《烟花易冷》舞蹈教程

二三四，五六七 八哒，一哒二哒三，四哒五， 六，七哒八，一哒，二哒三哒四， 五哒六哒七哒八哒，一哒二哒三，四哒五， 六，七哒八哒，一哒，二哒三哒四，五六七八。

最近超火的舞蹈分解来喽！跟着老师一起学好准备退！左脚上手，左胯落手， 右手左手右手收，右脚上，右脚绕胸，右手左手做胯延伸，左右转头出，右脚做胯收，左脚背手撩头发收，右脚蹲起 开胸关胸踩，左脚出，右脚下延伸蹲出胯坐胯出胯坐胯开胸关 塌腰下弓腰换方向，一个胯两个胯延伸走。

六七 四五六 七二三四五六七。

今天我们一起学古典舞烟花易冷保姆级教学，分解好，我们要准备一块丝巾放在我们的后背上，好转身面向教师的一点方向。一二，左手提肘向右拧肩出，左脚。 三收左脚，左手摊开向下。四，提胯，右手向上。五六，左脚向旁打开，双手反侧去拧。七，第三排保持延伸。八，右手抓到丝巾踏，左脚蹲 二耳向右抛，丝巾翻身，左手去抓。那么三，左手抓到之后，四，双手提高拎右脚哒，两侧分开给右手。五六七八，将它放在头脸上，双手落下。 三二，向左拧肩，丝巾掉到右手上，向右缠绕。三推，左脚重心向右。四，左手从右侧画立圆踏，右脚翻身，卷头向上时，咬住丝巾。 五六七，摊开。好，咬住丝巾。五六七，摊开啊，那么右侧落下之后，四二，将我们的双手收回，打开左脚卷头。 三四好，左肩向右拧，把丝巾掉到左手上。五六，向后退，你的重心。双手拎开。 七八收，左脚托脸庞。四二，向左上部翻身，左手盖回。三四，拎，左脚尖向左回头。五六立高，松掉丝巾。 好，教学到这里结束，我们一起合音乐。一二三四 五六七八一二三四哒，五六七八二二三四五六七。

今天来学无敌火火老师的烟花易冷。五、左脚往前走一步，后背拔直。六，右脚七还是左脚 八的一拍，右脚旁点步，双腿加蹲，右手在兰花掌的形态上，从左肩膀前起，哎，继续手掌心带着找我们的小肚子前面好，这个时候呢，我们要收右脚。收右脚的同时呢，我们的右手手背带着啊 向外推，哎，找三点的方向。找完三点的方向以后，继续手背带着往天棚上拎，然后快速啊落到我们左后脑勺的位置，眼睛看到八点的斜下方这个地方，身体给了一个右旁提的元素 好一的同时呢，左手跟脚没有动作，右手掌心带着向外推，往三点的中空间去推，眼睛还是看到三点的方向 好。二，同时呢，右手指尖带着落下来去找地，我们做一个绕腕的元素好，绕完腕呢同时呢，右手打响提右胯根去完成好这个地方呢，我们的身体给了一个左旁提的一个元素去完成 三的一拍呢，我们的右手呢，掌心朝上，哎出右脚左腿加蹲，右手小手指外沿带着砍到我们的右胯骨前，砍到右胯骨前以后，推我们的右肩啊，好，把我们的右手呢给它解开，变成手背朝七点方向去完成。 好四的一拍。收都是我们的右脚。收完右脚以后呢，我们的左手啊要背在我们的屁股蛋后面，那右手呢，手背带着继续找缺点的方向，哎，走一个上弧线，最后呢要落到我们的头上，那我们的眼睛看到八点的方向 这个地方，身体还是要给一个右旁提的一个元素好。五六，提右胯的同时，右手还是手背带着落下来，去找三点的方向，左手是掌心带着往上推啊，推推推，推到哪？ 推到头上四十五度，抬下巴壳，哎，给这个造型，这个身体给的是左旁提的一个元素。 好，到这以后，七的一拍，推左胯，哎，双手啊，还是给他解开好，用小手指外眼的力量往回往回以后呢，把我们的手背朝上， 掌心朝下，眼睛看到三点的方向，那左手呢，还是在上空间，右手是在中空间去完成的这个造型好，这个地方呢，身体给一个又横移的元素，到这以后，八出右脚， 出右脚的同时，双手掌心带着落下来，首先先要落到我们的胯旁四十五度的位置，好左手背后，左脚跟回来的一瞬间，把我们的右手啊先翻，虎口虎口从小肚子前面走。 走完了以后呢，继续用右手手背的力量找缺点的方向走，一个弧线放在我们的头顶上，眼睛看前。 好二二推右胯，右手呢，从头上呢手掌心，哎，去摸我们的右脸蛋，那这个时候左手大小三节带着打开手哎，传到我们的小臂手腕之间，延伸到膝盖的方向， 好三的一拍呢，右手手背带着啊，往天上推，好立，右脚踢左脚三 搭的同时，左脚往前好，左手背后做一个踏步蹲。那右手呢，从天棚上继续啊，直接落到我们的左肩膀前，双腿加蹲， 哎，四的同时呢，我们先落右脚跟向右转一圈，那我们的右手呢，一直呢要放在我们的左肩膀前去完成转过来，好五六七八，右手放松， 放到我们的右大腿旁侧，那我们的左脚盘回来，注意两腿大腿根夹紧，左脚根是抬起来的，去找后面四点的方向。那我们的左手还是手背带着啊？找轻一点的方向 继续去找我们的头顶经过头顶去完成的。在这好，然后落到我们的右脸旁，眼睛看到八点的斜上方，这个地方呢要给左旁体的元素去完成。好，然后我们转身啊往后走，哎，走几步都可以就可以了，完成了。

