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胃酸少的人,这样吃才对!家人们还在为胃酸少吃点旧账发愁吗?今天这条视频,手把手教你怎么吃! 首先,蛋白质就认准,蒸蛋羹、嫩豆腐、清蒸鱼肉,还有去皮的鸡胸肉,软烂好消化,还不费胃。主食别瞎选,就吃小米粥、大米粥、山药南瓜粥,再配点软面条,胃里那叫一个舒服。 想促消化的,整点无糖酸奶做菜,滴几滴柠檬汁拌凉菜,加勺陈醋,记住啊,千万别空腹喝。另外,木瓜蒸胡萝卜、猕猴桃这些软乎乎的蔬果,多吃点,补维 c, 还能帮着吸收铁。 最后划重点,深冷、油炸、辛辣的全躲开,豆类、洋葱这些容易胀气的也尽量少吃。浓茶咖啡就别碰了,养好胃,从好好吃饭开始,赶紧收藏起来照着吃!

胃酸不是有多,他多了以后他刺激或者是往上反了他刺激吗?生花生嚼一些,这样的话去中和一些胃酸也可以,就是类似于苏打水似的。我给你中和了胃酸这样的话呢,症状也会减轻。饮食这块来说,不吃刺激的,别吃太饱,不要吃完立马躺,这是生活能注意的。

那么从我们医学的角度呢,给大家推荐一些这个能够减少胃酸分泌,能够减轻反酸的这样的食物,比如说我们平时经常吃的这种面食,哈,馒头哈面条这样的这个食物,还有一些呢是碱性的食物, 比如说像这个我们常喝的红茶,还有我们吃的这个红萝卜,胡萝卜这样的这个食物呢,是可以很好的减少胃酸的分泌,减轻这个反酸的症状。