适合广东的羽衣甘蓝

来来好渴啊快点好渴。来今天我们来拍雨衣甘蓝西芹汁来。这个很小一瓶，你看一共有八瓶。 我刚想拿你就把我拽开来我们来试一下。就这么大。一百一十米我一口就喝完了半个脸。这么大。但是它配料表很干净，只有苹果鱼甘蓝菠萝西芹和柠檬可以当水喝。试一下摇一下 摇一摇明年要发财。哈哈哈哈不会把这单剪掉。来真的要发。一起喝一二三。还一起喝那么有仪式感。一二三来来来干杯 感觉哈哈哈。感觉很多渣哎有点卡牙。对，很多渣。 其实味道还可以，但是我觉得有点甜。嗯对于我来说因为我本人要减肥嘛就是有点。我也觉得有点甜，但是味道还行啊就是如果多喝一点我就会卡喉。你觉得哪个位置最重哪个位置啊哪个味道哈哈哈哈 哈哈哈。哦哪个位置最重哪个味道啊哪个味道？什么叫哪个味道最重？西芹吧啊哎不对，怎么会是西芹。好像是有点是雨衣甘蓝的味道比较那个。你说的这两个都不甜呢。我觉得甜的是苹果跟菠萝。哎没有，我没有喝出来。菠萝 一点都没有苹果我有菠萝我没有再试两口就喝完。哈哈哈可以买可以买。可以买多少钱来着。三十五块九。哦那就不买了，有点买有点贵。 多少钱单价多少钱一瓶考我数学三十五块九。快点三二一等一下。真的不知道四块多吧 对吧。四块多还可以了。四块多一瓶这么一点点。你早餐再配一个什么贝果啊什么的我觉得还是不错的对不对。嗯没有什么热量吧。

哈喽，大家好，今天呢，我又要开始种这个红葱，红葱头，种葱，还有播撒一些香菜的种子，然后我网上还购买了这种 红根的芹菜，然后也要把它种下去，还有就是这个 鱼干蓝，嘿嘿，这个我也是买的苗，直接种下去看看长势怎么样。育苗我就先不育，我也有育几一点，但是我怕它长得很慢， 一下子看不到效果，所以我就先买了一点苗。嗯，种下去试试看，然后今天天气也很好，就看预报应该有二十二度，外面也是大太阳，给你们看一下。有太阳了， 但是这里的光照不是特别好，所以，嗯，也得看看什么菜适合种，什么菜不适合种，那我们就开始吧， 香料类的我会把它种在这种小花盆里，这种就吃的也不多，适当种一点就行，把它土填满。 你们现在开始育苗了吗？南方这边我就育了一点橄榄类的菜，不知道会不会晚， 然后先把它甜一点，我还是会。嗯，加一些其他的戒指，这个是珍珠岩，给他拌一点， 增加它的透气性， 然后再加一点刀壳炭， 稻壳碳还是是补钾肥哦， 然后再加一点羊粪，羊粪肥 我先会把这个葱给种下去，好多 种下去香料就是消耗品，有时候拿菜，炒菜，做菜，随手拔一拔，一下子就拔完了，如果种的不多的话，这一盆应该长长也够吃。 本来我还想套种的，但是这个盆太小了，现在也不适合套， 就这样子把它铺满 好了，满满一盆， 然后就把它上面敷一些土， 然后这一盆我会撒香菜，就先把它，香菜就是覆，轻微覆土就可以，不用把它种的很深，这几颗我就放在这里，这角度 它来了，你看现在是十点半，这个太阳才慢慢从这里下来，然后晒晒到这些 盆栽就日照时间很短，比较短，一天这种差不多十点半左右吧，然后到下午两三点 到移到那边的墙面，然后就差不多这边也马上就会很快晒不到，然后就到那边就日照时间真的挺短的， 因为周围都是那种楼房，老旧楼房，所以时常就会很短。 香菜也是适合冷凉的温度嘛，天气嘛，冷凉的季节 我就不泡它，就直接把它撒下去， 先撒个半包吧，然后再给它拌，扒一扒，让它均匀一点， 给它浇水，一定要浇透。 好了，差不多这个两盆， 然后就是插上标签葱香菜， 然后现在我会把这个种到这个大盆，把它填满土， 这个我觉得，然后我还会半生种一些豌豆，不知道好不好种，试试看，吸取一些经验才会总结一些， 吸取一些错误才会总结一些经验，对不对？ 羊粪颗粒来一点， 差不多就这样子吧。然后我会在这一排种一些豌豆，这一排 种几颗这个雨衣甘蓝，让他们就是套种在一起，试试看效果怎么样。就是种这些豌豆，因为盆栽种植有限，先把它用水泡一下， 让它吸饱一些水再种下去。 我先种几颗鱼，一杆然下去，然后豌豆还在泡发当中。 漂亮吧？是有两个品种，一个是周叶，一种卷卷的，一个是这种的 黄黄的叶子，给它摘掉就挖个坑吧，把它种下去。不知道这里如果套种一点胡萝卜会不会长大，这么个小盆里 我就把它种三颗，这个雨衣甘蓝，因为它要留一点空间给他，后期它还会长大很多， 好看哦。 中间可不可以调拨一些胡萝卜呀？因为真的不是地栽的话，没有地栽，感觉 就是种东西都很量都很有限制，你就想一个盆里最好能种很多东西， 我调拨一条那个胡萝卜看看， 就开一条笼，然后把它撒一点点，不要太多，先试试看， 然后这外围这一圈我会种一点，这一边我会种点豌豆，然后让他靠墙可以爬，这样可以吧， 或许到时候这一块还能与伊甘蓝之间，这一块还能混种几颗小白菜，嘿嘿。 嗯，先试试看哦，反正多尝试嘛，失败中吸取经验。 这个盆栽胡萝卜还有那个黄色，红色还有紫色，好像是混色的，然后我先把它种一点点到这里试试看这一些 盖一盖，盖一盖 好了，然后这一冷我就种豌豆， 现在种豌豆，把剩下把这个豌豆直接调拨到这里，水倒掉，再给搅一搅， 哎呦，掉了两颗，把它种下去， 差不多这个三扔三个下去，然后间隔开一点，再扔三个， 差不多是这样的效果。嗯，把它盖上 ok 了， 三排。哼，给他再给他浇点水哦。浇水， 我还没有买那种专门浇水，就比较粗暴。用脸盆， 我又填了一盆土，然后把这个芹菜给种下去， 他们说这个不好吃，但是我觉得他长得好看就可以了。 然后空的这一块就种点胡萝卜， 这个是红色的萝卜，然后店家送了我一个这种黄萝卜，我就混在一起种一点点，看看 萝卜是不是喜欢冷凉的。应该是 这种胡萝卜需要给他建苗吗？ 终于把这些给全部种下去了。这个是红根芹菜， 他们说不好吃，但是我闻了它的叶子，我觉得就是芹菜风味不是很浓郁，但是还是挺香的，期待一下它的口感吧。他们说长得很慢， 还有剥下去的这个雨衣橄榄，雨衣橄榄 还有香菜和葱。

