前奏,一个八拍,右脚,哎,往右边踩过去,同时右手往前抓,一二两拍啊,这里是两拍,把胯往右 给过去推出去,上身做挤压,肩膀找胯,我们的头找肩啊,是这个造型啊,身体绷住。 好,右手往前抓,一二两拍,接着身体转向右侧顶胸,三四三,把胸 拉起来啊,四,保持住,然后五六七八,含胸。四个五六七八。好,我们做这个顶胸。含胸的时候啊,这个这个框架,身体的框架, 左手手掌,哎,跟我们的身体它是一个斜的啊,在左下方,手掌撑开,然后咱们这个手臂把它绷住,含胸的时候手不要晃,不要在我们身体前面这么去晃啊,手,手臂 给他保持住,只是我们的胸部啊,向下发力,这个手他会有轻微的带动,但是一定不要在前面晃动啊,哎,这个手一晃晃就是散的啊, 好,这是前奏,就一个八拍比较简单。好,我们现在把它连起来走一遍。五六七八一二三四五六七八啊,含胸。四个 来,第一个八拍,跟上的朋友三个一。第一个八拍啊,是前奏啊,来,跟上的朋友三个一。欢迎新进直播间的朋友们啊,咱们今天学的是新舞,大风在刮,大雪在下,刚刚开始教,来,咱们手速快一点啊,跟上的朋友三个一。 来,再来一次啊,再来一次,记得含。呃,那个顶胸是两拍三啊,发力四,保持住不动。五六七八含胸啊。 啊,这么多没亮灯牌的呢,把灯牌亮一亮啊,咱们新朋友把关注点上来,再来一次,准备。五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八。 好,接着往下交, a 组就是小舞蹈非常火的这一段。四个八拍,第一个八拍,左脚起走十字步,一二三四五六七八 啊,手往外丢出去,丢出去,大拇指朝下,掌心朝后转着啊,往回收一下。 好,第一个八拍,左脚起走十字步,同时手往外丢出去,抓回来,一二三四,接着,呃,左脚,我们是并腿摆胯,四个左腿啊,左胯先起, 五六七八,手从上往下,哎,掌心对着自己弹动,这个手臂啊往里收,怎么去收这个手?小手臂怎么才能保持平行?肩膀往里夹, 肩膀往里夹,如果你少了这个动作,手往下落,你看是开的是散的,往两边开啊,一定要用肩膀,肩膀往里收,带一点含胸把我们的这个手臂,你看是不是就更好控制它?从上往下, 哎,这个手指带点弹动,食指,中指啊,抖动一下。好,这是第一个八拍啊,再来 五六七八,一二三四五六七八。好,接着往下走,第二个八拍啊,是提胯并步, 二二三四五六七八, 右手我们往左边走啊,出左脚,右手往下压,手掌往下压,并右脚,哎,右手啊,翻腕,手腕,你看这个掌心是朝上,右手手臂勾起来,左右脚,左手手掌往下压, 哎,并左腿,左手手腕啊向上啊,同时我们把这个头戴上,头去找肩膀,我们往左走,头往右边啊,找右边的肩膀,一二三四, 头跟胯啊,要保持在同一个方向。出左脚,提右胯,头往右啊,找右边的肩膀。好,出右脚,头往左边找左胯,哎,左边的肩膀 头,肩胯始终啊都是保持都是一个方向的。接着圆胯,两个匀手,五六七八 转胯,左啊,迈了左脚胯直接就在左边后右回,再来一圈 啊,两圈。圆胯是用你这个胯去转啊,不要用你的这个膝盖,很多朋友是这么去转啊,这么转,那你的胯根本就动不了,我们的膝盖呢,是微弯微曲,辅助我们这个胯部发力啊。 好,这是前两个八拍,我们把一二两个八拍连在一起走一遍,五六七八一二三四五六七八, 好,七八一二三四五六七 八一二三四五六七八二二三四五六七八, 好,第三个八拍好,出左脚三二三四五六七八, 好,第三个八拍啊,来,我们分解,刚刚是转完圆胯以后,直接迈左脚,左手左脚同手同脚,左手挥过来,发力,从我们的右肩膀 挥过来,再带上左手啊,同手同脚,一二第二拍,并右脚 同时右手手掌,哎,捂在右这个胸口啊,左手撑住含胸,腿微曲,保持住,然后动动啊,两个顶胸, 来。第第三个八拍啊,来,左脚同手同脚,三二第二拍的时候并右脚含胸啊,左手撑住顶胸,三四,换右手啊,挥右手出右脚, 五六反方向的啊,同样第六拍,我们含胸保持住,七八顶胸,我们右手把它在旁边撑住啊,不要乱晃。