张子枫播客首秀在哪听

专注吃饭。对对对，就是，然后我就发现原来只是吃饭这件事，他竟然可以这么治愈，而且以前我其实察觉不到我吃饱了没有，嗯，现在可会有，现在吃着吃着你就会发现，因为你在和你的舌头，你的嘴唇对我而言很重要，就是要跟 自己交流，一直强调说身边再有那么多有善意的人在等着你出来，但你其实最终能迈出这一步的，我觉得一定还是自 自己，然后有好的朋友也很重要，但是要学会自己跟自己好好相处也是一个特别重要的事。当然不是说成为一个自私的人，我觉得就是还是那个你得爱自己，然后了解自己。而且我觉得这是一个很很漫长的课题，我小的时候就一直觉得这是不是我一年或两年后我就能明白的事情，然后现在就发现他 好像是就是一个到老都要去跟这件事情打交道。所以你从很小就开始在想这件事。对，我很小的时候就想一些事情，然后就总当时就急于找到答案，就是觉得就是还有很多非常深奥的问题，就像就像于安一样想过说那日复一日是为了什么的之类的这样的问题。那后来就发现说，哎， 好像不应该说急着寻找打你，反正越找你也找不到，就是还是要聚焦在那个过程中，而且他是一个这个问题结束了，你明年还会有新的问题，然后那个问题结束了还会有新的问题。他就是一个要跟自己一直相处起来的事情， 就不要把它变成一种执念和固执的事情，变成一个顺其自然的东西，顺着他走呗，我觉得就现在心态就非常的好。哈哈哈，我也最近吧，就是突然的。 今年二十四吗？然后突然在二十四的时候，二十三的时候。哎，脑袋开窍了。对对对，那你今年本命年呢？对，过去了，过去了。那你本命年过得怎么样 啊？我觉得这是个，我觉得这是个玄学，我在本命年刚开始的时候在拍另一部电影，然后当了很多大戏， 当时跨完年之后就受了伤，然后我就开玩笑说，哇塞，真的是本命年哈。对，然后在那个两三天之后又受了伤，然后说，哇塞，这不是本命年开始了。对对对，但心态也很重要，就是自己告诉自己，就像那个戏里边江家琪常说的什么都不是事。 对，我觉得先把这个心态稳住还是有点帮助的。嗯，我觉得是等经历过了很多事之后才会意识到什么都不存在，什么都不是事。

最有点害怕忘记一些最原始和最初始的感受，我很难拿好或不好去判断，但我知道那东西是最纯粹的。其实我不太在意这个东西好和坏的问题，我很在意它是真的还是假的。嗯，就我希望 是纯粹的和真诚的，这个对我来很重要，然后我很怕我失去这部分。而且我觉得作为演员在表演或是感受角色的过程中这个东西 也很重要。他其实你没有办法拿好和坏去评判一个表演，但是我会拿你是否真诚，或是他的情感是否是流动和真挚的去评判我的表演。嗯，所以我觉得就我很怕飞起来的时候就忘记这些其实特别根的东西， 就是扎根的东西，我怕没了，就是老把自己往下摁。嗯，就会有这样的一个怕的感觉，这个怕的东西一下就贯穿了自己所有，哪怕跟这个无关的事情。 比如说在跟角色聊起角色，我就感觉下意识会觉得是角色自己好像是更好的一个样子的体现。嗯，但我觉得抛开这种比较，其实对你来说真不真是一个特别重要的事情。对。

我最近就有发现这个事情很神奇，我不知道大家吃饭的时候是不是都是得找个 ipad 啊？对对对，是吧？看个手手机，然后我有几次很意外的不知道为什么没有拿手机，然后也没有拿 ipad， 就是 我自己一个人在家点的外卖吃的饭。 哦，我发现那天我真的在好好吃饭，然后他变得让我觉得不是一个那么不开心的事情，就是字面意思上的好好吃饭，就如果有天有人问我说，你那天有在好好吃饭吗？有在好好吃饭， 我在认真的吃每一口饭，我在感受大米咀嚼之后在我味道里回味的那个甘甜，然后在吃辣的时候，那个辣椒辣的我都有点疼的那个感觉， 我就是真的就是在好好吃饭，但不是那种像玉安就没有好好吃过饭，因为他包括前妻跟大叔吃饭的时候，他更多就是狼吞虎咽的。对对对对，就是有的上顿没下顿的就各种塞，然后 对，就是也没有，就是真的说那样子的吃饭。对，所以我觉得好像大家如果有时间可以这样试一次放下手机，就如果是一个人的话，他也许也可以变成一个让自己觉得很幸福的事情。

