台北101大厦攀爬训练过吗

为什么他敢在没任何保护措施的情况下，就敢徒手独攀五百零八米的一零一大厦啊啊啊！因为这位牛人亚历克斯早在二零一七年就徒手登顶了九百多米的酋长岩！ 这不是一部电影，而是这场全球直播中的男主角。为了让手掌保持干燥，他先是在自己手上涂抹上防滑粉，然后就开始了这场震撼人心的直播啊！ 然而，从他爬上第一个台阶时，就意味着他这次的叛变没有回头路可走，因为大街上都是围观他的忠实粉丝，他必须要咬着牙一层层的往上爬。 可这栋一零一大厦总高五百零八米，想要成功登顶哪里有那么容易？并且他每往上爬一点，风就会变大，大街上的观众为了不打扰到他，只能尽可能的不发出任何声音，生怕打扰到这个有种的男人。 岂料就当他爬到十几楼的时候，不仅能面对着镜头做出微笑的表情，甚至还对着大街上的人打招呼，这一刻我愿称之为超人。现在的他已经爬到了接近二十米的位置，大风吹的他衣服都在随风摇摆，下面的人更是替他捏了一把汗， 就连无人机操控师都感觉着非常危险。也就在这时，他却遇到了第一个关卡，云形钢！要知道云形钢上根本就没有能抓的地方，亚利克斯又该如何继续往上爬呢？不过他可不担心，往手上抹了一点防滑粉就开始了他的表演。哇， my goodness！ 随着他顺利的爬了一阵欢呼，没有一人不佩服他的臂力， 在简单的修整了片刻后，他便再次往手上抹上的防滑，展开了他继续的攀爬，一些粉丝为了给亚利克斯助威，更是跑到了大厦里隔着玻璃给他加油。亚利克斯每往上面爬几层就会遇到自己的忠实粉丝，但亚利克斯并没有受到什么影响，因为现在的他根本就不能分心，稍有不注意就会踩空掉下去。尽管大家都认为他爬的够快， 殊不知这还不到整栋大楼的四分之一，大楼每八层就会遇到一个结构单元。很快亚利克斯就遇到了又一块云形帮，由于他现在差不多到了近百米的位置，风速自然也是变大了不少，每一次发力都对他来说是一项巨大的挑战 啊。终于他费尽九牛二虎之力爬到了云行岗上面，现在的他必须要在这里休息一下，因为接下来他就会遇到更恐怖的存在，那就是一零一大厦上的龙行岗，这种建筑比云行岗更加的难攀爬，因为表面根本没有着力点。可亚利克斯却一点也不慌，他屏住呼吸就展开了攀爬， 瞬间就惹得观众们一片欢呼。而接下来他就是要重复刚才的动作，直至爬到第二块龙形缸上，再次迎接挑战。很快亚利克斯就爬到了第二块龙形缸下面，这回他比上次更加有惊艳起来。此时的全球直播已经过去了近半个小时，观众们也都已经看的眼睛累了，手心更是为他捏了一把汗。 殊不知亚历克斯也有自己的老婆孩子，比起年轻时他也更畏惧死亡，可是人固有意识，他感觉只要自己还能爬，就要去一直的突破自我，很快亚历克斯就完成了第三块龙形钢，然而他之所以攀爬的如此轻松，得益于近期的高强度训练。 攀爬一零一大厦之前，他做了很多功课，每天都要进行耐力和力量的训练，因为想要成功登顶必须要有足够大的力量，并且他还要经常的往手上涂抹防滑粉，只有这样手才会更好的抓住外墙的建筑。然而随着他再次成功的爬上一块龙形钢，亚利克斯也顺利来到了一个小平台上，他热情的和下面的人打招呼， 主持人却告诉他回去一点，因为他站的位置非常危险。此时的亚利克斯头顶还有六块龙形钢，比起刚才的攀岩，他的速度开始慢了起来，因为现在的高度已经足够高，他必须要稳。等到他爬到第五个龙形钢时，下面的观众都变成了一个个的小蚂蚁，一般人往下看更是头晕眼花，但亚利克斯却像是在走路一般丝滑。 在继续往上面攀岩了一段时间后，他在窗户上见到了自己的妻子，但妻子现在能做的也只能是给亚利克斯加油。不一会，亚利克斯就带着妻子的鼓励 成功爬到了第六块龙形钢，看到玻璃后面的粉丝们，他还特意伸出手打了打招呼，看来这时的亚利克斯还没有感觉到累，当看着这么多粉丝给他加油，他的脚下也更是充满了无尽的力量。由于此时的他已经爬到了近一个小时，所以一零一大楼他也已经爬到了一半的位置， 所有人都担心亚利克斯的体力能否可以继续攀爬？可从亚利克斯开心的表情就不难看出他还可以，但他却需要时不时的往手上涂抹防滑粉，不然掉下去就不难看出他却在玻璃窗内给他加油助威。 很快，亚利克斯就来到了第九块龙形钢的位置，现在他要做的就是从玻璃窗外面一点点的移动过去，一般人在这个高度下估计早就头晕目眩了，可是亚利克斯是一名专业攀爬运动员，再加上平时不断的高强度训练，他在面对着巨大的龙形钢时根本就没有一丝胆怯，只是一些观看直播的观众都为他捏了一把汗， 然而在亚利克斯的眼里，这些眼前的建筑物他都要全部征服。 随着亚利克斯顺利的爬到龙形钢上，观众们也随即传来了一阵欢呼的声音。 要知道在高空之中越往上风力越大，攀爬自然是要困难的多，所以他只能用手死死的扣住建筑，一点点的往上面爬，一旦防滑粉少了就要及时补充。此时亚利克斯的攀爬也只剩下了三分之一，攀爬时间也已经一个多小时， 长时间的攀爬让他消耗了不少的体力，但是为了能登顶，他还是咬着牙一点点的往上面爬，主持人更是为他捏了一把汗，粉丝们也都跑到了大楼里面给亚利克斯加油助威。从亚利克斯随风摇摆的衣服就不难看出，外面的风还是不小的， 但亚历克斯却根本没把这放在眼里，甚至脸上还亲切地和粉丝们拍照合影。很快亚历克斯就来到了最后一块龙形钢的位置， 哇哦，粉丝们直接就为他捏了一把汗。 随着亚利克斯顺利的爬上去，观众们瞬间传来一阵欢呼声，他站在上面往下看，仿佛整个世界都被他踩在了脚下。随后他便坐在平台上吹起了风，感叹起了这人世间的美好。 在休息了片刻的功夫后，亚利克斯便沿着建筑物来到了高塔底下，这个高塔根本就不容易攀爬，只能不停的做引体向上的动作。不过这对亚利克斯来说都不是难度，接下来才是展示绝活的时刻。 这顿时就让观众们兴奋的高声大喊，因为从没有一个人敢这样徒手攀爬一零一大厦。 接下来亚历克斯的速度慢下来了不少，很显然他的体力在明显的下降，但这也是亚历克斯证明自己的时候，因为全球观众都在屏幕前注视着他。终于在不知道重复了多少次惊险的动作后，亚历克斯来到了最后一个平台上。 等来到这里之后亚历克斯便又展开了更加惊险的攀爬，因为这种平台凭借着双手根本不可能爬上去，可亚历克斯还是决定冒死一试。 啊啊啊啊！ 没想到最后亚历克斯真的征服了一零一大盟，顺利来到了大楼的最顶端。然而也正是因为如此，这场震撼全球的独攀直播便胜利，亚历克斯用了一个小时三十一分成功完成了这项挑战，他征服的不仅仅是五百零八米的台北一零一大厦，更是自己的身体和精神，不得不说他真的是一个牛人。

