋友做一个简单的忏悔, 这不是宗教仪式,这是在清理心里垃圾。你就站在玄关或厨房,心里默默想,老天爷,过去是我不懂事,没有照顾好家里的环境,让家里乌烟瘴气。现在我知道错了,我愿意打扫干净,重新开始。请保佑我们全家平安,我也会多做好事来回报 各位。这几句话的力量比什么符咒都大,这叫转念,念头一转,天地皆宽。你在道言的时候,心里想着这份善意,这个言就有了灵性。平日里 看到邻居帮一把,看到流浪狗喂口饭,这叫积阴德。你积的德越多,这个风水阵的效果就越强,这就是能量守恒定律,你付出的善,最后都会回到你自己身上。 各位老朋友,刚教大家的是把盐放在那里,但是风水是活的,不是死的,除了放,还有动的学问,还有时辰的讲究。很多人买了盐回家随手一放,有没有效? 有,但是效果慢。我们讲中医,吃药要看时间,讲易经,办事要看天时。你想要这碗盐下去,马上就能在这个家里起作用,就要选一天当中阳气最刚烈,最充满希望的时候是什么时候?就是早上的七点到九点,在十二时辰里,这叫晨时。晨 对应的生肖是什么?是龙,这叫群龙行雨的时刻,太阳刚刚升起,温暖又不毒辣,万物都在这个时候苏醒。 这个时候太阳光的角度最好,空气中的湿度开始蒸发,阳离子最活跃。操作方法,你就在早上七点到九点之间,先把家里的窗户通通打开,让外面的容器进来,然后恭恭敬敬的把这碗盐摆上去,这叫乘龙气,纳天光。 这时候放下去的盐,吸饱了早晨的第一口阳气,那个能量场是最干净最强大的。除了定点放盐,我再教大家一招动态的除晦气法,这招特别适合那种觉得家里最近特别倒霉,总是有人生病,或者刚好这两天跟人吵架了的情况。 我们要用盐水来洗地,怎么做?拿一个干净的水桶装七分满的水,抓一把粗盐撒进去,注意这次不用太多,一把就行。心里想着把家里的脏东西洗掉,然后拿拖把沾这个盐水,从家里最里面的房间开始拖,一步一步往大门口退着拖。 这在中医里叫排毒,如果你从门口往里拖,那是把脏东西带回家。我们要从里往外, 把家里的那些病气、怨气、穷气,像赶鸭子一样,顺着盐水的力量全部赶出大门,拖到大门口的时候, 把拖把水用力的倒在门外的水沟里,你会发现,这样拖完地,家里的地板虽然没有打蜡,但会莫名其妙的发亮。为什么?因为阴霾之气被盐水带走了, 防止透出原本的神采了,这就是气色,房子有气色,人就有运气。好了,讲了这么多知识,我知道你们年纪大了,记性可能不像年轻人那么好。下面我再把这些转运招最后啰嗦一遍。第一 碗要对,一定要用陶瓷碗,白色或黄色,千万别用塑胶铁碗,这叫土生金稳当。 第二量要对,盐八倒八分满就好,别贪多,这叫虚怀若谷,留点空间装福气。第三,第一处玄关, 放在鞋柜或进门处的台面上,别放地上,这是帮你挡煞气,吸脏东西的滤网。第四,第二处,厨房,站在瓦斯炉前,放在你的左手边青龙位。第五,独门秘方,厨房内碗盐,记得加一颗带皮的新鲜大蒜,这叫精打细算, 专门杀菌辟邪。第六,千万别懒,一个月换一次,如果发现盐巴结块出水了,马上换,不要省那几十块钱。我知道讲到最后, 很多细心的人心里还有疑问,我也常被问到这些问题,今天一次讲清楚。第一个疑问,我家养猫养狗,他们去吃那个盐怎么办?这问题问的好,盐是咸的,动物一般舔一下就不会吃了, 但我们还是要防万一。