再也没有那种感觉广场舞教程c组

教我了哈，整只舞蹈，咱们结构也非常简单，只有三组，大家听清结构三组啊，每一组是四个八拍，每一组只有四个八拍。好，我们开始教学。教学部分开始啊，我们的 a 组部分啊， a 组部分， 呃，非常简单的动作哈，就是我们经常做的一个推手啊，前面有一个五六七八，我就说一下，五六七八他有个点，他有个打响指的声音，嘣， 打响指的声音啊，所以我们左脚，你就这样子虚点地吧，好不好？听好，音乐来了之后，五六七 八八的时候，我们把拳头往下放。对，然后眼睛看右边动。哎，一个卡点定住啊，非常简单。好，完了，做第一个动作，上左脚往前走，前方走，那么左手屈臂放于胸前，推开 拳头，推开手臂打直。好，右手把你的，把你的大臂啊，大臂抬起来，小大臂发力甩。 对，好，这里有一个什么冲，甩出去，甩出去啊，这个动作靠什么？靠大臂去发力，把你的胳膊肘往后拉，拉了之后，好，然后大臂发力，小臂放松甩。对，然后同时眼睛 啪，看左边。好，脚下动作就是上左脚，然后点右脚。哎，准备五六七走，一，推开好二的时候，把你的右手抬起来 二，甩过去，对，动作干净有力啊，再来一遍，五六七，上左脚推一，右手冲拳。二， 好，第三步啊，我们的左手不是在后面吗？把你的手臂架在你的左髋关节的前面，就好像抓住裤子一样，对，放在这里啊，做框架，然后你的右脚往前 踏出去，重心还在左脚上哈，重心在你的左脚上，姐妹们不要往前踩。对，重心在左脚，只是点地哈，好，然后看我们的手 手在这个位置左肩对不对？好，往右拐弯，端起你的手腕端起来。好，往右边去绕头绕耳朵，对，绕耳朵，绕， 咔，举到头顶上。对，画一个 s， 就是 在这个位置一个 s 上去，咔咔，好，同时你的右脚来往前踩。三 哒，好，打，拍的时候含胸，含胸下去。对，然后四拍的时候做一个爆发顶胸嘣一个四拍走，四，对，很好，记得这个胸啊，这个胸是发力往前 定，然后弹回来。收回，我们连一遍啊，我们连一遍，来，四拍啊，五六七八，走，一 二三哒，四， ok， 好， 接下去换重心来，换重心啊，我们的右脚踩下去，换重心，马上出左脚。 五，你的右手从下往上捞，放到你的嘴巴旁边嘴巴前。好六， 右边昂昂的一个坐胯，坐左边好，坐右边，对了哈，注意转脚尖啊，好，然后接下去手往前飘，送一个吻，对，从你的嘴巴前 mua， 送个吻飘出去， 然后我们脚下是做一个转胯，前左后右，前左后右，一个转胯， ok 哈，完了之后我们把左脚收回来，收， 对，收一个卡点，好，来，我们注意这里啊，五六，从这里四，完了之后走，五 好，六七，往前漂，八，收，左脚。可以，我们第一个八拍，再重复一遍，来过一次啊，前奏定住，五六七八，走一 二好，伸脚三，嗯，四好，五好，六七 八好，第二八拍，看我的右手二，往前抓，左手二，往前抓，放到这，对，就放到这啊，不要放下去，脚下就是拖步啊，拖，右脚 收回来托，左脚收回来，简单哈，好，完了之后之后我们又要捂一次嘴巴上，哎，我们腿蹬直上，对，由蹲到起立起来，三，捂到嘴巴，好，第四拍，我们就要打开。四， 好，重心在哪里？在右脚上，重心在右脚上哈，往右边四，对，打开，往下沉，好，五的时候退左脚五，立马抱头，双手抱头立马退，右脚六，拉胸腔，七，打七，打的时候开，左脚七， 擦，身体大好，八的时候收，左脚八，又甩下去。对啊，这个舞蹈里面好多这种定的动作啊。好，把第二个八拍顺一下来，撤，准备。五六七，抓手啊，托右脚 二，托左脚好，蹲起。