空氧api使用教程

每天分享一个健身小妙招，今天我们讲空腹有氧。空腹有氧之所以在减脂领域被称为王牌操作，主要是因为经过一夜的进食，体内糖原储备已大幅降低，此时进行有氧锻炼，身体会更倾向于分解脂肪功能，从而提升减脂效率。但随之而来的问题是，糖原消耗过多也可能对肌肉产生不利影响。 那么，如何才能在利用空腹有氧高效减脂的同时，保护我们辛苦锻炼获得的肌肉呢？其实只需记住以下两点，在训练上，建议选择爬坡、慢跑等中低强度的有氧方式，并将时长控制在四十分钟以内，以避免身体过度消耗。饮食方面尤其关键，训练后一定要及时吃早餐，以补充消耗的糖原，否则肌肉可能受到影响。

原创款啊，这个就是我们购物袋里面，就是应该是在长裤里面最短的一条了啊，九十八，九十八，九十九的裤长啊，长裤里面啊，然后还有一个长度是这个位置，到这里他是八十九， 就这个位置啊，就开叉的位置是八十九，最长的那个位置呢是大概在九十八九十九左右，所以小个子你可以买这个啊，毛毛感，它也是挺蓬松的，就是那种北极绒的晴纶纱线去织的啊，织的一个拉链式的一个连帽上衣，再加我们的这个，这个裤子就不会很肥啊，它是小直筒裤。对的， 你看一下他裤脚有一个比较特别的地方，就他前面的这个开叉，他就不会说很堆在脚面上喽，他就干净利落一点，大概是这样子的，这种这种设计很适合小个子，然后还有就是你搭那种厚底鞋，他也能撑得起来，嗯，一百四斤，要看你比例，你幺七零一百四那就可以。是啊，嗯，他是这样子设计的，有点堆堆感的， 然后这个码数听一下啊，这个已经，你看一下库存啊，出货了，是吧是吧？这个有首单，今天拍，今晚跟明天就能发现，现在在超一百斤，小码中码一百一，大码一百二，加大码一百三十，裤长到了呀，九十八跟九十九左右，这是小码的裤长。

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原创款啊，这个就是我们购物袋里面，就是应该是在长裤里面最短的一条了啊，九十八，九十八，九十九的裤，长啊，长裤里面啊，然后还有一个长，就是这个位置，到这里他是八十九， 就这个位置啊，就开叉的位置是八十九，最长的那个位置呢，是大概在九十八九十九左右，所以小个子你可以买这个啊，毛毛感，它也是挺蓬松的，就是那种北极绒的晴纶纱线去织的啊，织的一个拉链式的一个连帽上衣，再加我们的这个，这个裤子就不会很肥啊，它是小直筒裤，对的， 你看一下他裤脚有一个比较特别的地方，就他前面的这个开叉，他就不会说很堆在脚面上喽，他就干净利落一点，大概是这样子的，这种这种设计很适合小个子，然后还有就是你搭那种厚底鞋，他也能撑得起来，嗯，一百四斤，要看你比例，你幺七零一百四那就可以。是啊，嗯，他是这样子设计的，有点堆堆感的， 然后这个码数听一下啊，这个已经，你看一下库存啊，出货了，是吧是吧？这个有首单，今天拍，今晚跟明天就能发现，现在一百斤，小码中码一百一，大码一百二，加大码一百三十，库存爆了呀，九十八跟九十九左右，这是小码的裤长。

春天和粉色的适配度我就不多说了，谁能逃得过粉色呀，所有的粉丝哦，你一定要去尝试一下这个嫩粉色，给自己一个尝试粉色的机会感受一下，真的完全不显胖不显黑。一点都不显黑啊。感觉你脸都胖 起来了是吧，至少我选年轻五岁。有的就是我的颜色是有点偏紫调的，粉色巨显白。今年什么颜色火大家心里都有数。对呀，是不是紫色火？是的，来感受一下。天呐，好少女啊，尤其是你去搭上这个牛仔裤的时候，你不是不愿意把大腿根露出来吗？对啊和你的胯都 都遮住了，你看全遮完你有三角区的全遮住，它首先不是一个净版的衬衫，你看到我的这个口袋了吗？看到了，你看到我这边的这个地方有个线呢，它左右是不对称的一个状态，这是我的版型，想要简简单单的干净的大学生的感觉，只要一个小白 t， 只要一个牛仔裤结束。如果想要那种老 前锋啊，你就去搭上一个披肩，我跟大家讲，老前锋真的散开也好看，散开有一种压背的效果。 如果说你是一个比较怕冷的姐妹，那你也可以去搭配这个披肩去御寒。没问题，这个披肩他毕竟是含了一丢丢的羊毛的。对，所以说你去搭上披肩的一个效果是这样子的。哇，巨软好看吗？好看好看啊，来第三种穿搭去搭配蕾丝 打底去穿。哎，叠在里面穿露出一点点小边边好看吗？好看的来，准备下链接直接炸掉。二九零三二一。