三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八。 首先捏住丝巾的一角，别在衣服领子的后面抬左手从面前划过，出左脚，重心在右脚上，左手顺着下巴划至左下，收左腿 出，右手向上看，提左胯，头转向一点，起左腿，右手顺势去拿背后的丝巾落左脚，向后转身抛丝巾。 换左手接，右手接过丝巾，往里绕一圈，双手举过头顶起右脚，重心放置右腿，双手将丝巾搭在脸上，下胸，腰。 起身，重心转至左腿，丝巾落下，右手接住，向外绕两圈，丝巾放置左脸颊，重心放在右脚，换重心至左脚，右脚向后点地。翻身， 这时候顺势咬住丝巾，头从左手转向右手，胸腰敞开。回身，双手交叠，头从右至后到左画一个圈，身体转向右侧， 左手拿丝巾向后下腰，能下多少下多少，同时出，左脚向前滑，右脚跟上上，右脚翻身， 右手再画一圈，双手拎，右手拎至下巴，左手拎高曲左脚，右脚踮起出左腿抛丝巾。

今天家巧时教你学会丝巾版烟花易冷保姆级教学分解加长版。好，准备一块丝巾啊，找到一个角，把它塞到你的身后啊，我们来看开头位，我们的两脚啊，脚并拢，身体面向一点， 一二的时候左手提手背，同时向右拧肩出，左脚蹲好，侧身出来。三的时候收左脚，左手向左摊 四上，右手顶左胯，好，五六七八，将我们的左肩向右拧，双手上下去托压，同时左脚出去三拍，五六七到位，第八拍，右手抓到同时落，左脚回右手甩下来， 好，这是第一个八拍啊！第二个八拍，把丝巾用力的往正后方去泡，抬头卷胸腰，一二看，第三拍就能抓到啊，同时将右手也抓回来踢，左脚向上 四哒啊，往上和往下落，手从两边五六七八，左手去扯开，同时把它盖在眼睛整个脸的上方出，左脚摊手，五六七 八，好，这是第二个八拍啊！第三个八拍，踩左脚推右肩，头往下低，好，右手接住，好，这是三二的时候，右手把我们的丝巾垂下来，只能找到一个点哈，把我们的手往外转两圈， 三二三向右，用左脚去推，右脚吐气。四的时候右手不要动，左手向前从右到左踏，右脚 画个立圆，好，翻身。五五的时候胸腰往上顶，左手提右手把丝巾放到嘴上面咬住。五六七八，好，我们说五六七八，咬住丝巾再拉开的哈，这是我们的第三个八拍，咬住之后不要动， 回身，好，回来之后听，我现在嘴巴是咬着的啊。五五六七八，咬住之后回身站 一二，收左脚，双手去做压腕，同时把我们的头向右甩一二，手边打平，头，从右再到左。 这是咬住做的啊，因为我咬住不能讲话。那么一二打开，只有三四，让右手提高左肩向右，用左手把嘴里咬到的丝巾拿下来。 三四啊，五六的时候双手都落掉，现在丝巾拿到了，左手上踩左脚，双手向后延伸，胸腰七八上，左脚向一点托住。 这是第四句。好，最后一句话，打开你的双手，尤其是右手上，右脚翻身一翻二，再盖一圈，左手回到三点三四的时候，身体向左拧，左脚向右擦，双手往上拎。好，五立脚跟，手要松掉。 六七八。好，教学到这里结束，我们一起来试一下音乐。一二三四五六七八一二。哈哈， 一二三四五六七八，一二三四哒。五六七八二二三四五 六七八四二三四五六七。

