倪海厦讲太阳穴青筋明显怎么处理

我们在身上看到很多，比如说那个，那个裤子一拉起来，腿上面、手臂上面很多的青筋、淤血、血石，你可以看到那个实际上我们真的做针灸，哈，是这样子，看到血石的时候，有淤血、青筋的时候，通通把它放掉。

这个脸上的气色，心脏好，那心脏的气色呢？我们这颊这边的呢？ 脸颊这边好，到头为下官颊车城际四白聚燎好，这是胃气的所在，这边是胃气的所在哈， 好胃气，胃气在下的，那心脏呢？是在正中间这个地方好，心气之所在， 那其华在面，其冲在血脉为阳中的太阳，通于下气，我们深藏的血脉好，你可以看到 这个血脉在这边，你看到血脉这个有皮肤，这个，这个血脉是正常，你如果看到这个血脉腿上很多青筋淤筋，好像静脉曲张或者一些小血管，这是不正常。好，那我们所谓的这个谋刺法 啊，谋刺法好，这样是一种赤络络病和是孙络啊，孙络上面孙子的孙啊， 肾上的病，我们除在颈穴上面杂次放血的话，这谋刺法呢，就在有阴血的地方，清洁地方放血，把血放掉，让他血能够流畅。 哦，能够流畅，那就是血脉有问题的时候，讲的都是心脏。哦，心脏，所以我们如果看到病人静脉血栓或者血脉有问题，我们通通开开心脏的药哦。 痛于夏气，夏天的时候为什么叫我们？为什么叫痛于夏气，就是你心脏的气，跟夏天的气是相通的，代表说心脏是受节气的保护，那个是在那个夏天的时候，心脏是亡亡死，本身不受病的，所以你应该正常人在夏天不会有心脏病发作死掉啊 才对。哦，那我们看这个地方的中医呢？我们是站在外面看，里面中医先我们下了定义，好心脏痛一下去。所以如果说台北市夏天全部人没有人，根本急诊室没有人发心脏病死掉，代表台北市的医学是对的。 那我们中国人看台北市你发的什么医学，对吧？那如果还有夏天还是有人得心脏病死掉，这个医学错了。你知道因为不治也可以嘛？ 黄帝内经并没有讲治啊。这个就按照天天人人的身体的纪律和天是相通的。这不应该会有人发心脏病死掉。哦，那你去调查一下，看看夏天心脏病死多少人，就知道这个对还是错。

我们常说，人要活百岁，血管先百岁，这话一点不假。这些年，我在临床看诊，遇到太多朋友拿着血脂报告来找我，上面的数字高的吓人， 还有人舌头一伸，舌下那两根青筋又粗又直，这在我们中医里就是典型的血瘀啊。你知道吗？人身上的血管就像灌田地的河道，血液在里面顺畅流动，身体才能得到滋养。可现在很多人不注意保养，河道慢慢就堵了， 各种毛病也就找上门来。我在临床上见了太多这样的案例，明明是可以预防的问题，却因为不当回事，最后闹得要吃药打针，实在可惜。黄帝内经里说，气血不畅则百病生， 这话一点不假。我们的身体就像个精密的水利系统，心主血脉，肝主疏泄，脾主运化，这三个脏腑协调工作，气血才能正常运行。现在的人爱吃生冷，不爱运动， 经常熬夜，这些坏习惯都会让身体里的气血御寒凝固，就像冬天的河水结了冰，流动起来越来越费劲， 时间一长，舌下青筋变得又粗又弯，血脂血压也跟着往上走，这都是血管淤堵的信号啊。我常说，上医治胃病，预防血管问题，其实不用靠什么贵重药材， 厨房里的普通食材就很管用。今天要给大家介绍的这个方子，就是用苹果加两位常见的食材煮水喝，坚持下去，能帮着清理血管里的淤堵，让气血重新流动起来。这个方法不是我凭空想出来的， 是结合了中医的养生智慧和临床经验总结出来的，既安全又有效。从中医的角度看，血管淤堵主要是痰浊和血瘀在作怪， 脾胃功能弱了，吃进去的东西不能好好消化，就会变成痰湿。情绪不好，肝气郁结，气血运行就会受阻，形成血瘀。痰湿和血瘀缠在一起，附着在血管壁上，血管就会变窄，弹性也会变差。这就好比河道里积的泥沙和垃圾，水流自然就不畅了。 气血是我们生命活动的根本。黄帝内经里说，气为血之帅，血为气之母，气能推动血运行，血能滋养气生长。如果气血运行失常，不光是血管会出问题，全身都会受到影响。 我在看病的时候，特别重视调理气血，而食疗就是个很好的办法。比起吃药，食疗更温和，也更容易坚持，能在日常生活中慢慢改善体质，这才是养生的正道。 我们来说说这个方子的三味食材。首先是苹果，中医里称它为代夫第一药，性平，味甘酸，能健脾益胃，生津润燥。我要特别提醒大家，苹果皮的营养很丰富，含有大量的果胶，含抗氧化物质，所以煮水的时候一定要带皮用 脾主运化。苹果能帮着脾胃更好的工作，把身体里的痰湿代谢掉，减少血管里的垃圾成积。现在研究也发现， 苹果里的果胶能吸附血液中的坏胆固醇、钾元素能扩张血管，调节血压。内黄酮还能保护血管内皮细胞，预防动脉硬化。有实验显示，连续喝苹果水八周， 低密度脂蛋白就能下降一些，可见苹果对血管的好处是实实在在的。再来说说红枣， 俗话说，日食三枣，长生不老。这话虽有点夸张，但也说明红枣的营养价值很高，红枣性温、味甘，能补中益气、养血安神，对于气血不足导致的血管弹性下降很有帮助。 在这个方子中，红枣能调和其他食材的性味，让整个方子更加温和。从营养角度看，红枣含有丰富的维生素 c、 维生素 p 和铁元素。维生素 c 能促进胶原蛋白合成， 维护血管壁的完整。维生素 p 能增强血管弹性，铁元素则能预防贫血，改善血液循环。 这些成分加在一起，让红枣成为保护血管的好帮手。最后是桂圆，也就是我们说的龙眼肉，性温、味甘，能补益心脾、养血安神、心足血脉。脾是气血生化的源头， 桂圆能同时滋养心脾，让气血生成有源，流动通畅。我在开方子的时候经常用桂圆，就是看重它养心而不伤脾、补血而不滋腻的特点。 桂圆里含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质和多种维生素、矿物质，葡萄糖能改善新肌代谢，蛋白质是构成血管内皮细胞的重要原料。研究还发现， 桂圆能增加冠状动脉血流量，这和中医桂圆养心的说法不谋而合。这三味食材的搭配，体现了中医君臣佐使的主方原则。苹果健脾化痰、清理着物是军药， 红枣补气养血、调和脾胃是成药。桂圆养心安神、助血运行是佐使药。三者配合起来，能起到健脾化痰、益气养血、活血通脉的作用，正好针对血管淤堵的根本原因进行调理。 从现代营养学的角度看，这三种食材搭配起来效果更好。苹果的果胶能促进胆固醇排泄， 红枣的维生素 c 能促进胶原蛋白合成，桂圆的葡萄糖能改善心肌能量代谢，他们从不同方面保护血管健康。而且苹果的果酸能帮助吸收红枣和桂圆里的营养成分，让整个方子的效果发挥的更好。 这种天然食材的科学搭配，比单一食材能更全面的保护血管。接下来我给大家讲讲具体的制作方法，细节很重要，大家一定要注意。首先是食材的选择和处理， 苹果要选新鲜成熟的红富士，这种苹果的果胶含内黄酮含量比较高，挑选的时候要看果实饱满，没有损伤，表皮有自然光泽的。 清洗的时候先用流水冲一下，再用少许面粉浸泡五分钟，轻轻搓洗后冲净，不用去皮。红枣要选优质的干红枣，果肉厚实，色泽红润，没有虫蛀的。用之前先用清水泡十分钟，彻底洗净后去核。