东西的话呢，就是一个单穿内搭的都可以 ok 的 神器，这样的一件小卫衣在冬天里面非常好穿，你无论是单穿还是像绒这样做叠穿，他都是非常优秀的。然后这个色系的整个调调，其实他真的在冬天比任何我认为更出彩， 帽子这个形状的巨棒，然后就搭我们这个豹纹裤，啊，没错，他这个色系其实会比正常的你们所谓的素色 来讲的话，真的是出彩很多，也会非常非常惊讶这些东西的细节的。你看一下帽子，包括所有这些装机做的出芽，边条，肩线中缝，厚肩， 真的做的非常完美，保暖度真的是巨好，这件衣服是不靠加绒，但自带绒面，穿上去三秒就感觉热了，然后今年还加了一个成分进去，就是我们的莱赛尔，就让它的面料更加的贴近皮肤，这种舒适度非常非常的强。那其实这样搭配起来，你会发现 一套你外面再配个黑色外套，想象一下非常减龄，非常提亮。所以白色其实在整个冬季里面也是一个特别主要的颜色。这件单品绝对不是买一件的， 绝对不是买一件的，我跟他们跟大家讲，是的，马上就要到满了，一定会复购的，对，如果你买一个颜色，你一定会复购的，好了。

强大就强大在这儿啊，我们当前有草稿未保存，保存一下，然后再点发布，他说这个知识解锁模型不能为空啊。知识解锁的 re rank 召回应该是召回设置吧？这个召回设置这里呢？我，我这里因为没有召回设置啊。 啊，这个，这个，我，我，哎，这个地方我不额外去跟他再那个了吧。不讲了啊，这个地方我，我直接把它那个了，把它丢出来， 因为还有很多概念，比如什么召回啊等等，就是相对说比较复杂，我们直接这样来简化一下啊，简化一下之后我们再来点发布，然后来去使用的时候，就直接按照这个形式来去使用，点运行，试一下查询的变量，我们其实现在也不需要了啊，有没有没有变量需要去查询，我们再来点下运行来看是否可用 好，当然这个地方我变了的话，这里它是没有参数的，我要把它结束掉啊，但是其实它现在没有输出错误，那没关系，我们就可以点击发布啊。 ok， 我 把这个直接删了吧，先删掉之后我们再来点发布 好，是不是成功了啊？这个就发布成功了，发布成功以后，那么接下来我就要在其他地方去用，你看用的话呢，有几种方式，一种是通过运行的方式，还有是通过批量运行，还有可以访问 api， 访问 api， 点一下你就可以直接访问这个 api 来拿到结果啊，访问这个 api 来去拿到结果。怎么来访问呢？我们直接打开，呃，当然这个我们因为它需要加这个请求头的一些 token 信息啊，我们就直接通过 api fox， 然后呢创建一个快捷请求啊，创建一个快捷请求，把这些先先先那个 注湿掉，然后呢直接把它粘进来，大家注意了啊， local host v 一 对吧？ local host v 一 没问题，然后呢，它的这个 a p a p i k 啊，要按照呃这个提示来给它传入到请求头里面，把它传到这个里面啊， authorization 是 什么呢？ bear token 啊，或者说你这个 else 这里呢？也可以通过 bear token 这里来。 token 数据是什么呢？就是 api k 啊，这种两种方式呢，你都可以，要么通过这儿，要么通过请求头这里来设置，这里来设置的话就是 bear， 然后呢 空格在这边把 api 秘钥拿过来，创一个 api 秘钥，复制一下，然后粘到这个里面来，点一下发送，大家看到了吗？这个结果就有了， 看到同学在评论区扣个一啊，这个结果就有了， welcome， defi， open api， 然后 version 等等，结果就达到了啊，这个就是我们基础版的哈，通过 api 形式的访问就给大家先说到这，那么如果说我们要运行呢，也可以，你看就把它可以部署成一个网页，然后你在这个网页里面去输入啊，比如说 codes， execute， 那它就能够得出来了。妙码学院扣子可能是什么什么什么内容，因为我现在把那个呃这个知识库解锁的那些东西，我全部把它删了啊，所以呢，大家可能在这个地方看不到对应的内容，或者我如果说把这里把它重新替换一下，替换一下之后重新更新，再来到这边刷新，我输入 type script， 进阶回车，它就会开始执行，执行出来最后的结果大家可以看，可以看一看，那得到最后的结果了啊，请帮我这个帮我，呃，写一份 type 进阶笔记，再执行一下， 稍等一下啊，它就会这个模型执行起来相对来说慢一点啊， running 一 直在跑， 同学们电脑可能会更慢啊，因为我这个电脑的话是六十四 g 内存，呃， m 三的啊， m 三的相对来说可能快一点。如果说同学们平常自己跑模型那些的话，其实还是建议的啊， windows 电脑可能会好一点。 好，现在就有了啊，得得到结果了吧，你看最后的，呃，这什么媒体啊，原数据啊，可选类型啊，还有这个进阶 a p i 响应式， a p i 自动断言，文档生成，什么病发等等啊，全部都有了。 好，这个就给大家整体搭建了一遍啊。呃，作为扫盲呢，基本上差不多了啊，就如果说大家之前没有系统的去了解过，呃，这个整体的部署啊，还有模型，还有 define 平台整体的开发的流程的话啊，大家通过这个视例呢，基本上已经呃，差不多掌握了。