八三二三四五六七八。 好了,顶完胸以后,第四个八拍,四二三四五六七八。左脚踩脚胯,左右 两拍一动啊,把胯踩出去,我们这个脚可以抬起来一点啊,不用,也不用太大,那个脚不用提的太高啊,这个手向下抓,一二 一二,就是在一的时候,这个手已经上来了,哎,预备动作是向下搭一啊,只是有个搭拍啊,手掌往下 往上抓啊,我们定住一的时候是定住手臂,大臂发力,把它架住,全身朝下,不要跳成个这样是抓不住的 啊。这个动作不是往横着发力啊,一二三四,手臂这个是也是手部的一个框架,练习基本功啊。好,第三个八,第四个八拍,五六七八四二三四,划右脚出去,哎, 五六七八,拳头往下砸,三四连这一块啊,这个动作都特别简单, 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。 准备。五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 三二三四五六七八四二三四五六七八。 学习那个 b 组动作, b 组 b 部分后面是我家边的,左脚起往前走四步,我们的手势,现在看手势, 飘手,左右敲敲啊。呃,大风在刮,大雪在下,这里对应的歌词,飘手,我们飘手,这个手臂,大臂,大臂贴耳朵,大臂不要太散,我们动的是 你看手腕,小手臂啊,随风摆动左右大臂,你一动的话就散了, 东倒西歪是不是就不好看了?我们跳舞的时候要注意大臂立起来,大臂找耳朵,哎,去贴耳朵,手,你看手腕, 哎,带动我们这个小手臂啊,小手臂动动就可以了。带手腕,左飘右飘,这是一二接着敲,三四手腕,你看手背啊,往外扣两次,往下落,一二三四, 好,左脚起往前走四步,五六七八一二三四啊,我没有地方前进了,所以在原地接着做,左跨两次。五六 右手敲啊,头肩高的,中的,低的啊,这个是有高中低的变化,你看我们的手位,高的啊,都有变化,都有变化啊,不是同平的, 这个五六七八呢,做左跨两个,做左跨两个,右脚脚后跟往里转好,再接着切换做右跨,做一个定点啊,这里是五五六七八,第八拍不动。 来,我们把五六七八念,一二三四五六 七八七八,就是摆一个造型啊,做右胯,右手叉腰,左手拍大腿头,你看去找肩膀啊,头找肩膀,胯往右推出去,侧身做挤压, 裤子不加绒,这个是四季款。好,第一个八拍来一次。五六七八,一二三四五六七八,第八拍啊,保持不动 来,第一个八拍可以过得成个六看,注意这个手,我们把它哎,手型给它做好看一点啊。五六七八,一二三四五六七八。 第二个八拍,二二三四五六七八 啊,左脚往前点,往前点,胸往前啊,直的蹲的,直的蹲的啊,我们点了点脚的时候把胸给出去,这是脚,然后手势 啊,手势是这个丢,这个丢手啊,就是这个绕手的一个基本功手。 预备动作,掌心朝前来,正面看啊,掌心朝前向上勾,然后把大臂竖起来,哎,手绕到我们后脑勺后面去。掌心朝外了啊,再原路返回,绕回来。一二 三四啊,这个是绕手啊,这个手是往后丢,手再原路往往下绕啊。预备动作是掌心朝外, 兰花指,兰花指,掌心朝外来,向上勾起来,好,大臂竖起来,哎,手往后丢,再原路返回下来啊,一 二三四,手,你还要丢回来?手是直的,回到原来的位置才算完啊,不要搞一半就没有了。 我知道你们绕手不会,这不在教的吗?手啊,会的,朋友们把它挑好看一点。不会的,我们慢慢来。 兰花指掌掌心朝前勾起来,勾起来,你看,再把这个大臂竖起来,你看,竖起来,这个手只能是往这样绕,往后丢,对不对?大臂立起来, 你看这个造型,这个手手心是朝外的,好,在反方向,回来一次往下,你只有一个方向啊,一二三四五六七八。 戴上点,左脚一二一点,左脚这个手就往后往后丢,一二好,三四,出,右脚三四啊,就挥左手就可以了, 多去练啊,越跳会越顺的。好,这是前四拍,再来一次,第二个八拍,从这里接五六七八,一二三四。