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一个视频教你学会舞蹈,妈妈的话,这个舞蹈呢,最难的主要是脚啊,开头的是一个滑步,首先看一下我们侧身看啊,用我们的右脚脚尖点地,然后呢,右脚去推左脚,左脚往后推,就是营造出一个往后滑的感觉。 好,滑完之后哈,右脚往回收,我们身体需要转一个重心收,收回来之后把我们的右脚看,我转完重心,右脚收回来,又变成了脚尖点地,然后接下来还是一样,用我们的右脚 去推他往你想要去的方向哈,你往后推,或者说往正后方推都可以。那所以说我们营造出来的效果就是按推按收,按推按收,按推按 收,也推也收,然后身体放松一点点,跟着我们的脚去动,我们脚要去后面,我们身体跟着他拉 and 跟拉 and 跟拉,他就会更放松一点,然后手臂自然去摆动啊,首先呢,往我们的斜后方去滑啊,一 二收回来,三四还是斜后方?五六七八, 一二,一共要滑五下,最后一下的时候我们不,我们不换身体,最后一下滑到后面,因为要接下一步, 所以说方向啊,就是往斜后方收脚,往斜后方收脚,收脚收脚,斜后方,收脚,斜后方。哎,收脚不转身,直接接下一步啊, ok, 好, 一二三四五六七八,一二啊,一共就是五个,然后接下一个三的时候出右脚,三四五六 七八,一共做六个。推什么呢?弓步往前推,然后呢,我们的人要往前走啊,五六七,走,五二三四五六七, 把手一样的,是自然去摆动啊,好,推到这个地方,下一个八拍,抬脚,抬左脚跳一下,往左边跳跳,跳完了左脚落下来,右脚往左脚后面送,然后左脚脚跟关。所以说两个脚是前后交叉好,然后再换右脚跳, 落脚,左脚往右脚的后面去送,交叉去关。我们连一下,五六七一二三四五六七 八。好。然后我们的手啊,可以双手抬起来,自然的去摆动啊,他没有什么规定的,手把手抬起来,我已经一二三四五六七 八。好。到了这个地方的时候是我们的蝴蝶步啊,这个地方想上左脚左脚右脚右脚左脚右脚左脚,重复去做两遍啊,五六七走,左右右左左右 右左。好。接下来下一个拍出左脚一样的关,关脚跟啊,关脚跟,然后送右脚,再关脚跟送,换换方向,送脚。五六七走,一二三四, 关脚跟,松右脚关脚跟,松左脚啊,也就是左边右脚出,右边左脚出,然后我们的手看一下大拇指往左边换方向,往右边布料接走。一二三四。跑到这个地方的时候是一个 crab 啊,出脚五六看,我 脚跟往左边去推,然后脚尖往左边去回来,左脚的脚跟往右边去推回来, 然后右脚脚跟往左边推回来,再推一下,所以是左右左左右,左右右,记住方位啊,五六七走,一二三四五六 七八。好。注意的点是我们的上半身啊,尽量不动,把我们的胯推出去,哎,推胯,推胯,哎,推胯好,然后我们的手啊,反看,我如果说我们要往左边推,就抬右手往反方向走,抬右手,反方向抬手啊, 反方向抬手, ok, 练一下,五六七走,一二三四五六七八。好,到这个地方收,右脚踩脚。一二三四五六七八。 ok, 好, 这个地方的时候哈转手,一二三四。好,指指出去交叉拉开,再指转转转转。 ok, 好, 这个地方的脚踩右脚的时候,左脚要打开,往旁边让踩,左脚,右脚打开让好,连贯起来之后 上半身一样的放松,一点点就走。好,我们从头到尾连一下啊。五六七八跳,一二三四, 五六七八,一二走,三四五六七八跳,一二三四,五六七八。上脚一二 三四,重复,五六七八。左边一二三四 grab 五六七八,一二三四。收脚,五六七八。指,一二三四,五六七八。

三十秒教会你这个妈妈的画里面的旋转滑步,学不会来打我。第一步,双脚并拢,抬起你的右脚脚跟, 然后呢,在脚跟向下落的同时把左脚推出去,像这样。第二步,抬起你的左脚脚跟,把你的右脚向回拉。 跟第一步的原理是一样的,一推一拉。好,我们再来一次,右脚抬推出去,把身体,然后左脚抬,把身体拉回来,注意看 回拉,拉回来之后呢,你的右脚脚跟再次抬起来,把你的身体注意看向你的左后方,左后方再推出去,然后再重复第二步, 在左脚抬起来,往往回拉,就这个动作只需要两步,只是在循环,像这样我们已经完成了一个旋转,大家就记住啊,一共就是两步,一个是推,一个是拉, 推的时候呢,我们是右腿发力,拉的时候是左腿发力往回拉。好的,我们再来一次,准备走,一二三四 五六七八一二,然后就可以去接后面的动作了。

八二二三哒四哒、五哒、六哒、七八 七哒,二三哒,四五哒,六 七哒八二二三四五六七八。



哈喽,这个视频是带你们一起去练滑步,其实滑步很简单啊,就三步,第一步是 滑出去,然后第二个就是转方向,第三步就是收回来。首先我们看第一步滑出去,首先你的右脚可以让他踮起来,然后我们右脚往下踩的同时把你的左脚推出去,左脚一定要放松哦,推出去, 然后重心往我们的右脚跟上放。呼,这样的话你的脚会非常放松。切记不要用足疗的力量,因为你的脚面摩擦力越大,你越滑的不丝滑。好,踮起来,滑出去,滑出去,我们就要去转我们的方向了,他们怎么去转方向?也就是从公 步的右脚变成了弓子步的左脚就可以了。好,第二步再试一下子啊,滑出去,转个身好,转完身我们就要收回来了。收回来看啊,左脚往下踩大步,右脚,嘿,收回来就可以了。好,这是完整的动作,我们把它连到一起, 滑转收好,然后我们既然要反方向了,还是一模一样的,我先滑转收过来,我们先把它连到一起去感受一下子哦, 滑转收,滑转收,滑转收,滑转收。小马那个地方滑都可以哦。 然后如果说你练习惯了以后,你就可以加上脚后跟的交替,但是现在刚开始的时候,你就直接把这三个点做到位就可以了,你学会了吗?嗯。

由于主播喜欢帅气又有难度的舞蹈,然后主播打算跳这个,于是经过主播一百六十八个小时的练习,主播学会了,但是不知道为什么,总感觉哪里不太一样。