Aos短裙教程

七八哒，一 二三四五六哒，七八一二 三四五六七八一二三四 五六七八一二三四五六七八一二。

这个舞怎么跳？老母鸡教程蘑菇教你。今天跟蘑菇来学习这只最最编舞的短裙啊，总共是四个八拍，咱们一起来挑战一下，喜欢舞蹈的你可以在我的评论区底下留言呢，点赞多优先给你们出教程啊。 来，首先我们说第一个八拍，他这里很快啊，他是一个呃，像感觉中摆这样的一个动作啊，右手卡在你的手肘这个位置，然后咔 卡在这，注意手要架起来一点点，不要贴自己太近，稍微过去往前拉扯一点点啊，然后完之后马上卡 卡在这卡住啊，右手比一就是他是个九十度这样的一个长方形的框框里面啊卡卡，然后稍微快一点点，卡卡五六七走，卡卡，他这里很快的，他是一打。然后呢， 我们做的，呃，这个动作的时候你稍微蹲一点点，他是带胯的，胯的话咱们屁股先往左边摆，右边使劲向下，左边向上哦，记住不是往外摆啊，来，左上右下看没，然后我们就卡在这。 好。第二个动作，该过去的时候需要把你的右胯摆出去的同时把右脚伸出去，你看左腿弯，右腿直说你手卡在这， ok， 说他是需要摆胯，再出一个角哈，五六七走摆 摆， ok， 他 是有胯的啊，不只是伸脚。五六七八走，摆左胯好定一下啊，反方向伸右脚出去，咔给出去， ok， 好， 完了之后啊，我们先把这念顺，因为他这里好快啊，五六七八走一打， 再来五六七八走一打，五六七八走一打。好二的时候我们直接收右脚屁股使劲向后撅，或是你往左边给点都没关系。然后这个动作就是去撩头发，撩咱们的头发啊，你做了头发啊， 老娘美的不行啊这种感觉。然后撩的时候可以把咯吱窝先打开，打开一点点啊，这种就是你害怕就说撩完之后，嗯，脸太脸太光了啊，咱们就是模拟这个动作就可以了，你的手啊，你的中指拿出来去往后往后撸一下就可以了， 然后你看我们手过程啊，先打开，先是平行的，然后稍微打开一点点，到后面啊，手给连起来是会， ok， 好， 叔叔，我们连起来，他这里的拍子是一拍，说说他有一个慢的延伸，同时可以加上个抬头啊，抬头，手连起来是一打 二， ok， 好， 第三拍的时候他的这边卡点都蛮多的啊，这里卡点都挺多的，我们再一次把练顺，三个三个来啊，五六七八走， 一单二，好，第三拍的时候我们是需要还是做摆跨啊？左摆右摆，然后只是说我们需要往左边挪一步，还是摆出去，对不对？ 摆的时候左手背在右背在背后，右手去摸你的胯，摆出去看没？好，你们三个，三个来记吗？啊？然后是一好 哒二好。第三拍的时候你是歌词说是做了头发，然后做了美甲，是不是我们手呢？就大臂这个时候夹住了，然后手稍微向下点在胯这个位置啊，然后修你的美甲说你的指头是在动的，然后同时这个时候踩胯，我们现在是 并着并腿，对不对？踩胯的时候把左胯送出去，就他这个动作的话，你可以稍微做的性感一点点，我们可以干嘛呢？身体向前倾看这样子，然后再踩脚出去，你看没把胯踩出去，然后再踩右胯， ok， 说他是踩脚，然后身体向前倾啊，哎哎，再来，同时手卡住，哎 哎，然后这个手你就可以用你的小小的表情管理，下巴找肩，找左肩找右肩啊，但是脸还是眼睛还是盯镜头的啊。三四 把腿打直，这里需要把腿打直， ok， 好， 我们的前面半拍半个八拍动作啊，再数一下，五六七八走，一 哒二，好，来三四的时候走啊，三，下巴找肩修美甲，胳肢窝夹住， 四修美甲， ok， 稍微加快。五六七八走，一哒二三 四， ok， 可以 吗？到这里其实都还挺简单的哈。好，我们继续向后啊，五打六七八，他这里是有卡拍子哈。第五拍的时候呢，咱们现在已经是打开的一个状态对不对？直接把屁股往左边怼，怼的时候，哎， 你的右手啊，右手去抱左胯，左手背在背后，同时收右脚，哎啊，收右脚的同时把胯摆出去。头呢，可以看左边，眼睛看 左边。好，完了之后拉开的手拉回来，右手摸右胯，左手拉开在背后拉开，屁股是摆到右边的啊，高度是蹲着的，然后你高度稳住，你不要往上蹭。 ok， 好， 再看一次啊，这里是三个连在一起的呦，说是先收， 然后拉开好，完了之后我们的手会变成一个，哎，打开，现在你的大臂是控住的，用你的小臂去发力，甩出去压手腕啊，同时我们需要你看现在胯在右边对不对？好，把胯摆到左边去，然后需要把你的左脚脚尖点起来，把左腿蹬直， 然后定一下这个动作。右腿是弯的啊，你不要都直，要弯一个腿弯一个腿直。 ok， 好， 我们一步到位啊，五六七八走，给出去，再来五六七八走，怼出去， ok， 也就是说你都需要提个胯啊，这三个动作连在一起，我们试一下啊，走，哎，我们出去啊，收， 拉开提， ok， 最后的话我们把讲完啊，我们的手，你看手，把身体往手，嗯，你身体带着手往右边转，往右边转的同时收膝盖，把胯怼到右边看，嗯，同时你的下巴抬起来，手啊，抬下巴 收， ok， 这里是两拍给你做延伸啊，所以说我们连在一起，五六七八走三，这是四大五六来跨，慢慢的往右边压了啊，膝盖蹲下去，六， 到这个位置， ok 吗？再看一次，五六七八走拍， 拉开，提胯做延伸，蹲下去，先把胯摆到右边，然后你看膝盖刚刚是蹬直的对不对？两个膝盖都弯，左脚脚尖还是点起来的一个状态， 然后身体往下坐，那样下去， ok， 就是 我们的第一个八拍啊，他的动作还蛮碎的，我们可以多练一下就好了。五，我们从头吧，一次慢一次，快点跟音乐啊，五六七八走一哒二，好，三 四，收脚，五，看我们的手，后一个，哎，抬脚的时候手手打开，五，好，第六拍的时候哒，拉开，好，第六拍，手拉开，六，好，七八，延伸，七 八，身体要转到你的右边去，跨在右边啊，身体转过来，右手藏起来，左手在前，还是一个压手腕的一个状态啊， ok， 稍微加快，准备五六七八走，一哒二三四五哒六，起 八， ok， 稍微抬个下巴，收下巴就可以了啊，稍微加快一点点，我们跟音乐啊，准备五六七八走，一哒二三四五哒六七 八。说第六排六，他是有个嗯，很很硬的一个点卡在这啊，然后七八再去做延伸的。 ok， 好， 我们试一下跟音乐吧， 准备七八哒一二三四五 六哒，七八。好，这个就是这支舞蹈前面一个八拍的教学内容了啊，完整的我已经更新到今年二六年的热门舞蹈合集里面喽。觉得蘑菇老师教的不错，还想继续跟着往下学的宝宝，我们就直接点击橱窗里面去领取课程哦。

站在一起说。