鱼甘蓝的很多营养成分含量超过一般绿叶蔬菜的水平，它的膳食纤维高，维生素、矿物质的营养素密度高。有动物研究显示呢， 肥胖的小鼠补充鱼甘蓝提取物，就有利于他减少体重和内脏脂肪。也有研究发现，超重肥胖的人，每天喝三百毫升的鱼甘蓝汁，八周以后腰围有所降低。所以说呢，鱼甘蓝的确是适合减肥的时候吃，每天呢可以吃一百克左右， 补充营养素，而且更重要的是补充膳食纤维。不过呢，因为这个鱼甘蓝啊，它的质地比较硬，很难嚼烂，不好消化吸收，放油少了呢就不好吃，放油太多呢，就陪着吃太多的脂肪。相比而言啊，如果用打浆机给打成汁 的话，可以更好的让雨衣甘蓝释放营养成分。但是呢，如果不加糖，不加奶精，不加香精，直接喝雨衣甘蓝打出来的汁，那是非常不好喝的， 加了糖、奶精和香精的，这样就不利于减肥。试瘦的那些含有鱼甘蓝的甜饮料到底含多少鱼甘蓝呢？一般就是百分之几，因为多了就真的不好吃了，就发苦。 所以呢，靠喝饮料来减肥那是不可能的。我给大家一个办法，把鱼甘蓝呐给轻轻的焯烫一下，然后放进破壁机或者打浆机里，加入牛奶，再加一勺花生或者夏威夷果， 再加一勺葡萄干一起打成浆，能充分利用营养素，牛奶和坚果的香味能掩盖那种不愉快的流带味道，这样即便不放糖也不难喝。

你闭着眼睛五万块钱，看到我身边的这个菜了吗？玉麒麟一号，雨衣甘蓝，二零二五年的特色蔬菜，看一下这个产量哈。一二三四五六七二八二九三十三一三二。基本上我们的雨衣甘蓝就是这个采收标准，采完之后就剩这么一簇，目前现在也是 一菜难求，价格疯涨期，天气越冷价格越高，目前这个叶子榨汁厂、奶茶店、电商生鲜抢手的很，秋冬季节这个想要种菜的一定要选择这个雨衣甘蓝哈。