挥左手,我们的头要往右看啊,把头甩过来,回正, 手臂架起来啊,手臂架起来,重心在右脚,右脚往前啊,好,再接着换脚,右脚收回来以后来出左脚,摸臀,摸臀啊,这摸臀都会了啊。 来第二个八拍,那我们从这里开始接五六七八,二二三四啊,这个手往下放,有个力量啊, 二二三四五六七八。 好,来,我们把这个一二两个八拍,可以把一二三四五六七八,二二三四五六七八。 再往下就是绕一个小五花。好,右边,哎,从上往下落,右手高,左手低啊,带点弹动哎,这四排以前在那个画红星万里里面用过来,再来五六七八,三二三四,好,接着 交叉打开,好,抬左腿,七八啊,这个是五六七八,我们这个做这个七的时候,七的时候 要把那个重心转移到右腿啊,五六七八,腿提起来,我们肚子要收紧,有个向上向上的感觉啊,向上提一下,这个手, 哎,从我们正前方伸出去,掌心,哎,这个指尖朝下啊,手掌往外翻,不要过高,不要过高,就在我们的胸口的位置,差不多就可以了, 肚子收紧,你如果肚子不收紧,浑身是散很散的话,这个动作你跳不了,站不稳啊,一站把脚一抬,你就晃啊,肚子一收,身体一绷紧,核心一绷紧,就稳了啊,就很紧凑 啊。我们从这里开始接,五六七八,抬左腿向上,身体向上发力啊,这个腿要收紧, 其实是胸,胸去找我们的腿,胸找腿,你这个就会更稳定,更好跳,胸往下一点,抬腿的时候,你看含胸啊,胸去找你的大腿,那就更稳定,那个动作就好跳了。如果上身一直绷的直直的,这样是不好提啊。 第三个八拍,念一遍,五六七八三二三四五六七八。第八拍,把左脚落下来,再来一次啊。三二三四五六七八, 可以过吗?可以四个八拍啊。退左脚,右手抓,左手抓,滑步,五六七八。来这个前四排就不讲了,就讲五六七八,右手绕绕,做个兰花指, 只有一个方向绕,是不是只有从里往外绕,低的高的摸头啊?五六七八, 是不是最后四拍啊?五六七八。是不是很多朋友都喜欢滑步?五六七八七的时候,五六 五六七八七的时候,把这个胯往左推,我们收右脚回来,胯往左推啊,这个手同时是哎,收左脚的时候,我们收右脚的时候,这个手是甩过来的啊。 来,我们把这个滑步练一练,带手势,一二三四五六七八七的时候,收脚啊,胯往左推, 四二三四五六七八五六啊,五六不动,七八 手,五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。我们的眼睛看着手绕一下,绕一下,不要直勾勾的,一直就看着前面, 眼睛看一下,手再甩过来,啊,哈哈哈,来,三四,再来一次啊,提胯并步绕手,五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八。 好了,过掉了啊,五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八。 所以要去把这个胯部基本功去练一练。提胯做胯的基本功其实都一样,只是方向发力点不一样。这是提啊,向上发力是提,向下发力是坐,提坐,提坐啊,去练一练啊, 就是这样,顶不好,要保持重心啊。好,这是第一个八拍,来,我们从这里开始衔接, 五六七八一二三四五六七八。好,第二个八拍,二二三四五六七八。这个右手啊, 右手,我们往左走,提胯并步,右手拉头去找肩膀,往左走头去找右肩膀,右胯提起来,二二换三四,好, u 型胯。四个五六七八, 手啊,贴着胸口往下落。第二个八拍很简单,来前两个八拍走一遍,准备 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八。 注意这个手啊,拳头交叉打开起啊,拳头,手掌向上啊。 第三个八拍,走十字步,三二三四,手臂勾起来啊,这个提腕,把手腕提起来,不要往下打,这么走你看是不是很丑?这样一看就是变成了个老年迪斯科了,就不是那么洋气的舞了。