是我还不够好舞蹈叫什么摇

这支舞怎么跳？超详细教程，跟着苏苏老师一起来学吧！ 哈喽，宝宝们，今天呢，来跟苏苏老师学习三一摇啊，也是一只非常动感的小舞蹈啊，他动作其实不难啊，就是一个点胯，一个八字踩胯。好，来，我们先来学他第一个八拍，刚开始五六七八，我们近拍部分啊，来，直接右手扇自己一巴掌，从 正面把我们的脸甩到左边去啊，好，然后在左手扇自己一巴掌，又给他扇回来啊，先扇自己两巴掌来，五六七走， 五六七， ok 吗？好，来，加上我们的身体啊，他会带一点点胯的感觉，我们胯先给到右边来，五六的时候把胯给到左边，然后把身体转到左边去啊，七八的时候我们再把身体给它转回来，看到没有左右 左右这种感觉啊？来，加上我们的手，五六七走，五六七八，好，来，转回来了以后，第八拍的时候直接退，我们的左脚往后啊，然后提右胯，看到没有？右脚踮起来，把右胯往上提起来啊，他这里的拍子 七八打，看到没有？好，然后我们的手的动作直接左手这样子架起来就可以了，右手去掐脖子啊，他这里七八打的时候上手啊，提胯， ok， 好， 来，五六七八顺一下， 五六七走，五六七八哒， ok 吗？好，然后一二三四啊，直接去做点胯。来，先把点胯这个胯给他学一下，右胯往上提，然后把我们的右胯往左边这样子 坐下去，好，在提胯坐，提胯坐，提胯坐这个感觉，然后往左下方走的时候去发力啊，五六七八走，一二三四，他发完力以后，他会有一种可以弹起来的感觉，咔 咔咔，这种感觉 ok 吗？好，来试一下啊，我们从我们的这个前面 g 八走，一二三四，好，然后呢？他不是单纯的给四个块啊，他有带方向的，先是我们就在这个侧面做一个，好，然后回到正面 再做一个，再回到侧面做一个，再回到正面做一个啊，带一点点方向侧正，侧正，这个感觉的 ok 吗？来试一下五六七八走，一二三四，好，来，五六七八。直接抽收我们的左脚， 左脚右脚踩两步，好，然后再直接踩左脚往后面转，再右脚回正啊，来试一下四个脚啊，五六七走左右左右转过来给到背面啊， 好，然后我们这里踩脚的同时他是带胯的，看我们踩左脚的时候带一个左胯，踩右脚，带右胯好，再踩左脚的时候把胯给到左边，再给到右边去啊，四个胯来，五六七八走，左右 左右这种感觉，走啊，好，来。然后我们手动作一二三四五的时候交叉往中间抓一下，好，六的时候往两边打开，再抓一下，再打开啊，嗯，这里两组手来加上我们的胯， 一二三四五六七八， ok 吗？好，来，从头顺一下啊，慢一点点， 五六，第一个八拍动作，五六七八走，五六七八走，一二三四五六七八， ok， 好， 来， 嗯，然后加快一点啊，准备五六七八走，五六七八走，一二三四五六七八， 五六七八，一二三四五六七， ok， 好， 这就是我们第一个八拍的动作啊，那我们完整版两个八拍所有的教学已经更新到我主页橱窗二零二六年的小舞蹈合集里面喽，我们还想继续往后学的同学可以直接去我的橱窗里面领取课程哦！

为什么别人学的那么有 feel， 而我跳的这么平平无奇？那是因为没有找准发力点。好，今天我们学习胯发力好，第一个，我们要学会什么？点？胯，侧身站好来，胯往上提，胯 胯往下坐到上下。再然后我们学会什么？哎，坐正盘，向下坐， 哎，坐对，找到那种坐下去的轻盈的感觉。完了之后我告诉你，发力点在下方，那么我们应该做重拍，向下用力做轻弹回来，做轻弹回来，找到节奏感。完了之后我们侧身，微微侧身，膝盖往下坐，跨重拍，坐 回到正面，往后坐，回到正面，对不对？然后再加上连贯性坐屁股坐，这样我们的手就会得到 第二步，我们要学会什么？八字跨发力， ok， 站好，跨往右斜前方出去，跨往右后方绕半圆，跨往左斜前方径直过去，左推过去，跨往后 绕半圆，连着四个点，走右后连接起来，左后右后丝滑的连接。重拍，如果我告诉你是一和三，那么我们就要怎么办？重拍，轻拍，重拍，轻拍， one， two， three four， five， six seven eight， 加上我们的脚， 重要一定是找准我们的核心哦！