哈哈哈哈,你快起来,我要走了啊。嗯,哈哈哈哈。哎,我觉得你把这个花心放进去也挺搞笑的。
粉丝274获赞3373










鹰击长空,形意合一。今天我们解析鹰形拳三大核心招式。首先是鹰翼扫风,双脚与肩同宽,重心下沉, 以腰胯为轴向右转动,右臂伸直横扫,掌心朝下,指尖绷直如鹰翼展开 左臂屈肘护胸,力从腰背贯穿前臂。横扫时呼气,气沉丹田,再贯入臂部。转体时脚蹬地发力,腰胯拧转增力。要做到柔中带刚,如疾风扫叶,与侧面围攻横扫撞击对方内部或手腕,顺势探爪叼拿, 轻松破解围攻。接下来是鹰爪抓,擒住对方手臂或衣物, 指节发力紧扣,向两侧迅猛撕扯,如同雄鹰撕食猎物般刚猛。脚蹬地,腰胯拧转,身体微侧,借拉力 撕抓时呼气,气贯双臂,内劲爆发如烈薄,动作必须连贯迅猛,切记迟疑。若被抓,拿手臂顺势反抓对方,迅猛撕拉,迫使对方松手,同时可反击面部。最后是鹰会着穴,前脚蹬的向上跃起, 右手食指中指并拢绷直如鹰隼迅猛向下戳点,气海弹中或屈持穴,左臂展开保持平衡,身体在空中保持正直。戳点时呼气,气从丹田贯入指尖, 落地时吸气气沉丹田,动作轻柔,对方露出破绽时,跃起戳点穴位,使对方气血不畅,无力反击落地,还可踢击下肢。这三式各有侧重,需反复练习, 应一扫,风中横击应找丝,抓中丝拉应会着学,重戳点,刚柔并济,方显鹰行精髓。建议每日练习三组,每组每试十次,坚持一月,可见成果,但需在专业指导下练习。本视频仅作教学参考,实战应用需谨慎。