手提腕, 向上提腕啊,手腕提起来,哎,那个感觉就不一样, 好,上,左脚三二三四,好,退,左脚踩弓步,五哒六七哒八, 退左脚啊,退,左脚重心在右脚,把右脚脚后跟提起来,好,退,右脚重心在这个,这个叫踩弓步,这个不是坐胯啊,那弓步跟坐胯的区别, 这个腿弯,重心在后面,这条腿,这个叫做胯,重心往前,这个叫弓步。他有点像,但是他两个腿的重心不一样啊。 好,退左脚,你看踩的是右脚弓步,肩膀右肩往上提,同时左肩往下压啊,换提左肩,右肩往下压。好,这是第三个把牌, 五六七八三二三四五六七八,好,往下走了。提胯,提坐,提坐 啊,这个我的舞基本上提胯坐胯会比较多一点。好,这个第四个八拍啊,刚刚结束的是, 嗯,退,左脚退,右脚好,左脚提过来往旁边提。提胯叫手,拳头交叉做胯,都是拳头再拳头做这个造型,左手摸着后脑勺,右手手掌往外撑开啊, 这个不叫抖肩,抖肩不是这个,这个叫顶尖,顶尖跟抖肩是不一样的动作啊, 抖肩是前后肩膀前后发力,那么这个顶尖是上下发力,你先把那个发力点搞对 再来。呃,这个退完,右脚是左脚在前啊,来拳头提坐,提坐好,并腿摆胯,四个五六七八。 好,咱们把这个三三四,两个八拍连一连十字步。五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。这个手要定点啊,擦擦擦擦啊,定点, 把这个肩周来连一遍,从这里开始接,准备, 五六七八一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八。最后这个动作啊,手掌心朝外拉开 来,跟音乐。
粉丝1245获赞7819

五六七,走一二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五 六七,重复一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七。 b 组一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七。 a 组一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七。 c 组, 一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八,重复跳 abc。

大风在刮,大雪在下,包教会 四五六七八 四五。

风在刮,大雪在下,包教会开脚跳,左胯顶 顶顶,左一步,右一步,左右收,左开收,右开踩,左踩,右一步, 顶顶踩,左踩右,抱胸抱头。

大风在刮,大雪在下,小无断保姆级分解教程来了,总共五个八拍哈。准备五六七走,右脚右手抓。一 二好。三四的时候啊,吸气挺胸,三四好。你的左手从右边往左边划,右手吸气挺胸,三 四好。五六七的时候压胸,五六七八八的时候,右脚往后退一步哈。接下来第一个八拍,往前走十步,一二 三四好。并腿摆胯,左边开始,六五六七 八,出左脚,右手往下二二,身体侧一点,再回正,三四好。匀手状况。五六七八七 八好。接下来踩左脚,左手从右边往左边打哈。一吸气挺胸,二含胸, 三四好。反方向踩右脚,右手滑。五,这个时候吸气挺胸,六含胸,七八好。第四个办法出左脚四二,伸下去抓下来。三 四好。五六七八,左脚跳,右脚侧点力重心,重心往下。五六七八,结束哈。再来一遍。准备五六七走。一 二三四五六七八, 一二三四五六七八二二,定稳,三四定稳。五六七八 三,吸气挺胸,二三四,反方向,五六七八四二三四五六七。结束。记得点关注。


零点八,口令分解,一二三四五六 七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五 六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二 三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八结束。

