姜黄“黄金水”真能养生吗

粉碎谣言，真相来了！最近呢，在部分网络直播间和社交媒体平台上，一款名为姜黄饮的饮品被频频的刷屏。 有网络博主表示啊，这个姜黄饮能抗炎养生！不管是工作压力大、熬夜连垮，还是外卖吃多了肠胃不佳，喝了这杯黄金液体就能够抗炎抗氧化并提亮肤色。一款饮品真的有抗炎养生的神效吗？我们一起来揭开真相！ 记者在一些社交媒体平台输入关键词姜黄饮，发现有一些博主在发帖时称姜黄饮为抗炎神器，内服抗氧化水等。 博主强调，姜黄饮不等于普通姜茶，关键在姜黄素。记者发现，香 这样声称含有姜黄和生姜的姜黄饮，具有抗炎功效的发铁不在少数，博主们还特意划出重点，强效抗炎、消炎、增强免疫力、抗氧化等等。 此外，还有一些博主在发帖时宣称，姜黄饮温润滋养，喝了它脸越来越干净。网传能够抗炎养生的姜黄饮究竟是一款什么样的饮品？又包含哪些成分呢？ 记者在一些线上超市 a p p 输入关键词姜黄饮，找到多款产品。产品详情中提到，姜黄饮是指含有姜黄和生姜，以及添加了蜂蜜、柠檬汁或橙汁等果汁的饮料。专家告诉记者， 姜黄和我们日常生活中常见的生姜是亲戚，虽然两者外观相似，但却是同科不同属的两种植物。姜黄的核心成分是姜黄素，而生姜的核心成分则是姜辣素， 两者的性味归精以及功效也不同。姜黄呢？那么它作为中药啊，呃，它的是属于我们的这个活血化瘀药，从治疗的这个临床的治疗方面呢，主要是一些气滞血瘀所致的啊，胸邪腹痛啊， 痛经啊，呃，还有像闭经啊，一直是像风湿病痛啊这类药。那么像生姜呢，它的功效呢，主要是啊，解表散寒啊，温中止呕，温肺止咳这样的功效。因被贴上抗炎神器，养生圣品等标， 姜黄引当下受到了不少人的追捧，但是他真的就像一些网站所说具有抗炎抗氧化等功效吗？我们来听听医生怎么说。 那么中药姜黄确实是有抗炎抗氧化作用，但是呢，呃，由于姜黄啊，那么它的这个水溶性比较差，那么吸收比较低啊，它的生生活利用度也是低的，所以呢，我们在临床使用的时候，必须要达到一定的这个呃剂量，才能达到它的一个药效。 专家提到剂量这个关键词，记者查询到一款在线上超市销量超过一万的姜黄饮，他的配料表信息显示，生姜含量百分之三十八以上，柠檬含量百分之三十八以上，蜂蜜含量百分之二十一以上，姜黄百分之三以上。姜黄呢， 确实是有降脂、降血糖，减重，还有抗炎的作用，但是它里面的主要成分姜黄素要达到每天一千到一千五百毫克才会有这样的作用， 饮料当中呢，姜黄的含量仅仅有百分之三，比如说一百毫升有三克的姜黄，里面的姜黄素的含量可能只有几十毫克，所以呢，他并不能够达到我们所说的抗炎的作用。记者注意到， 一些消费者吐槽姜黄饮的味道难喝、酸苦辣，记者发现，大多数姜黄饮的配料表中都显示添加了蜂蜜、糖或是果汁等增加甜味， 太多的糖其实有醋、盐的作用，反而不利于抗炎。如果是含有很大的这个量的这个蜂蜜啊，这种甜的添加剂的配方的话， 那么可能会影响你的这个尿酸水平，尿酸高啊，血糖高的这个人群呢，就尽量还是不要选用。那么姜黄具有抗氧化作用，因此有人认为服用姜黄饮可以提亮肤色，这又是真的吗？ 姜黄当中的姜黄素能够起到比方说减少黑色素的生成，呃，或者是减少皱纹的生成，甚至抗氧化等等，这样的作用对我们皮肤是有利的。 呃，一般来说我们要外用才能够起到这样的作用。姜黄饮呢，是通过口服来吸收的，并不能够起到这样的作用。