电影频道已经陪伴观众走过了三十年的时间，从童年每天看电影频道播放电影，到如今成为一名优秀的演员，张子枫对电影频道有着与众不同的情感， 我跟电影频道的缘分是从成为他的小小观众开始的，我感觉上小学的时候每天放学回家之后就会看，因为电影频道会经常播电影嘛，哪怕听个声也会放到放到那边。 我奶奶一直在保持着看电影频道的习惯，是因为她知道可以在电视上看到我，对，所以我好像因为这个有了一些不一样的 对电影频道不一样的情感。在吧，我知道奶奶在老家的时候一定会看，她会密切的关注电影频道，因为可以看到孙女， 就是希望电影频道可以一直陪伴我成长下去，我要变得越来越好，然后也希望电影频道也可以越来越好，然后陪伴着所有人成长。

我觉得这个好像是大家的现状，就是其实是渴望去倾诉出来的，但是如果没有那个气息的话，好像很难说主动的时候把他全都说出来。 但是如果有一个人在乎是他表达说愿意倾听的话，好像那一刻就又会非常放心的全都说出来。但是就是在一开始的时候好像真的很难做到说主动的说去完全的表达出来。我觉得大家好像很多时候那个表达欲慢慢变得没有像以前那么的强烈了， 可能是没有那么自然了。对，就是会下意识的选择，就是先自己消化一下，然后消化不了再说，然后结果消化着消化着 可能也没消化掉，但是这个事情就忽略了，就过去了。对对对，其实他可能还在心里面，但是是搁置在打了个结，默默地放在了这里，但那个结一直就在。对，也许哪一天无怨无悔的时候他回来了，对，然后就开始翻通讯录了，对对对。

大家好，我是 tfboys 里面年龄最小，个子最小，但是舞蹈最棒的易烊千玺，比如说今天张子枫在现场吗？跟大家招招手， 是哪个把我当成这个样子对吗？我爸妈死了，所有人都觉得他是我的责任，明明做错事情的不是我，凭啥子你们全都从我来。未来道阻且长，我 希望能够通过我自己的努力和作品赢得观众们发自内心的尊重。 你你你和易烊千玺谁大啊？哈哈哈， 你看很多都是想对爱情的理解，对爱情的理解。云，我现在就看到云了， 你是谁吗？哦，我是张子枫，谁？大家好，我是易烊千玺，我在上天时代里面饰演的是银科， 他们两个孩子身上又有一个共通的，就是他们非常的真诚，而且很朴实，很低调。子枫给我的感觉就是他很爱演戏， 千玺，当然他一定也是热爱他特别的执着，而且我觉得他是一个在艺术的追求方面是一个深藏不露的人。 无论经过多少次告别，我发现每次告别的时候情感都不会因此而变淡，而每次都还是非常的浓烈的。这样在职业道路上走了一段时间之后，发现对职业要有心里的敬重，是要有点肌肉感， 我的姐姐张子枫，祝贺子枫， 然后今天我也要往前走了，带着我这份对电影的热爱和初心，易烊千玺上台领 奖。 用你的情摧毁了你自己，只有放弃它才能正常的运转下去，运转有条不稳，两耳不闻窗外事。

学会自己跟自己好好相处也是一个特别重要的事，当然不是说成为一个自私的人，我觉得就是还是那个你得爱自己，然后了解自己，而且我觉得这是一个很很漫长的课题，我小的时候就一直觉得这是不是我一年或两年后我就能明白的事情，然后现在就发现他 好像是就是一个到老都要去跟这件事情打交道。所以你从很小就开始在想这件事了。对，我很小的时候就想一些事情，然后就总当时就急于找到答案，就是觉得就是还有很多非常深奥的问题，就像就像于安一样想过说那日复一日是为了什么的之类的这样的问题。那后来就发现说，哎， 好像不应该说急着寻找答案，你反正越找你也找不到，就是还是要聚焦在那个过程中，而且他是一个 这个问题结束了，你明年还会有新的问题，然后那个问题结束了还会有新的问题，它就是一个要跟自己一直相处起来的事情，就不要把它变成一种执念和固执的事情，变成一个顺其自然的东西，顺着它走呗，我觉。

