主瑜伽what to怎么造句

中的一些答题的技巧吧。好吧，那么这种题它技巧是有的，但真正要做对，还是要有雄厚的一个词汇的基础。那我们说一下一些方法吧。啊，来，我们先看这篇文章， 那么答这种题怎么办？首先我们看它题目的，先读一下题目，带着问题去读这篇文章。好吧，那么看四十六题， what does passage， mean talk about？ 那么这个题你能懂这个意思不？ um， 这里面有没有生词？ what does the passage， milly talk about？ 有 没有生词？ milly， 是， 是 milly， 是 不是？啊？对，对啊，所以我希望再说一个点啊。说到这儿，那你平时做题的时候务必要怎么办呢？ 把不会的词划一下，我们不能光局限于课本上的词汇。好吧，现在考的比较广，所以说你在答题的时候尽可能把它划一下。这个词 may 是 主要的是副词， 它本身是形容词，加了 l y， may 是 形容词，主要的 行变复咋便？是不是叫 l y 啊？对，好，复修什么洞洞修饰后面的短语 talk about 谈论， 对吧？啊，那这啥意思呢？主语是这一篇文章主要谈谈到了什么，对吧？主要讲了什么？首先我们把这个题干读懂了，对吧？然后分析一下，这是什么类型的题，这种叫什么类型的题目， 这叫什么类型的题目？继续，这叫 主旨呢？对，主旨什么题？大意？对，主旨大意题。首先我们要判断我们每道题它考什么？ 考文章的中心什么？这个题是不是考文章的中心思想呀？主旨什么大意对不对啊？啊，那么主旨大意题的做题方法，我们怎么做？ 怎么做这种题？怎么才能知道文章的主旨大意，其实这个和我们语文是做法是差不多的，对不对啊？怎么去找它的主旨大意呢？ 找什么句子啊？我们要找找主题句， 我们一定要找主题句，对不对啊？嗯，那么主题句会位于什么地方？想过没有，主题句一般会处在什么地方结尾？对，那么许多情况下，它在文章的什么地方？ 首句对不对啊？哦，首句是常见的，还有什么 文末，对吧？那么主题句第一个在首句的时候，那么这比较多一些。好，有的时候做一个总结，放在文章的什么结尾，对吧？啊？有的时候也在什么 中间，在文章的中段，这就比较麻烦一些，对吧，对吧？那它这种文章一般是什么样子的？ 好，那么在中间段里面，那么手段一般是会举例子或谈论个别现象，对不对啊？嗯，那么主题句一般在后面的段落，这时候才在什么地方中断？好吧，这三个都是比较容易找的。 好吧，那么有的时候找不到主题句怎么办呢？主题句不明确，我们一定要干做这样一个事情，叫什么？ 归类？对，咋归类？是不是把每段要结合起来呀？对，看每段都说了啥，然后归类出这篇文章的中心什么思想，对不对啊？权威答疑，先归类每一段的主题句， 然后再结合出了什么，对不对啊？嗯，好，那我们做题的时候要注意里面的什么词， 文章中有的词要会怎么样重复？对，我们要注意文章中的什么词，重复词一般就说明了什么 主旨，文章的什么主旨，对不对？好，是不是文章的主旨呀？嗯，好，那么多看， 那我们答题时时候怎么办。我们可以仔仔细的分析文章的每个选项对不对啊排除错误的选项。那么要注意这么几个点。什么点呢？第一个要注意主观 主观意断。什么叫主观意断？ 就是把自己的情感加到什么地方呢文章中自己认为是什么样子的其实人家文章中说了没有 没有知道吧。嗯这第一个注意这个啊，不要加自己的个人情感好不好。嗯第二个有的答案你看着是正确的，叫看似正确， 看着好像正确吧。嗯但答案在文中找不到什么出处。 再一个它的第三个是范围，看那个答案的范围精确不精确。不能过于什么笼统，不能过大也不能怎么过小，过大过大的话特别笼统，过小的话不能概括什么 scanning 内容对不对啊？不能概括文章内容。好，那么这是什么题的答题方法？主旨大意主旨大意题的答题方法对吧？好，那么这样看我们把每个选项看一下。 how to protect trees 如何保护什么树木啊？ how to study trees 什么意思？是学习树咋能是学习树呢那么 study 这个词咳咳，学习除了学习还有啥意思呢？ 什么意思研究如何怎样去研究书对不对啊？ study 注意啊，多积累这个词熟词生义。另外 study 也是个名词，小学学的叫啥东西啊。 