亚历克斯攀登101怎么有一段悬梯

为什么他敢在没任何保护措施的情况下，就敢徒手独攀五百零八米的一零一大厦啊啊啊！因为这位牛人亚历克斯早在二零一七年就徒手登顶了九百多米的酋长岩！ 这不是一部电影，而是这场全球直播中的男主角。为了让手掌保持干燥，他先是在自己手上涂抹上防滑粉，然后就开始了这场震撼人心的直播啊！ 然而，从他爬上第一个台阶时，就意味着他这次的叛变没有回头路可走，因为大街上都是围观他的忠实粉丝，他必须要咬着牙一层层的往上爬。 可这栋一零一大厦总高五百零八米，想要成功登顶哪里有那么容易？并且他每往上爬一点，风就会变大，大街上的观众为了不打扰到他，只能尽可能的不发出任何声音，生怕打扰到这个有种的男人。 岂料就当他爬到十几楼的时候，不仅能面对着镜头做出微笑的表情，甚至还对着大街上的人打招呼，这一刻我愿称之为超人。现在的他已经爬到了接近二十米的位置，大风吹的他衣服都在随风摇摆，下面的人更是替他捏了一把汗， 就连无人机操控师都感觉着非常危险。也就在这时，他却遇到了第一个关卡，云形钢！要知道云形钢上根本就没有能抓的地方，亚利克斯又该如何继续往上爬呢？不过他可不担心，往手上抹了一点防滑粉就开始了他的表演。哇， my goodness！ 随着他顺利的爬了一阵欢呼，没有一人不佩服他的臂力， 在简单的修整了片刻后，他便再次往手上抹上的防滑，展开了他继续的攀爬，一些粉丝为了给亚利克斯助威，更是跑到了大厦里隔着玻璃给他加油。亚利克斯每往上面爬几层就会遇到自己的忠实粉丝，但亚利克斯并没有受到什么影响，因为现在的他根本就不能分心，稍有不注意就会踩空掉下去。尽管大家都认为他爬的够快， 殊不知这还不到整栋大楼的四分之一，大楼每八层就会遇到一个结构单元。很快亚利克斯就遇到了又一块云形帮，由于他现在差不多到了近百米的位置，风速自然也是变大了不少，每一次发力都对他来说是一项巨大的挑战 啊。终于他费尽九牛二虎之力爬到了云行岗上面，现在的他必须要在这里休息一下，因为接下来他就会遇到更恐怖的存在，那就是一零一大厦上的龙行岗，这种建筑比云行岗更加的难攀爬，因为表面根本没有着力点。可亚利克斯却一点也不慌，他屏住呼吸就展开了攀爬， 瞬间就惹得观众们一片欢呼。而接下来他就是要重复刚才的动作，直至爬到第二块龙形缸上，再次迎接挑战。很快亚利克斯就爬到了第二块龙形缸下面，这回他比上次更加有惊艳起来。此时的全球直播已经过去了近半个小时，观众们也都已经看的眼睛累了，手心更是为他捏了一把汗。 殊不知亚历克斯也有自己的老婆孩子，比起年轻时他也更畏惧死亡，可是人固有意识，他感觉只要自己还能爬，就要去一直的突破自我，很快亚历克斯就完成了第三块龙形钢，然而他之所以攀爬的如此轻松，得益于近期的高强度训练。 攀爬一零一大厦之前，他做了很多功课，每天都要进行耐力和力量的训练，因为想要成功登顶必须要有足够大的力量，并且他还要经常的往手上涂抹防滑粉，只有这样手才会更好的抓住外墙的建筑。然而随着他再次成功的爬上一块龙形钢，亚利克斯也顺利来到了一个小平台上，他热情的和下面的人打招呼， 主持人却告诉他回去一点，因为他站的位置非常危险。此时的亚利克斯头顶还有六块龙形钢，比起刚才的攀岩，他的速度开始慢了起来，因为现在的高度已经足够高，他必须要稳。等到他爬到第五个龙形钢时，下面的观众都变成了一个个的小蚂蚁，一般人往下看更是头晕眼花，但亚利克斯却像是在走路一般丝滑。 在继续往上面攀岩了一段时间后，他在窗户上见到了自己的妻子，但妻子现在能做的也只能是给亚利克斯加油。不一会，亚利克斯就带着妻子的鼓励 成功爬到了第六块龙形钢，看到玻璃后面的粉丝们，他还特意伸出手打了打招呼，看来这时的亚利克斯还没有感觉到累，当看着这么多粉丝给他加油，他的脚下也更是充满了无尽的力量。由于此时的他已经爬到了近一个小时，所以一零一大楼他也已经爬到了一半的位置， 所有人都担心亚利克斯的体力能否可以继续攀爬？可从亚利克斯开心的表情就不难看出他还可以，但他却需要时不时的往手上涂抹防滑粉，不然掉下去就不难看出他却在玻璃窗内给他加油助威。 很快，亚利克斯就来到了第九块龙形钢的位置，现在他要做的就是从玻璃窗外面一点点的移动过去，一般人在这个高度下估计早就头晕目眩了，可是亚利克斯是一名专业攀爬运动员，再加上平时不断的高强度训练，他在面对着巨大的龙形钢时根本就没有一丝胆怯，只是一些观看直播的观众都为他捏了一把汗， 然而在亚利克斯的眼里，这些眼前的建筑物他都要全部征服。 随着亚利克斯顺利的爬到龙形钢上，观众们也随即传来了一阵欢呼的声音。 要知道在高空之中越往上风力越大，攀爬自然是要困难的多，所以他只能用手死死的扣住建筑，一点点的往上面爬，一旦防滑粉少了就要及时补充。此时亚利克斯的攀爬也只剩下了三分之一，攀爬时间也已经一个多小时， 长时间的攀爬让他消耗了不少的体力，但是为了能登顶，他还是咬着牙一点点的往上面爬，主持人更是为他捏了一把汗，粉丝们也都跑到了大楼里面给亚利克斯加油助威。从亚利克斯随风摇摆的衣服就不难看出，外面的风还是不小的， 但亚历克斯却根本没把这放在眼里，甚至脸上还亲切地和粉丝们拍照合影。