姐妹我真的要劝你火爆明星超模圈的液体黄金要是再不知道可就要落伍了。。前段时间我也是刚刷到这种破壁雷的视频，说人家欧美圈里的明星都没少补姜黄呢，，连白人中药这种抬头都整出来了。。 作为一个对自己有点小要求的博主，我特意去搜了下这东西到底有什么本事，本来寻思姜黄不就是和暖挂钩的吗，但没想到这只是人家最不值得提的一点罢了。就他这里面的姜黄素，比那虾青素和花青素还要。。 我就打个比喻，咱这就相当于一块被切开的苹果，时间久了不难发现会有一层黄土般的滤镜吧？？如果你还是个夜猫子的话。 他还会继续跟你闹脾气，隔三差五来个火山爆爆发，而且每年一到这个时候就跟冰窖子没什么区别的，姐妹更得注意。。一想到明星熬夜拍戏，大冬天穿露脖礼服，隔天还能元气满满赶行程，我就真的。 对他相逢恨晚了，我反正是自己煮了一段时间，，长期来看感觉确实不错，但就是有两个缺点，一个是太麻烦，另一个就是自己炸煮的话吸收率没啥保证。。后来我就去搜那种吸引的平替，意外发现青元素家新出了个人参姜黄饮，他这里面有别人家没有的专利微囊技术。。 微囊包裹的姜黄可要比咱鲜榨来的高效，而且配方还很综合，有百分之十六 nfc 生姜汁打底，还有助攻吸收的黑胡椒呢，喝一瓶一会就能感到慢慢蔓延开来的舒适感，真的有被惊艳到。。而且双江 cp 还是最基础的，里面还复配了肉桂、人参等等经典草本打辅助。， 长期长期好处都能感觉的到，真是融合了老祖宗智慧的神仙水，像冬天或者女生那几天不想动的也能喝，开盖即饮的就很方便。。还有一点我很喜欢他，喝起来酸甜丝滑，，不像鲜榨的那么冲好。， 喝就很好，坚持真真就是给他一点时间，他可以教你一份满意的答卷。。女生要想学会爱自己，别只会在这花功夫了，由内向外，自然而然才是爱自己的正确方式。。

姜黄黄金水姜黄饮作为有抗盐、抗氧化理论基础的健康饮品，并非能治百病的神水， 其核心成分姜黄素虽具抗盐潜力，但日常饮用剂量远低于研究所需的五百到一千五百毫克，每日实际收效甚微，且部分产品添加高糖会抵消益处。 口服姜黄素对皮肤的直接改善作用有限。孕妇、有出血风险者、胆囊疾病患者及阴虚火旺、胃溃疡活动期人群需慎用，手术前建议提前停用。 若尝试饮用，应选择姜黄素含量明确、低糖、无额外添加的产品，搭配黑胡椒和油脂，如牛奶提升吸收，仅作为健康生活方式的补充，不可替代正规治疗。

姜黄呢，确实是有降脂、降血糖、减重，还有抗盐的作用，但是它里面的主要成分姜黄素要达到每天一千到一千五百毫克才会有这样的作用。 饮料当中呢，姜黄的含量仅仅有百分之三，比如说一百毫升有三克的姜黄，里面的姜黄素的含量可能只有几十毫克，所以呢，它并不能够达到我们所说的抗盐的作用。大多数姜黄也的配料表中都显示 添加了蜂蜜糖或是果汁等增加甜味，太多的糖其实有促炎的作用，反而不利于抗炎。 姜黄当中的姜黄素能够起到抗氧化等等，这样的作用对我们皮肤是有利的。呃，一般来说我们要外用才能够起到这样的作用。姜黄饮呢，是通过口服来吸收的，并不能够起到这样的作用。