刘回噩梦惊醒影响

哎，兄弟，我听，我听说啊，你打麻药，麻药劲还没过你出来，你直接打尾数啊。兄弟，我手术拆开，我做梦，陈泽让我站那个护士台上穿那个病服摇头， 兄弟给我吓坏了，在梦中给我整点迷信吧，也迷你了，在梦中给我惊醒了，兄弟们。

想你了兄弟跟我好好处的，我马上过生日。哎呦我去，兄弟哥那个虎子生日你去吗？谁谁谁谁谁谁跟你说的我们紧的躲呢。老四跟我说了，说虎过生日了，说让我准备点礼物，说我和你 你去你先记着就完了。哈哈哈，我对面至少三个铁子。

梦魇三百六十五天，得有三百天是惊醒的状态，哭醒，天天做梦，而且是噩梦连 篇。哭醒怎么办？半夜你睡得正熟的时候，他媳妇咔嚓就坐起来了，开始在那嚎啕大哭。拍还拍不醒，吓人不？真的，弄得我那个学生都快神经衰弱了。我教了他引白和利对点穴放血，他那个要经常艾灸一下，在中午的十一点到一点之间要艾灸一下神门， 这是他的一个方案，他弄了三次之后，他媳妇很平稳，就这么点事，治了三年，熬了他三年睡不了觉。

千万别睡沙发，一次都不行，盖子千万别踩紧，尤其是长方体的。做噩梦惊醒，立刻把枕头翻个面再睡，能驱散晦气。衣服别反着穿，免得招来不好的影响。那种两面都冷的外套，能不买就别买。 路边的野花别随便带回家，家中绿植高度不能超过窗户，这是规矩。千万别让别人在你家哭，这很关键。遇到黑猫横穿马路，赶紧唠叨几句消灾。夜晚别往河边走， 切记床头对面绝对不能挂镜子，衣服不能烧，枕头也不能坐船上。千万别放人形玩偶，大忌，椅子旁边别放空凳子，这不是好兆头。晚上睡觉务必拉窗帘，别让月光照到你， 更不能用手指月亮，这会招惹麻烦。朋友不在多，在于精。人穷时少走亲戚，越走越寒心。花钱要谨慎，懂得珍惜金钱，钱才会向你靠拢。这些不一定有道理，但何必和不好的事情对着干。 别问为什么，照做就对了。大数据不会乱推，你平时说什么，生活就会变成什么样。想转运，多说好话，现在就写下我很好这三个字。祝你往后人生运程亨通，无生无量，万事顺遂！

哈喽，大家好，我是雪海，今生这期我们就讲一下被噩梦惊醒之后有哪些应对的策略呢？首先第一个就是我们要调整我们的睡眠状态，这是比较关键的一个点， 我们在睡前一个小时的话，尽量就是不要看那些电子屏幕，可以换成看书或者是听一些白噪音，比如海浪声和下雨的声音，让我们的大脑从紧张变成一种比较放松的一种状态。第二就是我们如果白天压力大的时候，我们可以养成书写情绪 日记的一个习惯，把自己比较担心的和不开心的事情可以写下来，为我们的大脑减负，减少我们夜间大脑这种反 去想这些问题。第二个就是我们要优化我们睡眠环境和我们的习惯，尽量养成固定的一个作息时间点，我们早上几点钟睡几点钟起，尽量的规律一些，避免就是熬夜之后打破我们的睡眠周期。第二个我们要调整我们的睡眠的环境，有些患者如果有这种 睡眠呼吸暂停啊，包括性腺体肥大，我们可以侧着睡，减少我们这个胸口受压。有一些患者有鼻炎这些的问题，我们可以专科的就诊，我们可以通过佩戴耳塞、眼罩，然后选一些床品的话就是柔软舒适，枕头的话不要高也不要低，包括被子不能太重， 可能让我们睡眠质量更加的提升一些。还有一个点就是我们在噩梦惊醒的时候，我们应该怎么做呢？首先我们当发现噩梦的时候，大脑还处于一种紧张的一个状态，我们不适合立刻去刷手机，我们应该眼睛闭着，然后深呼吸， 逐渐让大脑放松下来。另外的话，我们也可以去重构我们的一个噩梦的一个记忆。如果我们白天反复的去回忆，或者是老是梦到一个类型的噩梦，那我们就要用大脑的冥想来心里暗示。 比如说我们找不到出口，我们搭不上车，我们老是赶不上时间点，我们就给他心理暗示，我们可以解决这些问题，逐渐的给我们的压力找到一个宣泄的出口，慢慢的我们这类的梦境可能就会减少。再见。