三，可以，你们有感觉的姐妹还可以稍微带个反胃服，可以稍微带一点反胃服。三，对，好，然后四又沉下去，好，然后立马退，左脚五，退，右脚六，打开左脚七， 大八，来两个八，拍了啊，我们从前开始，明天开始啊，五六七 八，看，右边好，上，左脚一，甩过去二，然后上二，三哒四，顶个胸，好，换重心，五，好六，飘出去，七，转胯， 八，手脚抓二，注意背部挺直。二，好，起，三，打开，四，退左，五退右，六好，搓身体，七，哒八， 好，这是我们的两个八拍了啊，第三个八拍重复第一个八拍，继续上左脚推，一，好，二，同样的动作。三，哒 四，注意胸腔爆弹，好，第五拍，变动作，前面我们是捞右手哈，这里是变成右手放下去，左手五，拉下来， 六，对，好，这个脚下也是一个坐胯，这个就不需要蹲起，你不需要做蹲起啊，直接往左边坐， 直接往右边坐，对了， ok， 好 啊，五六，好，七的时候，七的时候来，手指间砰，穿出去，对，手指尖相对，手指尖往前穿，手分开，哎，对了哈，好，然后我们做个拖步。七， 滑步，滑步，滑步，好，脚去后面叭，坐下来。对，好，跟我们第一个八拍有点像啊，好，我们从这五六，第三个八拍走三 二，好，绕头，三哒四，好，左脚五，右脚六，穿过去。七，滑步脚往后滑哈， 八，坐下去，眼睛都是看右边的哈，这都是看右边，好，接下来我们第四个八拍好。音乐唱的是敬酒啊，左手做我们的酒托， 酒托，右手是酒杯，右手是酒杯啊，你的酒杯放在左手的手心上哈，看我的手势，伸出去， 好，慢慢的缩回来， ok， 再来一次，快速伸出去，慢慢回来，好，然后我们的脚上动作是右脚在后，左脚在前，对不对？左脚往后拖，拖，先拖啊，好，先伸出去，然后再慢慢拖回来， 对，喝酒的感觉啊，再来一次，五六七四二，好，然后左边就简单了，向上抓三 四，对了哈，右边喝酒，左边抓手啊，五六七走四 二三四，好，然后接下去就是我们的一个伸手啊，五，左右手往前摊，手掌对， 八，对，好，然后六的时候哈，这个地方是踩，左脚伸，右手踩，右脚伸左手，对，好，简单，好，六的时候看一下这个手从先掌心对自己， 然后从前往下翻出去，翻出去又是手心，哎，对对对，翻出去，好哒，弹回来，对，好，我们再一次伸右手伸左手翻叉 回来，对，他有一个中拍蹦，这个中拍是往前伸出去立马弹回来， ok 啊，来踩左脚走五哒，好，翻的时候我们这个出左脚六， 唉，好，然后七八哈，手往下放，蹲腿，头从右边起，把一个甩头转胯啊，背挺直，手要怎么样？往后夹肩，手要往后去夹住肩膀，然后蹲下去，七 八，要这样去甩啊，我们最后一个八拍简单哈，来，最后八拍从我们的喝酒啊，五六七，走四二三四五哒六好七。 哇，对，好啊好，我们从头开始了哈，还有个顶胸，对不对？来，从头开始啊呜，从前前走五六七八走一 二。这个手可以靠啊，提前靠，这都行啊。然后三哒四，注意胸腔。五， u 型坐胯。六好，转胯。七，收左脚。八好。第二个八拍抓手。 二，左手二好，从低往上三 四打开退左五六，手胳膊肘架起来哈。七哒八。第三个八拍重复。三 二三哒四好，左边五六，推开，七，坐下。八 好。第四个拍拍喝酒。四二三四，加快。五哒六七 八好，注意我们动作的每一个动作发力点数。五六七八一二三哒四 五六，转胯定抓手抓手捂嘴巴，打开退退擦擦收， 推开并绕含胸顶，左右推开并喝酒。哎，双手好看，手掌。五，加快了，六七八。