baby， 给，比爱心，比爱心好。

如果你知道这是红牛都不敢赞助的项目，你就明白这项极限运动的含金量有多高了。就在一月二十五日，美国徒手攀岩运动员亚利克斯霍诺德在台湾省高达五百零八米的台北一零一大楼进行无任何保护的攀爬挑战。观看这栋楼的高度，本以为 会是场艰难的挑战，没想到他却显得轻而易举。刚开始十几分钟，明明前面就有更容易爬的凸起，霍诺德却偏偏选择了一旁完全悬挂在大楼一侧的标志物。 又过了十几分钟，这个在空中拍摄的镜头，霍诺德整个人完全暴露在大楼侧面，远看就像现实版的蜘蛛侠。几分钟后爬上一个平台，霍诺德朝下打招呼，语气轻松的像刚完成一场几百米的慢跑。爬到一小时十分的时候，这一层 楼里有很多路人在拍摄，霍诺德完全没受影响。镜头里是霍诺德刀客一般的腹肌，而且明显能看到外面的风已经非常大，霍诺德还能非常轻松的松开一只手跟楼里的人打招呼。下一秒，在所有人目光注视中，霍诺德再次爬上了那个看似根本没有着力点的标志物， 包括这次轻轻一跃，蜻蜓点水一样就爬了上来。最让人惊叹的是这一幕，霍诺德双手松开紧靠双脚勾住大楼凸起，这个核心力量和平衡力完全就是在炫技。最终霍诺德爬上楼顶，还能像分享日常一样自拍留念，感觉一点难度都没有，这真的是人类巅峰了吧？

到了塔顶部分，每个阻碍都将是难度翻倍的。在接下来的部分，我将减少解说，让大家更好体会原片的震撼。 wow！ this is a technical slab climbing correct！ 可以看见，随着高度的增加，羊角也越来越大， 到现在甚至是整个人直接只靠手指倒挂在了空中， 这操作简直太离谱了。 很快，亚利克斯便来到了最惊险的部分。温馨提示，前方高能 终于历时一小时三十一分钟，亚利克斯成功创造了历史，这也是他一直以来的梦想。徒手爬上摩天大楼， 现在他终于做到了。 或许很多人会说，徒手攀爬台北幺零幺大楼，加利克斯不怕失去生命吗？但其实风险等于失败的概率，乘以失败的代价。无防护措施徒手攀爬摩天大楼失败，代价当然是无穷大的， 但是作为攀岩之神的亚里克斯来说，他早已通过日复一日的高强度训练克服了这种恐惧。对他自己来说，每个动作失败的概率已经无限趋近于零。 人不可能在每一次挑战中都突破极限，相反，当挑战来临时，你所发挥的水平大概率是练习时的水平。而他早已在练习时，这些令人惊叹的攀岩技术便已经炉火纯青。 画面的最后，他与妻子紧紧相拥在一起，共同享受这历史性的一刻。这里是 milo 看世界，希望给您带来更优质的内容。