很快亚历克斯就来到了最后一块龙形钢的位置， 哇哦，粉丝们直接就为他捏了一把汗。 随着亚利克斯顺利的爬上去，观众们瞬间传来一阵欢呼声，他站在上面往下看，仿佛整个世界都被他踩在了脚下。随后他便坐在平台上吹起了风，感叹起了这人世间的美好。 在休息了片刻的功夫后，亚利克斯便沿着建筑物来到了高塔底下，这个高塔根本就不容易攀爬，只能不停的做引体向上的动作。不过这对亚利克斯来说都不是难度，接下来才是展示绝活的时刻。 这顿时就让观众们兴奋的高声大喊，因为从没有一个人敢这样徒手攀爬一零一大厦。 接下来亚历克斯的速度慢下来了不少，很显然他的体力在明显的下降，但这也是亚历克斯证明自己的时候，因为全球观众都在屏幕前注视着他。终于在不知道重复了多少次惊险的动作后，亚历克斯来到了最后一个平台上。 等来到这里之后亚历克斯便又展开了更加惊险的攀爬，因为这种平台凭借着双手根本不可能爬上去，可亚历克斯还是决定冒死一试。 啊啊啊啊！ 没想到最后亚历克斯真的征服了一零一大盟，顺利来到了大楼的最顶端。然而也正是因为如此，这场震撼全球的独攀直播便胜利，亚历克斯用了一个小时三十一分成功完成了这项挑战，他征服的不仅仅是五百零八米的台北一零一大厦，更是自己的身体和精神，不得不说他真的是一个牛人。

为什么说恐惧是生物的本能，而勇气却是人类的赞歌？ 亚利克斯继读攀九百一十六米酋长岩之后，再次向五百零八米高的台北幺零幺大厦发起挑战。亚利克斯依旧在没有任何保护措施下，身上仅仅只携带一罐防滑眉粉，便在一月二十五日开启全球直播挑战。我愿称亚利克斯为史上最有种的男人。 从攀登第一步之后，亚利克斯再也没有回头路。挑战无保护徒手攀登不仅需要极大的勇气，还需要惊人的臂力。亚利克斯沿着大厦突出步伐一步步向上攀爬，底下的观众停止自己的呐喊，生怕自己干扰到亚利克斯的判断。可亚利克斯却转头朝镜头微笑，甚至单手稳定身型，另一只手向底下观众打招呼。 很快，亚利克斯迎来了首个障碍，他就是外表十分光滑的云形钢。 is the first major obstacle that he'll face in andrew and ruie means as you wish these are sort of cloud shaped symbols of good luck in taiwanese culture there's two of them and they're around 16 feet tall of people。 利亚克斯却丝毫不慌，双手涂抹完美粉后，便开始了精彩表演。 it's the perfect time as we just showed that shot that's alex's friend brett lull we have the most elite camera setup and camera crew you see him there he will be suspended in that breaddang lake the entirety of the climb alex， emily is surrounded by friends fellow climbers。 随着亚利克斯顺利站在云形岗上，底下的观众爆发出雷鸣般的掌声，短暂休息片刻后就再次抹上眉粉继续攀登。热情的粉丝在大厦外层玻璃里为亚利克斯加油鼓劲。 好在亚历克斯并未因此分神，继续聚精会神的攀登。本以为亚历克斯现在已经攀登过半，殊不知还不到整栋大厦的四分之一，大厦每八层就会遇到一个结构单元。不久，亚历克斯再次遇见肃敌云行纲。由于亚历克斯现在处于百米高空之上，风速和缺氧都成为潜在的影响因素。 resting， a little bit， he's putting chalk on his hands that's gonna absorb the sweat he's just going climbing he's just going climbing he's just going climbing。 他 每次向上攀爬都需要使用更多的力量。 inarguably， i would say the greatest free soloist in history attempting to do something that no one else ever has 1700 feet no ropes of taipei 101。 攀登上第二块云形钢，亚利克斯站在顶端休息片刻，因为接下来他将面对更为可怕的存在，那就是幺零幺大厦上的龙形钢。龙形钢比前面所遇到的云形钢更加难以攀登，因为他表面光滑，几乎没有落脚点。可亚利克斯根本不怂，全神贯注地展开攀登。 亚利克斯简直是漫画里走出来的。展开攀登，亚利克斯要不停地重复刚才的攀爬动作， 很快他就来到第二块龙形钢面前。这次亚利克斯攀登的行云流水，而此时的全球直播已经过去半个小时，观众都可能看疲倦了，更别说这样的高强度攀爬。