御寒是什么意思

古人御寒，百人之中，仅一人能用丝绵，其余皆靠靸浊那蓬松的靸麻就绪，乃至碧薄穗缕填充的一倍。 宋应兴天宫开悟道的明白，凡衣轻斜匡御寒，百有之中，只一人用简棉，余皆极浊。 此即古菊温袍，近人戏称胖袄，实为千年冬衣之魂。心智的醒着，谭松的就绪，蓬若云朵 甜，入衣清，清暖贴身，然岁月无情。续片经年板结，暖气渐消， 此时只需拆衣取出，重新谈话，蓬松再入衣，庄田历时其暖如故。这翻新之术，是旧时百姓的生存智慧，亦是资源循环的古老典范。然絮之真伪，冷暖之别， 竟关乎人伦志趣。孔子门生民子谦，幼时饱受后母苛待，隆冬时节，兄弟揭穿厚实棉衣围他，衣内冲色，轻飘如花，徒有其表，寒彻骨髓。 一次随父驾车，子谦动江南曲，江声坠地，负怒而则打，衣破如花纷飞。真相大白，负愤欲休，妻子谦却跪地弃劝。母在一子寒，母去三子丹。 其人心感天动地，终令后母悔悟，自此一家和睦。这便是著名的鞭打芦花的故事。鞭打芦花，寒的是身，暖的是心。 此千一中，虚假的醒着，恰如世间伪善。而他以德报怨的胸怀，方是抵御人性严寒的聚暖。续衣。这故事让一捧旧续有了温度，让一件冬衣有了灵魂。 醒着虽暖，终是厚重。古人称其胖藕，形如米其林轮胎，人臃肿难当。 旧时拆洗翻新，是嘱咐。年关大考，旭晨飞扬，汗透重山，此等辛劳，惊人，已难体会。当春风拂过，厚重的醒着，终可卸下。古人如何应对？眼下 天宫开雾乃浮篇，早有答案。葛布疏篱如星，竹麻轻薄似云， 这些看似粗犷的下部经纬间藏着怎样的清凉玄机？似是被惊访稀奇的驻马步如何令沙罗黯然失色？ 下一期，且看古人如何巧手支就。一袭清风，让眼下酷暑化作衣袂飘飘的凉意诗篇。