仙女们今天跟我学习舞蹈，烟花易冷。一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七 五二三四五六七八。准备和音乐， 你学会了吗？

这支舞怎么跳？安安老师的超详细保姆级教学来啦，进主页还有更多舞蹈教学。 好， ok， 我 们来一下那个烟花易冷的分解哈，一共是五个八拍，咱们先去学第一个八拍，第一个八拍的第一个动作，我们左脚向后退， 同时手是交叠好上半身，他是有一种感觉，是什么？往上提的感觉哈，预备走一好二的时候做我们的右胯哈，左胯，然后同时手是落下来的，然后这个手是干嘛的？向里的感觉，然后往左看好吗？来喽，预备走一 二好吗？三哒四的时候看我的身体有个小胃。三哒四，那么我们的身体是什么？三哒四的时候手是右手，左手右手，他是慢慢的向上的哈。五六七走三哒四， ok， 来一二三四啊，五六七八哒，一二三哒四， ok 吗？然后五六的时候看我的手，左手架在右手的上面，五 六好吗？收起我们的右脚哈预备五六七走五六好，七的时候看，好七，他是一个柔领啊。七五六七走七，往前迈八大的时候哈，收起我们的左脚，同时右手在上八大的时候 上去，好吗？再来一遍啊，五六七走七八哒， ok， 好， 那么我们把第一个八拍来一遍哈，预备五六七走一二三哒四五六七 八哒，好，这是第一个八拍，那么第二个八拍的话，因为他是手是向上的，然后他是从底下往上这样子捞一下，蹲下去。五六七走， 二二好。三四的时候他们有一个动作是什么？就是还珠格格那种，哎，走路的感觉啊，五六七走，走左边走右边，好，然后这个是三四五六的时候哈，有一种小喝小喝醉的感觉，哎，五 六，好吗？来喽，五六七走，二二三四五六，好。七，大的时候我们的手学一下七大， 好，一个波浪，七哒八哒，好，这是手的动作。七哒八哒，七哒八哒，好，那么我们的脚步的动作是什么？预备走七哒八哒， ok， 来一遍。五六七走，七哒八哒， 好，那第二个八拍我们整体来一遍好吗？预备五六七八走，二二三四，五六七打，八打， 好的，然后第三个八拍我们是不是已经转到左边了哈，然后呢？我们的右手有一种感觉是什么？哎，干嘛挂耳朵？咱们头发啊，比如说遮住脸了，我们要干嘛？哎，这样捞一下头发，这个是第三拍啊，预备走三二的时候，看我的脚出右脚 同时手上干嘛上去哈，五六七三二，好。三打的时候是什么动作？三打 好，他是坐起哈，三档好吗？再来一遍哈，五六七走，三档，好，四档的时候有个杠，预备走四档可以吧？五六七，四档 好，五的时候收，左脚同时摸屁股，五好，右脚抬起来哈，五六七走，五，好。六的时候下去，六七的时候要放哪里？放到我们的锁骨的地方。好，八的时候干嘛右脚走，打开门，八， ok 吗？来，那么我们第三拍开始一下啊，准备转过来哈，五六七八走，三二 三哒，四哒，五六七八， ok， 好， 那我们接下来我们去练习第四拍啊，第四个拍，预备走出左脚的时候，我们提左胯，同时手上去，四 二落下来，预备走四二，好。三的时候注意我的手三四，他的手先向下转过来啊，预备走三四好吗？预备走四二，三 四，好。五的时候出左脚，同时我们的手一个左手伸出去，一个左手在我们胸下面哈。五六七，好。五六七五哒，好吗？再来一遍，走四二三四五六。好。七八的时候看我的身体啊，有个塌腰甩头， 七八可以吗？五六七，走六七八。 ok， 好，那我们第四个八拍来一下啊，准备五六七，好。四二三四，五六七八。好。那么最后一个拍子哈，第五个八拍我们练习一下，我们的 收起来的哈，胸口往里收，收起，那么因为已经已经干嘛了，下去了是不是？我们干嘛？哎， 用我们干嘛？就是肚子和胸口往里收。五六七，走五二，好吗？再来一遍，预备走五 二三哒四的时候是什么？三哒四。往右边摸两下，画个 z 好 吗？预备走三哒四，好。五六七八的时候就很简单了啊，跑到左边去，五六七八的时候就很简单了啊，跑到左边去，五六七，走，五 二三四五六七八。好。那么五个八拍，我们整体来一遍， 预备五六七走一二三四五六七八哒，二二三四五六 七哒，八哒，三二三哒，四哒，五六 七八，四二三四五六七八，五二三四五六七八。 好，那么接下来我们跟零点七倍的音乐一起来一遍。好的。