如今亚利克斯的背后有着深爱的妻子和孩子，现在的他比起年轻时更加畏惧死亡， 但人固有意思，他认为在这有限的时间内就应该不断挑战自己的极限。不久，亚利克斯便攀登上第三块龙形钢。完成这些高难度的动作都得益于近期的专项训练，他每天都要进行各种耐力和力量训练。想要成功攀登幺零幺大厦，必须拥有足够的力量，因为他需要经常换手涂抹眉粉， 只有这样才有足够的摩擦力抓住着力。随着亚利克斯再次成功爬上一块龙形钢，他来到一块小平台上，并朝下面观众挥手。这一幕下的主持人不停喊他往后退。此时亚利克斯头上还有六块龙形钢，比起之前的行云流水，他的动作开始慢了下来。每往上一步，亚利克斯都要更加求稳。爬到第五块龙形钢时，现在的高度已经能让绝大部分人所恐惧， 但亚历克斯依旧如履平地。在继续往上攀登的时候，亚历克斯却在外墙上罕见停留许久，因为他看见了自己的妻子。两人隔窗相望，妻子只能默默为亚历克斯加油。带着妻子深沉的爱，亚历克斯成功爬到第六块龙形钢。 so the wall really standing on your feet shaking out you see alex doing it every once in a while he's shaking in his arms， he's getting the blood flow back in there， and， and and breathing breathing is maybe one of the most important things we often forget to breathe when we're in situations of stress。 看到玻璃窗后的粉丝，他甚至还挥了挥手。现在的亚利克斯似乎还没感到疲惫，很快他就爬到了第八块龙形缸上，亚利克斯需要绕过玻璃窗，然后慢慢移动。随着亚利克斯登上龙形缸顶，观众再次爆发出雷鸣般的掌声。在高空之中越往上风速就越大，普通人在这样的高度上会缺氧昏迷， 所以亚历克斯需要不停的涂抹眉粉，一点一点的向上攀爬。很快，亚历克斯来到最后一块龙形钢下方。 oh， gosh！ alex！ wow！ the oxygen tank is going off！ wow！ my gosh！ wow， that just breaks your brain that is not something you feel like you're supposed to see。 他 站在上面向下俯视，仿佛整个世界都被他征服，随后坐在平台上欣赏城市的美景。休息片刻后，亚历克斯就开始沿着建筑走到高塔之下。这个高塔的攀登难度巨大，只能不停地坐影体向上，不过这对特训过的亚历克斯来说十分轻松， 这算不了什么。接下来亚利克斯需要爬上垂直光滑的墙面，在场的观众只能听到亚利克斯的喘气声。 接下来亚利克斯的速度慢了很多，而上面还有一段征程。 看到这一幕画面不禁感叹人类的极限究竟有多高。终于，亚利克斯来到了最后一个平台，只要爬上这个他就即将登顶。由于上面的小塔没有着立顶，就连亚利克斯都需要借助梯子往上爬。等来到有凸起部分的地方时，亚利克斯便开始最后的冲刺。 最终亚利克斯成功征服了台北幺零幺大厦。整场挑战用十一小时三十一粉，全程无任何保护措施，只有一罐防滑煤粉。亚利克斯再次向世人证明，勇气是人类最伟大的赞歌。

这是人类历史上最疯狂的直播，当亚历克斯毫无安全措施的情况下，徒手攀登台北一零一大厦，二零二六年的第一张世界名画就此诞生。一月二十五日，作为世界名列前茅的极限攀登高手，亚历克斯洛霍德在网飞的现场直播中，用九十一分 中徒手挑战了攀登高达五百零八米的台北一零一大厦。当他面对这座位于市中心的钢铁巨兽时，却表现的十分从容，直到攀登过程中断，他的眼前是遥不可及的终点，脚下却是粉身碎骨的万丈深渊。妻子就在楼内看着丈夫一步步挑战着人类的极限，心里藏着无尽的恐慌，脸上却对丈夫表露出毫无保留的信任。亚里克 步步向前冲锋，脚下的每一步都经过了他严密的推演和计算，甚至能够在攀爬过程中展现出超高难度的蝙蝠挂。而直到登顶的这一刻，全世界都看到台北穹顶的风吹过了这位勇者的指尖。从楼顶下来后，他第一时间与妻子拥抱。这一刻，他向我们证明，勇气是人类的赞歌，爱情是唯一合法的兴奋剂。

你站在五百零八米高的玻璃与钢铁绝壁之下，仰头望去，大楼的线条消失在云雾里，光滑的木墙反射着天空，这里找不到一道缝隙，一个凸起，只有玻璃接缝处毫米级的边缘能容下一指之力。 你的身体紧贴着这座垂直的都市山月，脚下是缩成玩具大小的车流与人潮，一步滑坠，便是生命在空气中的彻底蒸发。 在二零二六年一月二十五日的清晨，亚利克斯霍诺德将目光投向这座人造的珠穆朗玛。如果你曾看过我之前讲述的徒手攀岩，那你一定不会对他陌生。早在二零一七年，他就徒手登顶九百多米高的酋长岩，而今天，他将再次挑战无任何保 护。徒手攀上中国台北的幺零幺大厦，首先在双手涂抹防滑粉，本次挑战便就此开始。 从这一步开始，就没有回头路了，这需要惊人的勇气与臂力。