如果是为了防宠物,你可以把盐装在布袋里,找一个黄色或红色的透气小布袋,像那种香囊, 把盐和大蒜装进去,漱好口,挂在鞋柜旁边,或者挂在瓦斯炉旁边的墙上布袋透气,盐的能量照样出的来,又不用担心猫狗去弄翻,这叫变通。法无定法,心诚则灵。第二个疑问,能不能用那种粉红色的喜马拉雅盐? 我告诉大家是可以的,那是盐,盐也是吸收天地精华的。但是我还是最推荐出海盐。为什么?因为海盐来自大海, 大海是万水之源,它的纳垢能力最强,我们是用盐来吸脏东西的。海盐就像一块巨大的海绵,吸附力比盐盐更猛一点。 而且海盐便宜啊,越简单便宜的东西往往力量越大。第三个疑问,如果盐巴还没到一个月,突然变黑,或者是出水出的很厉害怎么办? 这点诸位记住了,这是挡灾了。如果你刚放上去没几天,那个盐就变得湿哒哒,甚至颜色发黑发暗, 这说明什么?说明你家那段时间的负能量实在是太重了。这个盐就像个中心的卫士,他冲上去帮你把这些毒箭都挡下来了,这时候千万别等一个月, 立刻把它丢掉,马上换新的。并且心里要默念,感谢帮我挡灾,这不是坏事,这是好事。他帮你把原本要生病要破财的结束给化解。最后,我要跟各位讲几句掏心窝子的话, 很多老人家为什么守不住钱财?为什么运气不佳?这是因为心里有恐惧,害怕生病,害怕没钱,害怕子女过得不好,整天提心吊胆。在中医理论中,恐惧的情绪会直接损伤肾气,肾气一旦受损,人的意志力就会变得薄落, 判断力也会下降,这样就容易做出错误的决策。而盐是入肾,当你在家中摆放这碗盐的时候,这既是一种仪式,也是一种暗示,他是在告诉你的潜意识,家里有屏障了,安全了。当你的这份恐惧逐渐被安全感所取代,你的肾气就会回升, 肾气充足,智慧就会产生,这时你再看待事情,眼光就会变得精准。所以我说,这碗盐能改变运势,并不是因为盐本身会变魔术,而是他调整了你的环境磁场, 进而修复了你的五脏气血。人生是一个小宇宙,天地是一个大宇宙,让家里的气场顺畅了,你身体的气场也就顺畅了,这才是天人合一的大智慧。所以,今天我教你们摆言,这是术,是方法, 但是真正能保佑你全家一辈子平安发大财的道不在墙角,而在你的心里。易经讲,积善之家必有余庆,最好的风水,其实就是人心。

家里的冰箱顶上放什么好呢?首先呢,记得把冰箱顶上擦的干干净净的,千万别堆杂物。然后呢,去买个黄铜百福钢,平时用剩的零钱就随手放进去 慢慢攒,直到攒满一罐子,这个百福钢就可以一直摆在冰箱顶上,寓意满满,正能量满满,不用多问,照着做就对了。

现在很多人都知道养生,早上起来煮一锅粥,觉得对脾胃好,这个观念是对的。但是你知道吗?有些粥你今天煮了,放到明天再吃, 那个毒性比霉变的食物还要厉害。这不是我吓唬你,这是真的会伤身体的。我今天就要跟你讲清楚,哪些粥千万不能过夜吃。 为什么不能吃?这个道理在我们中医的经典里面早就讲的清清楚楚了。你想想看哦,现在的人生活节奏快,晚上煮一大锅粥,吃不完就放冰箱, 第二天早上拿出来热一热继续吃,觉得这样很省事。但是你不知道,这个过夜的粥在冰箱里面,他的性子已经变了。黄帝内经里面讲,阴阳者,天地之道也。 什么意思?就是说天地万物都有阴阳属性,食物也一样。你新鲜煮的粥,那个阳气是足的,能够温养脾胃,但是放到第二天,这个阳气散掉了,反而变成了阴寒之物,吃进肚子里面,不但不养生,还会伤脾阳。 我先跟你讲第一种不能过夜的粥,就是加了海鲜的粥,你看我现在很多人喜欢煮什么海鲜粥,皮蛋瘦肉粥、虾仁粥, 觉得这样营养丰富。