你可别天真的以为他在玩命，其实掉下去的概率约等于零。相信这两天大家都看到了霍诺德巴台北一零的视频，他一个人在没有任何防护的情况下，徒手贴在几百米高的玻璃墙上，我光看视频都觉得两腿发软，手心冒汗。这个男人疯了，简直在拿命开玩笑。但后来我翻了几个国外顶级攀岩圈大佬的评价， 瞬间就懂了，人家根本不是在赌命。这看似惊险的操作，在霍诺德眼里只不过是一场稳操胜券的表演。我一开始觉得这话也太狂了，后来琢磨一下才明白，普通人跟顶尖高手看问题的角度确实不一样。 我们普通人看事情只看结果有多吓人，越高就是越危险，没有保护就是等于送死，一脚踩空，人就没了，对吧？可是对于霍诺德来说，能在几百米的高空稳如泰山，是因为他把所有不确定因素都变成了确定性。 大家都只看到他在墙上攀爬了这九十分钟，却没人在意这九十分钟背后付出的百分之九十九的准备工作。 他早在二零一二年就已经构思了这个计划，从研读建筑图纸、建立三 d 模型，在模拟墙面上反复练习无数次，他早就知道自己的手掌和玻璃的摩擦力有多大，清除击键能承受的极限有多强，甚至早就预判好了风速变化带来的影响。 提前把九十二组动作做到零误差。这些东西早就刻进了他的神经里，不需要大脑思考，身体自然就能做出反应。 就像我们练习开车，熟练了之后不用刻意去想，自然就会打方向、踩刹车。另一个关键点就是克服恐惧。这里我先必须说一下恐惧和危险的区别。恐惧是你心里的感觉，比如一上台表演，你就紧张，一拍短视频说话就结巴。而危险是客观事实， 比如酒驾开车就是容易出车祸。你仔细想想，大多数人是不是都是被恐惧牵着鼻子走，不敢去做看似可怕，实则存在隐患的事情，掉以轻心。 而顶尖的高手早就把这两者剥离开了。霍诺德不是没有恐惧，而是他通过攀岩训练，让身体适应了这种高压场景。有研究显示，他在经历这些惊险场景的时候，大脑的杏仁核几乎没有发生任何反应。这不是天生的，而是通过后天的反复直面恐惧，在可控的范围内适应他，最后驾驭他， 就这么简单。你也可以。因为这道理不光适用于攀岩，不管你是做业务、搞技术，还是应对生活里那些大事小事，底层逻辑都是一样。你以为那些谈判桌上从容控场的人都是天赋异禀吗？ no！ 所以 他们在私底下早就提前模拟了应对突发场景的各种方案，把每句话每个动作都练到了极致。 看似深藏不露的高手，其实都在台底下刻意练习了很久，在你不知道的时候，偷偷做了无数的准备。说到底，那些看似毫不费力的从容，全都是日复一日的准备和打磨出来的，把每个变数都变成了确定你也能在自己的领域里面成为那个从容不迫的高手。没错，就是这么简单！道友们，下期见！

好起步就是一套 smyrin 的 丝滑小连招，双手 pinch， 左脚踩墙稳定后上，右脚出手，左脚转勾脚，形成一勾一踩的 bicycle 脚法，出左手转撑，撑起身体后上脚。 这一套下来，单就 smyrin bicycle 的 技术动作都值至少 v 三以上，再结合这个光面较差的摩擦力，这个起步妥妥的就是硬 v 三接近 v 四的难度了。也就是说，超过一半的攀爬 the steps 因为是 slab， 有 一定的俯角，相对来说比较好爬。 alex 本人也把这一段当做热身来爬在距离比较近的台阶，主要用的是上高脚的技术动作，那这个动作基本上刚接触到攀岩的小伙伴都会用到，差不多也就是 v 一 左右的难度。 只要宽的灵活性够好，腿够长，基本上是个入门级别的攀岩人都能做到。那如果你问腿不够长，上不了这么高的高脚怎么办？ 我们可以看 alex 攀爬这种距离比较长的台阶，他也没有办法上高脚，一步到位。这时候我们就要用到 smyrin， 俗称踩墙，一般用于光滑的结构上，纯靠摩擦共线向上的力的一种技术动作。一般抱直线路会在 v 二以上的等级逐渐加入这种技术动作。 我们可以看到 alex 通过踩墙的方式为自己创造了一个脚点，把身体拉高一节后又可以上脚。好，这里 alex 来到了第一个大造型的结构， 先左脚踩墙，身体拉高后，右脚上高脚挂脚挂脚后，通过推膝把身体重心进一步抬高，直到出右手能抓到上方的边缘。 右脚挂转踩，进一步推宽，并手并手后出，右手侧拉，通过侧身把身体拉高，左手扶住边缘一个非常细腻的倒重心，把身体慢慢往右边挪用，小碎步不断的调整身体的位置，重心下沉，并手，通过一个高胯部把身体蹲在左腿上，顶髋发力，出手抓到上方结构，再把身体拉高 上右脚，以侧身的姿态再次拉高身体，左手掐住后，又是一个细腻的倒重心，顺势出右手，右手不断在造型上调整，直到手臂打直的身体姿态，双手锁定做一个引体，上脚，直到抓到上方窗户的结构后才算结束这个难点。那这一套动作包括挂脚、 侧身发力、倒重心、高胯部锁定引体等。那同样结合这个光面的材质啊，我觉得至少也是硬 v 三接近 v 四的难度了。 there he goes！ 好， 到了这一层，开始出现和 alex 身高差不多的窗台高度了。我们可以看到一次踩墙已经不足以让他上高脚了， 需要两次连续的踩墙之后才能上脚，这需要非常强大的上肢锁定力量，尤其他的双手还是拼取在这个结构上的。但因为是 slap， 还是比较好发力的，所以这个动作的难度也就大概在 v 二左右吧。 整个第一段 the slaps 基本上就是不断地在重复踩墙。上高脚这个技术动作好，这里来到了第二个祥云的造型结构，斑鸠岩还是用了一样的上高脚挂脚，推膝出手的技术动作，但是在第二步， alex 却用了不一样的解法， 这里可以看到他非常明显的拧转了后脚跟，把身体从向右的朝向转向了向左的朝向，然后左右脚依次上脚，用了正神的姿态发力出手。那对比第一个造型用的高胯部的贝塔，你更喜欢哪一个贝塔呢？但不管哪个贝塔，这个难度应该都有 v 三以上了，对于身高必然短一些的朋友，甚至都有 v 四加 好。这里 alex 来到了最后一个造型结构，可以看到这个结构更加光滑，点与点之间的距离更远。 那这里 alex 先是小心的横移到左边，手接触到远处的造型后，重心转移至左边，身体也由正身转为侧身。 侧身对抗上脚，还是以侧身的姿态稳定出左手，左手抓住后慢慢把身体拉高，同时调整左手的位置，直到左手打直上，右脚来到发力姿势，左脚打开，来到正身姿态发力出手。可以看到这里的距离真的离谱的远啊！ 左手调整姿态到撑的位置，一个爆发式引体加双力臂的发力结构，猛的把身体拉高，同时上左脚踩住光面脚才往后依次出左手，右手抓高，最后撑起身体结束这个难点。这一套动作不仅对稳定性力量 爆发有较高要求，甚至还有一点卡身高臂展这一步如果是小个子，我觉得压根都抓不到上面的造型。综合来看，我觉得放在严管也有 v 四的难度了。好，到了这个平台，也就宣告第一阶段的挑战结束。而对 alex 来说才是热身刚刚结束，对于他的挑战正要开始。