好,先来讲一下吧,这个舞蹈的名字叫做大风在刮,大雪在下,整个舞蹈呢是一共分为了三段啊,分为了三段,第一组呢就是这个高潮部分,这个这个舞蹈是先跳高潮部分,再跳主歌部分啊,我们先看第一个动作,第一个动作是前面的尖奏 肩做的话是有一个八拍啊,首先是把你的右脚向右侧打开,把你的重心往右脚上推一点点啊,好,整个身呢,我们的身体呢?转向你的左前方。好,把你的右手向前伸出去。一 二,好,这里是一个向前的一个抓手和收手啊,向前抓完了之后往回收就行了啊。好,来试一下,准备出脚和出手是同时的啊,来,五六七,走,一 二。好,接下来三四的时候啊三的时候把我们的身体转到右前方。对,转到右前方,刚刚是在左前方啊,然后再把身体转向我们的右前方,然后把我们的手拉到你的右侧的胸腔这侧,对,在这。 好,左手就打开,左手就打开就行了啊,在这是一个手掌或者是握拳都行啊。好,记住啊,这里是三胸,要顶出去啊。好,第三拍就要到位,第四拍的时候不动 啊,第四拍的时候不动。好,然后五六七八去含胸四次,五六七 棒,再来一次啊,准备先抓手走,一二。好,三的时候拉开顶胸三。 好,接下来四的时候不动,五六七八的时候往里含胸,五六七, 把,对,所有的重拍都是往里含的啊,我们在做这个动作时候,你的膝盖一定是放松的,也就是微屈的,不能蹬直,你蹬直,你做一做,这个胸含着可难受了。对,你再把膝盖放松,你再试一试, 对,坐着就完全是不一样的感觉啊。好,正面,大家看一下啊,先抓手,一二,好,三的时候转身顶胸,好,四的时候不动,五六七八的时候含胸,五六起 八。对,好,重点放到我们的后背啊,好,完了啊,这就是前奏,一共就这一个八拍,我们把它连起来再来一次啊。对,五六七,抓手走,一二三四五六七 八,接下来往后走,来到我们的高潮部分啊,这里一共是四个八拍。好,首先去脚下去走一个十字步啊,我们先走左脚啊,一二三 四,好,这是走了一个十字步,走十字步的时候双手我们要往外打开,你看我的手是从哪里啊?我的手是握拳, 好,从这个地方,先把你的手提起来,从你的腋窝这个地方,对,经过你的胳肢窝这个地方,把手伸出去,手掌再去抓手往回收,看到我手的路线了吗?对,你不要这样直接伸出去就走了啊。手是先从 腋窝这个地方抬起来,也就是说先把你的小臂给它收起来,大臂先抬起来,把小臂折叠,然后再伸出去,五指张开啊,边抓边转,然后把这个手往回收就行了啊,注意手臂的路线。 准备抓手十字步,五六七走,一二三 四,好,这四拍啊,完了,接下来五六七八,双手掌心朝后,四个手指从上往下收就行了啊,好,然后脚下去做踩脚摆胯,并脚摆胯都可以啊,这边五六 七八,这是四拍啊,我们的双脚是并起来的啊,你可以踩左脚摆左胯,踩右脚摆右胯,踩左脚摆左胯,踩右脚 摆右胯啊,好,来,我们试一下,准备五六七走,流眼泪。五六七 八,好,完了啊,这是第一个八拍,来,咱们再来一次,先去走十字步啊,五六七抓手走一二三流泪走五六七 把,好,完了啊,我们胯的路线,记住,是往上去发力,不是左右去发力啊,不是左右去发力,好,这是第一个八拍就结束了啊,第二个八拍,我们去做并步。脚下是并步啊,先迈你的左脚,加上身体 好,并步的时候把身体转向右侧好,收脚的时候把身体回正 就行了啊,对,记住迈步的时候是转身,收脚的时候是对前方对一点,对,迈步的时候身体对着侧侧边 侧前方好,然后收脚的时候身体回正啊,好,来,我们脚下就是并步,那手怎么做呢?首先我们的右手是往下推, 哎,咱们往下推在这啊,好,推下去之后呢,然后向上打开,握拳,对,在这里啊, 我们在胸在面前这个这个盘子里啊,去拿东西,拿到好吃的了,然后把它握在手里,好,然后左手也是一样的啊,往下 掌心朝下,好,然后拿起来打开,对,两个手,最后都是成 w 的 手势啊, w 的 手型,胳膊是弯曲的,对,然后你的小拳头是向下的啊,这样在这托住的啊。