但是你要知道,海鲜这个东西在中医里面属于发物。什么叫发物?就是容易引发救急,让你身体里面潜伏的病证发作出来的东西。神农本草经里面就讲过, 鱼虾之类的东西,味咸性寒,本身就是寒性的,你新鲜吃还好,身体的阳气还能把它运化掉。但是这个海鲜粥你放过夜以后,问题就大了。海鲜里面的蛋白质非常丰富, 这些蛋白质在常温下,或者即使在冰箱里面,它都会开始分解,产生一种叫阻氨的东西。这个阻氨是什么?就是一种有毒的物质,吃进去以后会让你皮肤痒、起疹子,严重的还会拉肚子、 头晕。你看,这就是西医讲的过敏反应,但是在中医的角度来看,这是湿热内运。我跟你讲哦,黄帝内经里面说, 脾为后天之本,气血生化之源。什么意思?就是说你吃进去的食物能不能变成气血,全靠脾来运化。 脾就像农民耕地的那头牛,牛有力气,庄稼就长得好,牛没力气,庄稼就长不好。你吃了这个过夜的海鲜粥, 那个湿热的东西进到脾胃里面,脾一看,哎呀,这个东西太重了, 我运化不动脾。运化不动会怎么样?湿气就会停在那里,时间久了就变成痰湿,痰湿在化热就变成湿热了。 湿热这个东西最讨厌,他会到处走,走到皮肤你就会长湿疹,起痘痘,走到关节,你就会关节酸痛,走到肠道,你就会拉肚子, 肚子胀。更严重的是这个湿热如果长期不轻,他会伤到肝胆。为什么?因为肝胆在五行里面属木,木最怕湿,就像木头怕潮湿,会发霉一样。伤寒论里面张仲景就讲过很多湿热的病, 他说这种病缠绵难愈,什么意思?就是这个病很难好,会反反复复。所以你看我一碗过夜的海鲜粥,看起来没什么, 但是他对身体的伤害是慢慢累积的,你今天吃一次可能没事,你天天吃一个礼拜,一个月下来,你就会发现自己总是疲倦、没精神,舌头伸出来看, 舌苔又厚又腻,这就是典型的湿热困脾的表现。第二种不能过夜的粥就是加了绿豆的粥,你说哎呀,绿豆不是很好吗?清热解毒,夏天喝绿豆汤多舒服。没错,绿豆是好东西。 本草纲目里面李时珍就讲,绿豆干寒无毒,能清热解毒。但是你要注意,这个寒字很重要。绿豆本身就是寒性的,它能够清心火、胃火。 但是如果你本身脾胃虚寒,或者你把绿豆粥放过夜再吃,那就完全不一样。我跟你讲个道理哦,黄帝内经里面说,阳气者,则射而不脏。 什么意思?就是说人体的阳气就像天上的太阳一样重要,你把阳气伤了,寿命就会缩短,身体就不健康。你想想看,绿豆本来就寒,你把它煮成粥,放过夜,在冰箱里面冰着, 这个寒性就更重。你第二天早上肚子还是空空的,脾胃的阳气还没有升起来,你就吃这么一大碗冰冷寒凉的绿豆粥下去,你的脾阳怎么受得了? 这就好比什么,就好比大冬天的早上,外面下着雪,你光着身子跑出去,你说你受不受得了?脾胃也是一样的道理。脾这个脏腑 在中医里面最怕寒湿,就像庄稼怕冻一样,你用冰冷的绿豆粥去灌它,皮就冻僵了,运化不动了。皮运化不动,你吃的东西变不成气血,反而变成负担 堆在那里,变成湿气。痰饮伤寒论里面张仲景专门讲过这种情况,他说有些人胃中虚冷,就是胃里面没有阳气,这种人吃寒凉的东西就会呕,不能食,就是会吐, 吃不下东西。你要是经常吃过夜的绿豆粥,慢慢的你就会发现自己的食欲越来越差,吃什么都不香,而且容易拉肚子,大便稀稀的 不成形,这是为什么?因为脾阳被你伤了,更严重的是,脾阳虚久了,会连累到肾阳。为什么?因为黄帝内经里面讲,脾肾相知,脾和肾是互相支持的, 脾属土,肾属水,土能治水,但是土也需要水的滋润。