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再叫我,你叫我大王!近日,一场针对网红眼神课的模仿热潮兴起,原视频中的技巧被网友解构成各种拒绝模板。此刻,老板叫我,你叫我,今晚加班不加我的眼神给出去,你再叫我,快谈恋爱不谈,导师在叫我,那你文章呢?没写啊? 拒绝加班,回怼催婚对抗论文。网友们复刻了身体呈 x 型灵动眼神,说话的语气也很友好甚至甜美,说出口的却是坚定的。不,不是这种反差感击中大众笑点,评论区里大家也纷纷表示,老板、亲戚、导师看完只觉得一直在挑衅,看完更想打人了。 这场戏坊本身即是对原课程逻辑的无声批判,当亲密关系被简化为可量产的表演模板,其本质是一种对情感的雾化戏坊行为恰恰是对此种 化逻辑的本能抵触和幽默。结构更深一层,看,集体模仿的拒绝内核并非偶然,他是对现实生活中多重规训的温和嘲讽与象征性抵抗。此刻,我的亲戚来问我,你问我为什么不找对象?等你啊! 颧骨怎么这么高?科你啊!当直接说不成本过高,参与一场安全夸张的集体仪式,变成了宣泄无力感、寻求共鸣的情感出口。




核心的训练方法,三共三级,那么接下来够吗?不够,我想要用这个动作代替刚刚我的双腿,直腿起是远远不够的,这个力量我还要继续的递增来。怎么递增?我先从单腿直吸开始去练,来五六七,走一二,看到没有?好吸,吸回来,伸出去, 吸回来,伸出去,一直吸,一直伸,一直吸,一直伸, ok, 那 么当然不是说我今天第一节课就让孩子一直做二十个啊,你是从五个,五个开始,五个,然后七个,然后十个,慢慢的递增,慢慢的递增啊,让孩子去找到吸腿直吸他的这个 正确的一个路线啊。那为什么要去练直膝这个动作呢?就是为我之后的直腿起坐铺垫,对吧?首先第一个,我要让孩子找到他一个高度的一个高度,而不是你的腿到处乱飞。对啊,你说宝贝把腿抬到四十五度,有些孩子他不知道四十五度在哪里,对不对?是你,包括现在有些老师呢,可能都还是有点模糊啊。 宝贝把腿抬到二十五度,宝贝把腿抬到六十五度,你不要去给孩子讲听不懂的啊。那你就在直膝的时候,我另外一条腿是不是在九十度?你看屈膝的状态上,你的膝盖就跟另外一条腿膝盖同高就可以了,这样你的整个班的孩子他就会整整齐齐, 包括角度也是正确的,四十五度刚好抬上去是九十度,下来一半是四十五度,看到没有?好,就去找到一个正确的路线和他直膝的感觉,让他提前适应这个直膝的感觉。 同时我在找路线和直膝的时候,我的下腹肌有没有练到?有,是不是?那接下来我所出现的问题,孩子膝盖伸不直啊?还是高度不准确啊?我都可以在这个地方给他解决掉,让他形成一个正常的肌肉记 忆,理解不?老师们好理解的,那后续的动作就更简单了,单腿练完我就该把双腿去练了啊,五六七,走七,看到没有?走, 双腿练,你一次不要练多了啊。好,练个五个就差不多了。然后 放下来休息好,然后再练,一直累积到孩子独立完成二十个。好,你再让孩子去做直腿起哇,孩子一定会比你刚刚让孩子直接练习直腿起 要轻松很多。因为他刚刚在单腿吸腿,双腿吸腿,单腿直腿到双腿直腿这些过程当中,他都是在慢慢积累他下腹肌的力量,慢慢在训练他下腹肌的力量。 好,那我在这个练习的过程当中,我又能够很好的避免掉我的大腰的一个参与,对吧?对,避免掉我的腰椎的向上推举,是不是?那同时我又能够很好的去训练到我的小腿,避免掉我膝盖,像什么弯膝盖呀,粗的一些问题 是我在这一些训练的过程里面通通可以解决掉。那你的动作时间会更加的规范。对的,记得点赞关注哦。