沿着外墙微微凸起的结构一层一层向上攀爬，下方的观众屏住呼吸，生怕打扰他，他却还能转头面向镜头微笑，甚至抽出一只手向下面的人致意。 很快，亚历克斯抵达十多层的高度，但要知这栋大楼总高五百零八米，地下有五层，地上共一百零一层。云形刚是第一个难关。在中国，云寓意着祥瑞如意， 但现在，这些结构将是他面对的首个主要障碍。亚利克斯尝试先将一只脚抬上去，再借力让另一只脚也登上。这个高度的风已经相当强劲，他的红色上衣被吹成飘扬的旗帜。现场一片寂静，所有人都凝神注视他的每个动作。 it's the perfect time as we just showed with that shot that's alex's friend brett woolle。 从这个角度看，连摄影师都觉得惊险，更何况毫无保护的亚历克斯。这是一次不容失误的挑战，但他成功站上了云琴港顶端，下方终于爆发出欢呼。 亚利克斯稍作休整，再次抹上防滑粉，继续独自攀登。他重复着相似的动作，可每一层都可能出现意外惊喜。热情的粉丝躲在玻璃窗后的各个角落，每攀上一层都可能看到一张面孔。好在亚利克斯并未分心，他全神贯注于攀爬，但若你以为他已爬得很高，那可能错了。 and he feels very in control， you see people taking these pictures through the window i mean that would be a really epic picture。 看似爬了许久，其实还不到大楼的三分之一。大厦每八层为一个结构单元，他需重复九十二次相似动作。又向上攀了十多米，亚利克斯再遇一块云形钢。 he's shaking his hands he's resting a little bit， he's putting chalk on his hands that's going to absorb the sweat he's just going climbing。 但外墙摩擦系数远低于岩石，需耗费更多力量。城市建筑群的狭管效应使得三百米以上瞬时风速可达每秒十二米。高空低温容易导致肌肉僵硬，每一项对亚利克斯都是严峻考验。 up taipei 101 攀上这块云形钢，他站在顶端稍作喘息，因为接下来他将面对更可畏的存在。幺零幺大厦外部立着十块龙形钢，每一块都是必经的关卡。龙形钢比云形钢更为艰难，他几乎没有可攻落脚之处，表面光滑的令人畏惧， 这简直是超人般的挑战。难度如此之高的龙行钢稳稳的被他所征服。经过持续重复的攀爬动作，他来到第二块龙行钢前，亚利克斯依旧采用先前姿势从半空中迎难而上。积累经验后，他攀得颇有顺利。 此时直播已进行半小时，观看的人或许已觉疲惫，更别说攀爬的人了。亚利克斯如今有妻子有孩子，肩上承担着更多责任，而他也比以往更畏惧死亡。 人终有一死，他仍相信该在有限的光阴里面做些非凡之事，同时为自己的孩子展示何为突破自我。 当多数人选择安稳度过一生，少数人站出来追求极致，这何尝不是另一种生命的风景？此时亚利克斯已完成三块龙形钢的攀爬，这得益于平日高强度训练， 以及这段时间针对幺零幺大厦专门进行的拉伸与耐力练习。想要攀登如此高难度建筑，体力和臂力都不可或缺，他需要时不时腾出手涂抹防滑粉。向上攀爬时外墙的尖锐凸起必须小心避开。由于这次路线与以往不同， 他要攀上龙形钢需从外墙横移过去。 顺利通过后，他再一次双手磨好防滑粉，开始一寸寸向上移动，这次俯拍角度更凸显其危险性，但亚利克斯仍成功登上这一阶段的外援， 他站在边缘向下挥，手下的主持人连声喊他后退。此时上方还有六块龙形钢。或许是因为谨慎，他的动作比开始时缓慢许多，越往上越求稳。当攀至第五块龙形钢时，亚利克斯依旧如履平地， 整个过程中他从未分神，但这次他罕见的在外墙稍作停留，因为他看见了妻子。两人隔窗相望，妻子未让担忧流露，直到亚历克斯继续向上，他才辅助胸口。强者从不为家庭驻足，他们不断征服，不断探索，挑战自我，尝试各种极限，而家人唯一能做的便是支持与 鼓励。带着妻子深沉的爱，亚利克斯攀上第六块龙形钢，看见玻璃窗内的粉丝，他甚至伸手挥了挥，向他们打了声招呼。看得出亚利克斯目前状态仍显轻松。不久，他将攀向第八块龙形钢，这次依旧需要绕过窗户。此时亚利克斯已攀越六七十层，攀爬时间超过一个小时。 所有人都在担心他的体力，但亚历克斯用行动证明他仍能继续。很快，他到达第九块龙形钢，而他要做的是从极滑的玻璃墙面缓缓横移过去。勇气永远是人类的赞歌，高空攀岩属于不具高度的勇士， 越往上风力越强，常人在此高度早已头晕，但亚利克斯眼中唯有征服，不停重复攀爬动作，不时从腰后取粉涂抹，每个姿势都令人心跳加速，但这对他只是日常训练的难度罢了。 okay， here's alex， you can see right here we're on the 89th floor， we're trying to keep sort of a reverent hush， so as not to break his concentration 噢， gosh！ 