再也没有那种感觉。背面口令分解教程一共分三组，前奏两拍一二。 a 组四个八拍 一二三哒四 五六七八二二三四 五六七打八三二三哒四 五六七八四二三四五八六 七八。 b 组四个，八拍 一哒二三四五六 七八二二三哒四哒五六七八 三哒二三四 五六七八 四二三哒四五六七八七组四个，八拍 一二三四五六七八 二二三四五六七八 三二三八四五六七八四二 三哒四五六七哒八。结束。

五六七八一二三哒四 五六。转胯定抓手，抓手捂嘴巴，打开 three， three 恰恰收， 推开并绕含胸顶，左右 推开并喝酒。哎，抓手好看，手掌五大块，六七八跳一二三四五六七 三二二三四哒五六七 八一二三四五六七八二二三哒四五六七八 一二三四五六七 八二二三四五六七八八二三哒，四五六七 八四二三哒，四五六七哒八。再也没有那种感觉，哎，对了。

啊，然后现在说一下这只舞的勾架吧，这只舞一共分为三组，三组对三组，他 a 组为四个八拍， b 组四个八拍。肩奏四个八拍啊，我们现在先来讲一下我们家 a 组的动作， a 组很简单，他四个八拍，他是有重复的动作啊，他是有重复的动作下 a 组的动作四个八拍。首先我们有个定拍，这个是前奏，大家听得到音乐一个 动啊，手放下来啊，手是直接定点坐下来，头是看到前面去的啊，这是定拍前奏的一个定拍，定前奏，然后我们做完这个定拍，有个鼓点声音，定拍定住以后往前走啊， 左手往前划开，打开，握拳，打开脚，同手同脚往前走，一看到没有脚，看到没有脚，脚用那个 一用脚跟走，用脚跟一二看到没有？二的时候回头啊，二的时候回头，看到没有？二的回头，用左手划过去，回头来，五六七走，一二，对了，二的时候三搭四的时候呢？手叉腰，左手叉腰，然后手 三哒四，看到没有手势，本来是拳头，拳头本来是朝下的，那我们把翻过来，翻过来，朝着身体轨道放在这里。啊，三哒四，定在这里，定在额头上面来。 三哒四，啊哒，四的时候顶胸啊，三哒对三哒的时候是这个四是顶胸啊，三哒四，顶胸一个好，五做胯，五五 六，好。七的时候绕圈，手五六的时候是捂嘴的，五六啊，左边一个跨，右边跨，七八的时候七八闹一个跨，手拿出去七八，这七，这个是七 八的时候是定点，手是往两边打，头看上右边的，头看上右边啊，七八，这里是连起来，五六七，定一二 三哒四，好，五六七八，看到左边右边去。对八来，二抓手，第二个拍是二 二三这里啊，三的手抓手，我们是踩脚踩滑，对不对？刷同抓手的时候手脚刷回来， 换一只脚踩滑，收脚回来的时候垫脚，屁股是垫脚，垫起来，手放在嘴巴上，好，垫到左边去翘屁股左边是不是？然后手放在这里？好， 是的时候嘴巴放下来，放下来后往后退一步，退一步，抱头，退一步，放胸放胸，对，换个脚退步， 左右定，看到右边去，这里是两个八拍的，这个是 a 组的。两个八拍，五六七，走一二 三哒，四五六七八，二二三四五六 七哒，八，对了，第三个八拍，一样的啊，三二对，三哒四对，第三个八拍是一样的开始，不一样的，不是捂嘴的。 五五四，往下做，一样的做，五六开始往后退了，七，看到没有，这是七好。八，往下做，对，七八开始。第四个拜拜。 四，二手，两个，一个握拳啊，是酒杯。推出去，推出去拿回来啊，这里四二， 换个脚，三四对五，这里是五哒，这两个手重叠，五哒，两个脚五哒，然后三个手，六啊，五哒 六啊，推出去一下，对，七八来，五哒六，踩滑，对，又是踩滑，六好收脚，七八啊，蹬着甩头，七八来，连在一起。 五六七，定到七啊，对，定来。一二 三哒，四五六七 八二二三，提胯，三提胯，三对三，好做。