核心的训练方法,二共三级下腹肌,来,宝宝们,我觉得下腹肌是非常重要的,也是我们在训练当中呢,经常会忽略掉的一点,你会发现有很多的孩子,来,我们起我们的下腹肌这个动作啊,来,老师们看他会出现什么样的问题?五六七,走, ok, 应该很明显吧,走, 看到没有我的手的位置走, ok, 起腿的时候,孩子的下腹肌能力是非常弱的, 核心是非常弱的。好,那怎么去解决这个问题?老师们,这个时候有很多老师说,那我在屁股下面加块垫子, ok, 你 会发现有些孩子即使他加了垫子是会起,对,即使他加了垫子,有些孩子 他还是会起,那有些孩子还是会起,后背还是会起,后背没有用,那怎么办?我们还要往下继续对接去练习,因为孩子的下腹的能力 很弱,太弱了。好,那怎么办呢?这个时候可以让孩子屈膝,让孩子屈膝去做我们的单腿单抬腿起,以及互动双抬腿起这个动作啊,来,那么这个动作前期可以两人一组啊,那么另外一个小朋友的手呢,可以放他的髋关节的正上方,那么也可以他自己 去解决这个问题,如果说时间不够的话,可以自己去解决啊,把手屈肘弯曲在你的身体前侧就可以了啊,看到没有?调整这个动作好,立起来, ok, 我 们先起外面的腿啊,单腿做,五六七走,一二三四 五六七八二。这腿先一条腿做走,五六七八三二三四五 六七八四二三四五六七八, ok, 那 我在做单膝腿的过程当中,这个动作其实现在他力量还是一点点,一点点不强,不是很强烈,但是没有关系,老师们啊,没有关系,我们现在主要是让孩子能够更 精准的去找到我们下腹肌,他主动的一个发力啊,下腹肌主动发力,因为我在抬我下面腿的过程当中,你看我现在的关节是在髋关节在主动做屈曲,然后我在做屈曲的时候只有我的下腹部肌肉, 也就说我现在虽然说他的幅度比较小,但是我练的动作是很精准的啊,我其他部位是没有背带长的,至少我的腰椎是安全的。对, ok, 这个动作大家可以单腿去练啊,每一条腿一边二十次,练完之后我们就要过渡到我们的 双腿啊。那慢慢的,你看,慢慢的我在递增他动作一个难度了啊,五六七走一, ok, 双腿会更难一些了啊。对二, 还原的时候一定要慢啊。 ok, 有 感觉了啊,开始还原的时候一定要慢,因为还原的那一下才是真正被练练, 因为起的时候有些害怕的时候,你是需要去控制,所以还原的那一下,它实际上才是真正被练到的那一瞬间。 ok, 记得点赞关注哦。

good life is a future and i also want your health and a good health 的 身,身材和身体,明白了吗?实际上很多人呢,他们 的身体特别特别的呃,没有那么好,就是很容易生病。可是如果你们就 这,不就是你学一个跳舞的再好?所以老师可以说英文的,只是你们应该听不懂老师的英文,打不到你们,跟你们聊天,是吧?所以说跟你们说几句话。我觉得 我见过你吗?你见过我还记得吗?记得。你先来这样,然后这样这样这样这样然后这样这样。然后 你看你先这样这样,然后就这样这样这样这样。 茄子啊,茄子茄子茄子茄子茄子。

此刻我的眼神给出去,我的学生叫我,你叫我坐下有没有?我的眼神给出去,你再叫我闭嘴啊啊?是不是感觉不一样?我的眼神给出去,我的身体成 x 型。什么是 x 型?就是我的眼神在这边,身体往这边形成一个交叉型,而不是 坐下喽。闭嘴呀,睁着骂人会很呆很没有气势,而侧着骂人很厉害。


此刻我的眼神给出去,我的学生叫我,你叫我坐下有没有?我的眼神给出去,你再叫我闭嘴吧。 啊?是不是感觉不一样啊?我的眼神给出去,我的身体成一个 x 型。什么是 x 型?就是我的眼神给这边身体往这边形成一个交叉型,而不是坐下了。闭嘴啊,这时候你会感觉 很严厉,正着骂人会很呆,很没有气势,侧着骂人很厉害。


二三四哒五,一个爆发点,来,女士上。六哒七八,你的女士手从下拧的一 二,然后打的时候转身,手放下哒三 四,这个手在后面。三四,然后五的手,然后手收回来,脚收回来。五哒六,一个爆发点向前延伸,手向下。 七八,手是交叉的,然后看然后动哪个脚,动左脚转身哒一 这个手,然后然后再上一下延伸。二三四,没有弓步啊,三四,还是用左脚打,调整方向。五,和你四面对面 把收回来。六,移动重心,然后向前,男男士女士互相掌。六七哒八, 这样带着女士的腰,这个手在后面,然后再看这微抬。一 二三四打五,这个前脚掌落地,但是后跟不落地,然后直接上,有一个小跑的样。六打七 八,然后上步的手一打二,打面呈蓝布,然后看蓝布,然后这个手放在胸前,退,左脚胸型,右脚退 布朗。三四收后面的腿。四五打六,七八,主要的是下面一个方法,嗯,打一, 打二,打三,四,三四的时候后面腿延伸,三四面对面。五六,收收后面的腿。六六三,打 七,打八。

