mono副歌舞蹈教程

三四五六哒七八 一二哒哒，三四哒五哒，六七八哒，一二哒三四哒五六七八，一二 三四五打六七打八，一打二三四。

一边做不到，老师来喽，先，我们右手搞出漂亮的手指，然后拍手腕拍中间，五六七走，一哒，二的时候双手抱头，然后屈膝往后仰一点 三的时候转向右边，好，我们的左手拍到右脑门，右手拍到脑后，然后往后 右小腿，然后哦，站直。 yes， 五六七走一哒，二三四哒。等大家的时候，我们屈膝，然后双手绕绕绕，然后转到头上，然后 右手到脑门，然后扣到左手上呀，宽手腕到右边，宽手腕到左边，有胯喽，右左好，一起来一下，五六七，走，一哒，二三 四哒，五哒哒，六七哒呦，你真聪明。第二个八拍， 我们刚刚停在这里，好，然后往右跳下绳子，往左跳两下，绳子好，双脚微屈膝并拢，然后我们的右手伸直顶右胯， 左手伸直顶左胯，右手伸直顶右胯，一共三次，然后我们开始跳，右脚并左腿，然后手打开，从外眼到内打开，然后 脚就是左右左右，最后到中间， ok， 好， 我们一起数拍子来一下，五六七走，一二哒，三四五六哒，七八一一身后在这里哦。 第三个方法，刚刚的时候，我们的手划到中间到中间以后，这是一好二的时候，上右腿，手往外翻，然后收拳并左腿， ok， 然后是落脚，那我们手打开，然后往下翻 提右腿，这个是提胯哦，然后手往上翻啊，到上面，然后再是提左腿， ok， 然后落左腿，然后是左右提右腿， ok 啊，我们一起来连接一下，一二 三四五哒，真聪明去。我们先看手，手是在头上，让一个手花，然后我们左手找肩膀，右手拍拍肩膀游送出去，然后我们的脚很简单，摸底以后直接抬左脚，五六七走六 哒哒哒。的时候先讲手，手是拍左胯，拍右胯，好，左手拍右胯，然后再是拍肩膀，送出去，这里最后有一个送出去的感觉喔，然后会重复两轮，拍拍拍手， 拍拍拍手。 ok， 我 们手拍五六七走七哒哒八一哒哒。二。 yummy。 好， 然后我们的腿呢？腿是刚刚抬起来，对，然后我们是落地 再抬，落地再抬，然后他有一个，呃，有点小，有点画圆的感觉，也是让我们连在一起。五六七走七，哒哒哒。一哒哒。二。呀。好，三个娃娃一起来一下，五六七走一二三 四五哒六哒七哒哒。二，真聪明。好，所以我们一起来试一下。走，一哒，二 三四哒，五哒哒，六七八哒，一二哒，三四哒，五六哒，七八一二 三四五哒七哒八，一哒哒。二走三四五六七八。呦，真聪明。

五六七八， 一二三四哎五六七八，一二哎三哎四哎五六七八哎一 二三四 n 五六七 n 八 n， 一 二 n 三四 n 七八 一二 n 三四 n， 五六七八， 一哎二哎三哎四哎五哎六哎七哎八，一哎二三四五。

