雄鹰立手臂的创意表演技巧

哦哦哦哦。搞错了再来。哦哦 哦哦哦哦哦哦。

哦哦哦哦哦哦哦哦。

哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦。

哈哈哈哈。

哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦。

你是否记得哦？什么是哦？哦？一代又。什么是哦？哦一代又？哦哦，一代又就是。

哦哦。

鹰击长空，形意合一。今天我们解析鹰形拳三大核心招式。首先是鹰翼扫风，双脚与肩同宽，重心下沉， 以腰胯为轴向右转动，右臂伸直横扫，掌心朝下，指尖绷直如鹰翼展开 左臂屈肘护胸，力从腰背贯穿前臂。横扫时呼气，气沉丹田，再贯入臂部。转体时脚蹬地发力，腰胯拧转增力。要做到柔中带刚，如疾风扫叶，与侧面围攻横扫撞击对方内部或手腕，顺势探爪叼拿， 轻松破解围攻。接下来是鹰爪抓，擒住对方手臂或衣物， 指节发力紧扣，向两侧迅猛撕扯，如同雄鹰撕食猎物般刚猛。脚蹬地，腰胯拧转，身体微侧，借拉力 撕抓时呼气，气贯双臂，内劲爆发如烈薄，动作必须连贯迅猛，切记迟疑。若被抓，拿手臂顺势反抓对方，迅猛撕拉，迫使对方松手，同时可反击面部。最后是鹰会着穴，前脚蹬的向上跃起， 右手食指中指并拢绷直如鹰隼迅猛向下戳点，气海弹中或屈持穴，左臂展开保持平衡，身体在空中保持正直。戳点时呼气，气从丹田贯入指尖， 落地时吸气气沉丹田，动作轻柔，对方露出破绽时，跃起戳点穴位，使对方气血不畅，无力反击落地，还可踢击下肢。这三式各有侧重，需反复练习， 应一扫，风中横击应找丝，抓中丝拉应会着学，重戳点，刚柔并济，方显鹰行精髓。建议每日练习三组，每组每试十次，坚持一月，可见成果，但需在专业指导下练习。本视频仅作教学参考，实战应用需谨慎。