在古代，冬天不是一个季节，而是一道鬼门关。如果你这个现代人的身板穿越回去，等待你的绝不是什么红泥小火炉小火锅的浪漫，而是一场从头到脚， 从物理到魔法的极限荒野绝处求生，首先，击垮你的第一道防线是庄北兰的致命缺失。现在的年轻人觉得天冷了，穿秋裤、穿棉袄、羽绒服是天经地义的。但在宋朝以前，你是没有棉裤穿的。 史料记载的清清楚楚，棉花作为一种普遍的保暖农作物，推广的是宋元以后的事了。在漫长的汉唐盛世里，古人御寒靠什么，全靠抖，这就是残酷的阶级穿衣法则。如果你是皇亲国戚，你可以穿裆。 红楼梦里贾母穿的那种伏页球，是用野鸭子头上的毛织的，一件衣服要杀几百只鸭子，那是保暖界的限量加长版劳斯莱斯。但如果你不幸穿越成了普通老百姓， 也就是我们大多数人的真实剧本，那你身上穿的叫鹤，说白了就是粗麻布，里面塞点什么呢？运气好，塞点乱麻，陈旧的思绪。运气不好就只能塞芦花破草。但这玩意不仅不保暖，还一压就扁，风一吹， 那简直就是透心凉，心飞扬，接着就冰冰凉。为了活命，古人被逼出了一种现在听起来极其荒诞，但史书里却实实在在记载的黑科技穿纸。唐宋时期专门有一种御寒神器，叫纸球。 天宫开物等古籍对这有详细的工艺要求，要用最坚韧的藤纸放在石臼里反复捶打，把纸浆里的纤维彻底打软，打得像布一样软， 然后缝进衣服里。大诗人陆游，也就是写铁马冰河入梦来那位，晚年穷的叮当响，就专门写过一首谢朱元会记纸被说自己在零下十几度的寒风里，裹着一床纸做的被子， 虽然翻身的时候有哗啦哗啦的声音，冻得也受不了，但好歹能留住一口气。想象一下，在漫长的冬夜，你全家裹着几层纸瑟瑟发抖， 这哪里是衣服，这分明是古人在绝望中给自己的生命贴了一层封条。这时候你肯定说，我可以在屋里烧炭啊，真实情况是你根本烧不起。物以稀为贵，在古代， 取暖不是生存需求，那是顶奢消费。白居易那首卖炭翁大家都背过吧，可怜身上衣正单新，幽叹渐远天寒。 为什么卖炭翁这么惨？因为炭实在是太贵了。在古代，木炭是有严格的鄙视链的，而且历朝历代都是如此。 就拿离我们最近的清朝来说，档案里记得明明白白站在顶端的叫红钛炭，产自通州，用硬木烧纸，烧起来无烟无味，还能发出红色的光，那是皇室专工。 你知道这玩意有多贵重吗？如懿传看过吗？里面诬陷海常在的那段，就有后宫妃子都不能烧的红罗毯。清宫规矩，太后每天配额一百二十斤，皇后一百一十斤，到了地位低的大尹常在，每天只有十八斤， 连皇帝的女人都要为了几斤炭斤斤计较。你一个平民想烧炭，老百姓烧什么？烧柴火？烧秸秆，甚至是烧干牛粪这种燃料热质， 第一步说烟还特别大，你在屋里烧一晚上，第二天早上起来脸黑的跟包公一样是小事，更可怕的是，古代房子为了保暖，窗户是纸糊的，大家往往会把缝隙堵死。这就导致了一个巨大的隐患，一氧化碳中毒。 古人叫炭气中毒。清白类抄里记载过很多其大户人家冬天睡死的案例， 连住在深宫大院里的皇帝都差点中招，更别提普通人了。很多人晚上为了贪图那一点点温暖， 把燥火烧的旺旺的，结果睡着睡着就再也没醒过来。这哪里是取暖，这分明是在拿命赌明天。除了冷，还有更深层的恐惧，维生素的缺乏。现代超市里红红绿绿的蔬菜随便买， 但在古代冬天，北方人的餐桌上只有两种颜色，白的大白菜，黑的咸菜疙瘩。没有大棚技术，没有冷链物流，整个冬天你摄入的维生素几乎为零。 这不仅仅是口感单一的问题，这会导致严重的坏血病前兆。古书里经常记载，冬天百姓口疮迟落， 其实就是缺乏维生素 c。 对 于普通人来说，冬天就是一场漫长的能量守恒战。很多人都是少动多睡死的，因为每一卡路里的热量都是要用真金白银换来的。 古人为什么那么盼望过年？不仅仅是为了热闹，是因为只有过年才能稍微沾点油水，吃顿好的，那是对你熬过了这个冬天的最高奖赏。说到这，可能有人会反驳，不对啊， 我看那古诗词里写冬天都写的很美啊，朋友，这才是最扎心的真相。这就叫历史的幸存者偏差。你想想，能留下诗句的都是些什么人？ 基本都是人中龙凤，是写出绿蚁心陪酒红泥小火炉的士大夫阶层，他们住在有交房的暖阁里，手里捧着做工精致的手炉，脚下踩着厚厚毛毛的波斯地毯。他们看着窗外的大雪，当然觉得美， 觉得那是瑞雪兆丰年。而那些真正穿着纸衣，塞着芦花，躲在透风的茅草屋里，冻死在暴风雪夜里的普通人，他们是不会写诗的，他们甚至连名字都没有留下。 杜甫那句猪门酒肉臭，路有冻死骨，从来不是夸张的羞耻，那是血淋淋的计时摄影。 万径人踪灭，对诗人来说是异境，对百姓来说是实实在在的消亡。古人把过冬称为熬冬，一个熬字道尽了多少辛酸，那不是生活，那是生存。 而我们今天能坐在二十六度的暖气房里，穿着短袖吃冰棍，刷着手机看雪景，甚至还能发个朋友圈抱怨暖气太燥了。这并不是因为我们体质比古人好，而是因为我们背后站着一个强大的现代工业文明， 是庞大的石油化工体系，把地里的黑金变成了你身上保暖轻便的羽绒服， 替代了沉重的芦花，是纵横万里的能源网络，把几千公里外的天然气送到了你的灶台， 替代了昂贵的红罗碳，是发达的物流农业，让你在三九严寒也能吃到新鲜的草莓，替代了干瘪的咸菜。这一切看似稀松平常， 放在人类几千年的历史长河里，简直就是神迹。所以，下次，当你看着窗外的大雪，别再傻乎乎的想着穿越回去湖心亭看雪了，你应该庆幸自己生活在这个只要拧开阀门就有暖气， 只要打开水龙头就有热水的时代，那是咱们的老祖宗做梦都不敢想的天堂。你能活着，要感谢老祖宗的意志强大。