四十岁的亚历克斯霍诺德不带任何装备，仅凭一双特制的攀登鞋就成功登顶台北五百零八米的幺零幺大厦，而且仅用一小时三十分钟，全程几乎没有休息。要知道台北幺零幺大楼的徒手攀登是极度危险且专业门槛极高的挑战，对普通人来说几乎不可能完成，甚至对专业攀岩者 也是顶级难度。总高五百零八米，相当于约一百二十层楼，全程暴露在户外高空，越往上风力和心理压力越大，长时间无保护攀爬， 对体能和专注力是极限考验。玻璃和金属木墙大多为光滑面，有效抓握点极少。坡道的依赖的是木墙接缝、装饰边框的微小凹凸等有限结构，部分玻璃倾斜或外凸则需要靠身体平衡和摩擦力支撑，与传统岩石攀爬的抓握点完全 不同。而且越靠近顶部，不确定的风速越不稳定，稍有失误就是致命的危险，再不借助绳索和安全网的保护， 容错率基本上就是零。而且在面对路人围观、媒体拍摄等干扰下，他还能和人们挥手互动，显示出远超常人的心理控制能力。所以在他登顶之后，面对记者，他也只是淡淡的说道，这只是幺零幺的极限，并不是我的极限。最后不得不给摄影师一个大大的赞，全程扛着那么重的摄像机吊在半空中，一般人还真干不了。

你在这个视频里加了什么？我的手心一直在流汗。一月二十五日，探研界的传奇人物亚历克斯库诺德在无任何保护措施的情况下，徒手攀爬台北幺零幺大楼，用时仅一小时三十一分钟，速度远超预计的两小时。登顶后，他在幺零幺大楼避雷针处不仅挥手向下致意，还自拍记录下这一历史性时刻。 这是什么？炎阳人在攀爬中高空中风力非常强劲的情况下，遇到楼内和他打招呼的群众时，他也能改变路线来回应。大家 能看到的是他被风吹起犹如雕刻般的腹肌，此男的核心力量在我之上。刚开始十几分钟，明明前面就有更容易爬的凸起，亚历克斯却偏偏选择了一旁完全悬挂在大楼一侧的标志物。 又过了十几分钟，空中拍摄的镜头里，他整个人完全暴露在大楼的侧面，远看就像现实版的蜘蛛侠。 有网友在挑战后慕名来体验抓握幺零幺大楼的外立面，发现抓握起来非常困难，此难的能力可见一番。而早 在一七年，亚历克斯在没有绳索、没有保护的情况下，徒手攀登酋长岩。九百一十四米的落差，几乎垂直的岩壁，看的人脊背发凉。比硬币还小的支点，在攀爬过程中不能出现任何失误，否则就是粉身碎骨。以他为主角的徒手攀岩也因此获得了奥斯卡最佳纪录片奖。 and the oscar goes to free solo， this is the first oscar nomination for elizabeth chai vasarelli， jimmy chin， evan hayes and shannon dill。 专业的攀岩团队靠安全审核各种攀岩道具，花了四十七天才爬上去，而艾利克斯在无任何保护措施的情况下，全程徒手攀岩，只用了三小时五十六分就成功登顶。征服世界前先征服自己，亚利克斯是真的在用一生坚信这句话。

