知道尤诺但没有突破材料怎么办

为什么你有时去打球，脚底仿佛装了弹簧一样晶莹，状态好到爆炸，但有时双脚像绑了石头一样，完全没有想跳的欲望呢？如果你还不知道怎样让自己每次都能拥有满血的状态，这条视频就算你在拉屎也要看完！ 你肯定也发现了，有时打完球，自己轻轻一跳，居然可以摸到平时摸不到的高度，有时在极度兴奋的情况下，能做出各种意想不到的动作，实际上这都是因为他们在有意无意间把自己的状态调到了最佳。今天分享我平时给学员安排的热身激活全套训练，自己偷偷练，千万不要让人看见了！ 相比传统练习拉伸，这套方法除了可以激活你的骨关节肌肉系统，最重要的是可以激活你的神经兴奋度。 有时看到线上一些学员发来视频，练得萎靡不振，基本上可以看出是没有好好进行热身激活了。但只要他们在摸高或扣篮前花个十分钟去激活， 摸到曾经摸不到篮筐，甚至扣进从来没有扣进过的篮，其实都是意料之中。不是你不行，只是你的弹跳状态还没有被开发，只要找对方法，下一个飞人就是你！卧槽！