又有一位好消息啊,约到期末的时候,我觉得我们的状态很好,又有位同学上了九十五,是谁 啊?默默地看着张老师啊,很沉静。对,我们就是要稳住心态啊。然后呢,现在张老师的要求就是我们下一周 考试,期末考试,然后那作文哈,我今天刚刚上课的时候,就是前半节课啊,见中场休息。前半节课,我分析了一下,很多同学作文也只扣到两分,那我觉得是非常不错的。 那我的要求是期末考试的时候扣一分啊,争取我们朝这个目标出发好不好 啊?好哈,再点头哈,啊,都在刻苦的在,还还在钻研啊那。嗯,有一个问题,就是当这个就是考试的时候,他有出现两个题目让你们选择, 同学们想一想,如果是两个题目让你们选择,你们该怎样去选呢?啊?如果出现了两个题目,比如说,他说啊,下面两题先做一题哈,然后呢,选一个内容来写啊, 呃,题目字里内容具体,感情真实,书写工整好, 然后不要出现真实的校名和人名。那遇到这样的一个情况,我希望同学们就一定要去写自己有把握的一个作文,因为做我们平时都是练过的,对吧,然后我们只需要把我们平时练过的内容安放进去, 但也许呢,就是他会出现,考试的时候会出现。哎,这个题目我好像没有见过,但是呢, 我们是写过的,只是他的题目换了,那我们就要学会灵动的哈,很聪明的去把它转换过来。 这是张老师对你们在考前哈我们的一点要求,要特别表扬。月心妍生着病哈,然后呢,依然在家里边这么努力,给张老师考了这么高的分数,很开心,也要表扬涵涵啊,还有我们的小涵涵啊, 那么我们就再接再厉啊,那么张老师在期末考试前就送给你们一句话,这也是张老师今天嗯,过来上课我写给自己的一句话,跳过情绪, 直接做事。那么我们在考试的时候也许会出现焦虑,紧张, 甚至有些慌,那么不止你慌,那所有人的考试时候都慌,那我们就带着这样紧张的情绪 去做事,不要去管他,不要去理会,可能做着做着,哎,一下就进入了状态,因为他考试也是一个做题的过程,他考试也是来对平时的一个检测, 所以我们放平心态,深呼吸,好好的硬考,最后祝同学们能够考出好成绩。那么下一节课我们考完试之后哈,二十五号我们就在户外去上课啊,平时我们因为这段时间抓的比较紧啊, 比赛呀,学习啊,然后不停的测试啊,然后写作呀,然后到了我们大概二十五号,我们就把课堂搬到室外,一边采风一边习作 好,最后就我们的同学们都能够跑出好成绩,那么嗯,下一次我们看的这个版面就是一个星光舞台了,我希望就是我们站在这个台上 能够大胆的演讲和阅读,然后通过阅读,通过自己的一个朗诵,去达到自己的一个理解的一个能力, 自己讲出来,就像我告诉给涵涵,我们要学会自己当自己的老师,把题目去讲懂,哎,这道题我不懂,我把它讲出来,带着问题去看文章,然后再看问题, 再去看文章,反复的思考一定是要靠自己的思维,张老师不可能穿上隐形的外衣陪伴在你的身边,但是张老师会心陪伴着你们。好了,祝你们考出好成绩。 ok。