四五六七哒，八 三二三哒，四五六七八，四二三， 四五哒，六七 八啊，对了，这样继续讲第二组，第二组也是四个八拍啊，一只要是跳一下手一拍的啊，但是左脚踩左右脚，右脚踩手哒哒啊，开始一哒，看到没有？ 一哒，这里啊，四十一，这是一哒，其实他可以一哒二，应该是这样子这一哒应该是一哒，但是我只能数成一我目前还只能数到一啊。五六七，走一， 这里是一二，他弹一下，这个踩那五六，手势往下砸，五六七的，一哒二二的时候左脚右脚往后退，二，两个手啊，两个手二对， 往下吹，这样子，往下碰一下啊，脚踩出去能这边走，右脚膝盖是蹲的，左脚出去啊，二好，这里三四啊，三四 四的时候手站在这里啊，拉上去，三四啊，来三四，对了，好，五，这样，左脚往前走， 五，这在头上五转一圈，五，好，握拳，那收脚六五六，屁股朝左边的，屁股朝左边的啊，好 七，屁股啊，这里是拍这个，拍手，手拿出去，这样子兰花指出去就可以了啊，拍一下， 七二就拍一下就可以了。七八啊，七，屁股。看到没有？这只脚是给我伸直的，伸直出去，这是绕到八啊，直接这样子，身体侧腰，看到没有？身体，身体形体，屁股是往左边撅的好，左边撅的手，左右脚是伸直的好，七 八的时候脚记住要收回来啊，跳的时候七八，脚收回来，手是不收回来的，手是收啊，手是没收回来啊。然后这里三，这里接着做这个了，脚伸出去拖回来，脚伸出去拖回来，二二 三哒四哒，五六抬头，这是五六，好七，这七是胃腑推胸处的七 八啊，这是有一个八拍。再来啊，走一哒，走 一哒在这里啊，来一哒，看到没有？他是垫一下，两个脚蹦一下，他垫一下，两个脚蹦一下，好，哈哈哈。五六七，走一哒，看到没有？来一哒啊，一哒二 三四五六七八好二二三哒四哒 五六七八好。同样的动作重复三二 三四好，同样的动作。五好，这里动作五了，六的动作就改了啊六，这个这不是握拳了，是甩头。 二，这里就变成甩头了，甩头后这里变成抓手了，抓手啊，就是两个手一起上去抓下来，抓下来好，打开脚，打开脚啊，这打开脚，打开脚，摸屁股，抱 下腰啊，这是后面两个八拍来再来五六七，走一二三四五六 七八二二三哒四哒五六七八啊七八好 三哒二三四好五记住了，六，开始抱头了，六啊六也是这样子，抱头一样的轨道。好六好七八 四二三四二，跟前面的二二一样的啊，那是二好，三哒 四啊三到四，这里是摸屁股，四啊五六，抱着抱着自己转个圈。六好，两个手放下来，放下来往左边踩啊来，我们现在是抱起来到这边头是不是好 甩过去，看到没有，两个手给我放到后面去，背肌给我夹紧了啊，放到后面去像个飞机一样起来就可以了，慢慢起来就可以了啊。现在说一下我们的肩胛是不是肩胛，我们这里看到没有，我们是不是从这里？ b 组， b 组的时候我们是不是从这个地方 这个地方过来了，对不对？过来了在这里的对不对？开始直接啊，你如果原地过来也是可以的，如果踩一步过来也是可以的啊。这是晕，就是有点晕。晕，摸头，过来啊摸头，过来。知道没有这个，不过呢，我一我等下拍背面，我应该是 原地拖步过来，这脚拖回来一二收脚啊收， 踩下去三四啊四，摸屁股，坐下去，摸屁股，好，弓步出去。五六啊，这里是五六六的时候，看到没有？看到没有。手在头上绕到这里，绕到这里的时候 七八，看到没有？这里五六七，走，一二 三四，摸屁股，五六，来啊，前面来，前面来，不要马上放下来，前面来，好，身体下来甩个头起来，往右边收脚，往右边收脚，往右边收脚，来，再来一遍，五六七，走， 一二三四五六七 八，好，往右边走，二二三，摸屁股，四五六，看到没有？ 