这一秒，他只要手滑一下，就会当场死亡。没有绳索，没有安全网，没有人能救他，那不是特效，那是台北幺零幺一百零一层玻璃外墙。徒手攀爬，他不是在表演， 是在用生命验证一件事，人类到底能不能在无保护的情况下征服这座城市的高度。他叫亚利克斯，世界上唯一一个把死亡当做计算题的男人。北京时间一月二十五日九点十一分，据攀爬酋长言之后， 时隔九年的他向一座五百零八米的摩天大楼发起了挑战。而今天，他但凡算错一次，这段影像将成为他的遗像。这场攀登由网飞全程直播，全球数亿人同时见证。原定二十四号的挑战因下雨被迫推迟一天。 虽然今天晴空万里，但风险并没有消失，雨云在逼近，风速在增加。同时，本周已经发生多次四级以上地震，在这样的高度，任何一点晃动都可能酿成悲剧。当然， 最终的决定权还是由亚利克斯自己决定。与妻子桑尼短暂拥抱后，亚利克斯便带着所有准备走向了摩天大楼。幺零幺大楼是世界上最高的建筑之一，它由三个阶段建成， 第一阶段由一百一十三米长的倾斜钢结构和玻璃幕墙组成。第二阶段是八个竹节形状建筑，层层叠起，总高两百七十四米。第三阶段就是最后的塔尖部分，也是本次挑战最危险的地方。镜头回到亚利克斯这里， 此时他已经做完了所有准备。没有倒计时，没有多余的动作，他的攀爬就此开始。 围观的人群高声呐喊，为这位攀岩天花板加油打气。可爬到十多层高度时，他竟转头面向镜头微笑，还抽出一只手向下方人群致意。这份从容与脚下的万丈深渊形成了令人心跳骤停的反差。 很快，第一个难关如期而至，那是寓意如意的云形钢。两块约十六英尺高的钢结构，表面光滑的几乎没有抓点。 it's the perfect time as we just showed that shot that's alex's friend brett lull we have the most elite camera setup and camera crew you see him there he will be suspended the flag that's brett dang length the entirety of the climb alex， emily is surrounded by。 过程行云流水， 他成功站上第一块云形钢顶端，下方压抑已久的欢呼瞬间爆发。短暂休整后，他再次涂抹防滑粉继续向上攀爬，每一层都藏着惊喜。 热情的粉丝躲在玻璃窗后，每爬上一层都有一张面孔为他加油打气。但亚利克斯始终全神贯注，因为此刻他爬过的高度连大楼的三分之一都不到。又向上攀爬十多米， 第二块云形钢出现在眼前。不同于自然沿壁，大楼外墙的摩擦系数极低，需要耗费远超攀岩的力量。加知城市建筑群的狭管效应，三百米以上瞬时风速可达十二米每秒。即便当天天气晴好，高空低温仍可能导致肌肉僵硬， 这些都是他必须克服的挑战。防滑粉吸收掉掌心的汗水，再次发力向上，凭借平日高强度训练以及针对幺零幺大厦的专项拉伸练习，他再次征服了云形钢。但更可怕的考验还在前方，幺零幺大厦外立着的十块龙形钢，比云形钢更光滑，更无落脚处，堪称 超人难度的结构，亚利克斯便向第一块龙形钢发起冲击。 oh oh oh oh oh oh oh oh！ 凭借极致的核心力量与精准判断，亚利克斯成功攀上第一块龙形钢。至此，幺零幺大厦第一阶段顺利完成。接下来他要向大厦第二阶段发起冲击。这个阶段难度加大了不少，每个竹节结构都有七度的外倾角， 使得抓点更加的不稳定，倾斜的角度会将身体重心往外拉，这意味着亚利克斯必须用更大的力量去抓去撑，体力的消耗几乎是成倍增加。顺利攀上第二块、第三块龙形钢后，接下来的路线与以往有所不同。想要登上后续的龙形钢，必须从外墙横移过去。 hello！ 亚历克斯依旧游刃有余，甚至还会向下方挥手致意。 随着越往上爬，亚历克斯的速度也慢了下来，因为越高越需要稳。转眼，他来到第六十层这里，他短暂停下了脚步。隔着玻璃，他看到了等待已久的妻子。一个挥手，一个微笑，没有多余的言语却足以让他撑过接下来的高度。 桑尼强忍担忧，直到他继续向上才忍不住捂住胸口。很快，亚利克斯开始向第七块龙形钢发起冲锋。 看见玻璃后的粉丝，他还特意伸出手打招呼，状态依旧轻松。不知不觉，攀爬时间已经超过一小时，所有人都担心他的体力，但他用流畅的动作证明自己仍有余力。第九块龙形钢前至极滑的玻璃墙面，需要缓慢胯部横移。 此时高空风速渐强，即便天气晴好，强风仍不断冲击着他的身体，但亚历克斯眼中只有征服，时不时从腰后取粉涂抹，每个姿势都令人心跳加速。终于，他来到最后一块龙形钢琴。 wow！ oh my gosh！ 大厦第二部分顺利完成，接下来也就到了最危险的区域。塔楼 第一个挑战点是悬垂结构。这个悬垂物难度巨大，只能不停做引体向上，紧接着是近乎垂直的墙面，只能抓住缝隙一点点上攀。上方还有更多悬垂物，现场只听得到它的呼吸声与风声。大楼上部结构收窄，风速影响愈发明显， 即便天气晴好，强风仍让他的动作略显迟缓。悬垂物前，他先让身体悬空，再拼命将脚抬上去支撑，借助手臂力量向上攀爬，这画面简直难以置信。终于，他来到环形悬垂物下方，只要翻过这里就离登顶不远了。 yeah！ i mean i know mark is excited being up there， oh， no， no， no emily， no， why？ no emily he's playing with our emotions at this point yeah， a bit， a bit， he is it didn't look secure， but it is quite secure， but that serves a purpose to bat hang yeah， that's a bit of a rest he just took！ 最后一程冲刺，塔尖上方没有落脚点，亚利克斯只能借助梯子爬升。 当指尖触碰到顶端的金属环，在全世界的注视下，亚利克斯成功登上了顶峰。 he's done it alex donald has made history again。 我们的人生何尝不是一场无保护攀爬？没有预设的路线，没有永远的依靠，会遇到云形钢般的阻碍，会面对龙形钢般的绝境， 会疲惫到想放弃，会恐惧到想退缩。但就像亚利克斯那样，只要心中有光，手中有力量，脚下就有方向。那些看似遥不可及的梦想，那些让你望而却步的挑战，那些压得你喘不过气的责任，其实都在等你迈出第一步。 每一次咬牙坚持，每一次直面恐惧，每一次拒绝妥协，都是在为自己的人生登顶积蓄力量。