我特别提醒大家， 红枣核性燥热，煮的时候一定要去掉，不然容易让人上火。桂圆要选无硫磺的干货完整没有霉变的。剥去外壳后 取出桂圆肉，把残留的果核和杂质去掉。如果桂圆肉比较干，可以先用少量温水泡软。 器具最好用砂锅或陶瓷锅，不要用铁锅等金属容器，以免食材中的有效成分和金属发生反应，影响效果。准备一把不锈钢刀和砧板来处理食材，具体做法是这样的，把苹果洗净后切成薄片， 厚度大约半厘米，保留果皮。红枣去核后切成两半桂圆肉备用。把处理好的苹果、红枣、桂圆肉一起放进砂锅里， 加入大约八百毫升清水，先用大火煮沸，然后转小火煎煮二十分钟，直到苹果变软，汤汁浓稠，关火后静置五分钟就可以喝了。什么时候喝效果最好呢？我结合子午留住理论，推荐在城市，也就是早上七点到九点 或者四时，上午九点到十一点饮用。晨时是胃经当令，这时候喝有助于脾胃消化吸收。 四时是脾经当令，能更好的发挥健脾化痰的功效。每周喝三次，间隔的喝效果更好，能让身体持续得到调理。不过要注意不要在晚上临睡前喝，以免增加夜间排尿次数，影响睡眠质量。每个人的体质不同， 方子也可以根据具体情况调整。如果是血瘀型体质，舌头有紫斑，早上起来手发麻，可以在基础方里加三克山楂片，增强活血化瘀的作用。 山楂在本草纲目里就被赞为化饮食、消肉积的良药，很适合因为吃太多油腻食物导致的血脂异常。 如果是痰湿型体质，舌苔厚，头沉的像裹了东西，可以加五克陈皮来理气化痰。陈皮能燥湿化痰，理气健脾，和元芳搭配化解痰湿的效果更好，适合体型肥胖、舌苔厚腻、大便黏腻的人。 如果是虚寒型体质，特别怕冷，手脚冰凉，可以加两片生姜来温阳散寒。生姜能温中散寒， 助阳化气，改善血管因为寒凝导致的收缩筋挛，适合那些平时畏寒之冷的人。为什么这个方子能清理血管呢？从中医角度说， 他能通过健脾化痰、益气养血、疏肝理气等多种作用，从根本上改善血瘀状态。红枣含桂圆，补气血，让血液充足。苹果化痰浊，减少血液中的淤堵物质，三者一起用， 能让气血充足而不淤滞，血液清透而不粘稠，从而实现血脉畅通。从现代医学的角度看，苹果中的果胶能降低血液粘稠度，让血液流动更顺畅。 红枣中的维生素 p 能增强血管弹性，扩张血管。桂圆中的有效成分能改善心肌微循环，增加冠状动脉血流量。它们一起作用， 能降低血液流动的阻力，提高血流速度，改善身体各个器官的血液供应，这样就达到了清血化瘀的目的。在降血脂方面，苹果中的果胶能和胆固醇结合，阻止肠道吸收胆固醇，还能促进胆固醇转化为胆汁酸排出体外。 如果加了山楂，山楂里的山楂酸等成分，也能抑制肠道对胆固醇的吸收，促进胆固醇代谢。 这些作用加在一起，就能减少血液中胆固醇的来源，起到降血脂的效果。更重要的是，这个方子能通过调节脾胃功能，改善脂质代谢混乱。中医说，脾主运化， 脾胃功能正常了，痰湿就不容易产生。前面说过，连续喝苹果水八周，能让低密度脂蛋白下降一些，要是再配上红枣和桂圆，这种调节效果会更明显。长期坚持喝，能改善血脂谱，降低总胆固醇。甘油三脂和低密度脂蛋白， 同时升高对身体有益的高密度脂蛋白。对于稳定血压这个方子也有帮助。苹果中富含的钾元素，能促进体内钠的排出，减轻水钠给流，从而降低血容量和血压。钾离子还能直接扩张血管，降低外周血管阻力。 红枣含桂圆中的多种活性成分，也有轻度的血管扩张作用，共同帮助调节血压。血压稳定还和神经内分泌系统的平衡有关。 桂圆有镇静安神的作用，能缓解紧张情绪，减少因为交感神经兴奋导致的血压升高。苹果的香气也能舒缓神经，有助于稳定情绪和血压。 这种对神经含内分泌系统的调节作用，让这个方子能双向调节血压，既能辅助降低高血压，又不会让血压降的太低。整体来看，这个方子能让身体变得轻松，主要有两方面原因，一方面是改善能量代谢， 缓解疲劳。苹果、红枣、桂圆都含有丰富的糖类、维生素和矿物质，能为身体提供能量。桂圆中的葡萄糖能快速被吸收，补充大脑和肌肉的能量需求。红枣中的铁元素能预防贫血，提高血液携氧能力，缓解乏力症状， 喝了之后，身体能量充足了，自然就会感到轻松舒适。另一方面是促进排毒，改善肠道健康。苹果中的果胶是优质的膳食纤维， 能促进肠道蠕动，增加粪便体积，加速有毒物质排出。肠道功能改善了，不仅能减少毒素对身体的损害，还能提高营养吸收效率，形成良性循环。身体排毒顺畅了， 负担减轻了，整体状态自然会变好。传统智慧是有现代研究支持的，就说苹果吧， 多项研究都证实了它对血管健康的积极作用。有研究显示，每天吃一个苹果的人，冠心病发病率明显降低。苹果中的内黄酮能抑制低密度脂蛋白的氧化，减少动脉粥样硬化斑块的形成。还有研究发现， 苹果多酚经过加热会转化为更稳定的阿维酸，抗氧化活性更强，更有利于保护血管。红枣和桂圆的现代药理学研究也不少，红枣中的多糖成分有抗氧化、调节免疫、降血脂等多种作用， 能降低血清总胆固醇和甘油三酯，提高高密度脂蛋白，对预防动脉粥样硬化有帮助。 桂圆中的活性成分则能抗焦虑、改善睡眠，保护心肌细胞。研究显示，桂圆提取物能增加冠状动脉血流量，改善心肌缺血状态，这和中医桂圆养心的理论是一致的。虽然专门研究苹果、红枣、桂圆三者配伍的研究不多， 但从现代营养学和药理学的角度，能解释他们的协调效应。苹果的果胶促进胆固醇排泄， 红枣的维生素 c 促进胶原蛋白合成，桂圆的葡萄糖改善能量代谢，三者作用互补，全面保护血管健康。而且加热处理能让苹果中的抗氧化物质更稳定，也让红枣含桂圆的营养成分更容易被吸收， 提高了整个食疗方的效果。在我的临床实践中，很多患者通过坚持喝这个苹果、红枣、桂圆水，血管健康状况得到了明显改善。 有位六十岁的高血压患者，在常规治疗的基础上，喝了三个月，血压控制的更稳定了，头晕症状明显减轻，血脂指标也有所改善。还有一位高血脂患者， 坚持喝了半年，低密度脂蛋白水平下降了一些，血管超声显示动脉粥样硬化斑块的进展得到了控制。这些案例虽然不能作为严格的科学证据，但能说明这个食疗方式有效果的，实践的时候，大家记住小剂量、长周期的原则， 作为日常调理，每周喝三次，每次二百到三百毫升就可以了。不要追求速效，养生是个慢功夫，一般建议连续喝三个月以上才能看到明显的效果。对于血脂、血压轻度异常的人， 这个方子可以作为辅助调理手段，但如果指标明显异常，可不能替代药物治疗，一定要在医生指导下联合使用，配合健康的生活方式，效果会更好。 饮食上要清淡，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。我特别强调要避免生冷食物，因为血管遇冷则挛，冷饮会加重血管收缩和血瘀状态。可以适当多吃些富含膳食纤维的蔬菜、 全谷物等，和食疗方形成协调作用。气血运行离不开适当的运动，我建议每天进行三十分钟的温和运动，比如散步、太极拳、八段锦等。 运动能促进气血流通，增强脾胃功能，和食疗方相辅相成，但要避免剧烈运动， 以免过度消耗气血。