金属狗小程序怎么用

累了，卧槽，怎么突然停了？给大家解释一下，在高速行驶的跑步机当中，大家如果要停下来，不要按这个急停键，否则非常框人，我们想把它正常停下来的话，就按这个红色的 stop 键就可以，然后开始的话是绿色键，如果中途有事想接打电话之类的，可以按这个键暂停， 然后整个跑步机就会非常丝滑。如果你对场地的器械不太熟悉或者不知道怎么用的话，可以看一下咱们的小程序金属狗，上面有咱们的每台器械的使用说明都在上面。

谁来懂他，这种二十四小时营业按次收费的自助健身房有多少啊？九块九一整天就在不限次数进出，而且九十九呢，就能练一整个月！就是学生街这家金属狗，二十六小时健身房扫脸就能全程自助啊，无推销无打扰，完全是安人天堂。器械也很轻 全，基本该有的都有，各个区域的划分都很清晰，卫生也打扫的很到位。二十四小时啊，客服热水空调都在线，独立的更衣室沐浴室也都是免费使用，而且我发现他们家的小程序也很好用，所以看到时时 人流量的，不用担心人挤人啊！而且呢，从热身到拉伸到各种健身器材，他这边都有教程都有，这种新手小白就很合适，他还不限制自由教练免费入驻，二十四小时随到随练啊，这个性价比真的没有理由不来啦！

很多宝子们私信我说我们蓝湾半岛店新到的卷腹肌和蹬腿训练机不知道怎么使用，接下来让我们自由教练给大家讲解一下如何使用我们这台蹬腿训练机。大家好，这是我们新到的器械，一个俯身后蹬训练机，然后给大家介绍一下这个器械的插销， 然后这个插销的话是可以调节一个你的鸡腿的一个长短，就是根据你个人身高去调节啊，然后他有四个档位， 看咱们这个气垫的话，它是一个可以左右转动的，然后可以根据你自己要踢哪一只脚，然后去转动这个气垫。接下来给大家示范一下这个气垫怎么使用。首先我们人过来这个气垫上面，然后手的话撑在这个肘垫上面，脚去找这根杆子，踢这根杆子的时候微外八，然后往外踢， 可以精准刺激到我们的臀大肌这一块肌肉。

哈喽大家好，很多小伙伴呢不会使用咱家有氧器的投屏功能，今天给大家讲解一下。首先苹果手机呢，比较简单，直接在我们的下滑菜单里找到屏幕镜像，选择对应的一个编号就可以。 安卓手机呢，大多需要在设置里搜索投屏，同样是找到对应编号就可以。 还有一个呢是我们的耳机连接，需要将耳机先与手机断开，然后呢将耳机与器械进行配对即可正常使用。详细的器械介绍呢？在下一期视频，大家有什么想提问的可以评论区告诉我。