步步惊心一月二十五号，美国攀岩传奇阿利克斯霍木德在无安全绳索护具的状况下，挑战徒手攀登高达五百零八米的台北幺零幺大楼， 最终仅耗时一个半小时成功登顶，让围观民众惊呼不已。现场视频显示，霍诺德身着短袖轻装上阵，还时不时向粉丝打招呼。霍诺德此前曾表示，幺零幺大楼结构虽然复杂，但每八层就有平台缓冲，再加上外部有许多金属条适合抓握，整体来说具有挑战性。

支撑，再借由手臂力量向上攀爬，这是让人难以想象也难以相信的话。人类的极限究竟在哪里？能征服的高山与大厦又还有多少？终于，亚历克斯来到了倒数第二个巡查，只要爬上这个，他就即将登顶。 emily he's playing with our emotions at this point yeah， a bit， a bit， he is um it didn't look secure， but it is it is quite secure， but that serves a purpose to bat hang yeah， that's a that's a bit of a rest he just got。 到现在只剩最后一站，由于上面没有落脚点，亚历克斯只能利用梯子爬上去。等到了有垂悬物的地方时，他再开启新征程。 几百米的超高层楼肯定会火，再加上这么大，只靠两只手，怎么想也觉得不可能登。 然而，让人不可思议的一幕到来，亚历克斯成功爬上了整栋大楼最顶峰。他站在半岩上，一览众山小。这场震惊世界的极限挑战最终以胜利告终。五百零八米，共一百零一层，亚历克斯总用十亿小时三十一分三十五秒，全程无绳索、无安全网，只有一双。

