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零基础学拉丁舞轮八前进后退步后退和前进都有各四个分解步骤,跟雷老师一起右脚在前准备。第一步,退右脚一第二步,降重心,上左脚 二第三步,放重心,右脚往前,左脚脚掌撑地三第四步,左脚脚掌变成脚尖 四好向前的四个步骤,第一步,将重心往前推到脚尖一第二步,关闭胯位, 重心摆荡回来,重心踩回去。第三步,收脚推到绊脚掌三第四步,绊脚掌推到脚尖四,连贯起来走 two and three and four one and two and three and four one。

好,出脚,一往上站,二摆大。三拧转。四收脚。一出脚推动,二摆大。三拧转。四收脚一, 二摆荡三。四我要看你的身体呼吸的。一向上。二放中心,三拧转四手脚一往上。