每个家都有，对书房学新的把旧的也有，经常想想。那么 say how trees help cities save money 什么意思呢？嗯 如何树木如何帮助城市 核心短语 save money。 那 你学过 save 这个词吧。学过 save 是 什么意思呢？拯救对拯救对拯救还有啥意思呢？ 先学意思。这意思学过没有？节约学过没？学过。对啊，那么 save money 什么意思呢？ 省钱是不是节约钱呀？节约时间， save time 对 不对啊？要正确理解它的意思啊。那么 d 呢？ how trees make cities look nice？ 因为 nice 什么意思？ 嗯，树木如何让城市看起来更好？对， look 是 系动词加形容词吧，固定搭配 make 什么什么 do 什么什么，对不对啊？嗯，好，那么这个已经你把这四个选项已经正确怎么理解了。好吧，那我们说明这你看，全都是 和数怎么有关？有关的。那到底是数怎么样呢？那我们看看文章的第一句文章 most people agree。 许多人怎么赞同？ 学过这个赞同吗？嗯，对吧？赞同什么？我原来给你讲过这叫什么句型呢？宾语什么从句对吧？哎，赞同数 赞同。树看起来很漂亮，就是认为对吧？都同意说树看起来很漂亮吧。哎，你看，这有个漂亮， 这有个漂亮，这俩一样不？你觉得一致不？不一样啊，许多人认为树都是很漂亮的，对吧？嗯，这是树，如何让城市看起来更加的呢？漂亮对不对？嗯，这点答案相符不相符呀？ 对吧，虽然你看在找关做题的时候可以找找关键词，这有 nice， 这也有什么 nice， 但俩它的意思怎么不一样，对吧？所以四十六这个如果是 d 的 话，我们就要打啥错 再标一下。做题的时候你，你平时做题标不标标答案不标标要标一下对不对啊？我们要找到它的线索依据， but not too many people know trees can also help us save money， 对 吧？你看 too many 什么意思呢？比如啥 many 叫许多太多。哦对太多翻译准确点 many 是 许多那你既然许多的话就不要有 too 了对吧。许多人那 not too many people 什么意思呢。 嗯没有太多人并不是太多人好吧。但是呢并不是太多的人怎么知道什么呢。树木同样能帮我们干什么 省钱省钱。哎哪一个有点像呀对吧这一个省钱吧。嗯似乎就是我们的答案吧对吧那我们在这标一下四十六什么呢。 c 好 暂时认为它正确吧 对吧。有你看是不是做题的时候一定要画什么关键什么但是关键词画了你看用用题干中的词和文章中的词对比你看刚画了这个 lies nice 对 吧 save money 但不一定都是的答案对吧你得看文章好。 environmental scientists did some research environmental 你 学过 environmental 吧。 environment 是 什么意思呢？环境好吧。嗯环境应该学了吧。啊没学没学。那就这个词看认一下啊。 environment 那 我们在阅读题中经常遇到生词是很常见的事儿 好吧所以边学边积累。 scientists 该学了吧。学过科学家那你不认识什么的科学家对不对啊。嗯啊 应环境的科学家。环境科学家这是形容词的啊。把 al 去掉是名词叫环境加 al 是 形容词。环境科学家们怎么样。 design research 又有生词了吧。啊做了一些什么调查 好啊。研究调查调查研究的意思 do some research 好 吧。嗯然后呢做些研究也行并且它们这是并列句吧是不是 and 连并列句啊。 they learned learn 什么意思呢。 they learned 后面是个并语从句吧。 that just one tree。 那么就一棵树来说， can sell a city？ sell 又来了，节约吧，是不是重复的词呀？给一个城市节约 about two thousand eight hundred yuan 能节约多少钱？给一颗城给一个城市能节约两千八百元，对吧？嗯， over the tree's lifetime。 