张元英为什么总是歪着头

啊啊，谁懂这次原因？在广州粉丝见面会因活动安排延迟问题，主动用中文向粉丝道歉的真诚的举动，让缘分们为他的真诚态度打动，心都化了。接下来我给你们放视频，耐心等待他一 句对不起，整颗心都酥了，心都化了，怎么能怪你呢？里面还提到他很喜欢吃迪拜巧克力，真是一个萌萌的小馋猫呢。我家人对中饭一直很真诚的，宝宝还用中文道歉，也是非常的妈妈级别。回到酒店后，我家人直播的时候中，通过淘宝下单款茶几饮茶花田乌龙贵妇兰香，我给你们看个视频。 huh， 这个不要，你会这么些嗦。 oh， come on， i don't know if i don't have a problem。 我是 妮妮啊，我的天呐我的天呐，原来在品尝青青洞山少兵吃金为天人，瞳孔放大，表情惊艳，哇塞，还挺会挑的呢。这几个饮品都很好喝呢，尤其是青青洞山，我还很喜欢喝呢。这几个饮品都很好喝呢，这几不是跟我家人喝的同款呢，哈哈，这个作品我剪了一个小时，能不能用你们的美丽的小手点点关注呀？

头总是歪向一边，还眼歪嘴斜大小脸，肩颈也总是出现单边疼痛，颈椎怎么练都没用，有可能是你的骨盆出现问题了。我们的骨盆和头作为脊柱的两端，一端歪了，就会像拧毛巾一样环导到 另一端。当骨盆歪了，为了平衡上身的重心，不让身体倒向一边，脊柱会带长弯向对侧，颈椎也跟着侧弯，头就歪了。肩颈的肌肉张力不平衡，面部肌肉被拉扯的张力也会不对称，紧张的一侧，脸部肌肉会更发达更饱满，而松弛的一侧就比较扁平， 看起来就眼歪嘴斜大小脸了。想彻底解决这种头歪，最重要的还是要回正骨盆的位置。第一，坐在椅子上，双腿中间夹一个泡沫轴，吸气的时候向前推，右膝盖往后拉，左膝盖吐气放松还原。 左右交替十个为一组，一次三组。第二，一条腿的脚踝放到另一条腿的膝盖上，抱住膝盖拉向身体，坚持十秒后，下压膝盖，身体前倾，坚持十秒，每天三到五组。第三，单脚垫高，一条腿保持悬空，上半身和腰保持稳定， 用腰的力量带动悬空侧的胯往下沉，腿向下延伸，十次为一组，每次做三组。

你是否会注意到你照片当中显示的你的身体会有头像一侧歪的情况出现，那这种情况是什么原因导致的？我们该如何正确的去解决它呢？其实你的头像一侧歪是你的身体整体出现了一种重心倾斜的原因导致的， 因为我们大脑始终想让我们的视角始终朝前，并且平行于地面，那这个时候由于你的身体重心偏向一侧时，你的另一侧就会被抬高，这个时候你的头部在处在一个倾斜的状态下，你的视觉就会出现一个 高低不一样的情况，那这种情况下就会让我们的头部待长性的向这一侧去偏转，使我们的视角始终平行于地面，并且朝前去看。 也就是说我们想要去改善这种体态的话，需要把重心恢复到整体的中立位上方，来改善你头部倾斜的问题。那接下来以我们的头部向左侧歪为例，我们就需要去把重心从右侧往左侧去转移，所以 准备好一个负重，拿在你左手里面，然后准备好一本书，左脚踩在书上方，让右脚轻轻向前迈一小步，使你的双脚形成一个高度差，左侧背顶高向上。 第二步，把重心转在左脚上方支撑，找到左侧脚跟承受的力量，使你的左臀产生发力，控制骨盆稳定的感觉。维持好之后， 让你的肋骨微微向内收一点点，激活你的左侧腹部，然后把你的视线平视前方。这个时候你就会发现你的左侧肩就已经受重量和力量的控制，开始向下沉， 并且出现了右肩向上抬升的效果。准备好你的右手，右手推在你的右侧头部，做一个微微的对抗，使你的右侧肋骨被打开，使你的左侧肩膀被伸展向下维持在这 鼻子吸气，嘴巴呼气，吸气时找到你的右侧肋骨被撑开的感觉。呼气的时候你要感受到你的左侧侧腰和左侧肋骨再进一步向内收，向下沉，并且保持手和头相互对抗力量。