室内的人不敢再发出声响，因为雅利克斯已来到最后一块龙琴缸，他双手抓住凸起，用力上瘾，再站在半圆处，寻觅下一处着力点。 他站在高处向下望去，目光所致都是他来时走过的路。稍作休息后，亚利克斯开始沿板材走向悬垂结构。这个悬垂误难度极大，他只能不断做引体向上， 但这警示开始。紧接着，他需要攀上近乎垂直的墙面，期间必须抓住仅存的缝隙一寸寸上移。而上头的悬垂结构让他不得不再次引体向上，此时他的呼吸与风声显得格外清晰。 大楼上部的结构从这个阶段开始收窄，亚利克斯需克服风速影响。旁观者看的心惊胆战，因为从未有人能无保护徒手攀上幺零幺大厦。不可否认，亚利克斯已显疲惫，他的速度放缓许多，而上方仍有漫长征途。 he's gonna indeed cap us here he goes oh my goodness！ 悬垂物的位置都大差不差，他要上去就必须先让身体悬空，而这整个过程用惊险形容都略显不足。与此同时，他还需奋力将脚也抬上来用来支撑，并且借助手臂力量向上攀爬。这是令人难以想象的难度，也是难以置信的画面。 人类的极限究竟在何处？我们还能征服多少高山与巨山？这些问题显然都不得而知。 unbelievable， every superlative that you can come up with！ 终于，亚利克斯来到倒数第二个悬垂物，只要攀上这里，便临近登顶。 oh no！ no！ no！ no！ emily？ no！ why no！ 这惊险的一幕让现场的观众都为之惊叹。此刻只剩最后一程，由于上方没有落脚处，亚利克斯只能借助梯子进行爬升。 look at these views look at the city it looks like a postcard it looks like there's unreal this is so beautiful， my witnessing history， so magical。 等爬到悬垂结构所在位置，他才继续徒手攀爬。几百米的超高层建筑必然晃动， 加上强风呼啸，仅凭双手如何能够登顶？然而，不可思议的一幕出现了，当亚历克斯的指尖触碰到幺零幺大厦顶端那道象征终点的金属环时，时间仿佛凝固了五百零八米，一百零一层，一小时三十一分三十五秒，全程无绳索，无安全网。 亚利克斯最终站上了那个半圆结构，此时的他像一个孤独的君王，俯瞰整个世界。我们大多数人终其一生都不会去攀爬一座摩天大楼， 但我们心中或许都一直矗立着一座幺零幺大厦。他可能是你不敢辞掉的工作，不敢开始的梦想，或是无法逾越的创伤。但亚利克斯用他九十一分三十五秒的绝对专注告诉我， 战胜恐惧的方法不是无视他，而是带着对生命的全部敬仰，将全部身心投入每一个当下一步滑坠，便是生命在空气中彻底消散。正因如此，那向上攀登的每一毫米才被赋予了神圣的光芒。他留给世界的，不只是一个无法被轻易打破的记录，更是一个永恒 的扣在你生命的绝壁之上。你是否也有勇气，为了那个至高的目标，倾注你全部的专注记忆与热爱去做自己命运的徒手攀岩者？

好起步就是一套 smyrin 的 丝滑小连招，双手 pinch， 左脚踩墙稳定后上，右脚出手，左脚转勾脚，形成一勾一踩的 bicycle 脚法，出左手转撑，撑起身体后上脚。 这一套下来，单就 smyrin bicycle 的 技术动作都值至少 v 三以上，再结合这个光面较差的摩擦力，这个起步妥妥的就是硬 v 三接近 v 四的难度了。也就是说，超过一半的攀爬 the steps 因为是 slab， 有 一定的俯角，相对来说比较好爬。 alex 本人也把这一段当做热身来爬在距离比较近的台阶，主要用的是上高脚的技术动作，那这个动作基本上刚接触到攀岩的小伙伴都会用到，差不多也就是 v 一 左右的难度。 只要宽的灵活性够好，腿够长，基本上是个入门级别的攀岩人都能做到。那如果你问腿不够长，上不了这么高的高脚怎么办？ 我们可以看 alex 攀爬这种距离比较长的台阶，他也没有办法上高脚，一步到位。这时候我们就要用到 smyrin， 俗称踩墙，一般用于光滑的结构上，纯靠摩擦共线向上的力的一种技术动作。一般抱直线路会在 v 二以上的等级逐渐加入这种技术动作。 我们可以看到 alex 通过踩墙的方式为自己创造了一个脚点，把身体拉高一节后又可以上脚。好，这里 alex 来到了第一个大造型的结构， 先左脚踩墙，身体拉高后，右脚上高脚挂脚挂脚后，通过推膝把身体重心进一步抬高，直到出右手能抓到上方的边缘。 右脚挂转踩，进一步推宽，并手并手后出，右手侧拉，通过侧身把身体拉高，左手扶住边缘一个非常细腻的倒重心，把身体慢慢往右边挪用，小碎步不断的调整身体的位置，重心下沉，并手，通过一个高胯部把身体蹲在左腿上，顶髋发力，出手抓到上方结构，再把身体拉高 上右脚，以侧身的姿态再次拉高身体，左手掐住后，又是一个细腻的倒重心，顺势出右手，右手不断在造型上调整，直到手臂打直的身体姿态，双手锁定做一个引体，上脚，直到抓到上方窗户的结构后才算结束这个难点。那这一套动作包括挂脚、 侧身发力、倒重心、高胯部锁定引体等。