中医认为，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结，不良情绪会影响气血运行。所以喝这个食疗方期间， 要注意保持心情舒畅，学会调节压力。可以通过冥想、听音乐等方式放松身心，为气血运行创造良好的条件。 我常说，血管健康要遵循三通原则，肠道通、血脉通、经络通。苹果、红枣、桂圆水主要针对血脉通，但也能通过改善脾胃功能，间接促进肠道通。 在此基础上，可以配合腹部按摩，促进肠道蠕动。配合合谷穴、奇门穴等穴位按摩，疏通经络，三者结合，全面提升身体的通畅度。大家可能会有一些疑问，我来解答一下。 有人喝了之后可能会上火，出现口干、咽痛等症状，这时候可以减少桂圆的用量，或者加一到两克麦冬来滋阴润燥，如果症状明显就暂停饮用。 咨询专业中医师调整配方有人问能不能用其他水果替代苹果，我的回答是最好不要。苹果在这个食疗方中的作用是不可替代的，它的果胶和内黄酮成分是其他水果难以比拟的。如果实在没有苹果，偶尔可以用梨替代，但功效会有所减弱。 而且梨性偏凉，虚寒体质的人不宜长期替代。孕妇要谨慎饮用，尤其是桂圆，有一定的活血作用， 孕早期应避免食用。如果孕期有气血不足的症状，一定要在专业中医师指导下调整配方和用量。 还有一些注意事项要提醒大家，高血糖、糖尿病患者要在医生指导下饮用，密切监测血糖变化，必要时减少用量或调整配方。 湿热体质的表现为口苦口臭、舌苔黄腻、大便黏滞不爽的，不宜长期饮用，以免助湿生热。可以在医生指导下加入荷叶、决明子等清热利湿的食材调和。 感冒发热、咽喉肿痛等外感疾病期间要暂停饮用，以免闭门留扣，影响外感病的痊愈。正在服用降血脂药、降压药的人饮用时要注意监测血脂、血压变化，避免与药物产生叠加效应，导致指标过低。 如果需要调整药物剂量，一定要在医生指导下进行，过量饮用可能会导致腹胀、消化不良等不适，所以要严格按照推荐剂量饮用，尤其是脾胃功能较弱的人，更要注意控制用量。食材的品质也很重要， 苹果表皮容易残留，农药，要选择有机苹果或经过严格清洗的苹果、红枣和桂圆，要选无硫磺、 无添加剂的优质产品，避免有害物质对血管造成额外损害。变质的食材可能产生有害物质，不仅失去养生功效，还会危害健康， 所以要注意食材的储存，避免发霉重铸。中医强调辨正思治，每个人的体质不同， 对食疗方的反应也会不一样。开始饮用前，尤其是患有慢性疾病、体质特殊或正在服用药物的人，最好咨询专业中医师的意见，根据个人情况调整配方和用量， 确保食疗安全有效。苹果加两物煮水，这个食疗方是中医智慧与现代健康需求结合的典范。他告诉我们，维护血管健康，不一定非要依赖昂贵的药物或复杂的疗法。 日常生活中的普通食材，经过科学配伍和正确使用，就能成为守护血管健康的好帮手。坚持每周喝三次，配合健康的生活方式，就能逐渐改善血管状况， 让血液在体内顺畅流动，为身体各个器官提供充足的营养和氧气。当血管变得通畅， 血压稳定、血脂正常，你会感到身体变得轻松，精力更加充沛，生活质量也会随之提高。希望大家能记住治胃病的理念， 把这种简单有效的食疗方法融入日常生活，用传统中医的智慧守护血管健康，让生命之河永远畅通无阻。最后给大家几个判断自己血管状况的小方法，经常头晕或头痛吗？手脚冰凉吗？舌下青筋明显淤血吗？ 血脂、血压或血糖偏高吗？体型肥胖，尤其是腹部肥胖、缺乏运动、久坐时间长、饮食偏咸、偏油、经常熬夜、睡眠不足、吸烟或长期接触二手烟， 精神压力大、情绪易激动。如果有好几项符合，就要多关注血管健康了，必要时咨询专业医生。

痛就去掉啊，那你就知道这个只是腰痛，那砸完他腰还没，还痛，还在里面完全没有改变，就知道他这个腰痛有其他问题在里面。 好，所以说这个就是我们需要做那个针灸啊，用经方啊，有这个好处。好，这就好。厥阳独阳啊， 这个寸脉呢，好，指的是阳脉，指的是上交。 好，指的是头头部寸脉嘛，我们的寸上寸，这样讲难经呢。好，这个寸脉把它照住，纹纹头这边如果寸脉往上跑，就是寸上寸， 寸上寸就是脉呢，会跑到寸的以上的地方啊，就是入向部啊，脖子啊，入后脑，入头部，都是会有寸上寸的形形在寸脉的胸， 胸阳的脉上面的病人摸到我们，你摸到病人的沉，而且大沉代表病在里好，代表大，代表很实，很里面，很很肾好里啊，非常的肾的一种情形。好，那病人是滑脉 好，气血流动很快，所以滑脉一般来说气流动比较快好，好则为气，沉则为实。那这种遇到 大脉时又遇到讲这是血啊，气血两个都很非常的旺盛，一直往上冲啊，胸腔的脉太大了啊，这个时候呢， 入藏及时，这个藏不单单是指的是五脏，而指的是头脑部啊，脑部啊，入府即遇入藏的话就会足缺，就是中风，突然昏迷过去了啊， 昨天我们有有学生跟我们讲说这个有西医，在西医的医学杂志上说中医部位治疗中风，因为中医里面没有脑脑中风这个名词。中医为什么要脑中风？为什么跟你随机起舞啊？不需要，我就是足全，就是就是，用了好几千年了，你自己不懂吗？啊， 那关我们，关我们屁事哈，不讲这个话还好讲这话代表你无知嘛。好，那这种人这种出症状出现的时候寸脉非常的大。 好，那思回答了，好寸，这个唇口清生冷，为入脏即死。好，为什么唇口清生冷？因为唇口这边呢？这是指脾脏好，这个脾同同血，脾是同血的好。 好，那唇口这边青涩代表皮上是寒的，代表下中焦，都是冷的，所以雪一直在往上不会下来，停在那个头部这边的哈，那就代表入账了啊，就是就会出人命啊，那如果生和就是啊，这个这个 温度好脚也没有手脚没有筋腱，好手的还有力气，身体温度还有好汗自出，这是入府，这自己就会好 调辨。是这样子写，你不能说看到这边老师他他唇口清好生冷，入赘就死掉了，你就在旁边看着他死。 这个也不可以哈，你要拿那个三灵针啊，去百会放个血，然后死穴放个血，想办法把这个那个石器呢放掉。 好，因为你要救急嘛。好，救急的话你要当最近的地方去救，就处方来不及了。头他头，他直接冲到头部去，你从百会直接放血。好在教针灸的时候没有介绍过床呢，把枕套拿掉，让病人头挂下来 就那你一放水上面接个桶子啊，有一点 common sense 啊，那个大水桶啊，你不要拿个小杯子拿那么准啊，对不对？拿个桶子，然后血放掉，把这个石器放掉，放掉，人慢慢醒过来好，不管怎么样，要急，就算救不回来，你也得救啊，因为你懂啊，还是要救一下好不好。 那 这个第十二个条变成接到紧接着的第十一的哈，如果说迈脱入赘即死，入腐即愈，为什么这这个话什么意思呢？啊？这种迈脱呢？不是说一个病，你看百病都是这样子啊， 比如说轻盈仓，从口起流向四肢者可治，从四肢来口者不可治哈， 我们治病的时候有个大原则，病人的病情的反应，今天来找你的时候，他本来是痛，比如说我们做针灸，他是从背后一路痛到脚上面去，那你帮他下完针以后，他背不痛了，腿还痛， 哎，代表进步了啊，又又身上往四肢走，再扎，哎，大腿不痛了，就变得小腿就痛了，然后你再针，别人脚痛了，小腿都不痛了，就痛，一直往外走，跟这个青银仓也是一样仓， 你帮他治疗的时候啊，这个隆仓一直往外，从身体往外走，都是疾，由身体往里面走，都是胸啊。