你脾阳虚了,时间久了,肾阳也会跟着虚,肾阳一虚,你就会怕冷, 手脚冰凉,腰膝酸软,小便清肠,这些都是肾阳虚的表现。你看一碗看起来很养生的绿豆粥,放过夜再吃,就能造成这么大的伤害。 所以我常常跟病人讲,养生不是你想怎么样就怎么样,你要懂得自己的体质,要懂得食物的性质,要懂得天时地利。你夏天中午天气热,阳气正盛的时候,喝一碗新鲜煮的绿豆汤, 那是清热解暑,对身体好。但是你把绿豆粥放过夜,第二天早上空腹吃,那就是在伤害自己的脾阳, 这个道理你一定要搞清楚。第三种不能过夜的粥,就是加了银耳或者木耳的粥,你说银耳、木耳不是很好吗?润肺养阴,女孩子吃了皮肤好。没错,这些东西本身是好东西, 神农本草经里面就记载,木耳干品无毒,益气不积。但是问题就出在过夜这两个字上面。你知道吗?银耳和木耳这些菌类的东西,他们含有很多多糖类物质,还有一种叫硝酸盐的成分,这个硝酸盐本身没有毒, 但是你把银耳粥煮好以后放过夜,这个硝酸盐就会在细菌的作用下转化成亚硝酸盐。亚硝酸盐是什么?这是一种致癌物质,你长期吃含有亚硝酸盐的东西,会增加患癌的风险, 这个是现代医学已经证实的。但是在中医的角度来看,这个过夜的银耳粥还有另外一个问题,就是它会深思 什么叫深湿?就是会在你身体里面制造湿气,黄帝内经里面讲,湿性重、浊粘滞。什么意思?就是湿气这个东西,它很重,会往下走,而且很黏, 不容易化掉。你想想看,银耳煮出来那个汤是不是黏黏稠稠的,那就是他的性子,他容易生湿。你新鲜煮的银耳粥,趁热吃,那个湿气还比较轻,脾胃能够运化,但是你放过夜,这个湿气就变重了, 而且银耳泡在粥里面,他会吸收粥里面的水分,变得更加湿重。你第二天吃进去皮一看,哇,这个东西这么重,这么湿,我怎么运化的了?运化不了,这个湿气就停在中间, 就是肚子这个地方,湿气停在中焦会怎么样?伤寒论里面讲施加剂发汗,为什么?因为湿气这个东西,你用发汗的方法反而会伤正气,湿气还化不掉,湿气在中焦停久了, 就会出现一系列的症状,你会觉得肚子胀,好像里面有东西堵着,你会觉得饿,但是吃不下,你会觉得口干,但是不想喝水,喝了水也不解渴,你会觉得身体重,好像备了一个壳一样, 爬楼梯都累,这些都是湿气困脾的表现。更麻烦的是,湿气这个东西最容易化热 变成湿热,湿热一起,你的舌头伸出来,舌苔就是黄腻的,口气很重,脸上会长痘痘,大便会粘马桶, 这些都是湿热的表现。温病调片里面吴居通专门讲湿热病,他说这种病缠绵难解,就是很难好,会拖很久。你看 一碗过夜的银耳粥,就能给你带来这么多麻烦。所以我常常跟他讲,养生不是你觉得好就好,你要懂得食物的性质,要懂得自己身体的状况。银耳、木耳这些东西,你想吃当天煮,当天吃完,千万不要放过夜, 你要养阴润肺,中医有很多更好的方法,不一定要吃这些容易生湿的东西。第四种,不能过夜的粥,这个很多人都不知道,就是加了鸡蛋的粥,你说鸡蛋不是好东西吗?营养丰富,老人小孩都能吃。没错, 鸡蛋是好东西。本草纲目里面说,鸡蛋甘平无毒,补气血。但是你把鸡蛋打进粥里面, 煮好以后放过夜,这个性质就完全变了。我跟你讲哦,鸡蛋里面的蛋白质非常丰富, 这个蛋白质在高温下是凝固的,但是你把它放凉了,再放进冰箱,它就开始慢慢分解。这个分解的过程会产生很多的细菌, 特别是沙门氏菌,这种东西,你吃进去以后会拉肚子,会呕吐,这个是西医的讲法。