宝子们要的娃的新歌 mono 的 详细分解来喽！我宣布这是继邋遢他之后我最喜欢的一首，虽然淡淡的，但是好听呢，舞蹈也非常的好看，加八五的时候肯定都是这个绕手的，这个动作有点懵，为什么？因为他们五个人跳出了 三个样，我一直在等舞台版来对照一下，但是他到现在还没有出，我就对照了四个拆链子，发现他们跳的还是不一样。接下来我会把这三种不同的绕手全都分解，等舞台出来了，大家对照一下，再加一些自己的理解去跳吧。 ok， 那 我们现在开始， 首先左胳膊不要伸直，要微弯，右手拍一下左手手腕，再拍下胳膊肘，双手捂耳朵的时候蹲下，接着右手往右绕，绕到你的头后面， 左手也往右绕，放在脸上，两个手同时进行，身子转到右侧站起来，手打开的时候蹲，关上的时候起来，手右左右左往里绕，正面也来看一下，往里面绕啊，手腕别直不楞腾的往里拐。绕手的时候也不要这样，直直的蹲下，稍微屁股往后撅点，腰塌一点， 这么往上卷，哎，才好看。无论你照谁跳都是一个道理，就是手往上卷之后，从右往左绕头，然后左手往上翻，右手再往上翻。田小娟是左手轮到脑袋后面，右手就这么放的，然后左手假翻一下，右手再往上翻。正美颜和米妮是两手叠着一起轮过来，然后翻左手，再翻右手 轮过来以后再翻一下左手，翻一下右手，我拿最后这把来一遍， 啦啦啦啦哒，最后跨到左边，右手往外翻落下来，右手往下翻到一半的时候，左手也跟着下来， 带着胯右左双手握拳，像跳绳一样往后甩，往右甩一下，往左甩两下，最后爆头，右手往右拉，胯也往右，往左往右往右迈一步，手和身体都是上下先退，左脚退哪个脚胯就往哪边扭。我忘扭了，两个手从外往里卷，然后往后拽， 踩右脚勾左脚，两手还是从外往里摊开落左脚抬右脚，两手从里往外翻，举上去，然后还是抬左脚，踩左脚，抬右脚， 把右胯也抬起来，手会自然的跟着胯左右动一下来，手部动作对照了好几个伴舞老师，发现他是左手在前，右手在后，翻了个手花，然后落在肩膀上，那么我们就按这么跳，翻手花的时候把右脚落下，拍肩膀的时候把左腿抬， 右手也拍一下，给手部分解。右手拍左胯，拍右胯，拍右肩，左手在右手拍到右胯的时候就准备往这边来了，拍右肩的时候落在右胯上，整不明白的你就等右手拍到右肩的时候，再把左手放在右胯上， 胯从左到右画 u 型，然后抬腿连一起长，这样还是很简单的。然后最后往后走几步就没有动作了。目前这个舞的话，唱着练要比数拍练更容易让大家理解，所以我们接下来慢点唱着来一遍，三四五飞 的哒 哒往后飞，再来个零点五慢速音乐， 你学会了吗？

一哒二哒三，四哒五哒六，七八哒二，二哒三，四哒五 哒四哒五哒六，七哒八，四哒二，三四五。

哇，刚才回归的新曲 monno 邪修速通版来喽！速通之前我先说一个动作，大家肯定被开头那个手整蒙了。经我观察，宋雨琦和叶书华做是一样的，赵美颜和米尼做是一样的，田小娟自己是一样的，宋雨琦和叶书华做的最复杂。那我就按这个来，右左右左往里卷，左手在前，右手在后，轮过来，然后先做左手，再做右手，我就按这个跳了。 ready go！ 拍拍抱头，右后左绕胯，向左 右翻，左翻，右边跳绳，左边跳，两下爆头，右左右上下空一拍，往后退，手从两边滑到中间，往里翻，拽往里翻，摊开往外翻，上落，脚抬胯，手左前右后往下打落肩膀， 右手拍，左胯拍，右胯拍右肩，左手左肩左肩右胯拍了这里面后面就是走了几步，这个我们具体要看舞台了，挑战升级！ ready go！ 拍拍抱头转开关，卷卷卷绕，左右右落，左落右左左收， 右，左右往右跳，空一班退，左脚退，右脚退，左脚勾，左脚抬，右脚勾，左脚抬，右脚 踩，右脚抬，左脚胯，左右抬，左右抬，往后走几步。挑战升级 ready go！ 拍拍抱转开关旋绕，左右右落，左落右，左左抱头，右左右上下， 左脚右脚左脚前转，外翻，上推抬胯，下翻落，左右抬左腿，左右抬左腿走走。有舞台了我们再出详细分解，你跟上了吗？

idobo mono 零点六慢速分解，拍拍蹲转蹲起，转手转手转胯叠手，右下下跳跳跳回右左右上下 挥手走三步，抓 n 转手转回，蹲起，转手下拍拍 抬拍拍抬走二五六七八回都学会了吗？下课。