现在的新手都这么膨胀吗

为什么羽毛球新手容易膨胀？不知道大家有没有发现一个有趣的现象，就是刚入坑羽毛球的朋友，经常会觉得自己进步神速，打个几周就感觉可以挑战老手了。而那些真正的高手，反而是越打越谦虚，越懂得敬畏这项运动。今天我们就来聊聊这个现象背后的原因啊。首先啊，新手的膨胀期其实是认知局限造成的。 就你想象一下，你第一次拿上球拍，连卧拍都不对，球都打不到，这个时候你学会了正确的卧拍，能够连续对打几个回合之后，你的进步感是爆发式的，从零分到三十分，这个跨度是很明显，很容易让人产生，哎，我已经很不错了的一个错觉。 还有一个原因就是刚开始打球的时候，新手往往是和新手在打球，在和自己水平相近的人打球，在菜鸟护着的局里面，赢了几局，就很容易产生那种我打的不错的那种幻觉。但这个时候如果遇到了真正的高手，可能连对方发的高远球都接不到。 那为什么高手是越厉害越谦虚呢？因为高手明白，在羽毛球这条路上，从三十分到六十分可能需要半年的苦练，从六十分到七十分可能需要一年，而从七十分到八十分可能需要几年的打磨，就每一个微小的进步都需要付出巨大的代价。 羽毛球是一项越深入越觉得深奥的运动，就刚开始你以为只是把球打过去就可以，后来发现需要步伐、手法、战术、体能、心理素质，每一个细节都像一个无底洞，越挖越深。 高手们呢，经历过这个平近期的挣扎，知道每一个看似简单的动作背后需要多少次的重复训练。所以说，如果你是一个羽毛球新手，有自信是好事，但请保持一份谦逊。就真正的成长是当你开始意识到自己的不足，开始敬畏这项运动的深度，开始尊重每个对手的时候。 下次拿起球拍不妨问问自己，我是停留在感觉自己很厉害的阶段，还是说已经开始了真正的羽毛球的修行之路？

这是主播两年前新手膨胀期的一次教训，以此为戒，搞错了再来耳聋还是无动于衷。看来都不是， 你是有脾气没实力，回去和老婆发脾气。左边的车距让我心生畏惧，主包犹犹豫豫超车，内心抗拒，缓慢拉近车距，他却对我抗拒，主包被拒，灰心离去。中国有嘻哈，你最喜零加一。 不是吧，这就直接打方向挤过来了。那你运气不错，挑中我这个硬骨头。 低头看了眼手机，给候车大哥，急的。不会让你失望的。候车大哥跟上。想我干嘛，我这近光也不高吧， 引我一手势吧。主播去追了，后续不发了，会被限流下课同学们。

你这么重，你看哥们现在肌肉大不大？？是长了不少，三个月就能用十五公斤做飞鸟。。你这动作模式都不对，十五公斤哑铃斜方肌占一半。。哎，斜方肌也是肌嘛。。 而且斜方肌练大显壮，关节容易受伤。。在网上不都说了吗，增肌就要大动作，怼就完事了。。这新手，人家那都是高水平训练，就你这种练法，钛合金关节经不起这样造啊。。没事的，我都练这么久了都没关系，等你以后就知道了。。 哎，你最近不是也在减脂啊，怎么练完就吃啊？？对啊，无论增加还是减脂量和餐都很重要。。减脂不是得少吃才行。。减脂只要你一天的摄入有热量缺口就可以了。。 哎呀，我还是等会回去吃根黄瓜吧，晾三十分钟。可是肌肉补充黄金伤口，天气太热了也没胃口啊。。你可以试下这款青瓜口味，不仅清凉解暑，而且可以快速补充优质蛋白质。这包装。 看起来倒是挺清凉的，口味真不错啊。。然后不仅要补充优质蛋白质，还要补充快碳，知道吧？。知道了知道了。。哎，哥，我这最近手腕老是疼，他们说是要长肌肉了。。还长肌肉，你这八成是 tfcc 了。。 他不说我是长肌肉，上肢就好好休息一段时间吧。。那不是提炼很久啊，肌肉都掉光了，也不用休息这么久啊。。你可以练练腿啊，练下肢会影响上肢的肌肉生长。。 你还可以练练腹部啊。。腹肌不用练，体脂低的就有啊。。那可以做做有氧啊。。哎，减脂不用做有氧，做力量就可以减脂啊啊。。