但是在中医来看,这个过夜的鸡蛋粥还有另外一个问题,就是他会干体质。什么叫干体质? 就是会堵在那里不通畅。黄帝内经里面讲,通则不痛,痛则不通。什么意思?就是说身体里面的气血要流通,流通了就不会痛,如果堵住了就会痛。你吃了过夜的鸡蛋粥,那个变质的蛋白质进到肠胃里面, 肠胃一看这个东西不对劲,他想把它排出去,但是又排不干净,就堵在那里了,这一堵你就会觉得肚子胀,不舒服,打嗝打不出来,屁也放不出来,整个人闷闷的。 这在中医里面叫食积,就是食物积在那里不消化。伤寒论里面有一个方子叫大承气汤, 就是专门治疗这种食积腹胀的。但是你要知道,与其事后用药来治疗,不如一开始就不要吃这些会造成食积的东西。更重要的是,鸡蛋这个东西在中医里面属于血肉友情之品。什么意思?就是说它是动物性的食物, 跟植物性的食物不一样,他更容易被身体吸收,也更容易变质。你新鲜煮的鸡蛋粥,那个营养都是好的,能够补气血。但是你放过夜,那个鸡蛋就变质了, 不但不能补气血,反而会生痰浊。什么叫痰浊?就是身体里面那些代谢不掉的废物,粘粘稠稠的 堵在经络里面,一中经界里面讲怪病,多由痰作祟,很多奇奇怪怪的病都是因为痰浊引起的。你长期吃这些过夜变质的东西,痰浊就会越积越多,堵在不同的地方,就会出现不同的症状。堵在头部,你就会头晕 头重,堵在胸部,你就会手脚麻木酸痛。你看看 一碗看起来很营养的鸡蛋粥,放过夜再吃,就能造成这么多问题。所以我常常跟人家讲,中医养生讲究的是天时地利人和, 什么时候吃,什么,怎么吃,这些都很重要。你不能说鸡蛋有营养,我就天天吃,而且吃不完就放着明天继续吃, 这样不但不养生,反而伤身。讲到这里,你可能会问,那我煮粥要怎么煮才对?我告诉你,煮粥其实很简单, 但是你要掌握几个原则。黄帝内经里面讲食饮有节,什么意思?就是吃东西要有节制,不要太过,也不要不急。你煮粥第一个原则就是现煮现吃, 煮多少吃多少,不要一次煮一大锅,吃不完放冰箱。为什么要现煮现吃? 因为食物的气是会散的,什么叫气?就是那个生命力,那个能量。你想想看,刚煮出来的粥,热腾腾的,那个香味,那个口感是不是最好? 这就是因为他的气还在,你把它放凉了,放过夜,那个气就散掉了,剩下的只是物质,没有能量了, 你吃进去这种没有能量的食物,他不能够滋养你的气血。就好比你给车子加油,你加的是新鲜的汽油,车子就跑得好。你加的是放了很久的汽油,车子就跑不好,甚至会熄火。人体也是一样的道理, 你吃新鲜的食物,身体就健康。你吃放了很久的食物,身体就会出问题。第二个原则就是辨正思食。 什么意思?就是你要根据自己的体质来选择食材。你要是阳虚体质,怕冷、手脚凉,大便稀,你就要多吃一些温性的食物, 像是生姜、桂圆、羊肉这些。你煮粥的时候可以放点生姜进去,温暖脾胃。你要是阴虚体质,口干上火,大便干, 你就要多吃一些滋阴的食物,像是百合、麦冬、银耳这些,但是记得要当天吃完,不要放过夜。张翰伦里面张仲景就讲过,治病要辨症论治,看是什么症,用什么方。养生也是一样的道理。 你要知道自己是什么体质,适合吃什么,不适合吃什么,不是说别人吃了有效,你吃了就一定有效,这个是不对的。第三个原则就是五谷为养。 黄帝内经里面讲,五谷为养,五谷为助,五醋为益,五菜为葱。什么意思?就是说你的主食应该是五谷杂粮, 这些才是养人的根本,水果、肉类、蔬菜这些都是辅助的,不能当主食。