这支舞怎么跳?零基础教学,跟着程程老师一起来学吧!说不出口口口口。 hello 宝子们。大家好,这是程程老师,今天呢,我们来学习的一个小舞蹈,拥有四个八拍啊,我们先从头开始开始学习, 准备的时候他会有一个起跳的动作,这个时候大家可以自由发挥啊,只要高兴的蹦起来就好了,至于你的手放在哪里,什么样子,大家开心就好。蹦起来,一二三,跳起来,你可以跳的时候一条腿,看我的左腿 打开啊,打开,跳起来,原地,这样子蹦也可以打开,跳起来的话会在画面里看起来会更灵动一点,更可爱一点啊,然后自由发挥就好了。然后我们来讲第一个八拍啊,一二三四的手怎么做?来,把我们的双手叉腰啊,叉腰就好了, 放在腰上,然后脚掌点地啊,脚掌踩地,脚后跟抬起来转你的脚后跟一二三四啊,先往右转,一二三四,好,前四拍就是这个样子, 然后加上我们的胯啊,蹲下,膝盖微微弯曲,然后每一次你的脚后跟转到哪边,胯给哪边?一 二三四啊,脚后跟转到哪边,胯给到哪边?再来一次五六七八,一二三四。再来一次五六七八,一二三四。好,我们也可以加一点头啊,你的头跟你的胯一起,二三四,再来一次五六 七八,一二三四,好,继续。五六七八的手怎么做?来,先学手比一颗大的爱心啊,然后比一颗小的爱心推出去,收回来,再来一次五六七八, 再来一遍手啊,五六七八,好。腿部动作是什么样子啊?比大爱心的时候跳起来,然后把你的左腿踢起来啊,一定要侧方向提,正方向提的话看不见,侧方向提会看起来更灵动一点。 五六好,落下来,七八的时候往前给心的时候,我们的身体向前前倾,把屁股撅出去。七啊,身体前倾,屁股撅出去,八的时候收回来,站直,这就是第一个八拍。再来一次,准备五六七八啊,三四五六七八, 来从头啊,第一个八拍连起来,准备五六七八,一二三四五六七八,第二个八拍,刚刚七八到这里,对不对?二二三四的手怎么做怎么做啊?来搓手,手部动作很简单啊,二二三四,手部动作在这里搓, 用你的一根手指在你的胸前戳戳戳,戳好,然后下半身的动作继续,刚才这个大大大大啊,再来一次,二二三四啊,继续戳戳戳戳,然后脚步动作还是刚才这个胯,继续啊,二二三四,好,然后这个地方啊,大家也可以就是说挪起来, 二二三四啊,你想这样挪也可以,你想原地站二二三四,这样子也可以啊。来,就往下,五六七八的时候怎么做?五的时候向后退右腿,然后把你的左腿踢出去。五六七八,再看一次我们的脚啊, 踩右脚,踢左脚,然后迈左脚上前,再把右脚收回来。五六 七八好。手部动作什么样子?往后退的时候,把我们的两个手举起来,四指并拢,大拇指张开, 五六好,七八的时候比两个叉。七八,没有腿部动作啊,可以膝盖稍微弯曲七八,然后身体稍微稍微向右倾倒一点,这样会好看一点, 比你五六七八,这样就要好看很多。把你的造型摆好啊,身体稍微倾倒一点,可爱一点,好像右边倾倒,膝盖微弯曲。七八,然后七八的时候这个地方可以自己加啊,如果你想七八这样蹲两次也可以,你也可以这样子,七八不蹲都可以。来第二个八拍连起来,准备,五六七八二二三四 五六七八。再来一遍。准备,五六七八二二三四五六七八。 接下来把第一个八拍和第二个八拍连起来,完整的来跳一遍啊。准备从头开始,五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八。 接下来我们来跟音乐啊,零点七慢倍速来试一次。准备准备,一二三四五六七八二二三四五六七八。好,那么今天的小舞蹈的详细教学就先到这里了,我们感兴趣的宝宝们啊,可以点进我的主页置顶视频获取哦,拜拜!
粉丝5.7万获赞60.3万