那同样结合这个光面的材质啊，我觉得至少也是硬 v 三接近 v 四的难度了。 there he goes！ 好， 到了这一层，开始出现和 alex 身高差不多的窗台高度了。我们可以看到一次踩墙已经不足以让他上高脚了， 需要两次连续的踩墙之后才能上脚，这需要非常强大的上肢锁定力量，尤其他的双手还是拼取在这个结构上的。但因为是 slap， 还是比较好发力的，所以这个动作的难度也就大概在 v 二左右吧。 整个第一段 the slaps 基本上就是不断地在重复踩墙。上高脚这个技术动作好，这里来到了第二个祥云的造型结构，斑鸠岩还是用了一样的上高脚挂脚，推膝出手的技术动作，但是在第二步， alex 却用了不一样的解法， 这里可以看到他非常明显的拧转了后脚跟，把身体从向右的朝向转向了向左的朝向，然后左右脚依次上脚，用了正神的姿态发力出手。那对比第一个造型用的高胯部的贝塔，你更喜欢哪一个贝塔呢？但不管哪个贝塔，这个难度应该都有 v 三以上了，对于身高必然短一些的朋友，甚至都有 v 四加 好。这里 alex 来到了最后一个造型结构，可以看到这个结构更加光滑，点与点之间的距离更远。 那这里 alex 先是小心的横移到左边，手接触到远处的造型后，重心转移至左边，身体也由正身转为侧身。 侧身对抗上脚，还是以侧身的姿态稳定出左手，左手抓住后慢慢把身体拉高，同时调整左手的位置，直到左手打直上，右脚来到发力姿势，左脚打开，来到正身姿态发力出手。可以看到这里的距离真的离谱的远啊！ 左手调整姿态到撑的位置，一个爆发式引体加双力臂的发力结构，猛的把身体拉高，同时上左脚踩住光面脚才往后依次出左手，右手抓高，最后撑起身体结束这个难点。这一套动作不仅对稳定性力量 爆发有较高要求，甚至还有一点卡身高臂展这一步如果是小个子，我觉得压根都抓不到上面的造型。综合来看，我觉得放在严管也有 v 四的难度了。好，到了这个平台，也就宣告第一阶段的挑战结束。而对 alex 来说才是热身刚刚结束，对于他的挑战正要开始。

二零二六年一月二十五日，徒手攀岩一哥亚利克斯又整活了，他向中国台湾的台北一零一大楼发起了挑战，他要无保护，徒手登顶这个曾经的世界第一高楼。一零一大楼总高五百零八米，不算地下室，共一百零一层， 这是他首次攀登如此巨大的人造建筑。一月二十五日上午九点十二分，他迈出了第一步，没有任何保护工具，只有双手双脚，以及腰间的一小袋防滑的眉粉。因为底层比较简单，亚里克斯进度很快，他表情轻松，一步一个台阶，还不忘跟观众互动， 他的微笑让观众紧绷的神经放松了一些。互动结束，亚利克斯继续向上，在三分半的时候，他已经爬上十几层，来到第一个难点。一个钢结构的祥云装饰，大约有五米高，这比刚才的水泥外墙要滑得多，支撑点也不规则，他要如何通过呢？ there he goes！ 很轻松，他站上了祥云顶端。接受了观众的欢呼后，他没有休息，转身再次把手搭在了冰冷的墙壁。 比较短的墙面一步就能跨上去，但遇到较长的，他几乎是跳上去的。亚利克斯不仅要面临重力的挑战，还要面对时不时出现的惊喜。热情的粉丝藏在楼里，每爬一层都会有张脸出现在面前。好 在亚利克斯没有受到影响，全神贯注，动作依旧潇洒。从地面上看，他现在已经爬的够高了，但对于这一零一大楼才爬了十分之一。再往上来一点，他遇到了第二个钢制祥云。 虽然都是同样的玩法，但这比第一个祥云高了几十米，而且因为大楼的造型，第二个祥云底部更突出，他甚至整个人都得弯曲。亚历克斯短暂的休息了一下，调整好呼吸开始向上。 亚利克斯几乎没有休息，跟摄影师打了个招呼，转身继续开始爬。又是一段相对简单的路线，亚利克斯来到了本次攀登的主要难点，龙形钢装饰。一零一大楼独特的竹节式设计是该建筑外观最核心的特色，在约二十七层至九十层， 主体被划分为八个竹节，每个竹节有八层楼，整体造型模仿了竹子一节一节向上生长的形态，而每一段竹节都有一个龙形钢装饰，从外形就能看出他比祥云要难爬的多。在开始爬龙形装饰前，观众们都不敢呼吸，而亚里克斯没有丝毫压力，还通过麦克风跟地面工作人员闲聊。 oh， he's gonna give him a high five， but he won't hop out of high five， they're too busy taking pictures kiss these days on the balance。 热身结束，该认真起来了，亚利克斯来到龙形装饰下，看了看短暂的回忆练习时的路线，然后迈出了步伐。 啊啊啊啊啊 啊！ 我只能说他简直就是个超人，完全超出了我对人类的认知。然而这样的龙形装饰上面还有九个。过了第一个足节，亚利克斯向第二个足节出发。从现在开始，大楼的倾斜方向发生了改变，下面的底座是正三角倾斜，亚利克斯爬的时候重心可以向前趴，然而从足节开始建筑成倒三角形，亚利克斯是向后仰的 姿势，他几乎全程都在手指发力抓稳，跟前面一样，遇到比较高的台阶，他几乎是以跳的方式上去的，很快又往上爬了将近三十米，来到第二个龙形装饰。这比第一个要难一些， 第一个旁边有踩点，第二个旁边是玻璃，他得双手抓住两边，把身体向上拉。