今天呢，咱新一亚气温仿佛坐上了滑梯，一路骤降，冷空气如汹涌的潮水般袭来，让不少人呢猝不及防，这样的天气变化不仅让人体感觉寒冷不适，更给健康呢带来了诸多的潜在威胁。 首先要注意保暖，尤其是头部、颈部、脚部这些容易受寒的部位，外出时戴上帽子、围巾，穿上厚袜子和保暖的鞋，防止寒邪入侵，引发感冒、头痛等疾病。 其次，饮食方面，以温热滋补，多吃羊肉、桂圆、红枣等食物，增强身体的御寒能力。再者，气温骤降会使血管收缩，血压增高，有心血管疾病的病人一定要注意按时服药，密切监测血压的变化。 另外，路面结冰，容易滑倒，出行时最好选择公共交通工具，同时要选择防滑鞋，放慢脚步，小心慢行，避免造成骨折等意外伤害。 怎么样，听了咱医生的建议呢，只有做好全方位的防护呢，才能够在这样寒冷的气温骤降时期呢，守护好我们的身体健康。

从小寒到大寒，这十五天是我们所说最冷的时候，这个时候养生两个重点，第一个叫做御寒，第二个叫做排毒。如果我们没有做好这个脚的御寒工作，这个伤害非常大，他植入我们的肾脏 寒气会让很多人就容易膝盖痛、腰痛。为什么民间会有一句这样的话叫大寒不冷小寒冷。两个原因，第一，在这个时候地气最冷，我们刚刚过去一个节气，叫做冬至，冬至的时候太阳到达南回归线， 但那时候的还不是最冷，因为太阳刚刚才晒完。从冬至过后到现在又有十五天了，那个地就变成是最冷的时候，所以我们就会感觉到非常的寒冷，甚至于比大寒还要冷。第二，每年小寒过去几天都一定是三九，是最最冷的时候。

大寒是二十四节气中的最后一个节气，寒气之逆极，故谓大寒，意思是天气寒冷到了极点。大寒是万物折藏的时令，天气由最冷逐渐转暖，冬天慢慢结束，处于柔冬入春的过渡时期。 时期天地间以及身体内在的阳气进一步萌发，日常应早睡晚起，顾护阳气，尽待东风。而且运动要适量，避免出汗过多，阳气随汗液出而受损，不可以过度劳累，使神志内藏。这期间防 风御寒是重点，尤其要注意颈部和脚部保暖，还要遵循保阴潜阳的原则，润肺健脾，避免上火。 灸好阳池一身暖。艾灸阳池穴可增强元气，使之运行更加顺畅，能有效到达四肢末端，从而对手脚起到很好的温序作用，改善手脚冰冷的情况。用脉力灸，每侧各灸三分钟，或 普通艾灸，每侧各灸五到十分钟。艾叶水泡脚大寒时节，除了防风防寒外，也应养成睡前泡脚的习惯。俗话说，寒从足下生，睡前泡脚不仅可以祛除寒冷， 促进代谢，同时也能通畅血脉，刺激足部的反射区和经络穴位，改善睡眠质量。大寒期间，胆气太过反间肺气，肺气虚则遇寒易感冒发烧。受寒时可以喝生姜、红糖水，以发散解表。 饮食方面，应忌食生冷，防止损害脾阳。常规来说，大寒时节，阳虚者可以吃牛肉、瓤肉、鸡肉。阴虚者可以多吃莲藕、木耳、银耳等食材，少吃煎炸食品，避免上火。