七八，这个七八是往左边收脚到右边去，好，一二二，对，二二，往右边走，好，三四，好，五六，看到没？六的时候又是回正了，好，收左脚，右脚七 八，现在开始做三二三四了，好，往后接下。这个七八，好，往后退，右脚往后退，三二，看到没有，好，这里是三，是退，左右脚三，退左脚 二的时候啊，拉回来，看到没有？这背推一下又被他拉回来的感觉啊，三 二，对了，这边又拉回来了，所以说他是退了一下，退了一下右脚好，但是左脚往前踩了就不回来。看到没有退，右脚，右脚是没有，右脚是没有退回去的，他只是退右脚，左脚是没有收回来的。退右脚， 踩左脚啊，左脚往前迈，对，退，拉左脚回来，好，对，是三 二啊，胸口。二，好，三哒，这里是踩开左脚，这里是三哒，好， 四啊四，这个四的时候是位扶啊，三哒，四，位扶好，开始是五六七八五六七八。手绕两个胸就可以了，绕两个胸，胸是右右，前左后 右前左后来右前左后 右前左后。我就不带你们念了，我就跟你讲，胸是往上拿的啊。来，五六七八八，往后，好，往后退。嘿，四二三四四 二三哒，这是三哒三哒。看到没有？这里是四二三 哒，好四，踩滑了，这里是三四二三哒， 四，哎，是这样子。对对，这里是四二三哒，四，好敲头，五六 七，哎，错了，这是四二三哒四，这里五六七哒八，对，这里是这边先滑，这边。

再也没有那种感觉。背面口令分解，一共分为三组，每组四个八拍。好。我们有个前奏，有两拍，右脚准备向后做胯。一二，好。接下来第一组四个八拍， 一二三哒四五六七 八二二三四五六七哒八 三二三哒，四五六七八四二三四五哒六七 八，好。 b 组四个八拍，五六七八一二三四五六 七八二二三哒， 四五六七八三二三四 五六七八四二三哒，四五六七八， 好。 c 组四个八拍，一二三四五六七 八二二三四五六七 八三二三哒，四五六七八 四二三哒，四五六七哒八。好。结束。

要做什么？走，哒哒哒。 还有一遍， 他不切掉。

八二二三四五六七哒。八三二三 哒五哒六七 一二 三五六七。好，对，上，来吧，二二三， 我接掉了。三二三哒四五六七八 三哒四五六。

嗯嗯。

到我们的教学环节啊，第一组的第一个八拍，所有同学不动，先看我做啊，先看我做。好，第一个八拍是一二三哒四五六七八，收回， ok， 好， 就是我们第一个八拍， 第一个八拍动作，脚下的动作啊，我们先来学脚，姐妹们这个脚下的步子，他跟我们平时日常的步子不是往下踩的感觉不是一样的，这个步子他有点一 二三，就一打二，打三打四，有点水冰舞的感觉。好，所以我们第一个步子他的重拍是往上去扬的，第一个八拍，来，准备跟我一起踩左脚出去，是一，哎，左脚微微的往前点， 一，好，然后二的时候把你的右脚收回来这里蹲，二点回来，然后第三拍再放出去，三哒四顶胸， ok， 好， 来，我们加上我们的手上动作，手的动作的话，其实我昨天啊，我昨天有去专门注意到一些姐妹们去跳舞， 然后这个舞蹈已经有人学了，交作业了，已经发了作业了，那个手啊，哦，起点有个动作还没说啊，起点啪就停到这。姐妹们，这是跳抒情舞吗？你确定你这是跳抒情舞吗？这不是跳 哇，就是那种那种爆发力特别强的那种打铁的舞吗？出手的时候就决定着你的动作的基调，手一的时候把你的手五六七八的时候把你的手手腕子压住，八，打开。好，手腕子压住，看到没， 这是第八拍。 