张元英，你怎么总是给乱季带来惊喜？我，你有，我们就是这么争气！就在昨天，张元英在个人 ins 分享了全新账号，账号以樱桃展开，图中的樱桃应该是品牌 logo， 也有可能是新 solo， 我 们来看看洛尔的设计理念吧！ 樱桃由派和拥组成，只能说洛尔的脑洞还是太大了，不嫌乱就经常比樱桃手势。前几天还发过有关樱桃的图，原来是为账号做铺垫啊！最后让我们一起期待吧，女神，我要永远拥护！

五代女团中有哪些存在争论的门面？那么谁才是你心中的唯一门面？咱们先来看 esport 的 柳志敏与金冬天。 首先这两个人的颜值完全不是一个类型，柳志敏的美总是给人一种冷酷高级的感觉，不仅是 s m 官方认证的门面担当，更是五言一的有力竞争者。而金冬天则是甜度拉满的氛围感女神，年末舞台的怼脸直拍屡次实现非门面艳压，我个人觉得她的颜值丝毫不输柳志敏， 甚至相比之下还更有亲和力。再来看艾格的张媛英和 lisa， 张媛英的门面地位是被数据与名场面旱死的五代标杆，无论是身材还是颜值都挑不出任何毛病。但作为黑马的 lisa， 这两年的颜值也在不断攀升，虽无官方门面头衔，但他的颜值稳定性极强，甚至被粉丝称为被主唱耽误的视觉 中心。但我个人觉得要想争门面可能还差一些。最后是爱豆的赵美颜与叶书华，这两个人我觉得是争议最大的，赵 美颜作为五代公认的神颜，一度被粉丝封为五代颜三，虽不是官方认证的门面，可中韩颜值票选却常年稳居对内第一。 而叶舒华则握着官方门面的认证王牌，清冷细弹，颜又自带东方韵味，相较之下颜值丝毫不输赵美颜。更有趣的是，这两个人还曾互相承认对方的门面地位。那么如果让你在这六位中选出三位，你会怎么选？