今天我们学古典舞烟花易冷保级教学，分解好面向正前方，双脚并拢准备。八、左手心向后，右手同时向前做绕腕。一，出，左右脚并立。二、双手落下屈膝盖。 三、右脚向左盘腿双瘫。四、双手向上托五六七，三，拍左手肘沉手背往远拨，送你的左肩膀，右手慢落下手指。第八，拍沉右手肘，左手盘腕转身回二点 二，二，出左脚，右手肩膀向上送，向左吐气落下。 三出右脚双手送二点四，回落。右，左脚沉。五六，起身，右手绕头尖。七，快推右肩膀。八，快摊开蹲。 三二，上弧线怪下，向二点方向迈手出去。三、撩左手向后压重心。四，反弹踏步沉左手转身回到二点 五六七，出左脚，双手上下掰开。好教学到这里我们一起合音乐。一二三四五 六七八，一二三四五六七。

烟花易冷向西飞起，拍的时候一二三四五六七，八 哒一给跨，一哒二哒三，往前走哒，四哒撤，左脚五六延伸。 七哒，好。八，手右手放左肩，八，好。第二个呢，哎，一哒 二，摆头哒，三哒四，弹着左手， 然后五的时候五哒六哒，好。这个角度我们再练一下啊，伸开我们的脚，右脚踩啊，左脚在前，这也是右脚踩给一个外八 大，然后把你脚跟往外转，然后六，同样是左脚踩给外八， 脚后边转给那一把， ok。 好， 我们重复就是四，我们的手的话是从嘴巴到胸口到下脚是正常踩刚才的步子。啊，好，重来一次啊。四，五 哒六哒七的时候我们用我们的双手撞我们的胯，七 哒八，好。接下来第三个八拍，准备第三个八拍，一哒 二哒三哒，好。四的时候跳，手指朝前跳。四哒五六的时候啊，还是你的右脚先踩。 六哒七哒八哒， 一，同样是右脚前踩，转过来，右脚前踩哒，二，缩头哒， 好。三的时候我们的右脚给一步往前走，你的手掌在耳朵后面。三哒四 五的时候你的手两个手同时往左边走，抬你的脚，五六七八， ok。

五六七八一，拎左脚，然后落下去，身体背二点三，摊下去。四，往里抽 抽，左手往里伸，身体背二点，对，左手落下来，意识往下走，然后 回回来，脚跟往后拎，再往后拎。动作首先走直线，然后走弯的时候右手去走，心间落下来， 丢掉，左手去接他转身，然后往里拎的时候起右脚拎，然后打开，然后左脚点地，手指头往眼睛蒙蒙脸，然后松，右手去接， 倒下去绕两圈，然后侧脚，右侧右脚，然后翻身的时候右手去，右手去使劲去找他。嗯嗯，一二三四五 右，然后左手去接，手从里面走，打开给胸，腰要从后面回，给身体的大头去，然后上左脚 分身，五八六，沉下去，七八，慢慢起左脚，右手从里面走，走外面拎，提膝，第六下肩走。

准备，一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 八四二三 五二三。