现在大家真的特别特别缺乏自我关照这件事情哎。是的而且我前阵子还有个很神奇我以前特别讨厌照镜子， 然后呢我也很不是很喜欢看自己表演的东西，但后来因为要复盘然后要审视一下自己的表演然后才会去看。我前阵子突然在照镜子的时候我就发现说这是一个特别有必要的 事情就是一定要正眼看自己哪怕看一眼也好就像刚刚说到的好好吃饭一样就不是说让自己变得臭美的，我觉得是好像你想想就是陪伴你自己的人就是是你自己你每天都要看你自己跟自己相处然后用你自己的身体去做所有的事情 你怎么能不好好爱他呢？就是你要好好看看你的眼睛你的眉毛今天有没有长痘痘然后呢之之类的吧有有没有白头发哈哈哈我就多多少少哪怕留那么一眼吧。我觉得就是正视一眼自己的感觉吧我这是最近才有的比较强烈的感觉然后我还是很抗拒照镜子但我在学习这件事情。 对我觉得他背后反映的是说正视自己。对对对意味着说你终于意识到这个世界上唯一能给你真正的爱的人只有你自己。对但也不是说让你去封闭自己只跟自己玩，但是我觉得他是一个第一步的事情。嗯先有这一步。 其实这点我还挺意外的就是紫风你说你不照镜子因为好像在我们各晚印象里面会觉得一个演员应该是非常在意自己的脸部状态的 以前逃避心理会更强就是在我看来就是我不看，就是不知道，就是我不面对，就是不知道，或者是有很多东西他是一个比较被动的推着走，所以你不得不去面对和成长起来的一种状态。但是就是 越长大之后才清晰的意识，就原来只知道自己会这样，但并没有意识到说他是回避的一个状态。然后现在大了一点之后，可能也在跟各种角色的交流中才 在审视自己，发现说，哦，好像那样是不对的，或者是说对自己不是那么的好，好像也可以选择不回避或者是迈出这一步试试呢。我觉得好像很多这样的神奇的小想法，好像也是因为在跟角色的拍摄过程中让自己有了一些新的改变，就比如说刚刚提到的 滑冰，像江宁就会带给我这样的感受，就我觉得不再回避或者是直面一些东西，有的时候也是角色带给我的一些小启发。可是我就一直觉得一个长得好看的人应该是要通过照镜子不停的确认自信的就说，哎，我怎么这么好看， 我也没觉得你好看，哈哈哈，以及你看的时候会不会总是会优先关注到自己的缺点和瑕疵。对，而且我不太想看，就不太想照镜子，一看我觉得特别怪，就感觉 比如说现在你慢慢有点想通这件事之后，你来回看，你觉得当时自己不管是逃避照镜子还是逃避看自己的表演，你在害怕的那个东西是什么呢？我觉得是害怕到看到自己，就像原先刚你说的看到一个不完美的 自己吧，我觉得大家可能都倒没错了，都想让自己成为更好的人，或者希望自己成为大家心目中那个比较好的人，所以在看的时候好像你又不得不去，就有点完全的把光比较赤裸的去审视自己这件事情我觉得是一个需要勇气的事情。

当代生活是真的很疲惫，在比较忙吧，真的是。嗯，其实距离还有个细节我觉得也很契合，是因为周围好像也经常会戴耳机。 嗯，是的，我觉得好像在外人看来会觉得这是不是他不愿意跟其他人说话的一个状态吗？我们现在在地铁里面，或者说在很多公共交通上面看到很多年轻人其实也是一个戴耳机的状态，所以我好奇这个动作设计当时也是你自己想到的吗？ 确实，我当时也想过说问过，当然说为什么没有用像蓝牙耳机，而是一个特别有线的有线，一个特别古老但是很我就很有温度的一个事情，我还挺喜欢这个设计的，然后后来就感觉他好像有线耳机更有那种连接感吧， 就自己跟自己交流的一种方式吧，我自己也是耳机控，就我有好多有线耳机，然后好多头戴耳机，还有一些蓝牙耳机就是特别多，我就很喜欢用耳机去听歌呀，或者是什么， 你会觉得戴着耳机听歌的时候会有一种安全感之类的吗？感觉会进入了一种自己的世界。嗯，然后我觉得适当的有这种时刻其实挺好的，是一种放松，但是也不能过度的时候永远都塞起来。

观众朋友们大家好，我是张子枫，一月二十四日翠湖就要在全国上映啦，这是一部让人看完之后会变得温柔的好电影，支持青年导演，新年看翠湖全家样样好。