在 这个树的一生中生命周期。 lifetime 就是 生命的周期的意思，一生的意思 就一棵树一生能给一个城市节约多少钱呢？两千八百块，对不？对啊？好，是不是？那么 你看，这是第一段，全部是节约前的吧？说的节约的前的，对吧？你看对什么？那你看，再看这个 one way， 一 种 one way to save money。 你 看一种方式， 这是个定语从句。诶，我给你讲过定语从句没有讲过，你看，从这隔开， 你看，这是 one way， 是 一种方式，是名词短语吧。 trees 也是名词吧？你看，你不能说 one way。 tree 这样能连一块儿翻译不？嗯，不能，说明这要断开了吧，对吧？嗯，你看， 说明这是个主语，这是谓语，谓语，这是宾语吧？树木节约钱，对吧？嗯，这是个整体吧，然后这个是一个整体。 one way is by helping us save money， 对 吧？好一种方式，是通过帮助我们节约什么钱，对吧？好， 那么什么方式呢？数，节约前的方式是什么？什么呢？是这样翻译，好吧，所以四十六题我们看，应该你看看这，我们把第二段第一句读完了呀。对，第一种方式，然后下， there， there are other ways。 还有什么其他的方式？ other 什么意思呢？ other， 其他的它后面要加可数名词。什么数呢？复数吧。数啊，对于数来说，帮助一个城市节约什么钱，你看 这是不是也是中，也是这个段的中心句啊，所以我们肯定的答案，这个答案就选谁 c c， 你 看是这样表达呀。啊，我们看来手，手段对吧？手段的句子，然后 第二段第三段的手段句子我们都大概看了一下，都和什么有关系？节约钱怎么有关系？所以我们这个题需要选什么？是不是选 c 啊？嗯，这个没问题吧。 没有好，这第一题我们就解决了。第一题叫什么题呢？主旨，大意题。 ok， 好 吧。嗯，好，那么看我们下一个题， the undernight word， they refer to。 这里面有没有生词？我觉得应该见过。这这种题见过很多次了。嗯，这个词什么意思呢？ the undernight word 什么意思呢？ 见过这个单词没见过。对，但是从来没有注意它的意思。是不是啊，每次都在猜下面画线的它是个形容词 啊。下面画线的单词 z 是 不是这个词呀？嗯，对， z refers to。 什么叫 refers to 呢？这意思知道不 代替了？指的是，哦，不是代替啊，正确理解啊， 希望这种这种这些词在我们题目中经常性的出现，老师希望你做题的时候每次把它搞明白。好吧，这样帮助你正确去理解，而且你不用去每次猜，它会节约很多时间的，反倒帮了你 理解吧。好，嗯，下面划线的单词 z 是 它们的意思吧，说明是不是很多人或者物呀，指的是什么？ a city cleaners。 什么东东？ city cleaners 什么呀？ 城市清洁工？对， very good city。 呃，那个城市清洁工，清洁工 clean 是 打扫的意思吧。 啊，那么打扫的人就是那个清洁工嘛，对吧，那么 b 呢？ environmental scientists 环境，环境，对，环境，科学家把它重点词记下。环境叫 environmental 的 环境的形容词啊。 environmental， 那 么 c 呢？ big trees？ 大 树，对吧，那么 d 呢？ tall buildings？ 什么东东？ 高楼，嗯，高楼对不对啊？好的，那么这种题是什么类型的题呢？ 嗯，这叫什么题？我问一个问题，那老师在课堂上讲的时候有没有点名这个题的类型说过没有？ 有没有说过呀？说过，说过，叫什么呢？你忘了吗？ 代词？什么指示指示题 对吧？这种这种这种题我们叫代词，只代替，对不对啊？嗯，它答案一般在上一句文中的上一句或上上一句句中去找，是不是啊？嗯，好， 我们去找他，他会指代啥？要把文章读得懂才可以，要么是人，要么是什么物，那么 they 肯定是很多的人或者物吧，对吧？对，那么如果是 it， 那 就指的是一个吧，对吧？好，那么 省钱的数码。省钱的一种方式是通过帮助我们节约什么？ 这个地方既可搭配。 by doing something。 