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你知道溺水往往会发生在不经意之间吗?当你溺水后,水会第一时间进入肺部,影响肺部的氧气交换。溺水一分钟,呼吸会变得困难。溺水两分钟,意识开始变得模糊。溺水四到六分钟会对大脑造成永久性的损伤, 溺水十分钟以后会导致脑死亡。所以我们千万不能掉以轻心,特别是在野外水域,暗流漩涡,暗藏杀机。同时泳池溺水也是时有发生,当我们看到有人溺水的时候,千万不能盲目下水救援, 应当立刻寻找周边的救生工具进行救援,同时立刻拨打幺幺零请求救助,拒绝野游,平安戏水,让我们共同守护生命安全!


据新华社报道,印度希孟加拉邦出现尼帕病毒疫情,截至发稿,确诊武力至少一人病情微重,近百人被要求居家隔离,其中包括多名医护人员。尼帕病毒是人畜共患的 rna 病毒,主要有火、氟和猪携带, 死亡率百分之四十至百分之七十五,目前无专门疫苗和有效疗法。人类感染多因接触被污染的食品或动物, 高危群体包括医护人员、农户等。该病毒曾于一九九八至一九九九年在马来西亚、新加坡蔓延至百余人死亡。 亚洲多国存在传播风险。目前泰国已升级国际入境可健康筛查措施。值得注意的是,我国尚未报告相关病毒。一年前实施的新修订中华人民共和国国境卫生检疫法,已将尼帕病毒与新冠艾滋等一同纳入检测范围, 明确海关对染艺人、疑似染艺人需采取现场防控,通知疾控部门并转运至指定医疗机构隔离治 或医学观察。

下午科室群里发了这个病毒的防控指南,刚看到我也吓一跳。印度爆发了致命的泥帕病毒,人类感染后病死率高达百分之四十到七十五。什么概念?就是最高四个人里面可能有三个就扛不 住顶不住了,除了人传人以外,还是人畜共患的。这病毒一九九八年到一九九九年在马来西亚、新加坡首次爆发过,两百七十六人死亡,当地捕杀了百万头猪以控制疫情。 病毒潜伏期通常是四天到十四天,最长可达四十五天,目前对它暂时没有啥有效的招,不管是治疗还是疫苗。听到这是不是怪紧张和吓人的, 怎么办呢?你先听我讲完。目前多国已经加强监测应对了。这病毒早期可能会有发热、头痛、乏力、肌肉酸痛、咽痛、咳嗽、恶心呕吐的情况,一到两天内会快速的出现呼吸困难,最可怕的地方就是它会攻击大脑, 所以他还可能会出现脑炎的表现,比如说嗜睡、一时模糊、癫痫、昏迷等等。这段时间我们吃东西要看好食物的产地来源,尤其是猪肉,就怕吃到一些死猪、病猪 买肉的时候得看好了,尽量不要喝生的棕榈枝叶水果,吃之前一定要洗干净,甚至把皮削好。餐具和菜板生熟分开,不要切过生的菜刀或菜板就去切熟的。也不要去接触生病和死亡的动物,特别是猪和蝙蝠。 因为这个病毒主要是通过接触感染果腐、排泄物、污染的水果,直接与感染者密切接触传播。所以 最重要的还是勤洗手,少去人挤人的地方。这段时间赶紧把八段锦练起来,多吃牛奶、鸡蛋、虾、瘦肉之类的蛋白质, 少熬夜,尽量保持规律作息,也别太焦虑,保持一个好心情,一定得尽可能的提高我们的免疫力,提升我们的正气,这样不光是这些流感,其他的毛病也可能会少一些。

第一,日常饮食。吃水果前必须用流动水反复的冲洗,坚决不吃掉在地上的或者有咬痕的。不要买来路不明的生鲜食材,鲜榨的果蔬汁要彻底的煮沸后再喝,腊肉、香肠、猪肉、蛋类等务必煮熟煮透。 在山区林地玩耍时,不要随意采摘野果食用。第二点,接触防护的时候,远离蝙蝠、野猪等野生动物, 如果发现了动物异常死亡,立即报告当地的卫生部门或者是林业部门,不要自行处理。接触食物触摸口鼻前用肥皂或者是流动水进行洗手,外出没有水源的时候,则用含酒精的洗手液进行清洁。不接触病死猪,严禁病猪流通。 第三点,出行与就医。我们建议早发现早处置,非必要前往印度、西、孟加拉邦等疫情高风险地区,从境外或者是疫区入境后,主动向海关社区报备,完成至少十四天健康监测,最长需观察至四十五天。