ok， 好， 我们一起来一次五六七八，好，手腕子是往下压，眼睛看右斜下方一点点就可以了，好，这是我们的第一个动作，来，再来一次五六七八走八， ok， 好， 压住手腕子，手肘往下沉，好，我们接下来我们第一个八拍，一二三四啊，脚下刚刚说过了，是往上窜的。好，准备左手往前推，五六七八走一，左手往前推，推的时候顶，好，第二拍的时候右手架在你胸前的同时再顶 二，夹住， ok， 好， 眼睛是看左边啊，来，再来一次，第一个八拍，第二个八拍，五六七八走，一 二，看到右左边去。好，三哒，四的时候你的右脚要往前点，点一下，然后你的右手要绕手哒，在这里。好，三四， ok， 好， 三哒，在这个地方啊，四， 踩左脚，五六七八走，一二，好，然后三的时候往前点，三 八，回来含胸，你的左手不动，落在你的右手旁啊，落左脚旁边。好，四的时候顶一次胸四，顶一次胸， ok， 这个顶胸，他的情绪他是柔和的，他的情绪不需要太过于怕，太过于用力，情绪是一 二三打四，一点点就可以了，看到没，侧面就是三打四，一点点就可以了啊，不要太多。好，再来一遍，五六七八走，一 二三哒四， ok， 好， 这是我们第一个把前面四拍，然后第五拍的时候把你的左左脚踩出去，做左胯，手从右边落下来，捂到你的嘴上去，好，做，左胯，五到左边， 对，左手是不动的啊，右手是动，左手不动。好，六的时候坐到右边去，六七的时候往前推，双手掌心往前去放，先叠到一起，不要分开。好，转胯，转手转胯，出手走七。 好，第八拍的时候把你的双手拉开，八，眼睛看右边。 ok， 好， 这是我们第一个拍，来，连起来走，一 二三八四，一点点，很好走，做手胯，五六七 八打开，很好，非常好。来，再来一遍，连起来啊，五六重心往上去窜，七八走，一二三哒四五六七 八，收回， ok， 好， 第一个方法有问题吗？没问题，扣。一，来，姐妹们，没问题，扣一 手，在推手的时候你要把它放下去，然后再打开啊，每一个动作与动作之间连接，你要特别注意，因为我们学学抒情舞蹈啊， 他除了卡点之外除了卡点之外，我昨天看到一个同学特别搞笑，就是每一个动作全在卡点，卡的死死的，那个那个那个跳舞就像机器人一样， 我们抒情舞要讲究一个动作与动作之间的连接，不要断，他就像行云流水一样的，是连到一起的，而不是咚咚咚咚，一个动作一个动作连接来的啊。二，那个地方再教一下可以吗？可以的，来第一个吧，拍我们的重拍啊，脚下重拍是 一，你看我是顶顶， ok， 架起来，架在你的胸前，好，三打四，三 四顶胸， ok， 看到没，这是我们的整个身体的状态。好，这一个八拍再来最后一次，然后接着往下第二个八拍来，准备五六七八走，定 定，三打四，好，做左胯，五 六，好，推手，七哒八，收回， ok， 好， 第一胳膊拍结束了啊，接着往下第二胳膊拍，二二三四，别动，先看二二三四，我们手是扔炸弹扔出去。二 二三四，推脚，五六 七打八，收回，好，第二个把拍二二三四，脚下是右滑步。这个手的动路线啊，姐妹们，手的路线，他是这样的， 他是从下面，他是从下面。你看，带着，先让你的手肘先走，先手肘先的，你看手肘先往前走，我的小臂留在后面，好，接着把你的小臂甩出去。二，刷手，抓回。 二好三的时候从下面要起手去捂自己的嘴。三好四的时候落下来，四，落下来， ok， 好， 这是前面四拍手的动作，脚下就是右滑来。准备夹手啊，从下面扔出去，扔个炸弹哇，甩出去，好，准备五六七八走二，甩出去， 二好。第三拍的时候收脚，收回往上钻，三好，捂嘴，然后经过嘴往上四的时候把你的手打开。