成功站上去之后，下面的路线就跟第一个一样了，这一次甚至更快。行云流水的操作把现场观众吓得惊呼。每到一个足节，其实都有一个平台让他缓口气，但亚利克斯几乎都不休息， 直接就向第三个足节出发，重复同样的动作，难度都差不多，但对体能是极大的考验。只不过亚利克斯的体力仿佛用之不尽，他爬上了一个又一个的足节，接连通过八个龙形装饰。 出发的第一小时零九分，他已经来到一零一大楼的第八十九层。 这里的风非常大，他需要像壁虎一样在向外倾斜的玻璃和金属面上找平衡，要横穿挤上光滑的玻璃才能到达第九个龙形装饰。他想跟粉丝们互动，但这里不能过多停留，跨过去来到龙形装饰前，跟粉丝们合个影后，他准备上了，粉丝们瞬间保持安静。 wow， oh my gosh！ wow， that just breaks your brain that is not something！ 亚利克斯成功通过全部的八个足节，他站在边缘往下看，组成通过耳机让他注意安全，结 果他干脆坐下来，吓了现场观众一跳。亚利克斯很享受这种一览众山小的感觉，不过现在还不是庆祝的时候，因为接下来想要登顶并不容易， 短暂的休息之后该要继续了。爬上起重机，他到达一天中最具挑战性的部分。一零一大楼顶端的塔位于地面约四百多米，这里有几处悬垂在外面的横梁，他需要像做引体向上那样的动作。为了通过这里，他专门训练了这种力量。稍作休整，亚利克斯开始挑战，他爬上一面窗户，抓住上面的摄像头，把身体往上拉。 无敌！我只能说，而这样的难点后面还有三个。在爬上最后一个龙形装饰后，他得继续通过后面三个悬垂横梁。 my goodness， this is incredible after everything that he has done to get to this point it's unbelievable every superlative that you could come up with。 亚利克斯的动作看起来冷静且精准，仿佛不是在挑战重力，而是在完成一套练习过无数遍的复杂体操。现在距离登顶只有六十米了。这一段前面不难，有很多支撑点，但到了环形平台，难度就来了。 so these rings are not random they're inspired by ancient chinese coins they're meant to symbolize prosperity balance protection which when you think about it a sort of ironic because for alex， they're one of the trickiest parts of this climb yeah， i mean i know mark is excited being up there， oh， no， no， no， emily， no why！ 在观众们的惊呼中，亚雷克斯登上了平台。到了最后的塔尖部分，由于前半部分没有任何支撑点，他只能借助梯子爬。不过这绳子做的梯子也很难， 风实在太大了，晃来晃去很难控制。他发动强大的核心力量，有惊无险的爬到了支撑点，毕竟四十岁了，看得出来他有点累了。接下来，所有人都屏住呼吸，见证登顶的历史时刻。 在触摸一零一大楼的最顶端后，四十岁的亚里克斯成功登顶，耗时一小时三十一分。看到这一幕，我很想用各种赞美词，但词语太多，总结起来就是两个字，牛逼！ 亚利克斯自己也很兴奋，打开手机自拍，解锁新的打卡点，自此，这场惊心动魄的挑战完美收官。亚利克斯的肌肉简直是钢铁一样，当然，相比他的肌肉比钢铁还硬的是他无所畏惧的意志。 很多人都因为登顶一零一大楼认识亚利克斯，实际上他早就名声大噪。他是一名徒手攀岩大师，就是那种没有任何保护也没有工具，仅靠手脚在山体间游走的运动。一点细微的凸起，一个隐蔽的凹陷，一条极小的裂缝，都是攀岩者的支撑点，失手就意味着死， 对他们的手指力量必须达到惊人的地步。有人觉得一零一大楼不如野外攀岩，实则也不然。摩天大楼比多数天然岩壁更为陡直，且结构重复性高， 水泥、金属和玻璃的建筑材质对手脚的摩擦力和人的耐力都是非常大的考验。不过，虽然一零一大楼也很惊险，但亚利克斯职业生涯最厉害的还得是二零一七年徒手登顶恐怖的酋长岩那次。如果你没看过，可以点进我的主页置顶视频看看亚利克斯最伟大的传奇攀岩友情提示，专业动作请勿模仿哦！

啊啊啊啊 啊啊啊啊啊啊 oh my god！ here's alex you can see a right here we're back， we're back！ 啊啊啊啊 啊啊！ this is incredible after everything that he has done to get to this point it's unbelievable every superlative that you could come up with 哇哇哇哇哇哇哇！ check another box he's made it to the hundred and first floor where he is now about to be greeted by our own mark rober who's standing by mark yeah alex is just coming up over the railing he's gonna。

