玄学为什么不能说减肥

减肥有个玄学，就是在你瘦下来之前，千万不要告诉任何人，我发现除了亲人，没人希望你瘦下来。当你跟他们说我要减肥，他们会说，你又不胖，减什么肥，过不了几天你又坚持不下去了。甚至当你瘦下来，他们还会酸溜溜的说 真的不健康，没以前好看了。我知道是我突破了舒适圈，衬托了他们的摆浪，所以悄悄努力，然后惊艳所有人。不管别人怎么说，我很满意现在的自己，你呢？

很多人觉得减肥是一个很折磨人的过程，今天我们换一个角度去理解减肥这个事，借助道教的精神来看的话，其实减肥的本质应该是回归自我，而不是说活在别人的眼光或者是标准当中。我们应该破除对于体重的这种执念，道家讲无微而至嘛。现在很多人减肥经常会被体重上的这个数字绑架， 有时候会焦虑于什么月瘦十斤的这种公益性的目标。但是道家他会认为道法自然生命的运转，他是有本身的他自己的一个规律的，身体就像是草木生长一样，强弱胖瘦各有各的天性，如果你盲目的去追求瘦而违背了呃 本性的话，反而会陷入一种越减越焦虑的这种恶性循环。真正的健康应该是顺应身体自然的一个节奏，就像道家养生那样，去肾，去赊，去肽， 摒弃一些极端的手法，然后在整个的平衡的过程当中去寻找内在的稳定感。减肥其实它应该是一个避愈的过程，应该要修的是一种 餐风引路的这种心境。古人辟谷嘛，他不是说单纯的不吃东西了，而是避除贪欲。道家就认为说呢，减肥就是因为 呃食色之欲过度了，所以导致你身体内的这种会晦积聚了很多，进而百病丛生。减肥的关键其实不是在于跟食物去对抗，而是在于你心性的一种转化，你通过辟谷中的这种踩气福气调和整个身心，让你的这个欲望自然的去消长。那当你如果能够像嗯 修道者那样，从贪吃转向品味当下，比如说你每一口食物，你去咀嚼三十六次，你其实会发现，减肥不是惩罚他，更像是呃对你生命的一种温柔的察觉。而且减肥一定要超越他人的眼光。我们其实经常会因为说他觉得我胖，然后去减肥，他觉得我漂亮。嗯，道家强调的是一种 独与天地精神往来。减肥如果说只是为了迎合别人的声音，那你就是为人而修，你只有为自己而修的时候，你才能挣脱这个世俗的一种标准，或者说别人的眼光。一定要记住，千万不要成为别人土壤当中的一个复制品。归根结底来说，减肥的终极目标应该是透过 对身体的一种调整，去完成一场见天地、见众生，见自己的修行，或者说是升华。这个过程当中呢，不要去攀比， 嗯，就像有人如鹤径修长，有人如福祖短见，各有各的美，这个就是道。再有就是不要苛求安时处顺了阶大每一个阶段，阶段性的这种成果，就是对你生命的一种尊重，更不要去执迷于体重秤上的这个数字，数字只是一个表象，形神兼养的这种精气神才是根本。 所以，希望每一个人能够在减肥的这个路上呢，像道家所说，未学日已未到日损，减掉那些浮华的贪欲，增添心性上的通透。其实说到底，减肥的本质，真正的瘦身，应该是让你的嗯灵魂褪去那些浮余的坠余的东西，进而轻装前行。

如果你真的下定决心要减肥了，请你不要告诉身边的任何一个人，因为一旦你说了，身边会反复的不断的有人来问你，你今天瘦了吗？你这周练的怎么样呀？你最近在吃什么呀？你是怎么减肥的呀？我怎么感觉我最近好像看你没有太大的变化呢？ 他会通过各个角度，各个方式来问你，你有没有达到一定的效果，有没有一定的结果，这还是稍微好一点的。如果有带有恶意的人来问你，他就会是这种的。比如说你们今天要一起出去吃饭， 他会跟你说，哎，我听说你最近在减肥，可是我们点了这个菜，那个菜不知道你能不能吃好一点，他会听你的意见，不好的， 他会不听你说。哎呀，没事没事，吃吧，反正我最近看你好像也没怎么瘦，少这一顿，多这一顿也没事，吃吧。不论这两种哪一种情况，对我们自己来说都是 绝对绝对的压力。因为本身我们在做减肥这样的决定的时候，就已经是思考了无数次，最后才下定决心 要去改变的。这个时候，身边时不时的还有人一会来问你一下，你有没有减成功，你到底减了多少，然后还有反复的试探你，来逼你，让你吃这个，让你吃那个，每一种对自己来说都是非常内耗。哎，我好像真的像他说的一样，我没有瘦，哎， 我最近好像确实没有什么改变，那我是不是又减肥失败了呢？或者那我这个决定是不是又做错了呢？但其实根本不是会出现这种情况，仅仅是因为没有人会希望你越来越好，人都是这个样子，但凡你和身边的人说你要干嘛干嘛干嘛， 身边的人就会反复的来问你，印证你到底有没有在实施这个动作，还有些坏的，像第二种的，甚至会倒逼你，让你自己去承认你没有进步， 你不会改变，让你承认你就是这样的人。所以如果你真的想让自己变好，在做了决定之后，不要告诉任何人就蒙头去干，蒙头去做就好了，享受这个过程， 等我们拿到一定的小结果，一定阶段之后，再把这个成果向他们展示，那个时候他再怎么说你已经改变成功了，所有人都会高看你一眼。

姐妹们，听过没，人生两次逆天改命，一次是投胎，一次是减肥。作为一个瘦了快二十斤的选手，我想说，减肥的尽头是玄学，我们的身体真的很神奇，你们知道吗？你天天说自己是瘦子，他就真的信了，真的要把自己的身体当瘦子来养，一定不要把我很胖，我吃很多 挂在嘴边。比如说你现在一百二十斤，你想瘦到九十五斤，你每次饿到抓心挠肝的时候，就不要想着我好饿，我好惨，而是默念，没错，就是这样，这才是九十几斤美女该有的样子，该有的感觉。我有这种感觉太正常了，晚上带着饥饿感，入睡前，你就摸摸自己的锁骨， 摸摸自己的手腕，摸摸自己的下颌线，就感受一下那种，哎，骨头越来越明显的爽感。你就想啊，马上要有直角肩了， 马上就瘦下来了。嗯，这本来就是我应该有的。把饿重新编成为瘦，不是我饿了，而是我要瘦了。把馋翻译成美，我一点也不 馋，我更喜欢变美。重复的多了，咱们的身体真的会信，我本来就是个瘦子嘛，哎呀，我吃那么多干嘛，我也把它叫做自欺欺人减肥法。如果你想瘦的话，从今天起就试一试，说不定哪天照镜子就突然发现，哎，魔法好像成真了。