冬日超冷天气适合穿什么呢？我是丫丫品牌全球首席代言人王一博。我推荐丫丫珠峰极寒系列，专为御寒而生， 甄选新国标九零聚水绒子，温暖舒适，工装廓形搭配立体蓬松毛领，无惧雨雪，从容奔赴。天冷了，就穿丫丫羽绒服。

跟你们说个特别有意思的事，我来加拿大之后，反而更相信老祖宗的穿衣智慧了。你们发现没有，加拿大人冬天戴帽子，很多都是毛领外翻炸的，戴没人教，也没人说什么原理，但大家就是这么穿。 我一开始也被带过节奏，觉得毛往里翻显得干净利索好看，后来在零下二三十度里站过，我才发现，好看不重要，活着最重要。 加拿大这地方冷真的是不是温度是风，风一吹，你感觉冷不是慢慢来的，是一下子扎进骨头里。而毛领外翻就像给冷风设了一道缓冲区， 风先被毛毛压住，再被打散，等到你头皮内层已经没什么劲了，你要是把毛领压在里边，风直接拍在帽子上，热量被一把带走，那种冷是真冷。你再想想老总的大棉帽， 草原皮毛，哪个不是毛？在外头不是为了土，是为了命。加尔纳人不讲老祖宗，人家在这片寒地活明白了， 走的恰好是同一条路。还有动物，你见过北极熊冬天把毛往里压吗？没有，因为那样根本就活不了。所以你看，不管是老祖宗还是加尔纳人，在对待寒冷这件事情，答案是一致的。有些东西真的不是谁先进谁落后，是身体最诚实。 冬天穿衣这件事，别被审美带节奏，别被内翻，显瘦显贵忽悠暖才是第一原则。

零下十八度穿啥也不暖和有没有？那你有没有想过古人冬天穿什么呀？难道就靠一身正气？别急，其实古人早就有羽绒服了，就说唐朝人，那是妥妥的潮流先锋啊。 领表褒义里就写着，岭南人用鹅毛鸭毛做被子，软暖如棉。更可能是明朝的家境皇帝，他直接用羽绒做了个大衣。史书上记载他冬天穿天鹅绒毛衣，主打一个保暖又轻便。真是羡慕啊。 但是呢，羽绒毕竟是奢侈品呀，古代的大众款其实是丝绵，那个丝绵和我们现在的丝绵不一样，现在的丝绵都是塑料，那个丝绵是把蚕丝的下脚料捶打蓬松，塞进衣服的夹层里。 白居易就写啊，物重棉且厚，为求有余温，说的就是它。那虽然贵点呢，但是轻软保暖， 也算是古代的高端面料。那羽绒也好，丝棉也好，都有点贵，没钱买的老百姓穿什么呢？哎，在唐宋时期，穷人就把储树皮纸多层垂软，然后做成纸球油呢。还写诗点赞，说 纸被围身度雪天，白于胡叶软于棉。所以说呀，古代人过冬的智慧绝对超乎想像，农村面前人人都是发明家。好了，太冷了，我也去搞发明去了。