通过做某事儿注意啊， save energy。 那 你学过 energy 吗？ 学过，是不是节约能源呀？对，能源的意思啊。 big trees stop the summer sun from shining directly to the building。 那 么这句话怎么理解呢？ 这个搭配学过了，没有注意我画的搭配，你不用去死背。 stop a from doing b stop 什么？什么？ from doing something？ 这搭配什么意思呢 啊？阻止什么？什么免受什么的伤害好吧。嗯，对吧，那这啥意思呢？大树阻止什么？夏天的太阳对吧？直射， 直接照射到我们的什么建筑物吧，对不对啊？那么这个词认识吧？ directly 是 直接的好吧， shining 是 不照射的意思啊，发光的意思嘛？好吧，然后呢？ big trees， 你 看，这是 big trees？ big trees block 生词， block the winter wind。 那 么大树呢？阻挡了什么？冬天的什么风，对吧？ in this way 以这种方式呢？ they help people to save the energy to make homes and office cool or warm 以这种方式呢？他们帮助人们呢？节约能源，对吧？让他们的家和办公室 要么凉爽，要么什么温暖温暖。对啊，夏天树木挡住建筑物，阳光不直射，是温暖的。哎，是凉爽的呀，对吧？嗯啊，那么冬天阻挡了寒风 是变温暖的，对吧？嗯，好，没问题吧。那么 z 指的是什么？肯定是谁？ big trees 大 big trees 吧，是不是大树吧？嗯， 没问题吧？没有。那么这个题我们就解决了。别都没说嘛，没说别的东西，对吧？所以我们选什么？选 c 好。 那么看最后一段， to better support the topic sentence of paragraph three the writer。 怎么这样 好？ to 放在句首的时候 to do something。 一 般翻译成什么意思呢？翻译成什么？翻译成为了为了啊，这个词念什么？ support？ 还有个短语， the topic sentence 什么东东？ 这什么意思呢？ topic 什么东西啊？话题， sentence 句子吧，对吧，这叫主题句。主题句是不是中心思想呀？中心思想句，那么 support 什么意思呢？ 支持。那 better 是 更好吧？嗯，为了更好地支持。第三段的什么段落叫 paragraph？ paragraph three 第三段啊的中心句。我问一个问题， better 又是谁变来的？嗯，更 good。 better 的 原型有 good， 还有谁没有？对，那这个地方属于谁？ well， 对， good 是 形容词吧，对吧？行凶名而支持是什么词呢？动词是 will 变来的呀，对不对？要理解，为了更好支持第三段的中心句，作者干了什么？ a， give an example。 give an example 什么意思呢？举了个例子。 举例子对吧？好啊，举例，举例，把这种这种要记下来，好吧，这种词，这种短语你要记下。为什么有一个任务型阅读题，往往让你填写它来。好吧，写这种短语了。 ask a question asks a question。 问了一个什么？问了一个问题，对吧？ uses picture， 使用照片，使用图片，对吧？嗯，好。 list numbers， 这是干什么的？嗯， 认识不？列，列举数字，列数字。 list 是 列表清单的意思啊，这不是初一学的吗？初一学过来呀， 明什么单？什么清单？购物清单呢？名单各种单子叫 list， 对 不对啊？动词是列出的意思。那我问你个问题，这种题是什么类型的题知道吧？这叫什么类型的题目呢？ 写作手法？对，这个是问我们坐着的什么写作，什么手法？手法题，对吧？好吧。嗯，写作手法题，好，那么写作手法题，那么就是要 做着怎么样的写作手法，对吧？嗯，那么我们这种题怎么做？第一步，我们要确定题目，那么角度和什么位置？题目设题的角度和什么位置，对吧？