我记得我曾经还比较小的时候，那会完全不懂事，有一个女生怀孕了，让我陪她去流产，我就陪她去了。我记得很清楚，当时我和她男朋友在手术室外面等她，她男朋友那会一直在打游戏， 我也不知道这是一种什么样的情况，到现在也不是很理解吧，所以这里我多一句嘴啊，女生则有，请一定要擦亮眼睛，一定要谨慎。我当时也是懵懵懂懂的，一点概念都没有， 直到后面学习了智慧，才发现我那会是参与了一桩命案啊，我特别特别的后悔，如果时光倒流，我绝对绝对不会参与的。 实不相瞒，我前几天又因为这件事做了一个挺严重的噩梦，就是后半夜惊醒了之后再也睡不着了，然后整个人心跳加速的那种， 然后经历了那次噩梦，我决定把这件事情就录视频，要分享一下嘛。就流产对女生的杀伤力是巨大的，就一次流产不慎，有可能会导致这个女生终身不孕的。我记得有一次我在网上刷到了一个刮宫的视频， 我当时看完整个人就生理性反胃的那种，就特别特别的恶心，这还只是身体上的，还有精神上的，就流产过后带来的那种精神负罪感，深夜的失眠，愧疚，真的希望所有人都不要经历这种痛苦，因为这种痛苦有可能会伴随一个人的一生的。 这些都已经这么严重了，其实还只是表象，还有更深层次的印记，我这里不方便多说， 就所有的印记都必然不会被空耗的时间线拉长，一切都会明明白白，这中间只差一个时间差，所以希望所有的女生一定要保护好自己，防患于未然。那怎么样更好的保护自己呢？怎么样从源头解决这个问题呢？我想了很久， 我觉得这个源头我可以大方一点的讲，来自于人的欲望。过去在我们没有学习智慧的时候，我们多数人会靠满足欲望来对质欲望，但是这么多年我们都经历过了， 所有人都会很清晰，欲望真的会因为被满足而消失，因为被满足而对峙吗？完全不会。欲望并不会因为被满足而得以终止，相反只会像喝盐水止渴一样，最后越喝越渴。此刻我也可以换一种比喻，你可能会更清晰， 就是水不可能用水去掉，同样火也不可能用火熄灭，那么再同样，人的欲望也不会因为被满足而得以终止的呀。 综上所述，为了忏悔我自己曾经陪同流产的巨大过失，我决定终身推荐并分享印光大师编钻的这一本寿康宝剑。我觉得这本书的流通 可能会从源头上解决很多问题。我稍微读一段啊，你们感受一下这本书的氛围。人的身体是源于色欲而得，所以人与生俱来的淫习特别重。