知识，如果你发现一个人总是不经意的模仿你的动作，不用怀疑，他肯定是对你有意思，从心理学上来说，这叫做同调行为。

哇张燕英同款哇 study 那 么摸起手手同时动酷狗还是谁？谁哦否哟哦 哇，这么大个张燕英啊！我的天， ok 哇，这么大！前两天张燕英也来过 哈喽，家人们，张元英英子的亲笔签名， 擦金。哇哦，你们不都问韩国你说什么香水味吗？ 这就是你们所说的韩女的香水？这个好可爱啊，小姐姐说她自己在用的美容液在做活 动，一起去看看。我这边要卖的是这个的。ᠲᠠᠪᠤᠨ ᠵᠠᠭᠤᠨ ᠭᠡᠳᠡᠭ ᠪᠣᠯ ᠦᠦ ᠦ ᠵᠠᠭᠤᠨ ᠤ ᠳᠦᠰᠦ ᠲᠠᠢ ᠪᠣᠯᠣᠷ ᠳᠦᠰᠦ ᠳ᠋ᠦ ᠪᠣᠭᠤᠨᠢ ᠶ᠋ᠢᠨ ᠰᠠᠪᠠ ᠶ᠋ᠢᠨ ᠬᠣᠷᠢᠶᠠᠨ ᠳ᠋ᠦ ᠣᠳᠣ ᠦ ᠪᠢ ᠭᠠᠷᠠᠭ ᠤᠨ ᠪᠦᠳᠦᠢ ᠶ᠋ᠢᠨ ᠮᠣᠳᠣᠨ ᠶᠤᠮ ᠳ᠋ᠧ ᠳ᠋ᠧ ᠳ᠋ᠧ ᠬᠤᠷᠢᠶᠠᠨ ᠤᠷᠢᠲᠠᠢ ᠲᠡᠷᠡ ᠦᠶ᠎ᠡ ᠳ᠋ᠦ ᠫᠢᠯᠵᠠᠭᠠᠵᠢᠭᠤᠯᠤᠨ᠎ᠠ ᠪᠠᠷᠢᠨ ᠵᠥᠩᠭᠢ ᠵᠥᠩᠨᠡᠭᠡᠳ ᠲᠡᠷᠡ ᠴᠢᠯᠠᠭᠤ ᠤᠬᠢᠶᠠᠵᠤ ᠦᠭᠡᠢ ᠦᠨᠢᠶ᠎ᠡ ᠲᠤᠰᠬᠤ ᠪᠠᠶᠢᠬᠤ ᠦᠭᠡᠢ ᠶᠠᠭ ᠤᠬᠠᠭᠠᠨ ᠢ ᠣᠯᠬᠤ ᠦᠭᠡᠢའོ འོ དེ འདྲ ཞིག ཡིན ན ཕ མ མ ཟེར བ ཡིན ན ཁྱོད དགའ བ ཡོད ཁྱོད ཀྱི གཙོ བོ ར སེམས མེད ཤོག ཁ བ མ ན བཟོ ར དགའ ཡོད དེ འདྲ ཞིག ཕེབས པ ཡིན ན མཐའ དག ན ཡངལུས ཕུང ཐུང མོ དུ བར སྐོར དུ སེར ཁ རྩེད མོ ཟེར བ ཡིན ན འདི ཨེ འོ ཤ མོ དེ ནི ཧུ ཐན ལག ཚོ རང འབོད སྒང ལ གྲགས གཙོ ཟེར ན དེ མེད གོ དུས སུ ཐོན མོ དེ ནི སེར ཆེན མཁས བ དེ ཁ རྩོད ཧེ ཅུན མིན དཔེ ཞན སོགས ལ ཚར བ དེ ནི ཧོབ བཀག པ རྒྱག གོ འབའ རྩིས མ གོ ནོ ནི མཐར ཡོང ནོ འདི གན འདུན འགའ ཞིག རོལ མེད རང ཕལ རྩ ཞིག རོལ མེད གིاའོ འོ ཁ སང ནས ད ཁོའི ཕ མ ཟེར རྒྱུ རེད དེ གད དེ ཚོ ཁ པར ར ཁོམ བསྡད ཡོད རེད འོ ཚ ཡོད སེང ཧྲི ཡོན ཏུང ཁ ཧྥེ ཐུན ནི མ རེད ཧྲང ཧེ ཏུང ཁྲག དང མ ནས སེང ཧྲུའུ ཏུང རེད ཧོbecause。 it's a lot harder for us to play it's a lot harder for us to play it's a lot harder for us to play it's a lot harder for us to play it's a lot harder for us to play it's a lot harder for us to play it's a lot harder for us to play it's a lot harder for us。 啊，皮草大衣啊，意大利的，马祖的，我的 out 是 也是女装哦哦哦，这是 martin kim 的 martin kim martin kim 前任马新嫩贾拉特 ok， 好 好吃啊家人们，这家一定要来啊！ ok 能不能 come 上一次？谢谢你的今天的分享， ok 了，家人们继续带你们打入变美内部。