第二步，我们去阅读它这个原文的什么？ 阅读原文根据大意，那我们去推断吧，对吧？然后选项，那我们常见的写作手法有什么？这不是四种写作手法呀。嗯，第一个叫举例， 是不是举例子？举例子的时候我们经常说可以说 give an example 还可以怎么说？ list an example 都是举例啊。好吧，那么提问提问提问题。 asks a question 除了这个词外还有一个提问，那个词是什么词，是哪一个词？这个词写一下 raise， 把这些常见的词记一下。啊啊，我补充的词 raise a question 也是提问题的意思，所以提问题有几种问法呢？两种吧，一般啊， ask a question raise a question。 好 吧。嗯好。那么列数字呢？ list 什么 numbers？ lists numbers 我 们也可以说 use numbers 也可以吧，使用数字也可以对吧？嗯啊，然后呢？ 使用图片儿 use pictures。 好， 这没啥说的，这很简单。那么除了这几个说法以外还有什么说法？作比较怎么说？作比较对比怎么说？ 我们加几个加 e 这个手法啊。对比怎么说？ make comparisons。 写写啊，边做边写可以吧。啊可以，这是我们的补充。做对比 make comparisons 学过 compare 的 词吧。 没有啊啊没有，算了，这记住啊。好，这是我们的对比手法。好吧，做对比我把鼠标移一下啊，这鼠标咋不动呢？嗯 做对比。好，那我们还有除了对比我们还有什么解释说明 解释说明。那么解释说明怎么说呢？ give explanations explanations 解释这个词学过啊，解释叫 explain 啊。 explanations 啊，把这个短语记住啊，这叫什么解释什么说明说明？ give explanations 啊，还有什么写法的？我这常写常写都放在这儿啊。描述一项实验。 描述怎么说？初一学的单词 describe describe 对 describe an experiment 描述一项什么实验？实验叫什么？ experiment？ 好 吧，还有的时候考描述一份报告。那报告你应该学了吧？ a report 理解呗。好，这就是我们常见的一些写作。什么手法？举例提问，使用图片列数字作比较解释说明描述实验或描述报告 好不好？把这些物语，把这些词都要弄明白，保证我们能选对它，是不是？好，那我们看第三段作者是怎么样更好地支持他的中心句的？ 那么这是我们，我们看第三段啊，这不第一段，第二段，第三段吗？好吧，嗯， 那么作者是怎么怎怎么支持的？来看一下。 there are other ways for trees to help a city save money there are 翻译成什么意思呢？怎么翻译？这个 there are 有？ 对啊，嗯，有其他的方式，对树来说，有其他的方式帮助城市省钱。 然后呢？ for example。 举例，例如，所以我们有两个例如，一个叫 such as， 一个叫 for example 吧，对吧？ for example 后面加的是句子 对不对啊？好，嗯，那么例如， when it rains 当下雨的时候 a city is 对 吧？ suv 下水道， suv fill up with water。 这短语认识不？ fill up with 什么意思？ fill up with。 去过吧，装满。哦，对，装满。那么城市的下水道里是不是全部装满了水啊？对哦，把这个短语记住， fill up with cities have too。 那 么城市呢？不得不， 对吧。嗯， spend lots of money。 花费很多的钱怎么办？ cleaning there that water spend。 加钱数 doing something。 学过吧，对吧？学过，不得不花这么多钱去清理这些水，那些水。 but trees leaves and roots。 但是呢，树的叶子 and roots。 叶子叫 leaves roots。 什么东西啊？根， 根部的意思啊，但是树的叶子和根呢？ taking， taking， 吸收，把这短语划出来。吸收啊，把这短语记下啊，吸收什么？ rainwater， 雨水， 对吧？啊，什么时候吸收雨水呢？后面是个时间状语，什么从句 before it get to the dirty sewers。 当它们到达那么很脏的下水道的时候，就把它们给咱们吸收了， 对不对？啊？好，下面又一个短语 with the help of trees。 在 什么的帮助下？在树木的帮助下呢？ there is less water to clean and money is saved。 那 么只需只有很少的水，需，需要怎么去清理，并且钱怎么被省下来了， 对不对？啊？好，那么这属于什么？你看它这有个啥举例吧。所以我们选什么呢？选 a give an example。 举例 好不好？好好好，这是我们今天讲了几种题答题方法了。主旨是什么？大议题？ 代词，指代题。还有什么呢？写作？什么？书法？书法题。是不是这几个题答题方法呀？ 嗯，好，这块明白了吧？明白了。好，明白了。好，这个题我先讲到这，好吧。对啊，对对，你别急啊，我把这个录制。录制在哪里？对。

这是修行，这也是修行，这还是修行。但在佛陀眼里，这都不是真正的修行。这些让人心生敬畏或者怜悯的方式，不过是他们想让我们看到 的。此时，无论是当局者困于我很精进的执念，还是旁观者困在他虔诚或者他在作秀的分别心， 所有人都掉进了执着的泥潭，终究与觉悟背道而驰。今天是金刚经系列的第三期，让我们一起找寻何为真正的修行。 金刚经这部哲学经典，坚定了我无神论的观点，佛陀想告诉我们的，根本就不是搞一搞行事，拜一拜就能心想事成。很多人都搞错了， 一句繁琐有向，皆是虚妄，就挑明了执着于表面，功夫就会离自在越来越远。看懂今天这个视频，你就能找到自己执着和内耗的总开关，但如果你还在指望磕几个头就能得偿所愿，现在就可以划走了。 金刚经其实是一场老师与学生的现场答疑，整个过程，老师都在说，菩萨根本不存在，别执着于表象。很多人以为进了庙，烧了香，见了金光闪闪的，像读了些经文，就离佛更近了。 包括很多身处境地的出家人，也并非人人都有高觉悟，有人依旧困于欲望，有人仍在计较利益， 其实这是每一个修行者潜在的执着。就连佛陀的弟子须菩提也曾有同样的困惑，但是高段位的老师，他从来不会直接给你答案，而是不断的反问、拆解，让你自己悟道答案。 老师问须菩提，你认为以书生的外在相貌，就能见到真实的如来吗？须菩提回答， 我认为可以。老师说，那问题就来了，有这种书圣相貌的，那岂不都是如来了？这是老师在反推迫之。我们不能靠一个人长得好看就判断他是不是真正的智者。同理，我们也不能靠外在的相貌好坏来定谁是如来。 这就在点醒我们执着与表象，根本就见不到真实的如来。于是就有了那句流传千古的寄送，若以色见我，以阴生求我是人行邪道，不能见如来。 百分之九十的人理解了字面意思。若有人想通过看得见的像、摸得到的经卷，或者是听得到的佛号经文来寻找如来，那便是走入了歧途，永远无法触及真正的智慧， 像是泥巴和颜料，经文是文字和纸张。而戒律不过是为了约束心性而定的规矩，他们只是指向月亮的手指，但若一直盯着手指不放，便永远都见不到真正的明月。 佛陀再三告诫他的弟子，法上应舍，何况非法。他所说的法，也不过是渡河的竹筏，过了河，登了岸就要舍弃，何况磕头、念经、香火那些表面功夫。 这是佛陀给所有执迷外向的人最直接的警醒，但真正点醒我们的，是藏在背后更深的含义。我们今天分三个部分来把它说透，并给出日常见行的方法。做到这三点，你便能不被外物所缚，不被执念所扰。 一部分破色值不随相转。若以色见我，这里的我不是那个金光闪闪的像，而是剥离一切外在物质以后最真实的你自己。 色不是指美色，而是一切你能看得见、摸得到的有形之物，包括庙和那些金光闪闪的像，也包括你的车子、房子，你的职位、学历、社会地位，甚至包括你的年龄、容貌和身材。 现在的我们不仅以色见佛，更以色见人见己。我们看一个人，先看他的外在，穿什么牌子的衣服，开什么档次的车，拥有什么样的头衔， 我们也用同样的方式来定义我们自己。想要更多钱、更多头衔，给自己贴上有钱人、精英等等的标签，感觉有了这些，自己就变得更有价值了。 