四，右脚踮起来，左脚踩下去，重心在左边。好，第五拍的时候直接退，左脚走 五，抱住自己的头，好，第六拍放在你的胸向前拉开。六，坐快了，左右边去，双手抱自己，抱住自己，七 好八的时候到右边，八好八，定在右边收回，八，收回， ok， 又回到原位，好，来第二个吧。拍，准备甩手，甩手啊，五六七八走二二 三四，对脚走，五六七哒八，收回， 动作干干净净的啊，动作干干净净，干净的话不代表每一个点都要卡死，不代表每一点都要卡死。干净的动作是说明你在做起，你在做手臂动作，你的身体没乱晃，你的肩膀没乱晃，你的腰没乱晃，这就叫干净啊。 动作一定是中轴线比较稳定的情况下，你的手臂动作去走好不好？好，来最后一遍。五六七八，甩手走二 二好，往上钻，三好，四，落下来，四，退脚，五 六好，七打八，七打八，收回，好，没问题，扣二来，姐妹们没问题，扣二。第一个八拍和第二个八拍连起来走一遍啊，连起来走一次。准备我们踩着，从五六七八定点开始来。五六七 八好，这里是左脚踮脚啊，七八在这里好，接着往下往前踩，左脚走，一二好，三到四，三哒四好，抱自己嘴，五 六好，七哒八，七哒八好。甩手往前走，二二捂嘴，三 四退脚。五六七哒八，收回， ok， 好， 前面两个八拍结束了，后面两个八拍就比较简单了，因为后面两个八拍是重复，接着往下来。第三个八拍，三二三四，重复动作啊，姐妹们都已经停到这里了，接着直接往下准备走。 三二好，三哒四走三哒四， ok， 前面四拍是重复，然后第五拍屁股脚下都是一样的，只是把你的手变一变，然后第五拍拉手落下来，左手先拉，然后掌心朝前落下来，准备来做左跨 五，坐到左边六的时候拉右手六，坐到右边好。七打八的时候把你的双手从后面往前推，手掌合十往前推推， 然后再定点，八，定点好，推完之后打开之后再定点啊，再定点，准备走右滑步。七好，八的时候定点，八，收回， ok， 好， 这就是我们第三个吧牌。来，再来一次。五六七八，走三 二定住，三打四，一点点走。五 六七哒八，收回啊，脚落到后面坐胯到右边，姐妹们坐胯，坐胯到右边，定点好，最后一次来。五六七八走三二 三哒四五六七哒 八，收回， ok， 没问题，扣三，来啊，我们进入到第四个八拍来，姐妹们，这个八拍也比较简单了啊，第四个八拍五六七打八到这好，第四个八拍四二三四，来不动，先看一次啊，先看一次好，四二三四，出手走，四 二三四五哒六七八，收回， ok， 好， 四二三四，来，所有姐妹把你的右脚放到后面做胯。第四个吧，拍手上动作其实很简单，就是左手 屁股往后坐，屁股往后坐，第四个八拍，把你的右手啊，左手托杯，右手放到你的上面，握拳，对吧？好，第四拍，出其不意，给个给个惊喜。四， 第四拍，那一下是四，好，你看四，我那一下要快速出去，然后二三四，这叫什么？ 这个叫什么？我们前几个舞蹈，而且就是咱们教教那个风吹三千里的时候第一个动作，第一个，第一个教教大家的专业术语叫什么？定，然后延伸叫定。延，看到没？好，脚下动作四 二，对的，很好，看不清楚吗？对，快出慢收，快出慢收，他是一个比较呃通俗的说法，但是如果是专业的说法的话，就要定点加延伸好来准备我们三二三四脚下动作啊，一样的，脚也是一样的，是三 四二，你看到没？脚下快速出去，跟你的手是同步的。好，准备我们一起来，往一点钟方向出杯走，四 二收回，你看脚下带着托一点点的回来啊，带黏糊糊的感觉回来。三四的时候往右左斜上面去抓，抓手的时候出右手。