什么叫做肝血亏虚症？先把它搞明白位置在哪里？位置在肝经，谁不够了？是血虚了，所以它的含义就叫做肝血 亏虚。引起了什么呢？引起了肌体失养了啊！由于肝血亏虚导致了肌体的失养，而表现出来了一族症状，这一族症状我们就把它辨正为肝血亏虚症。 既然肝血亏虚了，不足了，为什么不足了？什么样的原因导致他的不足？谁虚了？血虚了？血从哪来？ 基础理论当中讲了，脾胃为气血化源嘛，所以脾是我们人体化生血的本源，因为血它是由精微物质所转化的。 内经当中这样讲说，终娇受气取之变化，而赤谓之血。所以要想让血充盈，前提是要保证胃的受纳腐熟，脾的运化功能正常。所以肝血亏虚最常见到的一个原因，那就是脾胃 虚弱啊。由于脾胃虚弱导致了水谷精微物质的化生不足， 所以化生血的物质不足了，就导致了血虚血虚。肝为血海，无血可藏，当然就出现了肝血亏虚了，这是很常见到的一个原因。其二一个原因，肾肾精亏虚。 为什么肾精亏虚可以导致肝血亏虚？我们在基础理论当中是这样讲的，肾主藏精，精克化学，所以当肾精亏虚的时候，无精化学也可以引起肝血亏虚。所以肾嘛，是谁？什么脏啊？叫做水脏， 肝呢？叫做目藏。如果肾精亏虚了，我们把这个水不寒木从五行当中把它叫做水不寒木啊。那么从藏象学说来讲来讲，肾主的是藏精，肝主的是藏血，精血同源，所以由于精和血是同源的， 现在的问题是肾精亏虚，精亏了，自然而然就导致了血虚了，引起了肝血的亏虚，所以这是他的第二个原因，那么当然第三个原因 血虚了，谁能导致血虚？血和气和津一样，都是我们人体的基本的物质，他们是构成人体的基本的物质，所以都属于正气的范畴。既然属于正气的范畴，邪气就容易耗上他，所以引起他虚的另外一个原因就叫做久病的 耗伤，久病耗伤了血，也会导致肝血亏虚啊。那么从这三个原因上来讲，这都是容易引起肝血亏虚的很典型的原因。 现在的问题是什么呀？肝血亏虚了，肌体失养了，所以他表现出来了一系列的症状，那么这些症状在哪里？这些症状一定和我们刚才所说的这几个位置有关系啊，所以我们来看一看他的 症状。从症状上来讲，肝血亏虚的患者建议同志们要想学中医，首先从中医基础理论开始。等我们入了门了， 进入这个门子里边了，那么这个房子里边有什么东西？有什么宝贝，有什么值钱的东西，是吧？我们才能看清楚，因为我们已经掌握了基本的方法，这个时候我们再去读黄帝内经， 再去读难经，再去读伤寒，所以学习一定要怎么循序渐进，想学好中医怎么办？中医基础理论开始， 首先可以表现在头部的症状上啊，结于巅顶嘛，所以头怎么了？血虚，头失养了，所以会出现头晕，肝开窍于目，失养了就会出现目眩啊，还会出现 视力的下降，严重者会导致晚上看不见， 白天还凑合。老百姓把这种问题叫做麻雀眼，像什么？像麻雀一样，白天还飞的好好的，一到晚上看不见了，所以我们小的时候去掏麻雀，都是晚上在掏麻雀，为什么晚上麻雀看不见，一得一个症兆啊，我们就把它叫做一夜盲症啊，所以在头面部的表现，头晕目眩，视力下降 啊，还有人会出现什么视物昏花，导致了肾则出现了夜盲。原因是什么？原因就是由于肝血亏虚了 啊，导致什么嘞？导致了头以及壳失养啊，而出现的这是这一组症状。那么第二组症状在哪里？肝血亏虚了，肝主的是筋， 他的滑在指甲啊。所以我们在基础理论当中在讲说肝主筋，其滑在爪，所以既然其滑在爪，又主的是筋。