北京时间一月二十五号上午十点四十三分，徒手攀岩界的 goat and it's bonod 完成了对五百零八米的台北幺零幺大厦没有任何保护措施的 free solo。 那 我也在直播间呢，和几千名研友一起见证了这一奇迹。我们快速的用这个视频再回顾一下攀爬的全过程。 开始之前呢，请各位 v 七大佬给我点个关注啊，因为这个视频全网都找不到回访，只有网飞自己的网站有， 而又无法下载。我是斥巨资购买的录屏软件，又花了两个小时把全程给录了下来。所以说大家想要全场回放的话，点关注加粉丝群，我后续会网盘发给大家。 ok， 那 这次攀爬的原定是在二十四号进行的，是由于台北的大风大雨天气 飞迟到了二十五号，慢性的是今天全程大太阳，没有受到太多天气上的影响。先来看一下台北幺零幺是个什么概念，如果说以十五米的常规难度攀岩墙来估计的话，它的长度五百零八米大， 大约是三十四条线路。而真正的难点呢，其实是人造建筑的结构，和自然眼皮以及室内眼脸不同的是，他全程要在玻璃和金属的材质上攀爬，这对于他手脚的摩擦力，身体的对抗发力以及重复动作的耐力是提出了更高的考验。他比幺零幺的主体结构呢，是 八个有十到十五度仰角的竹盒子，还有用同一个动作持续攀爬近四百米的高度。如果说有严管老板看到这条视频的话，我一人写出啊，用拼折造型面搭一个广告，幺幺大厦的线路绝对秒变网红线，此阶段呢，爬的非常的轻松，即将这个有 五角的起步路程，只能算是他的肉身，但是我觉得如果让我上的话，我可能就只步第一级的这个台阶了。一路上呢，我们也看到非常多的观众在楼下，包括楼里面面对面贴脸的在关注着艾米克斯在给他加油，那在众多的欢呼声中呢，其实他本身难免会受到一些干扰的，不会像 阿酋长爷一样那样，只有他和大自然在对话。所以说呢，他其实耳朵里面呢，也带了一个蓝牙的耳机， 一方面呢是和其他的同事在对话，另外一方面觉得他自己也是在听歌的。爬到上边的时候呢，突然有一段他还说自己的耳机里面音乐没了，听着歌就把五百零八米的楼给爬了。 艾克斯的妻子萨尼一直在楼下是持续守护着他，我根本无法想象作为一个妻子，面对如此冒险的举动的时候，他的感受是怎么样。萨尼确实是一个伟大的爱情。 那么完成了起步的这一段路程之后呢，今天的攀爬其实才刚刚开始，接下来连续的八个竹盒子的造型呢，会是今天攀爬的主体， 各位可以感受一下艾利克斯的技术动作有多么的简洁干脆，几乎是没有任何过多的调整。在这个过程中呢，艾利克斯还会经过多个建筑上的造型点，他没有选择从旁边的线路呢跳过这个，而是爬上了每一个造型， 可以说看上去比我们爬过几层这个竹格子的节奏， i asked alex to kind of give me the big picture alex 攀爬的速度非常的快，几乎是没花多少的时间呢，感觉他也没有出汗，就已经是快要结束这段路程了。 而他的妻子萨尼尼也已经是到达了楼上面来给他加油补气。这一幕真的是又浪漫又危险啊， 仅仅花了一个小时出头，就已经快要完成整个竹盒子的路程了。 而粉丝们呢，也聚在窗前给他加油打气呢，顺便欣赏一下他的腹肌。到这里呢，其实我明显能够看得出来，风力是大了很多，这对于需要高度精确性的攀爬来说呢，是一个非常困难的挑战， 否则八段锄禾子全部结束之后呢？你以为这就完了吗？欢迎来到本次攀爬最难的部分，塔顶的古达杰作 这段之前的采访视频非常有意思啊，有些人问艾利克斯，上面这个地方你要怎么爬？ x 4 不是 哥们，那能咋爬呀？双币币呗，双币币就得了呗，非常 easy 啊，非常 easy， 我 相信我们的观众朋友们也一定能够爬上去。在这三条屋檐的地方呢，艾克斯是借助了这个监控摄像头当做脚点啊，非常轻松的爬了上去。 我相信这个监控摄像头在出场的时候，从来没有想到一天自己居然能被当做攀岩的脚点，我都已经被放到五百米了，居然有人拿我当脚点，找谁说理去啊？ 那在后续的这几块呢，其实没有摄像头当做脚点了，艾克斯是纯靠自己拉引抵搭上去的，真的，这个身体肌肉的控制力太绝了，游刃有余。哇哦， 这盘呢，就是最惊人的路段了，这个连续多层的环形的节奏，我把它叫做铁索连环。好在这个外部的节奏的里面是有可以抓的手点的， 否则的话全是拍大包的，那真的是一个地狱级别的难度了。而 x 呢，在这地方也贡献了本次攀爬里面最惊人的一个画面，兄弟们 在近五百米的高空，他做了一个泥巴，或者说是泥巴完全松开双手的休息，就在这个地方。 prosperity balance protection which when you think about it a sort of ironic sense because for alan。 单从技术难点来说，他不是一个特别特别难的动作，但是他难的点就在于，什么人敢真的在五百米的高空把自己的双手全部交出来，只依靠着自己膝盖和腿的这个受力结构 来维维持着自己的生命。 yeah a bit， a bit here is。 如果说大家之前不知道什么叫做 x， 他的大脑感受不到恐惧的话，那看了这种画面，我们真的能明白了什么叫做没有恐惧的人。 类似于方尖碑的结构呢，是零四年啊，偷偷爬过幺零幺大厦的人，当然他是有保护的。他认为最难的一个段落， 全程是没有任何的手点脚点的，这不是一个人类能够完成的线路。而艾利克斯呢，也没有选择硬上，而是呢，选择用团队搭的绳梯完成的这里当时呢，法如蜘蛛侠过这个地方的时候，也是通过绳索往上爬的。 后续这段路呢，几乎全部是没有脚点的引体路段，在攀爬的末尾，体能最接近极限的时候，要靠纯拉引体来完成这些屋檐。 虽然我在直播里面全程都在吐槽网飞，但是不得不说后面的这部分呢，网飞的画面加上艾克斯的攀爬，真的是让这个人有了一些神性的感觉，大家可以静静地感受一下，让我们带入当时艾克斯的心跳。 he's done it alice honnold has been history again my earpiece is connected i can't hear anything but i can still see your table so ellen， i'm going to set you guys can hear me i can still see you and i'm so tight it's very windy up here it seems very windy alex， you have done it you've done it you've made history this is something you've imagined your entire life and now you're standing in it what feelings are coming up alex， i'm taking a selfie because 2026 wow look at that oh， i can hear you guys hold on a minute see hi ellen， i can't hear you guys but if you can hear me i'm so excited and you know what pretty tired actually the whole top of the building is pretty physical and i was like oh my arms just turned into tired that's so amazing alex， we can hear you can you hear us alex that's okay we will be hearing bram alex as he makes his way back down the spire you just saw out there of sonny but again this is a life long dream that is realized alex hollis quite literally standing on top of the world well， i got emotional watching that final time i mean i have a fact here's in my eyes there's something so inspiring about this everybody's gonna remember one oh one leading the highest ever urban free solo the culmination of a life's dream it's so hard to when you think about the art of that great， let's go on， let's 人类历史上又一个壮举。我们这次的视频到这里就结束，大家千万别忘记了点点关注点点赞。或许呢，我会把完成的回报发在我的，之后也会带来我和攀岩 相关的直播和视频。感谢大家，我们再见了，希望我的粉丝里面没有你哦。 no you were fast okay， i basically have a panic attack the entire time i thought it was me to really chill i was trying to wave to people， but then i was worried when you were。

你愿意为了三百五十万人民币挑战台北幺零幺大厦吗？亚利克斯爬幺零幺大厦的报酬大概是五十万美元，一共花费九十一分钟，也就是说一个多小时就赚了三百五十万人民币。换成是你，你敢挑战吗？亚利克斯身上没有绳索，也没有任何保护装备，只在腰间挂了一小袋防滑用的眉粉， 直接挑战这座五百零八米高的建筑。整个过程被实时直播，全球有数百万观众通过网络观看。台北市长蒋万安为了确保亚利克斯攀爬台北幺零幺大楼无后顾之忧，特别派出警力进行了交通管制， 还安排了三十个公司部门共同协力。大约一个半小时后，他成功登顶，成为第二位以无保护方式征服这座摩天大楼的世界顶级攀岩者。 亚利克斯为这次攀爬准备了很长时间，他选择台北幺零幺大楼，不是因为他是世界上最高的建筑之一，而是他独特的外形结构。这座大楼每八层楼就有一个类似竹节一样的突出结构，这种设计主要是为了抵御台风和地震。 但对攀岩者来说，这些规律的竹节和外墙上的窗框金属接缝，正好形成了一连串可以用手脚支撑的点，让攀爬在理论上成为可能。他 在登顶后接受采访时强调，自己这样做不是为了炫耀，也不是盲目冒险。而且他已经结婚了，是两个孩子的父亲，自己非常珍视自己的生命。他之所以敢这么做，是因为他已经做了几个月极其周密的准备了。话说，为什么要挑战极限呢？