可是你有没有想过，如果把这些标签全部撕掉，把所有的外在物质全部剥离，拿掉你的职位、财富、容貌，你还剩下什么？ 若以色见我，便是在提醒我们，倘若你通过这些外在的物质和标签来定义自己，那便是走入了歧途，离真正的自己将会越来越远。 看到这里，想必有人会问，道理我都懂啊，可是我们终究生活在现实中，工作的压力、生活的债务、家庭的责任，都是实实在在的牵绊，总不能放下一切，谈什么内心修行吧？当然不是， 金刚经从来不是教我们消极避世，而是给我们一套安身立命的心法。他不是让我们扔掉车子、房子、工作，也不是让我们远离世俗，而是教我们改变与这些事物的关系。怎么做， 从认同到使用。记住，你是演员，而不是角色。以前的你总把我是谁，我有什么这些标签当成自己被标签所困，为角色所累。现在，你要学会把这些身份和标签从人生中抽离出来。 举个例子，你升职了，但你要清楚，这只是个角色，演的好不代表你本身有多厉害，演砸了也不代表你一无是处，你有房有车有存款，但你要明白，这些只是你生活当中的一些工具。这便是我们之前说过的金刚经三句义， 他是，他不是，他只是叫这个名字。第二部分，破声值不随音动音声就是所有能够钻进你耳朵，左右你情绪、影响你判断的声音。 旁人的夸奖与诋毁，同事的议论与评价，父母的期待与要求，社会的标准与定义，甚至是你学来的知识，懂得的道理，皆为音声。我们常常被外在的声音所左右，看到网络上有车有房有存款是成功的标准，便开始焦虑自己不够优秀， 学到了一些皮毛的知识和道理，便心生优越感，觉得自己高人一等。别人一句随口的夸奖，便能让你心花怒放，走路都带风。 别人一句无意的否定，便能让你郁郁寡欢，吃不下睡不着，这便是以阴声求我。倘若你只能通过别人的评价来肯定自己，通过学来的知识来标榜自己，靠外界的声音来寻找安全感，那同样也是走偏了。 这样的你像一根扎根在风中的芦苇，别人一句批评的风，你便摇摇欲坠，满心沮丧。 活在别人的声音里，你怎么能够见自己？那我们怎么做？从依赖到关照？你是山川，不是云雾，从前的你总把别人的评价当成定义自己的标准，现在你要学会把别人的评价当成过眼云烟。 别人的夸奖就像山间的霞光，你可以享受它的绚烂，但不要以为这霞光只为你而绽放。别人诋毁就像山间的风雨，你可以躲避它的侵扰，却不用担心风雨会下一辈子 把外界的声音当做略过山间的云雾，雾来了，你看它来，雾散了，你看它散。而山川永远是那个山川。当你学会做自己的山川，别人的评价就再也伤害不到你。 第三部分，破诸执方，见如来。清楚了色与音声，再看是人行邪道，不能见如来，便会豁然开朗。 什么是如来？不是那尊像如来是如其。本来是你剥离了所有身份、财富、地位，所有标签与外在评价之后，那个最纯粹、最干净，最外在评价之后，那个最纯粹。无形无相，不被色所束缚， 他寂静无声，如入不动，不被音声所困扰。他是藏在你心里一面无染的镜子。你飞黄腾达，家财万贯，他不会因此增一份光亮。你穷困潦倒，一事无成，他也不会因此减一份惩惩。 你演的人生这场戏，精彩也好，狼狈也好，这面镜子始终平静的映射着你所有的悲欢离合，从未改变过。 找到这面镜子，就是见如来，守住这面镜子，就是真正的修行。 所以朋友，为什么很多人终其一生都不能见如来啊？因为大多数人都在向外求，向外攀援。而外在的一切本是无常。变动的 物质会失去，标签，会脱落。别人的评价会改变，社会的标准会更迭。把自己的价值与安全感寄托在这些无常的事物上，那就如同在流沙上面建造房子，必然会伴随着持续的恐惧、焦虑、失落与疲惫， 这就是我们所有内耗的总开关。而金刚经早就告诉我们，繁琐有向皆是虚妄，外在的一切都是假的，你要向内看，向内找，你的心才是指路的明灯。 当你不再执着于外在的物质，你便能够获得物质自由。当你不再依赖外界的声音，你便能获得精神自由。 这才是真正的强大，真正的觉醒，真正的见如来。所以，修行从来不是磕多少头，念多少经，而是吃饭的时候好好吃饭，工作的时候好好工作，难过的时候允许自己难过，开心的时候允许自己开心。 所以朋友，你最执着的一个标签是什么？财富？职位？学历？还是别人对你的评价？欢迎在评论区留下你的答案， 撕掉这个标签，你会发现你比想象中的更强大。我是三密，关注我，下一期我们继续用金刚经的传统智慧来解现代的心事。