胃酸吃什么饭菜比较好

胃酸少的人，这样吃才对！家人们还在为胃酸少吃点旧账发愁吗？今天这条视频，手把手教你怎么吃！ 首先，蛋白质就认准，蒸蛋羹、嫩豆腐、清蒸鱼肉，还有去皮的鸡胸肉，软烂好消化，还不费胃。主食别瞎选，就吃小米粥、大米粥、山药南瓜粥，再配点软面条，胃里那叫一个舒服。 想促消化的，整点无糖酸奶做菜，滴几滴柠檬汁拌凉菜，加勺陈醋，记住啊，千万别空腹喝。另外，木瓜蒸胡萝卜、猕猴桃这些软乎乎的蔬果，多吃点，补维 c， 还能帮着吸收铁。 最后划重点，深冷、油炸、辛辣的全躲开，豆类、洋葱这些容易胀气的也尽量少吃。浓茶咖啡就别碰了，养好胃，从好好吃饭开始，赶紧收藏起来照着吃！

胃酸不是有多，他多了以后他刺激或者是往上反了他刺激吗？生花生嚼一些，这样的话去中和一些胃酸也可以，就是类似于苏打水似的。我给你中和了胃酸这样的话呢，症状也会减轻。饮食这块来说，不吃刺激的，别吃太饱，不要吃完立马躺，这是生活能注意的。

那么从我们医学的角度呢，给大家推荐一些这个能够减少胃酸分泌，能够减轻反酸的这样的食物，比如说我们平时经常吃的这种面食，哈，馒头哈面条这样的这个食物，还有一些呢是碱性的食物， 比如说像这个我们常喝的红茶，还有我们吃的这个红萝卜，胡萝卜这样的这个食物呢，是可以很好的减少胃酸的分泌，减轻这个反酸的症状。