当一张张山区孩子的照片映入眼帘，看着他们穿着干薄破旧的衣服，在寒风里冻得通红的小脸和脆弱的双手， 我的心里满是酸楚与心疼。同为父母，深知一件厚实的棉衣，一件保暖的毛衣，对孩子们而言不只是抵御严寒的装备，更是一份实实在在的温暖与呵护。 所以，我们乐恩幼儿园组织了一场往四川大凉山山区捐赠衣物的公益爱心活动，让闲置的衣物实现物尽其用，同时传递善意，让乐恩幼儿园的孩子们在奉献中收获成就感与幸福感。 每一件衣物都带着孩子们的温度，跨越山川，落在山区同胞的肩头，成为他们抵御严寒的铠甲。一件旧衣，或许就是他们冬日里的小确幸。 旧衣新生，爱意延续，把闲置的衣物捐往山区，让温暖在流转中闪闪发光。把我好看的衣服送给你，我们一起穿好看的衣服，一起长大呀！ 记得点赞关注哦！

小寒是二十四节气的第二十三个节气，也是冬天的第五个节气，小者未至极也，意思是天气寒冷，还没有达到最冷的时候。 但是在以往的气象记录中，往往记载着小寒要比大寒还要寒冷，因此民间谚语 有小寒盛大寒之说。明验小寒时处二三九天，寒地冻冻到抖，是一年当中最冷的时节。这一节气的养生原则有以下几点，第一，御寒保暖，防护阳气。寒邪西表，易伤阳气， 极易诱发呼吸系统、心脑血管疾病。因此这一时节要特别注意防寒保暖。我们可以做到以下几点，第一，睡前泡脚。寒从脚下生， 睡觉之前用温热的水泡脚二十到三十分钟，配合着按摩足底经络，足以起到疏通经络、御寒保暖的作用。第二，外出戴帽 上于风者尚且受之天气寒冷，外出戴一顶帽子，足以起到为头部筑起一道温暖的防线。第二，顺应冬藏，助生阳气。冬三月则为避藏， 藏的就是阳气，我们可以通过适当减少剧烈运动，避免大汗淋漓来藏，也可以通过早睡来驻藏阳气。同时可以根据自身情况选择健步走、做操、跳绳等运动， 通过舒缓的运动来助升阳气。第三，顺时作息，舒畅情绪。冬三月要早卧晚起，必带日光。这时节我们的起居要适应自然界的变化规律， 夜间早点入睡，然后早上起床的时候要晚一些，等待太阳出来以后再外出活动。第四，饮食调摄，温补脾肾。小寒时节的养生要特别注意补肾温脾，多吃一些补益脾胃、温肾助阳的食物， 像羊肉、山药、核桃、桂圆肉、大枣等。天寒时间也可以适当的多一些粥，如消食化痰的萝卜粥、 健脾养胃的茯苓粥，益阴补气的大枣粥等。小寒已至，愿您三冬暖，春不寒，岁无忧。

当我们走进贫困独居老人的家时，一个尖锐的问题摆在面前。 面对人心的孤独与生活的困境，这份报告该如何书写？我们公司每年都要做一些献爱心的活动，今年我们要到农村去看望一些孤寡老人。 我们带着专业者的习惯，像评估项目一样认真筹备，反复琢磨什么才是他们真正所需。活动现场很温暖，物资齐全，镜头也记录了许多。在一个村一个村的拜访的过程中，我感受到了那些平常难以察觉的沉默。 那一刻，我们意识到，我们带来的物品或许能抵御天气的寒冷，但是人心的孤独呢？我们习惯用数据和标准解决问题，但在这里，他们需要的不是一份标准的解决方案，而是一份愿意停留的关注， 一次真诚的倾听。这次经历给了我们一份关于安全的新报告。真正的安全，不仅是梁柱的稳固，更是人心的安稳，不仅是结构的无损，更是链接的不断。 我们无法修复所有生活的裂痕，但至少可以带着专业者的角度去看，用同行者的温度去回应。 二零二六年已经到来，愿我们天正检测，既能检测工程质量，也能温暖人心。 这条路从建筑的物理安全通向人心的社会安全，我们愿持续走下去，真正的成功是成为一束光，既照亮前路，也温暖沿途的人。