那我们在治疗那个 破伤风哦，破伤风哎，那个那个手摸那个深邃的铁钉呢，然后开始 痛，非常的痛啊，从这一路一路从中指都痛过来，因为他手上有个伤口，他不知道，就整理那个钉就好，整个痛就看那个红线，那个毒很毒，一直往 那个手掌跑。好，那来的时候手都不能开车啊，就单手开车来，这个手就这样进来的啊，那我们用揪在他这个红线前一寸的开始揪，你开始揪的时候他就红，就开始退，一直退，一直退，一直退，就艾草解毒啊，艾草解毒，然后一直退。那你再揪揪，揪到退到这个这个 指头纹纹头以后呢？停止掉。我们他在退的时候，我们就按那个隔将，就一直往前推，差不多一起一将，差一寸的距离，他就啊药都不用吃啊，当场揪完他出去就可以动了，然后睡个觉起来，第二天完全好了， 破伤风连药都不用好，用灸就可以了。什么艾？本身除了解这个那个我们温灸以外，最主要还可以解毒啊，解毒。哎，我刚刚看我们有有同学这个脚上被那个虫咬啊，蚊子咬那个黑蚊子怎么怎么弄？很简单， 回家拿那个肉桂啊，桂，肉桂，很新鲜的肉桂，然后艾草，然后煮一煮，把这个水拿出来放到药罐里面喷的，自己喷一喷就蚊虫就不咬你啊，当然了，还有偏方的麻油，有没有麻油过去中医中国人就麻油，麻油擦一擦啊，那个蚊虫也不咬你啊？那在在我们佛尔朗 印第安人啊，有一种东西呢，在生的树上面，像，吃起来像胡椒，我们把它裁下来以后。哈，那平常吃那个生菜啊，吃 牛排啊，吃什么撒一点上去吃，蚊虫就不咬你，就蚊子就不会咬你。好，所以印第安住在树林里面，蚊子一大堆，蚊子不咬他的，就隔一尺的距离，我就看到蚊子跟他一尺的距离不咬他啊，所以很多很多偏方都很好用的。好，当地的处方很好用。 好。那一般人他不会隐瞒我，因为他的病是我治的好，怎么可以隐瞒我？对，我问他要告诉我，对，好。

这静脉曲张到底是咋回事？很多人以为就是血管扩张了，其实根子在哪？在你的气不够用了。中医讲，气为血之帅，血为气之母。 这话说的多好啊，你想想，血液要从脚底下往心脏跑，得爬那么老高，靠啥？ 靠气来推？就像你挑水上山，没力气能挑上去吗？气虚了，推不动，血了，血就堵在腿上， 时间一长，血管就被撑大了，青筋就出来了。束问闭论里头讲，脉闭不以复感于邪，内舍于心。这说的就是血脉不通的问题会越来越严重，最后还会影响到心脏。你可别小看腿上这点毛病， 他告诉你的是，你全身的气血运行都出问题了。现在人光知道看腿，却不知道这是脾虚、肾虚肝郁一起来的结果。咱们先说脾虚这一块， 黄帝内经说，脾主运化为后天之本，气血生化之源。这话太重要了，脾是干啥的？就是把你吃进去的饭变成气血的。 你想想，农民种地，得有牛来耕地对吧？皮就是那头牛，牛没劲了，地根不好，庄稼就长不起来。脾虚了，气血就生不出来，气不足，血就推不动，全堵在腿上了。 怎么知道自己脾虚？你看看自己是不是吃完饭就犯困，大便不成形，像灌了铅似的，稍微动一动就累的不行。 还有啊，你伸出舌头看看，舌头胖大，边上有齿痕，舌苔厚腻，这都是脾虚的表现。脾虚的人湿气还特别重，因为脾管不住水了，水湿就堵在身体里，腿就更肿了，静脉曲张也就越来越厉害。 再说肾虚，素问上古天尊讲，肾者，足水受五脏六腑之精而藏之，肾是管水的，更重要的是，它藏的是你全身的精气。你像水泵，水泵没劲了， 水能往上抽吗？肾虚了，下焦的气就不足，血回流的动力就没了，痊愈在腿上。肾虚的人，你看他腿脚冰凉，腰膝酸软， 晚上小便多，这都是肾气不足的表现。还有个更重要的就是肝素。问五脏生成篇 说肝主筋，你腿上的血管，中医看来是属于筋的范畴。肝血不足，筋就养不好，血管就软塌塌的，没弹性， 血液一堵就撑大了。现在人压力大，肝气郁结，一郁结，气就不通，气不通，血就更不通，形成恶性循环。你要是还老生气，肝火一起来，那血往下走的就更慢了。讲到这你就明白了，静脉曲张可不是简单的腿部问题， 是脾、肾、肝三脏都虚了，气血运行不畅，湿气又重，这才造成的。所以治这个病不能光治腿，得从根上调。现在咱们说说怎么调？我告诉你个简单的办法， 睡前抬腿。这个动作看着简单，其实大有学问。你躺床上，把腿靠墙上抬起来， 或者垫个枕头，把腿垫高，高度超过心脏就行，每天坚持十五到二十分钟， 这是干啥？就是利用地心引力，让腿上淤积的血液往心脏回流，就像你家下水道堵了，你拿个疏通器捅一捅，让水流通了。道理是一样的，但是光抬腿还不够，因为你气虚血不动 啊。这时候你得加点东西进去。我推荐你用活血化瘀的外敷方，取红花、当归尾、川芎、丹参、鸡血藤这几味药 各三十克，煮水后用毛巾浸湿的热敷在小腿上，然后再抬腿。 这几味药都是活血化瘀的好东西。神农本草经里头记载，红花主产后血晕，通经止痛，它能把淤注的血给化开，当归尾呢。本草正说他行血有利，专门往下走，能把腿上的淤血给推动。 川芎是血中气药，既能活血，又能行气，气一动，血就跟着动。丹参呢，滇南本草说它补心定智、安神、宁心， 破血行血，活血化瘀的力道很足。积血藤更好了，它不光活血，还能补血。本草纲目说，它能活血疏经，正好对上静脉曲张这个经病。这几位药合在一起用， 一边热敷，一边抬腿，药力就能渗进经络里去，把堵住的血给化开，气血一通，清，经自然就慢慢消退了。你可别小看这外敷 中药，通过皮肤吸收，直达病所，比你吃进肚子里效果更快。但我得跟你说清楚，光这样还不够，因为你脾、肾、肝都虚了，得从内部调。 脾虚的人，你得健脾益气。最简单的办法，喝四君子汤。这方子出自太平惠民和季菊方 就四味药，人参、白竹、茯苓、甘草、人参大补元气，白竹健脾燥湿，茯苓利水渗湿，甘草调和诸药。这四味药配在一起， 就是给你那头耕地的牛喂草料，让脾有劲，运化气血，生化有源，腿上的血自然就推得动了。你要是嫌人参贵，可以用党参代替， 效果差不多。每天抓一把这几味药煮水喝，当茶喝就行。坚持喝上一两个月，你会发现大便成型了， 不那么累了，腿也有劲了，这就是脾气足起来的表现。肾虚的人呢，得补肾。景岳全书说，善补阳者，必于阴中求阳，意思是补肾不能光补阳，得阴阳一起补。我推荐你用金匮肾气丸， 这方子出自张仲景的精髓要略，是补肾的经典方，里头有地黄山药、山芋肉、茯苓、泽泻、丹皮、 桂枝附子、地黄补肾阴，桂枝附子温肾阳，阴阳双补，让你肾气足起来，下焦有力，血液回流就有劲了。肝郁的人，你得疏肝理气。最简单的办法，喝点逍遥散。 这方子出自太平惠民和季菊，方有柴胡、当归、白芍、白竹、茯苓、薄荷、生姜、甘草、柴胡疏肝解郁，当归、白芍养肝血， 白竹茯苓健脾，这样肝脾一起调，气血就顺了。现在人压力大，十个有八个肝郁， 你要是经常叹气、胸闷、两肋胀痛、脾气急躁，那准是肝郁了。 这时候喝逍遥散最合适。除了吃药，生活习惯也得改。你要是还天天久坐久站，那药再好也白搭。黄帝内经说，久食伤血，久卧伤肉，久利伤骨，久行伤筋。这五劳伤的就是你的气血。 你站一小时就得走动走动，让气血流通。