不知道大家宝宝有没有头总是偏向一侧的情况，我家宝宝是从二月龄开始头总是歪向右侧，定期体检才知道是斜颈了，长期不干预可能会导致大小眼高低、肩头型不对称等问题。而宝教给我们三个动作加调整睡姿，一个月下来确实缓解很多，分享给大家。首先平时一定要注意宝宝的睡姿，可以准备定型枕和圆珠枕， 宝宝侧身睡时尽量多睡患侧那边，患侧在下，拉紧顶部和后脑勺的抽绳，可以在后背放上圆珠枕，避免侧头不侧身。宝宝平躺睡时要收紧定型枕上的 a、 b、 c、 d、 e 五个抽拉绳，这样可以很好的固定住头。对于爱动的宝宝，也可以垫一块小方巾，头歪时直接拉动方巾调整即可。 另外还有三个辅助动作，动作一，斜式飞机抱胳膊横放到宝宝患侧颈部处，这里注意宝宝头往哪边偏哪边就是患侧，可以很好的拉伸患侧肌肉。动作二，站立式斜抱，一只手环住宝宝，另一只手固定宝宝大腿背部紧贴往患侧处倾斜，宝宝头会不自觉的往上抬。拉伸患侧肌肉。 动作三，侧躺拉伸患侧朝下，一只手扶好宝宝，另一只手托住宝宝的头，慢慢往上抬，做完后可以帮宝宝按摩放松一下，希望这条视频能帮助到大家。

总是有姐妹看我之前分享了各种韩国美美项目视频之后，忍不住感叹，对韩国真是好呀，一周一搞，想要 get 韩你就好， 皮肤也不用非得费小韩跑美容院各种做攻略避雷，跟着张媛应用居家护肤鞋效好物。这期呢，分享爱豆的死亡行程，还能皮肤好到炸的秘诀！之前啊，小媛在采访中就透露过，自己很注重提拉护理，同款的美容仪终于被我扒出来了，这个呀，是小媛自己的隐私账号也分享过的。 made q 美容仪在奥利比亚获得了四点九的高分， 韩语几乎人手一只。像那些 ins 博主啊，韩国啊，外国友人们都晒疯了，他一共有四个模式，对标了韩国的四大热门项目，每一个模式呢，都有五个强度， 一共就两个按键，用法超傻瓜笨蛋美女也能轻松上手。毛孔模式，这个呢，是要在脸部干燥的情况下使用的，用开头的边缘，从里到外这样清扫面部 眉心和下巴的位置呢，上下清扫每个地方两到三下呢，会有那种麻麻的感觉，就是它在帮助皮肤清洁老废角质，收缩毛孔。之后呢，用微晶精华点涂在脸上，做一个毛孔的深层护理。毛孔粗大的姐妹啊， 直接照抄这两个步骤就 ok。 弹力模式，它还可以去搭配一些你喜欢的护肤品一起来用，比如我最近呢，就很喜欢他们家这个 p d i n 精华，加上弹力模式，这样慢慢的从下往上推，就能感受到一些微电流啦。主要呢就是改善面部的弹力，提升容易出现皱纹的八字眉心、口角囊带的部位，坚持下来啊，皮肤 真的是会透亮又紧致。红光呢是提拉模式，也是小源最喜欢的，用来紧致脸部轮廓和下颚线。最近啊，我又感觉脸部肉肉变多，还有点发腮，就主要针对脸颊下颚线和下巴。搭配他们家的这个珍珠面霜，特别温和保湿，取四五颗抹在脸上，直接用一记推开， 从下到上用打圈的方法，用的时候面部肌肉会一动一动的，用完一边就能看出来脸部线条是有变化的哦。最后这个水嫩模式一般呢，用在护肤的最后一步，像家里的精华呀面霜啊都可以来搭配导入，可以帮助皮肤呢更好的去吸收，更加透。用法是这样，打圈滑动，只要在额头脸颊还有下巴，用的时候感觉皮肤在咕嘟咕嘟的喝水， 用它导入精华和面霜啊，吸收都超好，特别适合熬夜之后急救用，效果嘎嘎明显，用五分钟就可以感受到皮肤啊又透又亮，而且呢，后续上妆也会很服帖，每每出去约会拍照啊，状态满分， 狠狠出片！有了它真的是可以平替美容院一般的常规项目，直接在家就可以 get， 成本还超低。反正啊，我自从跟风小源入了这个仪器之后，一天都没闲置过。关注敏就有力嘿吧！