这不是电影花，是一月二十五日的一场全球直播。史上最有种的男人亚利克斯只靠双手挂在大楼墙面上，利用手臂力量一步步向上攀爬。此时亚利克斯已经爬了六七十层楼，他的攀爬时间已超过了一个小时。所有人都在担心他的体力问题，可亚利克斯用行动证明了他还能行。高空攀岩属于不恐高的勇士，越往上风力越大，正常人在这样的高度会感到 恐惧，可亚利克斯的眼里只有征服，不停的重复攀爬的动作，时不时从后面抹一手防滑，每个姿势都能让人心跳加速。 接下来他得爬上近乎垂直的墙壁，抓住缝隙一点点往上爬，而上面还有悬浮物。他再次引体向上，现场只听得到他的呼吸声和风声。垂悬物的位置是一样的，他要上去就得先让身体，整个过程用精简二字都不足以形容，还得拼命把脚也放上去进行支撑，再借由手臂力量向上爬爬。终于，亚历克斯来到了倒数第二个角落，只要爬上这个，他就即将登顶， 到现在只剩最后一站。由于上面没有落脚底，亚历克斯只能利用梯子爬上去。等到了有垂悬物的地方时，他再开启新征程。 几百米的超高层楼肯定会堵，再加上这么大，只靠两只手，怎么想也觉得不可思议。然而，让人不可思议的一幕到了，亚利克斯成功爬上了整栋大楼最顶层，他站在半沿上，一往钟山前，这场震惊世界的极限挑战最终以胜利告终。 五百零八米，共一百零一层，亚利克斯总共十一小时，三十一分三十一秒，全程无绳索、无安全，只有一双攀岩鞋和防滑板。

得，徒手登顶台北一零一大家好，今天凌晨，全球上亿观众都屏住呼吸，见证了一项人类极限运动史的疯狂壮举。美国攀岩传奇亚利克斯霍诺德在没有任何绳索和安全装备的情况下，徒手爬上了高达五百零八米的台北幺零幺大楼。 他只用十一小时三十一分，就站在了摩天大楼的顶端。这不是电影特效，而是 netflix 向全球直播的真实画面。一、最强大脑的诞生我们先聊聊这个疯狂的主角霍诺德是谁。如果你看过奥斯卡最佳纪录片赤手登峰，一定会被他的故事震撼。 二零一七年，他用不到四小时徒手征服了九百多米高的美国酋长岩，那个高度差不多是台北幺零幺的两倍。但更惊人的发现来自医学检测，他大脑中负责恐惧反应的杏仁核区域活跃度比常人低的多，这让他能在高空绝壁上保持几乎绝对的冷静。 不过，霍诺德绝非玩命，他早已成家，是两个女儿的父亲。在这次挑战前，他用了长达十三年时间筹备，并致信大楼管理方，强调自己不进行玩命史攀登，每次行动都经过科学评估和完整训练。他用极致的专业对冲极致的风险。二、都市丛林里的不可能 这次挑战从自然岩壁转向人造摩天楼，是全新的魔鬼难度高楼，表面是光滑的玻璃和钢结构，缺少天然岩壁的裂缝和凸起。霍诺德提前数月实地勘查，把上千个抓握点和移动步骤刻进肌肉。记忆里 最棘手的部分是中间六十四层被称为竹节的区域，结构重复，容易让人迷失方向和耗尽体力。直播当天，他身着鲜红上衣，在灰白楼体上稳定移动，每到一处平台稍作休整，最终一举登顶。成功后，他只是坐在顶端简单说了一句，这太酷了，但我真的好累。 随后便与家人视频通话，分享喜悦。三、极限运动的商业与理论边界这次挑战也是一次成功的商业与媒体事件。 netflix 买下独家直播权，吸引了全球超过一点二亿观众。有报道称，霍诺德此次获得的酬劳可能高达数十万美元。 直播采用了十秒延迟，以防意外发生。这引发了讨论，如此高风险的表演进行直播是否妥当？但不可否认，他以前所未有的方式，让公众近距离感受到了人类意志的巅峰。 值得一提的是，法国蜘蛛人阿兰罗伯特曾在二零零四年攀爬过台北一零一，但他使用了安全绳。霍诺德是真正意义上无保护、独攀此建筑的第一人。人类精神能抵达怎样的高度？霍诺德的成功不只是体育的胜利， 他向我们展示，当极致的专注、多年的准备和超凡的心理控制力结合时，人类能够突破怎样的边界。这种挑战无关鲁莽，而是关于对自我能力的深刻认知与掌控。他下来是怎么做的呢？答案可能让你会心一笑。和普通人一样搭乘电梯。 这也像是一个隐喻，真正的勇士懂得在何处全力以赴，也懂得在何处回归平凡。下次，当你面对生活中的高墙时，不妨想想霍诺德的故事。你需要的可能不是一根安全绳，而是一个清晰的计划和一次专注的尝试。 i love you so much。