坐一小时也得起来活动活动， 点点脚尖，让小腿肌肉收缩，这样能帮助血液往上回流。还有饮食，脾虚的人千万别吃生冷。现在人夏天空调吹着冰，饮料灌着冰淇淋吃着，脾能不虚吗？ 脾喜温勿寒，就像植物怕冻，你天天给他浇冰水，他能长好吗？多吃温热的东西，小米粥、山药、南瓜、红豆、薏米，这些都羊皮。 肾虚的人多吃黑色的东西，黑豆、黑芝麻、黑木耳。中医讲，黑入肾， 这些东西都补肾。湿气重的人别吃，肥甘厚腻。现在人餐餐大鱼大肉， 脾运化不了，全变成湿气堵在身体里，脾胃润，说脾胃虚则湿气盛，湿气一重，腿就肿， 静脉曲张就加重。饮食清淡点，多吃蔬菜，少吃油腻，脾胃负担轻了，湿气自然就少了。还有个重要的就是不能熬夜，临疏迎胃生，会说夜半后而为阴衰， 意思是晚上子时阴气最重，这时候该睡觉，让阳气潜藏。你要是天天熬夜， 阳不入阴，伤的是肾阴，肾阴一虚下焦就没劲，血回流的力量就更弱了。十一点前上床睡觉，这是给你的肾充电，肾气足了，静脉曲张自然就好得快。 我再给你说个辅助的办法，就是泡脚，用艾叶、红花、桂枝、当归煮水泡脚，水温四十度左右， 泡到微微出汗就行。本草纲目说，艾叶能回垂绝之阳，通十二经，温经散寒的效果特别好。 桂枝呢？伤寒论里头治疗很多病都用它，它能温通血脉。红花、当归咱们前头说过活血化瘀这几味药泡脚， 药力从脚底的涌泉穴进去，涌泉穴是肾经的起点，药力直达下焦，温暖肾阳，活血化瘀，静脉曲张好的更快。说到这，我还得纠正一个误区， 很多人觉得静脉曲张就是血管出问题了，跟心脏、肝、脾、肾没关系，这想法大错特错。中医看病是整体，观朔问阴阳，印象大论说，善诊者茶色暗脉，先别阴阳。意思是会看病的医生 得先看你整体的阴阳气血状态，不能头痛一头，脚痛一脚。你腿上青筋暴起，反映的是你全身脏腑功能都在下降， 气血运行都在变慢，这才是根本原因。还有人说静脉曲张，做个手术把血管割了不就完了吗？我告诉你， 那血管是你身体的一部分，割了，固然表面上看不见青筋了，但是你气血不通的问题解决了吗？ 没有，用不了多久，其他地方的血管还会曲张，因为你的根本问题没解决。中医治病讲究治病必求于本。注问阴阳印象大论。这么说的 意思是，治病一定要找到根本原因，从根上治。你脾肾肝虚，气血不通，这是本。 青筋暴起是膘。你把膘去了，本还在，病还是会复发。我见过太多这样的人， 手术做了一次又一次，腿上还是不行，为啥？因为没从根上调。你要是按我说的，内调外治，一起来把脾胃养好，肾气补足，肝气疏通，气血运行顺畅了，静脉曲张自然就好了， 而且不会复发，这才是真正的治本之道。有人可能会问，这方法多久能见效？我实话跟你说，这病不是一天两天来的，你想一下子治好也不现实。但是你要是坚持做一个月，就能看到变化。 腿部那么肿了，青筋颜色变浅了，酸胀疼痛减轻了，这都是好转的迹象。坚持三个月到半年， 很多人青筋就能明显消退，腿部线条也好看了。但关键是你得坚持。很多人啊，三天打鱼，两天晒网，抬两天腿，觉得麻烦就不抬了， 要敷两次，觉得太繁琐就不敷了。那能有效果吗？千金药方说，病之来路，虽远，必由近而入。 病之去路，虽迟，必由进而出。意思是，病来的虽然慢，去的也慢，你得有耐心。养生之病，不是吃西药，吃一片，马上见效。 中医调的是你的体质，是你的气血，这需要时间，但一旦调好了，那是从根上好了， 不容易复发。我还得提醒你，静脉曲张虽然常见，但你也别掉以轻心，时间长了，不管 血栓形成了，那就麻烦了。明疏经脉说经脉者，水行血气而营，阴阳如筋，骨力关节者也。经脉不通，气血不行， 不光是腿的问题，严重的会影响全身。所以发现腿上有青筋呢，赶紧跳，别等到疼痛难忍，皮肤溃烂了才重视，那时候治起来就更费劲了。最后，我给你总结一下静脉曲张这个病， 根子在脾、肾、肝三脏虚损，气血瘀滞，湿气内停。治疗的办法呢？外头要抬腿，加活血化瘀的药敷， 帮助血液回流，化开淤血。内里要健脾益气，补肾温阳、疏肝理气，从根上调整脏腑功能，让气血生化有源，运行有力。再配合好的生活习惯， 不久做久站，不吃生冷油腻，早睡觉泡泡脚，这样内外合治，标本兼顾， 静脉曲张自然就能好。中医看病啊，讲的就是一个通治。黄帝内经说，通则不痛，痛则不通， 这话用在哪都合适。你气血通了，经络通了，啥病都不容易来。静脉曲张不过是气血不通的一个表现而已。 你把通道疏开了，气血流畅了，不光清经消了，整个人的精气神都不一样了。方法我都告诉你了，剩下的就看你自己了。每天睡前抬抬腿， 敷敷药，喝点调理脏腑的汤药，改改生活习惯，这些都不难，难的是你能不能坚持下去。我见过太多人，刚开始信心满满，没几天就懒了，那肯定没效果。养生治病就像烧水， 你得持续加火水才能开，烧一会停一会，永远烧不开。你要是真想把静脉曲张治好，真想让腿变美， 那就从今天晚上开始，抬腿、敷药调脏腑，一样都别落下。等过几个月，你再照镜子看看自己的腿，清筋淡了，线条美了，走路有劲了。那时候你就知道， 中医这套办法是真管用。身体是你自己的，健康也是你自己的，别指望医生能把你所有问题都解决了，医生能做的， 只给你指一条路，告诉你方法，但这条路得你自己走。我今天把调理静脉曲张的方法都告诉你了，用不用在你，效果好不好也在你。你要是真按我说的做，我敢保证，三个月后你一定能看到变化， 半年后，你一定能感受到身体的改善。别再光羡慕别人腿好看了，你的腿也能变美。关键是你得行动起来，从今晚开始， 睡前抬腿，加活血化瘀的药敷，白天调理脾肾肝三脏，改变不良生活习惯，坚持下去，清经慢慢就消退了，腿自然就没了。你的身体会感谢你的， 你的健康会回报你的。记住，方法对了，气血通了，健康自然来。现在就开始行动吧，别再拖了。

病之阴，阴，病之阳，定其血气呢？啊，这个各守其乡，血食呢？以绝之。我们在身上看到很多，比如说那个，那个裤子一拉起来，腿上面， 手臂上面很多的青筋，淤血，血食，你可以看到那个，实际上我们真的做针灸。哈，是这样子， 看到血食的时候，有淤血侵筋的时候，统统把它放掉。可是实在是没有时间啊，真的是临床上真的没有时间，人那么多，你一个人在那边放，一个人就宰掉那个人，腿一飘，那个，那个侵筋，你怎么办？对不对啊？你长大了放， 找大了放，就是这样子的啊，那有的人呢？好，今天有，刚好病人不多，好，你给他通通放掉，再开药哦，速度恢复很快哦，好，因为你把淤血大部分放掉了嘛，那药物下去很快对不对？那如果说你根本没有放光药物下去功，哎，时间就要比较长，比较长， 气虚好，要牵引他好，用针灸气不足的人，我们用针灸来导引他好，所以才会针灸里面才会有虚则补其母好。经络上面的气血的时候，我们用他的当经的母穴来做，我们用补的手法治他好， 这是导引，使气血恢复到平衡好，这就是我们这篇介绍这个阴阳异象大论。