广东的冬天也很冷啊，今天我穿两个毛衣，还穿个小棉袄啊啊，冷的了，脾气都止不住的流啊哈，这种菜呢，是我们 没有见过的一种新菜啊，它呢是与伊甘蓝和芥蓝杂交而成的一种新式叶菜啊， 这个品种名称呢叫做玉兔墨二号， 这个品种呢有呃如下优点啊，第一点啊， 清香浓郁啊，味道独特，是从来没有过的新味道啊。第二个呢，是 不要用任何化肥农药啊，它是一个 穿棉袄的季节栽培的，他没有虫也没有病啊，而且呢还生长速度很快啊， 因为他是呃雨衣甘蓝和芥蓝杂交的一种新菜嘛，他的杂技优势特别强，还有一点呢，他的耐低温能力特别强，强到什么程度呢？ 零下二三度啊，没问题啊，零下六七度也有可能冻不死啊，这是一个特别特别特别的优点， 还有一个更大的优点呢，是耐抽。耐抽是什么意思呢？就是说春天来了，气温回升了啊，其他的叶菜都抽苔开花了，不能吃了，而这个呢，它特别耐抽啊，它啊 很难炒台的啊啊，所以说这个芋头木耳呢啊，二号啊，芋头木耳二号啊， 是一种全新口味的耐寒的新叶菜， 如何把它端上我们人们的餐桌，就靠大家努力啊哈，我希望呢，我的这个全新的一种成果能为我们的菜农朋友呢带来 全新的种植效益，大家发点财啊啊。

这种蔬菜在国外很受欢迎，但是在我们这边却很少有人吃过，甚至都不知道它叫什么。其实这种蔬菜名叫羽翼甘蓝，羽翼甘蓝属于是一种十字花科植物，它是一种可以反复采收的蔬菜，因此一颗羽翼甘蓝往往可以连续采收好几次，有的长得跟小树一样。

大家好，欢迎光临幸福树的小花园，我是喜欢种花的幸福树，今天呢，哎，我跟大家分享几颗我昨天刚收到的植物与一甘南， 我买了四盆，一盆是这样的，他的这个叶片的边缘像那个蕾丝花边特别好看， 然后一盆是这个颜色的，还有一盆是这个颜色的，两盆 两盆是二十九块九，这两盆你叫啥呢？我们家小猫在这， 小九，你干啥？小九，来，过来吧，对着镜头来给大家看一看，哈哈，这个来抢镜头的，我的小九，小九九是我们家的小公主， 他享受的待遇是最好的。你的尾巴挡着我了，挡住我了，遮住我了，个调皮， 然后呢，还有你的尾巴在那摇一摇的是什么意思呀？下去吧，你下去。那然后呢，还有一盆是这个样子的， 这个雨衣甘蓝呢？嗯，其实有实用的，像嗯，那个蔬菜的哈，而这种呢是观赏型的， 这个呢头束比较多。嗯，蛮好的。然后还有一盆，还有一盆是这个样子的， 这盆呢就怎么说呢，嗯， 还是挺喜欢他的，事多头，对吧，哎，今天呢，就是跟你们分享他们来，让他们来留个影， 还有你哦，来，哎，欢迎。雨衣甘蓝， 您知道多少？你们喜欢这种花卉吗？嘿，每年 春节将到的时候啊，我就喜欢在网上买很多的那种切花来插花瓶。嗯，但是呢，今年的年校花我就是以盆栽的为主了， 盆栽的它的花期肯定是比那个切花长的，对吧？ 同时呢，这个雨衣甘蓝他还是可以多季种种的，等过了年我就把他们砍头， 砍头之后他还可以发很多砍下来的头呢，还可以把它扦插，然后又是一颗。嗯，很划算的呦， 非常喜欢他们。好啦，今天就是跟大家分享雨衣甘蓝的一天，新年快到了，我们的农历新年哈，快到了，祝大家新年快乐哟！

这是我们的雨衣橄榄幼苗正在茁壮的成长，下面的雨衣橄榄这个梗必须把它铲掉，它可以长得更快一点。

啊 啊。

目前市面上食用的芋芋橄榄只有这三种，绿芋、紫芋和蓝芋。这个绿芋呢，咱们平时喝的芋芋橄榄粉呀，炸的芋芋橄榄汁啊，都是用它做的，就是咱们包个饺子呀，或者是给他做个沙拉，口感也是特别好的。这个紫芋咱们女同志们要多吃，花花青素含量特别的高。 这个蓝芋呢，它是芋芋橄榄的一个升级版，口感更嫩，它的更抗寒一些，吃起来是脆嫩爽口。

这就是目前三种市面上主流的食用型雨衣。甘蓝，这是绿雨衣，生长速度快、 产量大、味道鲜美。这个呢是花青素含量高、营养丰富、口感更佳、汁水更多的蓝雨衣，俗称竹叶菜。

家人们谁懂啊！我家院子里的神仙菜，夏天能吃，冬天能看，颜值直接拉满！这就是雨衣甘蓝，一场小雨后，叶片上的水珠像镶了钻，紫的、粉的、绿的， 比花店的玫瑰还耐看。种它超简单，随便找个向阳的地方，原土就能活干透，浇透就行，零下十度都冻不死，懒人也能养爆盆，夏天掰叶子炒着吃，涮火锅 脆嫩鲜甜，冬天低温一冻，直接变身叶牡丹，层层叠叠的 比花还美，给院子整个冬天都添满氛围感。我这水渠边种了二十多颗，已经养了两年，现在就是我家的冬日花园，既能当菜吃，又能当花赏，性价比直接拉满！想要同款神仙植物的 赶紧去种，让你从夏天吃到冬天，从鲜绿美到深紫！记得点赞收藏，不然刷着刷着就找不到了！