好,来,咱们再来一次啊,准备先推啊,走 一好起来,二好反方向三好,拿起来四就行了啊,来,加上我们的并步来,准备迈步的时候推好,收脚的时候 拿起来,好,迈步的时候推,收脚的时候拿起来。好,两个手臂在这端平就行了啊,好,我们把它连起来,准备五六七并步走,二二三四好,再来一次,二 二三四,好,然后五六七八的时候,这里去做两个啊,去做两个转胯,把你的左脚打开,好,我们的胯五六一圈。好,七八 一圈。转胯的时候注意我们的跨和上半身的分离,转胯的时候上半身不要动啊, 肚脐以上不要动,肚脐以下转起来就可以了啊,好,我们的手呢,首先五六的时候去做一个匀手啊,两个手一起先往右前方打出去,好,然后右手在头顶绕圈,左手在前面打开,好,这是匀手。 匀手做完之后啊,七八的时候把左手放下来,然后右手摸完,就是在头上绕圈啊,绕完圈之后来到我们的胸前,从左拉到 右,结束就行了啊,这两个动作大家都非常的熟悉了啊,我们一起来做一下准备,匀手转胯走,五六七 八,好,再来一次,准备走五六七八,好,结束啊,这是第二个八拍,来,我们把它连起来,准备 从推手开始啊,五六七走,二二三,匀手五六七 八,哎,好,再来一次,五六七走二二三,匀手五六七 八,三二三四。这里是一个转身啊,向哪边转呢?我们首先是向左转啊,把你的左脚打开,脚尖朝后,右脚跟着并过来,好,这个时候我们的身体是朝向你的正左方的。 好,这是三二三四的时候呢,反方向是一样的,把你的右脚打开,我们往右转,收左脚就行了啊,这里是一个左一个右啊,一个左一个右,好,我们接下来的话呢,看加上我们的手手怎么做呢?来,你向左转就是伸出你的左手啊, 来,掌心是朝外的,手背是朝内的,对把带着啊,你的手带着你的身体刚好是这么 转过来,好,左手是打开啊,掌心朝外。好,然后我们该并右脚的时候,把你的右手跟着右脚一块来,收到你的胸前, 在这对捂住你的胸口就行了啊,好,同时啊,不单单要把手过来,我们手再过来的这一瞬间要 含胸做准备,因为接下来我们要顶胸了,所以说这个地方我们不不光要收手啊,这是一个细节,大家注意一下。对,他不是说光把手收到这就行了啊,他要加上一个含胸来,转身, 双手把胸腔含进去,好,接下来三四的时候刚好你的胸就可以顶出去了啊,三四,对,这是两个顶胸啊,两个顶胸,记住啊,好,我们再来一次啊,准备先打开你的左手走,一 二,含胸,好,顶胸,三四,好。接下来反方向是一样的啊,五六的时候来,右手跟着脚一块走啊,也是掌心朝外啊走,五 六六的时候也是需要把我们的胸腔给它含进去啊,然后七八的时候再去顶胸,七八就行了啊,记住啊,这是一个比较小的一个细节,不能光收手,要加上胸, 好来,左右两边是一样的啊,是一样的,好,来,我们先跳左边,把它连起来准备,这里是第三个八拍啊,五六七,转身走,三 二三四,好,再转身,五六七 八, ok, 好, 再来一次加速,五六七,走,三二三四五六七, ok, 好, 完了啊,这是第三个八拍,我们看最后一个八拍,四二三四啊,四二三四。我们去做一个踩胯,首先你看我们的身体是对着右侧的,对不好?先把你的左脚打开, 好,同时加上胯,然后右脚再踩一下,加上右胯就行了啊,对,这是两个踩胯,踩左脚的时候来右手,这个地方呢,和我们刚刚去推手拿东西这个地方他会有一点点像啊,我们的手呢也是先往下, 往下之后直接给他提起来,对,这个地方他是不需要把这个手打开的。记住啊,就是向下推完往下拿东西啊,对,快速的去拿,因为他是一拍五, 五,看到没有?对,他和刚刚的节奏是不一样的,刚刚的节奏是推是一拍,开始一拍,这个推和拿是一拍啊,也就是五,这是一拍,然后左手再往下六,这又是一拍啊,快速的提起来,握拳就行了啊。好,来,试一下。准备 转身啊这里。顶完胸之后先踩左脚,走五,快点啊,来六, ok, 好, 拿完之后七八的时候我们去做一个向右的滑步,收左脚,把右脚滑出去。