主委，我是李海夏，今天这个视频，我希望你们能把它当成是一根救命稻草，紧紧抓住了，别放手。为什么我要把话说的这么重？因为我看到太多的台湾乡亲，尤其是上了年纪的长辈， 每天早上起来第一件事不是喝水，不是运动，而是像做功课一样，拿起药罐子，倒出一把花花绿绿的药片，往嘴里塞。这是什么？这是降压药！甚至有的人口袋里随时揣着药， 生怕哪一分钟血压飙上来，人就倒下去了。西医跟你们说，高血压始终生病，这药一吃就是一辈子，一天都不能停，停了就要你的命。诸位，你们真的相信这种鬼话吗？ 你们真的愿意让这些化学毒素在你们的身体里堆积十年二十年，直到把你们的肝脏吃硬了，把肾脏吃衰竭了，最后去洗肾，去坐轮椅吗？如果你内心深处 哪怕有一丝丝的不甘心，不想成为药厂的提款机，不想挽颈凄凉躺在病床上让人伺候，那么今天这几分钟，请你把那一颗浮躁的心按住，安安静静的听我讲完。 今天我要教给诸位这一招。老中医，稳压数是我们老祖宗传了几千年的宝贝，不需要你花半毛钱，不需要你去挂号排队，只需要你伸出你的拳头，坚持一分钟， 就能疏通你全身堵塞的血管，让你的血压像泰山一样稳。在正式传授这个功法之前，我要先做一个筛选，因为中医讲究医不扣门，只度有缘人。 如果你是那种宁愿相信冷冰冰的仪器，也不愿意相信自己身体治愈能力的人，那请你划走，不要浪费彼此的时间。 如果你真心想摆脱药物控制，想找回健康的身体，请在屏幕下方点个赞，或者打出我要健康四个字，让我看看到底有多少人命里该有这份福报。能听到今天这堂课。 好了，既然留下来了，那就是自己人。我们先来聊聊，人为什么会得高血压。西医那一套我就不讲了，什么血管硬化，什么遗传，听的人头都大了，最后还是解决不了问题。 在中医的眼里，道理其实非常简单。诸位想象一下我们台湾的自来水管，如果里面生锈了，堵住了，或者上面压了一块大石头，那水流不过去怎么办？ 水泵是不是就要加大马力，拼命往过冲，这个压力是不是就大起来了？人体也是一样，你的心脏就是那个马达，你的血管就是水管，当你的身体里有淤血，有湿气，有寒气， 把血管给堵了一半，心脏为了把血送到你的手脚末梢，送到你的大脑，他不得不拼命的跳，拼命的加压。这时候你去量血压傲高了，西医是怎么治的？他们给你吃扩张血管的药， 把血管硬生生的撑大，或者给你吃利尿剂，把你身体里的水排出去，减少血容量。诸位这是在掩耳盗铃，血管是被撑大了，压力是暂时下来了， 但是那个堵的东西还在啊。而且你长期强行扩张血管，血管壁就会变薄变脆，一旦哪天情绪一激动，血压一上来，砰的一声，血管爆了，那就是中风，就是脑溢血。所以你们看，很多长期吃降压药的人， 最后还是没逃过中风的结局，为什么？因为方向错了，方向不对，努力白费。 那我们中医怎么做？我们要做的是把那个堵的东西拿掉，是把血管里的垃圾清理干净，让血流顺畅了，心脏自然就不需要那么费力的去加压，血压自然就回来了，这才是资本。 今天要教大家的这个握拳术，看似简单，里面却藏着今天的大秘密，它利用的是我们手掌上的心包经和肝经之位。 把手伸出来看这只手，它不仅仅是用来吃饭干活的，它是你心脏的延伸，是你的第二颗心脏。我们的手掌心里藏着一个劳宫穴，那是心包经的大穴，我们的五指 分别对应着五脏，大拇指是脾，食指是肝，中指是心，无名指是肺，小指是肾。当我们用力握拳的时候，我们其实是在做一个挤压和泵血的动作， 我们在调动五脏六腑的气血去冲刷我们的血管，具体怎么做自己听好了，这里面有窍门， 做错了就没效果了。首先我们要用到道家的一种特殊握拳法，叫握固，不要像平时打架那样握拳，要把你的大拇指扣在无名指的指根处，注意是无名指的指根， 这个地方在中医里叫紫薯的位置，也是肝魂所藏的地方。然后其余四根手指用力的握下去，把大拇指紧紧的包在里面， 这就叫握固，就像刚出生的小婴儿，你们观察过没有，小婴儿生下来的时候，手都是这样握着的，这是什么？这是在保住先天的元气，我们上了年纪，元气泄露了， 现在把它抓回来，握好之后，深吸一口气，用你最大的力气把拳头攥紧，紧到什么程度？紧到你的手背，轻轻抱起，紧到你的胳膊都在发抖，紧到你感觉全身的血液都往手上涌。 坚持住，心里默数三十秒。在这个过程中，你会感觉到心脏在有力的跳动，那是它在集结冰力，然后嘴巴吐气，猛的一下把手松开。 就在你松开的那一瞬间，你会感觉到一股卵流，或者是麻麻的感觉，瞬间冲向你的指尖，甚至冲向你的胳膊肘，冲向你的心脏。这叫什么？这叫迫于 刚才握紧的时候，血管里的血液被挤压出去了，形成了一个真空带。当你猛的松开，新鲜的血液带着巨大的冲击力，像洪水决堤一样冲回来， 这一冲，就能把你血管壁上挂着的那些胆固醇、甘油三酯，那些看不见的痰丝、淤血全部给冲刷下来。这就好比我们冲洗厕所，水流小了冲不干净， 你要把水管捏扁一点，压力大了呲一下，脏东西就全冲走了。道理就是这么朴实，就是这么科学。这个动作，左右手同时做一次，握紧三十秒到一分钟，然后松开，休息十秒再握。每天早晚各做一组，一组做五到十次。 讲到这里，我必须要停下来问一句，诸位，这个原理你们听懂了吗？是不是比那些西医名词要通俗易懂的多？大道至简，真理往往就是这么简单。如果你听懂了， 觉得你是讲的有道理，请在评论区打出听懂的三个字。你们的互动非常重要，这不仅是给我反馈，更是让大数据看到我们中国人自己的医学是有道理的，是能救人的， 每多一个评论，可能就多一个被高血压折磨的老人。能刷到这个视频，你这就是在积德行善。 我们继续深入来讲。为什么我说这个方法能稳如山？因为高血压除了血管堵，还有一个原因 叫肝阳上炕。现在的台湾人生活压力太大了，我看很多老人家退休了也不省心，操心孙子的成绩，还要看电视上的政论节目， 看着兰绿在那吵架，自己气的半死。这一气，肝火就往上冲，肝主疏泄肝气易郁结，气血就乱套了，血就随着气往头上涌，脸红脖子粗，头晕脑胀，这就是血压飙升的时候。 而我们这个握固法，大拇指扣的那个位置，无名指指根，正是肝经气血流经的关键节点。 当你用力压迫这里的时候，你是在平肝前扬，你是在告诉你的肝脏。老伙计，冷静一点，火气降下来，同时你的掌心劳宫穴被挤压，心火也能得到发散，清平了，肝顺了， 我血压能不稳吗？我曾经在台北治过一个老先生，七十五岁了，是那种很固执很铁齿的人。他高血压二十年，每天吃三种药，血压还是忽高忽低，低压从来没下过一百，整个人脸都是暗红色的，脾气暴躁的不得了。 他儿子带他来找我，他还要跟我辩论，说西医教授说这病治不好，我就跟他说，你先别跟我辩，你先把药停一拜，每天按我说的握拳十分钟，早晚各五次， 如果一个月后没效果，你来砸我的招牌。他也是被逼的没办法，抱着死马当活马医的心态回去试，结果你们猜怎么着？ 不到两个礼拜，他儿子打电话来，声音都在发抖，说迷失神了。我爸现在的血压稳定在一百三八十，而且那个脸上的红气退下去了，睡觉也香了，也不骂人了。现在这个老先生 药已经完全停了，每天早上要把这个动作做几遍才肯吃饭，逢人就推销这个方法。诸位，这是发生在你们身边的真人真事，身体他是会有反馈的，你对他好， 给他正确的引导，他就会回报你健康。