三， 好，四的时候捞回来，四，捞回来，对的，然后五哒，六哒，七哒八，左脚踩出去，右手掌心朝前， 五朝，心往上，掌心朝上，五哒的时候反方向哒到右边。好，六的时候把你的手肘给他打开，手肘往两边打开，手掌在这个地方翻一下，往前去推一下。四来，这里又有个腱炎。 六好，七八，转过来啊，五哒六，收回，收回的时候重心放到你的右脚，五哒在这里。好，五哒在这里。好。六的时候把重心移到右脚上，然后推手掌出去走。六好，七八的时候转头，左脚收回来，转头从右边开始，七 八收回， ok， 好， 这就是我们的第四个吧，拍来连起来。新朋友们啊，我们任何的舞蹈动作，其实他都有定点延伸，不是说定点就锁死了，而是定点延伸出去，才会让你的动作他会更有质感，更有延伸感。 所以在做动作的时候，你不要四二三四，看到没，不要定死了，是四 二，定完之后马上就往回收，这叫定点加延伸好不好？好，来，头不动，头不动，四二三四，准备 啊，特别叫抒情舞的时候，五六七，因为他会抒情舞，他是放慢那个细节去跳舞，所以呢，跳抒情舞的时候他更要注重啊。准备来第四个，拍走，四 二三四，左脚五哒好六的时候推手六，好，七八收回来，七 八收回，漂亮，好，五哒，六六，收回来之后，姐妹们，你看我是怎么出去的，我是这样出去的对不对？好，这样出去完了之后你还得这样回来， 看到没，然后再落手，七八，就是你手架在这个位置，五六，要把动作这个完成之后然后再收啊，不要五六就落下来了好不好？好，来，连起来，准备最后一遍，五六七八走，四 二三四五八七 八，收回，漂亮，好，没问题的同学，来，全屏扣四，没问题的同学，全屏扣四啊， ok， 好 的，漂亮，好，来，所有同学，我们接下来把前面四个八拍动作连起来走一遍，前面四个八拍连起来走一遍啊，自己感受一下动作之间动作。首先我们抒情，我第一个，我刚刚说了，要讲究动作的流畅性对不对？不要老是想着卡点啊， 卡点的动作一般出现在那种特别激情的舞蹈里面，然后抒情舞里面要讲究，特别讲究定延，延伸的这一下其实就是你情感的延续，情感的延续，延续好了之后，你的那个动作的质感就特别细腻，就感觉看他，看那个人跳舞就像画写故事一样的那种感觉。 来，所有人准备，我们从定点开始啊，五六七八不动，好，准备开始走，一二三哒四，好捂嘴，五 六推手，七哒八，好，甩手出去准备走，二 二好。两个手是没有落下去的啊，都在你的胸前，然后起手钻三四，然后退左脚走五六好，七打八，七打八，好。第三个八拍三二三四重复走三 二三打四，然后落左手五 六滑脚七哒八，只有这个地方是往后滑，滑到你的后面坐着，然后接下来出左脚走四 二三四，出右手，五八好六的时候推双手走六七八，收回头，从右边前面七 八收回。 ok， 好， 来，姐妹们，这四个八拍动作连起来走一次，去找那个跟你初恋谈恋爱的感觉啊，姐妹们不要太悲伤。前面三二一，开始走， 六七八走一二 二 三四退五六七打八，走三，二三打四， 五六七哒八走四二三四拍手，五哒六 七八，收回，很好， ok， 好， 来，再来一次准备，我们接下来零点七 开始啊，三二一，开始很舒服，很舒服。来，准备七八一二三哒四 六轻轻的七哒八，二二三四五六七哒 四二抓回三四往前看手五哒六 啊，八点半那个就习惯一些，改到九点，不习惯，然后改回来了，咱们群里通知了哟，咱们粉丝群里通知了啊。好，接下来零点八倍数。三二 一开始走，这个舞蹈很好记，动作七八七八一二定住，三打四，这里不经心的顶一下就可以了，六七 啊啊。

这是身旁的这。