红标是什么啊啊第二次来我们路亚基地的两万斤鳜鱼炮。新进女炮手还处在热恋期，一天到晚只想玩炮坑。今天抽到了 门口正对面的位置，离养鸡超远，正好试一下。我买的快准备开机。是的，第一杆空杆了。 我正前方的远处有没有鱼我不知道，因为大家都往右边打，导致我也只能往右边打。 新买的炮坑专用轮和远处的鱼是要轻松很多，但是第一次用这个灯泡握玩，你往这边打开，右边出鱼，不过灯泡握玩作为三队的标配，大家有我也得有。 开场十五分钟之内不能换位，我大概就上了五六条鱼吧，时间一到马上提笼跑路。前一天感冒发烧了，所以今天要找一个养老的位置把鱼。 本来是想冲去大坝边上的，途中被小某给拦下了，这次果园没有在角落里差鱼护，所以这一块的鱼没有人钓过，没有人钓过的地方说不定就有惊喜。 大家都去开场十五分钟之内看得见疯狂上鱼的地方没有人来这个角落，我一个人在这里默默的狂拔， 没有什么手法，哈哈，蹲下去跳也好搓也好，免得今天真的拔不动了这个嘎嘎上鱼。 这时候已经有钓友发现这边的鱼又近，鱼口又多了，哎呦， 又没写我的名字，大哥还从我脚下钓起来一个幸运钓，主要是发现这里的人越来越多了哈哈哈，刚刚一个人拔，哎呀完了完了， 快帮我解一下帮我解一下帮我解一下。不是大那鱼跑了， 你看现在这里要开始网了，我跟你说 我的起飞 毛的近处的鱼口慢了之后就往中间抛了几竿，让近处的鱼缓一缓。 呦，挂了又是什么？这块水底有一根电线，所以会挂底。 红标是什么啊？啊，别动啊，别动，牛逼，是正口吗？是正口红标，你给我拎掉的。还好是他给我拎掉了，不然我都说不清是不是正口。九号吧，九号 九号九号。九号是什么杆子？杆子杆子 好，现在又出了一个九号红标啊，女钓友上的啊，这个我有办法，我叫你来的，哈哈，可以中标真的让人颓废啊，鱼都不想飞了。 我还以为是挂线了呢，他这边可以换人了，可以进一个小时，鱼货加标已经上来了，只想摆烂了。 我还没开始，上午场还有一小时结束的时候来到了进门的地方，这里需要远投，从远处捕鱼，因为前期一点也不费劲， 玩炮坑体力的分配还是非常重要的。美女在哪里啊？不是我的这个，第三个，绿色的那个啊。 最后回鱼加标，一共是两千五百多块，上岸再拐弯，愉快的一天又结束了，视频就看到这吧。

大家好啊，我是威海酱鹏，现在呢，我给大家普及一下最基础的这个海线知识，现在有很多朋友误解为所谓的火海线，比我现在所买的这个董品呢细线，其实大家总归一个无趣， 就到威海离永济来时，威海到永济大距离是一千三百多公里，假如说我从威海拉了一车虾到永济，全程呢是在一个密闭的空间里， 高密度的养殖需要打氧，这是一个，再一个需要添加一些东西才能保证这个虾不死或者鱼不死，然后呢，到了永济之后，永济这边没有海水，我就需要用海水精对这个盐度才能达到这个虾的这个成活率，顺便呢，还要加一些 激素类的东西，才能保证这个虾或者鱼不死。就这种鱼大家吃了会感觉会健康吗？ 我现在所有的冻品都是从威海那边船上打捞上之后进入冷库初步加工，也就是说分解一下大小，然后直接速冻拉到永济这边来。 这种海鲜呢，解冻之后就跟新鲜的一样，在封海期，每年的五月一号到九月一号封海这四个月，威海这边吃了海鲜也是这种海鲜，所以说这种海鲜呢，对运城这边人来说是真正地道的一个比较健康比较营养的一个海鲜。

今天给大家划一个高山的岩石赛道，由于主播前半段没录上，所以给大家看后半段请看 vcr， 现在是高级到云端， 也是成功到了松树林了。好吧， 现在来到的雪道是高级到丝绸之路，也是非常陡。好吧， 现在看到的是高级到海坨碗， 也是有惊无险的下来了。好吧，感谢大家观看。