你天天给他喂毒药，他能不造反吗？当然，光练这一招还不够。妮斯，我还要多啰嗦几句，给诸位立几条规矩，这也是为了你们好。 第一，把你家冰箱里的冰水、冰镇饮料全部倒掉。台湾天气热，大家都喜欢喝冰的， 觉得爽。但我告诉你们的是，穿肠毒药，你喝进去的是冰水，消耗的是你心身的阳气、血管最怕什么？最怕冷，热胀冷缩，懂不懂？一喝冰的血管瞬间收缩，血压能不高吗？ 你要喝就喝温水，喝热茶。第二，晚上十一点之前必须要睡觉。十一点是子时胆经当令，那是生发阳气的时候。 你这个时候不睡，还在划手机，还在看剧，你的阳气就升不起来，第二天心脏就没动力，只能靠加压来维持循环。第三，也是最重要的一点，把心放宽，儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛。你把自己气出病来，躺在床上，那才是给儿孙最大的麻烦。 有什么事握握拳，深呼吸，天塌不下来。有些人可能会问，尼斯，我握拳的时候手抖怎么办？抖就对了，那是你的经络在疏通，气血在冲击病灶，越抖，说明你堵得越厉害，越要坚持。 还有人问我，握完手心出汗怎么办？那是大好事，那是你的心包精通了，在排湿毒。 只要你坚持下去，你会发现，不仅仅是血压稳了，你的视力会变好，因为肝开窍于目，你的睡眠会变好，因为心神安宁了，甚至你的手脚麻木都会消失，因为气血通达到末梢了。这就是中医的异病，同治，我们治的是人，不是那个冷冰冰的血压数值， 把人的系统调顺了，数字自然就漂亮了。我这辈子看病，不为名不为利，就为了争一口气。我要证明，给我们中国人看，我们老祖宗留下的东西，是最高级的智慧，是超越现代科技的生命科学。现在的医疗体系太庞大， 太商业化了。他希望你一辈子当病人，但是我希望你健康，希望你独立，希望你把健康掌握在自己手里。这个握拳法看起来平平无奇，甚至有点土， 但他背后是几千年的中医经络理论在自称。我不怕别人笑我土，我只怕你们被那些光鲜亮丽的西医名词骗了一辈子，最后落得个财散人亡。 讲到这里，这篇文案也接近尾声了。我不知道屏幕前的你听进去了多少，但是我相信，只要你现在开始做，哪怕只是一次，你都能感觉到身体的变化，这种变化 是你吃再多进口药都换不来的。如果你觉得今天你是讲的这些话戳中了你的心窝子，对你有那么一点点启发，请千万不要吝啬你的手指，把这个视频转发出去，转发给你的老伴， 转发给你的老同学，转发到你们的家族群里，你这一个简单的转发动作，可能就救了一个即将中风的老人，挽救了一个原本可能破碎的家庭，这就是功德无量，这就是在为自己积福。 最后，为了让我们大家都能拥有一个健康的晚年，不给子女添麻烦，活得有尊严，请在评论区留下这四个字，松柏常青，松柏四季常青，傲雪凌霜， 象征着我们老年人的身体硬朗，生命力顽强。让我们在评论区汇聚这股正能量，互相祝福。 我是倪海夏，我会一直在这里陪着大家，用最正统的中医对抗那些错误的健康观念。 记住，最好的医生是你自己，最好的医院是你温暖的家，最好的药物就是你体内流动的气血。从今天起，每天握拳一分钟，把健康握在自己手里，诸位珍重！

这静脉曲张到底是咋回事？很多人以为就是血管扩张了，其实根子在哪？在你的气不够用了。中医讲，气为血之帅，血为气之母。 这话说的多好啊，你想想，血液要从脚底下往心脏跑，得爬那么老高，靠啥？ 靠气来推？就像你挑水上山，没力气能挑上去吗？气虚了，推不动，血了，血就堵在腿上， 时间一长，血管就被撑大了，青筋就出来了。束问闭论里头讲，脉闭不以复感于邪，内舍于心。这说的就是血脉不通的问题会越来越严重，最后还会影响到心脏。你可别小看腿上这点毛病， 他告诉你的是，你全身的气血运行都出问题了。现在人光知道看腿，却不知道这是脾虚、肾虚肝郁一起来的结果。咱们先说脾虚这一块， 黄帝内经说，脾主运化为后天之本，气血生化之源。这话太重要了，脾是干啥的？就是把你吃进去的饭变成气血的。 你想想，农民种地，得有牛来耕地对吧？皮就是那头牛，牛没劲了，地根不好，庄稼就长不起来。脾虚了，气血就生不出来，气不足，血就推不动，全堵在腿上了。 怎么知道自己脾虚？你看看自己是不是吃完饭就犯困，大便不成形，像灌了铅似的，稍微动一动就累的不行。 还有啊，你伸出舌头看看，舌头胖大，边上有齿痕，舌苔厚腻，这都是脾虚的表现。脾虚的人湿气还特别重，因为脾管不住水了，水湿就堵在身体里，腿就更肿了，静脉曲张也就越来越厉害。 再说肾虚，素问上古天尊讲，肾者，足水受五脏六腑之精而藏之，肾是管水的，更重要的是，它藏的是你全身的精气。你像水泵，水泵没劲了， 水能往上抽吗？肾虚了，下焦的气就不足，血回流的动力就没了，痊愈在腿上。肾虚的人，你看他腿脚冰凉，腰膝酸软， 晚上小便多，这都是肾气不足的表现。还有个更重要的就是肝素。问五脏生成篇 说肝主筋，你腿上的血管，中医看来是属于筋的范畴。肝血不足，筋就养不好，血管就软塌塌的，没弹性， 血液一堵就撑大了。现在人压力大，肝气郁结，一郁结，气就不通，气不通，血就更不通，形成恶性循环。你要是还老生气，肝火一起来，那血往下走的就更慢了。讲到这你就明白了，静脉曲张可不是简单的腿部问题， 是脾、肾、肝三脏都虚了，气血运行不畅，湿气又重，这才造成的。所以治这个病不能光治腿，得从根上调。现在咱们说说怎么调？我告诉你个简单的办法， 睡前抬腿。这个动作看着简单，其实大有学问。你躺床上，把腿靠墙上抬起来， 或者垫个枕头，把腿垫高，高度超过心脏就行，每天坚持十五到二十分钟， 这是干啥？就是利用地心引力，让腿上淤积的血液往心脏回流，就像你家下水道堵了，你拿个疏通器捅一捅，让水流通了。道理是一样的，但是光抬腿还不够，因为你气虚血不动 啊。这时候你得加点东西进去。我推荐你用活血化瘀的外敷方，取红花、当归尾、川芎、丹参、鸡血藤这几味药 各三十克，煮水后用毛巾浸湿的热敷在小腿上，然后再抬腿。 这几味药都是活血化瘀的好东西。神农本草经里头记载，红花主产后血晕，通经止痛，它能把淤注的血给化开，当归尾呢。本草正说他行血有利，专门往下走，能把腿上的淤血给推动。 川芎是血中气药，既能活血，又能行气，气一动，血就跟着动。丹参呢，滇南本草说它补心定智、安神、宁心， 破血行血，活血化瘀的力道很足。积血藤更好了，它不光活血，还能补血。本草纲目说，它能活血疏经，正好对上静脉曲张这个经病。这几位药合在一起用， 一边热敷，一边抬腿，药力就能渗进经络里去，把堵住的血给化开，气血一通，清，经自然就慢慢消退了。你可别小看这外敷 中药，通过皮肤吸收，直达病所，比你吃进肚子里效果更快。但我得跟你说清楚，光这样还不够，因为你脾、肾、肝都虚了，得从内部调。 脾虚的人，你得健脾益气。最简单的办法，喝四君子汤。这方子出自太平惠民和季菊方 就四味药，人参、白竹、茯苓、甘草、人参大补元气，白竹健脾燥湿，茯苓利水渗湿，甘草调和诸药。