所以你煮粥最好是用大米、小米、糙米、燕麦这些五谷杂粮,不要总是加一堆海鲜肉类进去, 那样反而增加脾胃的负担。简单的粥最养人,你用大米加一点小米,再放一两片生姜, 这样煮出来的粥温和养胃,老人小孩都适合你不需要加那些乱七八糟的东西,越简单越好。中医讲大道至简, 最好的养生方法往往是最简单的,你不要把它搞得太复杂。还有点很重要,就是吃粥的时间。 黄帝内经里面讲,阳气者,一日而主外平淡,人气深,日中而阳气浓, 日夕而阳气以虚。什么意思?就是说人体的阳气在一天当中是有变化的,早上阳气升起来,中午最旺盛,傍晚就开始收敛了。所以你吃粥最好是在早上, 这个时候脾胃的阳气刚刚升起来,消化能力最好,你吃粥正好能够养脾胃。晚上呢,晚上就不要吃太多粥了,特别是那种很稀的粥,因为晚上阳气要收藏, 你吃太多水分的东西会增加肾的负担。你想想看,晚上你要睡觉了, 身体的各个器官都要休息,你还给他一堆水,要处理他怎么休息的好。所以晚上如果要吃粥,就吃那种比较稠的粥,而且量不要太多,吃个七分饱就好了。 讲了这么多,我再给你总结一下这四种养生粥,加了海鲜的,加了绿豆的,加了银耳木耳的,加了鸡蛋的,放过夜千万不能吃。 为什么?因为海鲜会产生阻氨,引发湿热,绿豆太寒凉会伤脾阳,银耳、木耳会产生亚硝酸盐,而且深湿鸡蛋会滋生细菌, 引起时机。这些过夜的粥比霉变的食物还要伤身,因为霉变你看得到,但是这些变质你看不到,你吃进去以后,慢慢伤害你的身体,等你发现的时候已经晚了。 所以养生这个事情不是你想当然的,你要懂得中医的道理,要懂得食物的性质,要懂得自己的体质。黄帝内经里面说上官治胃病 什么意思?就说最好的医生是治疗还没有发生的病,就是预防。你现在懂得了这些道理以后,就不要再犯这些错误,不要等到身体出了问题再来后悔,那就太晚了。记住哦,煮粥要现煮现吃,煮多少吃多少, 不要放过夜,要根据自己的体质选择食材,不要盲目跟风,要掌握好吃粥的时间, 早上吃最好,晚上要少吃。这些简单的原则,你只要照着做,保证你的脾胃会越来越好,气色会越来越好, 整个人会越来越有精神。中医养生不是什么神秘的东西,它就是生活,就是你日常的饮食起居。你把这些基本的道理搞清楚了, 按照自然的规律来生活,你的身体自然就会健康。你不需要吃什么灵丹妙药, 不需要花大钱去买保健品,你只要把日常的饮食调理好,把生活习惯调整好,这就是最好的养生。我常常跟病人讲,你的身体就像一个花园,你要好好照顾它,给它适当的阳光、水分、养分,它自然会长得好。 你不能今天浇太多水,明天又不浇水,后天又施太多肥,这样花园怎么会好?人体也是一样, 你要给他规律的作息,适当的饮食,适度的运动,他自然会健康。所以从今天开始,你就不要再吃那些过夜的粥了,你要煮粥就当天煮,当天吃,吃不完就倒掉, 不要觉得可惜。你想想看,你把过夜的粥吃进去,伤了身体,以后要花更多的钱去看病,去买药,那才是真正的浪费。你现在把它倒掉,损失的只是一点点粮食,但是你保护了自己的健康,这才是最划算的。 好了,今天就跟你讲到这里,记住哦,养生不是一天两天的事,是要长期坚持的。你把今天讲的这些道理记在心里,落实到生活中。相信我,你的身体一定会感谢你的。健康是最大的财富, 你现在好好照顾自己的身体,等你老了,你就会知道这个决定有多么正确。加油哦,祝你身体健康,气色越来越好!