提到刘梅,看了这档综艺的是人人厌恶,但我要从另外一个角度去分析他的人物特征。其实当键盘侠骂是很简单的,你一言我一语,很容易通过网络 攻击伤害人。我们只分析人家身上发生了什么,来吸取自己是否有这样的问题来完善自己。一开始老罗和他是看对眼的,也就是说 他身上有一种灵动是吸引着老罗的。这种灵动从表面上说是老罗后期所说自己是恋爱老,喜欢有变化多彩的的人物性格吸 引着他。但为什么第一场的约会就让老罗对梅下头?本质上是刘梅不在意的时候可以挥洒自如。例如他开场和老罗的左右两位男嘉宾互动,唯独最后才问候中间的老罗,是一个很巧妙的技巧。他 和老罗的第一场约会开始前,他已经看上了老罗,但他太想要得到。当你特别想要某种人,或是眼里就没有了客体,全剩下自我的欲望,也就没有办法和这个客体产生真正的链接,展现出来的全部是媒的控制。而且老罗本身的感受是很强烈的,当被攻击以及被指挥、 被打压,这已经超乎刚约会的俩人之间的关系。对于老罗完全看穿了梅的套路,也就没有新鲜止,甚不舒服。另外,对于第一场约会,梅用他的搭讪沟通技巧只是通过讲笑话的模式,这背后是一种讨好男性。在追求女性的时候,为了让女性开心,会 施展自己的魅力,让女生情绪上下拉扯,被男生俘获。这种对话在寒暄或者聚会的场合用是非常受用的,这种对话是调节气氛的,那么如何做是对的呢?上头之前先观察表面上的吸引一定是创伤吸引。通过真实的对话以及是当的语言技巧, 刘梅就能把自己的优势发挥出来,因为他的内在动力是需要外界的评价作为原动力的。其实从另外一个角度说,刘梅也算是某种程度能打开老罗的心里的人,否则在一开始老罗会把自己适合前期性这种事跟没说,但 犯错点是用这种私隐变成个人斗嘴的把柄。那么对于对方来说,你这个人是不可信的,我把我的秘密说给你,你就那么讲出去让我尴尬。包括第二期把老罗的公开信件说出来,这些都是一点点的在消耗对方对你的好感。人跌倒永远是在一个地方跌倒的,当 新进来的兔子让梅感觉到威胁,到时候四个人在一起买菜,梅满满都是为了争夺。看似老罗和我更亲密,他潜意识想制造的我是值得被爱的, 并且要证明给外人看。因为外在评价是他的动力,所以他不会此境。此境是像看那样,哪怕我心里是不舒服的,我还能稳定情绪,有谋略的在我喜欢的人面前制造存在和焦虑,并做到知己知彼, 适当找到机会再出手。如果是现实生活中,梅反而能吸引到的是大厨这种回避性。大厨虽和另外一位女士因 共同点爱人的回避是因为大家都是同一类人,感受到的相同点能一拍即合,但后面每一次被外界打岔的时候,他们反而都因为这个共同点没办法去解决问题,梅是行动上是果敢的,却依然看不清客体的情况下,只剩下自我的表演。比如在俩人第一次约会,大厨说, 其实和自己熟悉的人是可以乱开玩笑。刘梅这个时候如果能接住大厨愿意去了解,就会问,那你和你的朋友平常怎么乱开玩笑,都有哪些梗?这样一步步引导对方说更多,打开 他自己,也能让梅和他建立连接。那么梅就可以接着问,爱人和一人,你觉得对你来说有什么不一样?你和过往朋友从哪些店一下子从爱人变一人, 使梅第一句说错,川儿,你饿了吗?对方不知道如何回应,梅也可以及时回到现实说,我以为这是打开对话的一种方式。玩笑开过了, 轻松真诚的表达完之后,等待对方回应。所以表演的逻辑背后是控制,控制的背后是恐惧,恐惧是因为想要得到尴尬,说错话后不要怕,稳稳的停着再去变化。 那么美的底层人格特征是需要外界评价以及自己的不配的感。但真是由这种性格,他在做事上会取得一定的成功,为什么他会看不到自己的短板,一直在同一个问题上栽跟头?如果你也是焦虑型依恋,下期我们接着说。

一二三, 这算 r b 风格啊, 你们都张不开嘴啊,村里来新人了,咱是不是得让他表现一下。我听你指挥 这歌我可不有点张不开嘴,节奏太密集了是吧。嗯呐,对呀,有个三连音啊。 one 三连音 换个歌啊,换停啊,他会不会啊,你说出来啥名? 好像会,歌单里好像有。 从头干吧,再再接一个歌。那个歌呗,对唱,我看看速度啥样啊。收到到了啊, 接的挺好,也别唱了啊,一二 再来一把。反啥调啊? 扣边了 c c 调了啊, 下回给他涨点调吧。 结束了要啊,完事啊啊。 哎,把那个是不是有个小尾巴啊?把小尾巴整上呗。小尾巴啥原版的啊? 就就这玩意。好好好啊,这玩意啊,好朋友,谢谢。