这个舞怎么跳?用牛老师的超详细保姆级教学来了,新主页还有更多舞蹈教学, 来吧,今天跟牛老师来学一下最近非常可爱的这个小编舞,大舌头的舞蹈保姆级教学刷到同学记得给牛老师点关注,不要下次学的时候找不到啦!这个舞非常适合我们出去玩的时候去拍,非常的可爱。好,首先双脚是冰冷的状态,第一动作一的时候,我们把脚跟两个脚跟同时抬起来, 抬了之后往右去搓一步,你会发现你的屁股和你的脚跟是一个方向,都是冲右侧的,这是一个动作。再来大的时候脚尖抬起来,哎,两个脚都是脚尖抬起来 一起往右去搓,这个时候下半身看也是冲向我们脚尖的方向的。继续脚跟抬起来往右出,脚尖抬起来往右出,就一直往右边去挪,一大二大四个小牌子试一下。五六七,先脚跟走,脚跟走,脚尖走, 脚跟走,脚尖走,需要你的脚步非常灵活的去在地上搓,当然了,我们抬的时候幅度不用特别大,你快一点速度就可以了,因为音乐还是蛮快的。再来一次五六七走,一 哒二哒,脚下会了吗?好,我们说一下我们手上动作,双手是这样的,用我们的手背手腕这个位置,哎,放到我们的腰的两侧,叉腰的感觉,注意叉腰的时候不要钻肩,肩膀放松,注意体态稍微挺一点,然后再去做这个动作。好,那我们脚下学会了。接下来讲一个我们胯动作 一的时候,当我们脚跟去出的时候,我们这个时候屁股胯,也就是我们的胯往右去出,横平移出胯的一个动作,同时双腿弯曲,这一动作大的时候也是双腿弯曲横平移,把你的胯来到左侧,零基础同学可以用双手把你的胯往左去推,哎,推左胯,同时摸摸自己的胯来没?来到左侧。 这大动作,二的时候回到右侧,大的时候来到左侧,一哒二哒,右,左右左。明白了吗?我们跟练两遍了,准备跟练。双腿弯曲,五六七走,胯来到右侧,胯来到左侧,胯来到右侧, 胯来到左侧,可以跟得上吗?一定要记得做这个动作时候一定保持双腿弯曲着去做好吗?胯最后一次了,五六七走。蹲着,胯在右, 胯在左,胯在右,胯在左,就是胯部的横平移,同时加上刚才的脚,试一下了来,准备双腿并拢,双腿弯曲,同时加上脚,五五六七走一的时候,脚跟往右去出,同时我们的屁股也是往右去出的, 接下来我们的脚尖往右去挪,这个时候胯来到左侧,这是大的动作,继续往下了二的时候,脚跟往右去出,屁股往右, 哎,出去,再来,脚尖往右挪,屁股往左出去。一定要记住你的脚下一定要灵活的去练,慢慢加上蹲,哎,慢慢加上屁股的动作,慢慢去衔接,别着急啊,跟着老师跟练两遍,还是慢速加油了。鬓角往下蹲,五六七走,一 哒二哒,这个速度可以跟得上吗?我们再来一次啦,加油!准备五六七蹲着状态,一 哒二哒,可以吗?双手叉腰,身体蹲下去,加上脚。来一次了,五六起走,一 大二大,怎么样?这个速度可以跟上吗?我们再熟悉两遍,加油啦!准备上叉腰蹲下去,五六七走一,脚跟往右,屁股也往右大,脚尖往右,屁股往左。二 大,好,我们最后一次加快速度的五六七走一。蹲下来啊,大 二大,好。接下来我们三大四大的时候抬小腿的时候是这样的,小腿往左侧抬起来,五六七走三大,大就马上落下来了,也就是抬是非常快的速度,落下来也是很快的。三大五六 七走三大。那么做三大的时候,手是非常简单的,双手五指并拢,手指尖往里扣,同时在我们的头上比一个爱心的三大的时候放下手 大,五六七走三,比爱心大方向手同时加上我们抬脚动作。五六七走三大,五六七抬脚,注意抬脚的时候一直保持勾脚的脚一定要在侧面露出来,千万不要往后去提,这样我们从正面就看不到这个动作了,脚在侧面抬起来落下来,明白了吗?我们再来一次,五六七走三大, 五六七三大,好。我们四大的时候,我们的双手在身体面前比个爱心动作,四个手指弯曲的状态,大拇指对大拇指同时往前去出,当我往前去推的时候,看我们的小臂是有一个推动的感觉, 推的时候上半身往前去倾斜,身体回正,同时收回回来。五六七走四大,好,我们三大四大指左手来一次,五六七走 三,比爱心在头上大的时候放下来,四的时候比爱心往前去推,哎,用我们的手指四个手指往前大的时候收回来,好,加快速度。五六七走三 哒,四哒,加上脚来一次吧,第一个是抬左脚,第二个是身体往前倾,试一下啦,五六七走,三比爱心,同时抬左脚大放下手,同时脚也放下来,手往前的时候身体也收回来,好,斯拉斯拉。最后一次啦,五六七走 比爱心,抬左腿放手放脚,身体往前倾斜给手,身体回来,手也回来。好,我们最后一次啦,五六七走,三 哒,四哒,好,我们把一哒二哒连到一块试一下了。双脚并拢,双手叉腰,双腿弯曲,五六七走出右胯,一蹲着去做大左胯,二右胯大,好比爱心,三大放下来,四 大可以跟得上这个速度吗?我们再熟悉一遍,跟着老师跟练两遍,加油啦!五六七蹲下来去做,一 大二大比爱心,三大四 哒,好,我们最后一次了,加快一点速度,我们要尝试跟音乐了,试一下五六七走蹲哒,二哒,三哒,四哒,好,以上是我们前四拍动作,让我们尝试跟一次慢速音乐试一下吧。 一哒,二哒,三哒,四哒,好,以上是我们前四拍动, 大家有没有跟上刘老师的速度呢?如果大家很喜欢刘老师这种详细教学,想跟刘老师学完整个舞蹈教学的话,可以直接去厨房里联系我们的客服老师,老师已经把课程给大家放到我们的舞蹈合集教学里面了,大家还有什么想学的舞蹈可以评论留言告诉刘老师,点赞不要多给大家出教程呦!

跳跳好,准备往右一步,往右一步,大比心,小比心,大比心,小比心。往左一次步,往左一次步,推开,叉叉推开,恰恰,左踢右踢,左踢右踢,开手抱头,开手抱头,左右摆, 左右摆,转圈圈,转圈圈,拍拍跳,拍拍跳。




小朋友啊,小手准备,小手背后,双脚并拢,脚后跟先走走。一二三四五六七八二二三四。 这个地方有点难啊,右脚向后退的同时,把你的小脚向前勾起来,同时进行啊。走,推收七八三二三四。小手滑下去,三二三四,打开,五六收六七八 四二三四。就原地转一圈就可以了啊。四二三四五六七八的时候,左手去拍右脚,五六七八。