现在肝血亏虚了， 筋失养了，爪呢？也失养了，就会出现筋脉的症状，所以就会出现筋脉失养了，出现的是肢体麻木，再严重了就叫不仁。我经常给大家讲，我说我们小的时候嘞，交通工具不方便啊， 最好的现代化的工具，自行车，而且还是有衡量的自行车啊，家长带上孩子走亲戚，串门子，逛集市， 经常是把孩子放到自行车前面的横梁上，当到了目的地的时候，把孩子从自行车的横梁上拉下来，拉下来发现孩子站不稳了，说，你咋站不稳了，说，我腿麻的不行。为什么腿麻的不行？因为在横梁上坐的时间长了，血液循环不畅，所以血虚导致了筋脉失养，出现了肢体麻木啊。肢体麻木是谁的问题啊？叫做筋脉 失养了，谁不能养筋脉了？血啊，那么还有指甲盖嘞啊。记住了，人这个东西叫爪子 啊，可不能把它叫做爪子。我前面多次给大家讲到了，爪子指的是啥？尖锐的，尖锐的。如果这个东西长成了这个样子，那叫爪子，鸡叫爪子，鹰叫爪子，所以我们把它叫做什么？爪牙？爪指的是鹰的爪牙，指的是狗的牙，狗牙，狗牙尖，牙尖的叫爪子， 圆钝的叫爪子。所以你看，把大拇指往这一放，是圆钝的，我们长的都是圆钝的，没有一个人长的像鹰一样，那除非是老佛爷往前面挂了个盖盖啊。所以我们讲爪爪也好，指甲也好，就会出现爪是枯的，甲是脆的啊， 脆了就容易折断，容易断裂。当然在枯脆以前，在枯脆以前，有些人可能这个指甲盖上凹凸不平，长了很多，棱棱 一抹。本来我们这个指甲盖是饱满饱满的，这样一抹很光很滑，一看很亮泽。有些人这个指甲盖怎么一看不亮泽了，再一看上面凹凸不平了，上面有了这种竖纹，摸的时候呢，有点碍手，这个比枯脆要轻一些。什么原因？还是抓也好，夹也好。 失氧了，这是他的第二组症状，第三一组症状，血虚。我多次谈到了神和血的关系，血为神的物质基础，所以当血虚的时候，神一旦失氧， 神就不守舍，不守舍了，那就首先出现的是失眠，然后出现的是多梦啊。有好多学员在问， 说，张老师，你曾经讲过，说不同的脏腑引起的梦不相同，那到底是哪一个梦？是哪一个脏腑引起的？的确，我在中医基础理论当中没有过多的给你讲，我在一病一讲当中有没有给他过多的讲？今天的问题是肝血亏虚了，然后出现了多梦了，那么这种梦多什么样的梦？噩梦？ 什么样的梦？害怕他梦？什么样的梦？比如说有时候梦见从很高的地方掉下来了，哎，醒了是不是噩梦？还有些人梦，经常梦， 还有些人经常梦见后边一个藏獒在撵他了，忽然间藏獒就快咬到脚后跟上了，这个时候醒来了都这一种梦，噩梦啊，失眠多梦，同时孩子们容易惊醒， 睡得好好的，特容易醒来发现自己心慌的不行。还有些人睡觉睡得好好的，扑通动一下，这样动一下，哎，醒来了容易惊醒。为什么出现了这么一些的问题？为什么它出现的是噩梦？失眠也好，多梦也好，这些问题啊，在中医基础理论当中，我多次探讨他们属于神的问题 啊，神识所养啊，而我们人体的神在哪里？大神在心，其他的神在其他的脏腑当中，每一个脏当中都有着自己的神，所以我们藏象学说当中把五脏叫做五神脏，那么肝里边的神是谁？ 肝里边藏的是魂啊，所以当肝血亏虚的时候，由于肝血亏虚了，因此出现的是魂 不守舍了。那汉语里边有个词叫做魂不守舍，魂不守舍的什么意思啊？那就是这些意思了啊，所以从他的症状上来讲，那就是睡不着觉，或者说难以入睡，或者说睡着了以后容易做噩梦，做噩梦极被惊醒，就叫做魂不守舍。