这四味药配在一起， 就是给你那头耕地的牛喂草料，让脾有劲，运化气血，生化有源，腿上的血自然就推得动了。你要是嫌人参贵，可以用党参代替， 效果差不多。每天抓一把这几味药煮水喝，当茶喝就行。坚持喝上一两个月，你会发现大便成型了， 不那么累了，腿也有劲了，这就是脾气足起来的表现。肾虚的人呢，得补肾。景岳全书说，善补阳者，必于阴中求阳，意思是补肾不能光补阳，得阴阳一起补。我推荐你用金匮肾气丸， 这方子出自张仲景的精髓要略，是补肾的经典方，里头有地黄山药、山芋肉、茯苓、泽泻、丹皮、 桂枝附子、地黄补肾阴，桂枝附子温肾阳，阴阳双补，让你肾气足起来，下焦有力，血液回流就有劲了。肝郁的人，你得疏肝理气。最简单的办法，喝点逍遥散。 这方子出自太平惠民和季菊，方有柴胡、当归、白芍、白竹、茯苓、薄荷、生姜、甘草、柴胡疏肝解郁，当归、白芍养肝血， 白竹茯苓健脾，这样肝脾一起调，气血就顺了。现在人压力大，十个有八个肝郁， 你要是经常叹气、胸闷、两肋胀痛、脾气急躁，那准是肝郁了。 这时候喝逍遥散最合适。除了吃药，生活习惯也得改。你要是还天天久坐久站，那药再好也白搭。黄帝内经说，久食伤血，久卧伤肉，久利伤骨，久行伤筋。这五劳伤的就是你的气血。 你站一小时就得走动走动，让气血流通。坐一小时也得起来活动活动， 点点脚尖，让小腿肌肉收缩，这样能帮助血液往上回流。还有饮食，脾虚的人千万别吃生冷。现在人夏天空调吹着冰，饮料灌着冰淇淋吃着，脾能不虚吗？ 脾喜温勿寒，就像植物怕冻，你天天给他浇冰水，他能长好吗？多吃温热的东西，小米粥、山药、南瓜、红豆、薏米，这些都羊皮。 肾虚的人多吃黑色的东西，黑豆、黑芝麻、黑木耳。中医讲，黑入肾， 这些东西都补肾。湿气重的人别吃，肥甘厚腻。现在人餐餐大鱼大肉， 脾运化不了，全变成湿气堵在身体里，脾胃润，说脾胃虚则湿气盛，湿气一重，腿就肿， 静脉曲张就加重。饮食清淡点，多吃蔬菜，少吃油腻，脾胃负担轻了，湿气自然就少了。还有个重要的就是不能熬夜，临疏迎胃生，会说夜半后而为阴衰， 意思是晚上子时阴气最重，这时候该睡觉，让阳气潜藏。你要是天天熬夜， 阳不入阴，伤的是肾阴，肾阴一虚下焦就没劲，血回流的力量就更弱了。十一点前上床睡觉，这是给你的肾充电，肾气足了，静脉曲张自然就好得快。 我再给你说个辅助的办法，就是泡脚，用艾叶、红花、桂枝、当归煮水泡脚，水温四十度左右， 泡到微微出汗就行。本草纲目说，艾叶能回垂绝之阳，通十二经，温经散寒的效果特别好。 桂枝呢？伤寒论里头治疗很多病都用它，它能温通血脉。红花、当归咱们前头说过活血化瘀这几味药泡脚， 药力从脚底的涌泉穴进去，涌泉穴是肾经的起点，药力直达下焦，温暖肾阳，活血化瘀，静脉曲张好的更快。说到这，我还得纠正一个误区， 很多人觉得静脉曲张就是血管出问题了，跟心脏、肝、脾、肾没关系，这想法大错特错。中医看病是整体，观朔问阴阳，印象大论说，善诊者茶色暗脉，先别阴阳。意思是会看病的医生 得先看你整体的阴阳气血状态，不能头痛一头，脚痛一脚。你腿上青筋暴起，反映的是你全身脏腑功能都在下降， 气血运行都在变慢，这才是根本原因。还有人说静脉曲张，做个手术把血管割了不就完了吗？我告诉你， 那血管是你身体的一部分，割了，固然表面上看不见青筋了，但是你气血不通的问题解决了吗？ 没有，用不了多久，其他地方的血管还会曲张，因为你的根本问题没解决。中医治病讲究治病必求于本。注问阴阳印象大论。这么说的 意思是，治病一定要找到根本原因，从根上治。你脾肾肝虚，气血不通，这是本。 青筋暴起是膘。你把膘去了，本还在，病还是会复发。我见过太多这样的人， 手术做了一次又一次，腿上还是不行，为啥？因为没从根上调。你要是按我说的，内调外治，一起来把脾胃养好，肾气补足，肝气疏通，气血运行顺畅了，静脉曲张自然就好了， 而且不会复发，这才是真正的治本之道。有人可能会问，这方法多久能见效？我实话跟你说，这病不是一天两天来的，你想一下子治好也不现实。但是你要是坚持做一个月，就能看到变化。 腿部那么肿了，青筋颜色变浅了，酸胀疼痛减轻了，这都是好转的迹象。坚持三个月到半年， 很多人青筋就能明显消退，腿部线条也好看了。但关键是你得坚持。很多人啊，三天打鱼，两天晒网，抬两天腿，觉得麻烦就不抬了， 要敷两次，觉得太繁琐就不敷了。那能有效果吗？千金药方说，病之来路，虽远，必由近而入。 病之去路，虽迟，必由进而出。意思是，病来的虽然慢，去的也慢，你得有耐心。养生之病，不是吃西药，吃一片，马上见效。 中医调的是你的体质，是你的气血，这需要时间，但一旦调好了，那是从根上好了， 不容易复发。我还得提醒你，静脉曲张虽然常见，但你也别掉以轻心，时间长了，不管 血栓形成了，那就麻烦了。明疏经脉说经脉者，水行血气而营，阴阳如筋，骨力关节者也。经脉不通，气血不行， 不光是腿的问题，严重的会影响全身。所以发现腿上有青筋呢，赶紧跳，别等到疼痛难忍，皮肤溃烂了才重视，那时候治起来就更费劲了。最后，我给你总结一下静脉曲张这个病， 根子在脾、肾、肝三脏虚损，气血瘀滞，湿气内停。治疗的办法呢？外头要抬腿，加活血化瘀的药敷， 帮助血液回流，化开淤血。内里要健脾益气，补肾温阳、疏肝理气，从根上调整脏腑功能，让气血生化有源，运行有力。再配合好的生活习惯， 不久做久站，不吃生冷油腻，早睡觉泡泡脚，这样内外合治，标本兼顾， 静脉曲张自然就能好。中医看病啊，讲的就是一个通治。黄帝内经说，通则不痛，痛则不通， 这话用在哪都合适。你气血通了，经络通了，啥病都不容易来。静脉曲张不过是气血不通的一个表现而已。 你把通道疏开了，气血流畅了，不光清经消了，整个人的精气神都不一样了。方法我都告诉你了，剩下的就看你自己了。每天睡前抬抬腿， 敷敷药，喝点调理脏腑的汤药，改改生活习惯，这些都不难，难的是你能不能坚持下去。我见过太多人，刚开始信心满满，没几天就懒了，那肯定没效果。养生治病就像烧水， 你得持续加火水才能开，烧一会停一会，永远烧不开。你要是真想把静脉曲张治好，真想让腿变美， 那就从今天晚上开始，抬腿、敷药调脏腑，一样都别落下。等过几个月，你再照镜子看看自己的腿，清筋淡了，线条美了，走路有劲了。那时候你就知道， 中医这套办法是真管用。身体是你自己的，健康也是你自己的，别指望医生能把你所有问题都解决了，医生能做的， 只给你指一条路，告诉你方法，但这条路得你自己走。我今天把调理静脉曲张的方法都告诉你了，用不用在你，效果好不好也在你。你要是真按我说的做，我敢保证，三个月后你一定能看到变化， 半年后，你一定能感受到身体的改善。别再光羡慕别人腿好看了，你的腿也能变美。关键是你得行动起来，从今晚开始， 睡前抬腿，加活血化瘀的药敷，白天调理脾肾肝三脏，改变不良生活习惯，坚持下去，清经慢慢就消退了，腿自然就没了。你的身体会感谢你的， 你的健康会回报你的。记住，方法对了，气血通了，健康自然来。现在就开始行动吧，别再拖了。