好,这是五,然后六七八,慢慢收回来,这里是 一拍出去,三拍收回,然后双手的话呢,就去做一个向下的,一个敲拳头啊,两个手从旁边一块向下敲, 敲完之后再打开两个手是从身体的两侧好到头顶之后快速的敲下去,再抬起来五,然后六七 八。收就行了啊,好,来,连起来。准备先踩胯啊,来,身体转过来,顶完,顶完胸之后走五,好,左手六,好,来,向下敲,七 八在这啊,好,这里是,这里是两拍啊,滑步是两拍,对,来七的时候滑出去,八的时候收回来啊,他的节奏是两拍,两拍。刚刚说成四拍了。好,再来一次,来,准备 扎手,走四二,好,这边三四,这就是四拍,走五六七八啊,我以为我教错了。来,再来一次,准备五六,第四个八拍啊,走,抓手 四二,好。左手三四好。接下来敲五六七八好。完了啊, 抓手。这个地方我再强调一下,大家记住,我们是一拍,推和向下和向上是一拍啊,第二拍的时候是定住的,你看一二 三四,他不是一二三四啊,记住,这一组就这四个八拍去重复跳两遍啊,那接下来呢?把这四个八拍给他连起来去跳一下啊,从第一个八拍开始来,准备 十字步啊,加上那个啥吧,加上前面那个前奏吧,行不行?来,抓手啊,准备五六七,抓手,走,一 二三四,五六七八,走,一二三四,踩脚,摆胯,五六七八,好。推手,二二三 四,匀手,五六七八,好。转身,三二三四,五六 七八,拉手,四二三,滑步走,五 六七八,好。到这啊,你看,跳到这结束完了之后,这个会重复两遍啊,滑步做完之后直接还是从这个十字步开始就行了啊,然后踩脚摆,一模一样啊,就除了 就是等于是我们从那个前奏不算啊,把这四个八拍去重复跳两遍就行了啊。好,接下来我们开始跟音乐来,我们从零点七开始啊,音乐一响,前面数四拍啊,准备五六七张,一二三,弹 走,流眼泪,挥手,匀手,转身 滑步第二遍。走, 转,含手,不要发力啊, 好,试一下元素来,一点零开始,五六七,走, 推,匀手,转身 滑步第二遍。

六七走,一二三四五六七八,一二三四五六七八二二 三六七八四 五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八 八二三四五六七八一二三四五六七八二二三 四六七八三二三四五 六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八八二三四 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八二二三四五六七八三 五六七八四二三四五六七八。

一二三四五六七八一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四哒二三四五六七八五二三四五六七 八六二三四五六七八七二三四五六七八八哒二三四五六七八。 好,反过来看一下前面动作,上拍下拍,换手往前走,后退,这里是三哒二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六 七八四二三四。看一下前面正面分解这个绕手, 看一下动作啊。

五六七, 停手, 右手抓,右手绕 一二三屁股, 右手绕两次,六七抓, 收手 飞吻,右手抓,大手,两次,五六抓手 肩,走。

一二挺胸五六七八 五六,压手一二三,匀手五六七,挺胸含胸七二五六七八三四。 再来一次, 匀手 五六七,左胯右胯 挑手往前走四步一二三枪五六七,翻手二二摸左胯。五六小五八一二三,搭肩膀,飞稳出去,往后抓手 外花两次。五六七,飘手二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八二三四五六七八 一二五六七八。 肩收齐一二三跨五六七八二二三,摆胯十字步, 右肩膀交叉。一二三四五六七八。 哎呦,我太能走十字步了。单手左胯小五花,双手搭肩 拐花十字步,落泪。右手右手 挺胸含胸,挺挺挺胸含胸, 肩肘提胯提破,提提提破。