人类徒手攀登的极限到底有多离谱？北京时间一月二十五日九点十一分，世界顶级徒手攀岩者亚利克斯霍诺德在没有任何保护的情况下，向一座五百零八米高的摩天大楼发起了徒手攀登挑战。这不是表演，任何一次失误都没有重来的机会。 这场攀登由网飞全程直播，全球数亿人在同时见证。原定二十四号的挑战因为中国台北的风雨被迫推迟了一天。二十五号虽然放晴，但风险并没有消失，雨云还在逼近地面，风速接近六级。 而这座城市位于环太平洋地震带上，本周已经发生过多次四级以上地震，在这样的高度，任何一点晃动都没有融错空间，而是否开始攀登，最终仍由亚历克斯自己决定。 镜头给到地面，亚利克斯与妻子桑尼短暂拥抱，一个拥抱没有多余的话，却让他带着所有准备转身走向塔楼。没有夸张的仪式，也没有豪言壮语，只是安静的拉伸。穿上特制攀岩鞋，戴上耳机，播放自己最爱的重金属摇滚，那是他隔绝外界干扰的唯一方式。 随着一声令下，亚利克斯双手抓住大楼底部的金属边缘，双脚登上光滑的墙面。这个看似简单的起始动作，却是整栋大楼最难的部分之一。因为毫无抓手，亚利克斯很快进入状态，他甚至还有闲情逸致对着镜头微笑，仿佛在进行一场轻松的表演。 但此时他已经进入了危险区，无论是从五十米还是一百米坠落，结果都一样。亚利克斯像一只壁虎，紧贴着玻璃幕墙向上攀爬，下方的街道和人群在他眼中迅速变小。 很快，他遇到了第一个主要障碍，如意。这是一种云朵状的装饰物，象征好运，但对亚利克斯来说却是巨大的麻烦。如意的形状完全不按岩石逻辑，全靠工程设计，他的攀岩直觉在这里完全失效。 他小心翼翼地抓住如意的边缘，身体向外倾斜，每一步都像在刀尖上跳舞。 摄影师布雷特悬吊在半空中，用生命记录着这惊心动魄的瞬间。 it's the perfect time as we just showed that shot that's alex's friend brett loll。 成功翻过如意后，他站在上面，向下方的人群挥手致意，动作轻松却异常惊险，仿佛在告诉所有人，他还在掌控之中。现场观看徒手攀岩让人非常不舒服，那种人类最原始的恐惧感让人无法呼吸。亚 利克斯继续向上，窗户里的人们纷纷拿出手机拍摄这千载难逢的景象，这对他似乎毫不在意，甚至还有心情和窗内的人互动。 现在攀爬的平板区其实是整栋楼中相对简单的一段，真正的考验还在后面。上方的竹结合部分呈倾斜状，每一步都极度消耗体力。更高处是悬垂的屋檐和塔尖，装饰，抓点极少，每一步都危险异常， 最难的路段正在等待着他。很快，他来到第二个如意前。这一次的动作更加惊险，单手悬挂，另一只手伸进眉粉袋补充防滑粉。每一个动作都在考验极限。 he's shaking his hands resting a little bit， he's putting chalk on his hand doesn't absorb the sweat it's just going climbing！ 翻阅第二个如意后，场外观众爆发出雷鸣般的掌声，但那种紧张感几乎让每个人的心都提到了嗓子眼。即使在屏幕前的你，我想此刻也是手心冒汗吧。 在如意上方短暂停留休息后，亚利克斯继续向上攀爬，结束了平板区，他即将面对新的挑战。龙在中华文化中，龙是守护神，但在这里却是巨大的障碍。亚利克斯通过麦克风传回声音， you actually know i'm gonna stay right on it i'm just gonna find you out！ 啊啊啊啊 啊啊！ 我只能说他简直就是个超人，完全超出了我对人类的认知。然而，这样的龙形装饰上面还有九个。过了第一个足节，亚利克斯向第二个足节出发。从现在开始，大楼的倾斜方向发生了改变，下面的底座是正三角倾斜，亚 利克斯爬的时候重心可以向前趴，然而从足节开始，建筑成倒三角形，亚利克斯是向后仰的姿势，他几乎全程都在手指发力抓稳。跟前面一样，遇到比较高的台阶，他几乎是以跳的方式上去的，很快又往上爬了将近三十米，来到第二个龙形装饰。这比第一个要难一些， 第一个旁边有踩点，第二个旁边是玻璃，他得双手抓住两边把身体向上拉。成功站上去之后，下面的路线就跟第一个一样了，这一次甚至更快。行云流水的操作把现场观众吓得惊呼。每到一个足节，其实都有一个平台让他缓口气，但亚利克斯几乎都不休息， 直接就向第三个足节出发，重复同样的动作，难度都差不多，但对体能是极大的考验。只不过亚利克斯的体力仿佛用之不尽。他爬上了一个又一个的足节，接连通过八个龙形装饰。 出发的第一小时零九分，他已经来到一零一大楼的第八十九层。这里的风非常大，他需要像壁虎 一样在向外倾斜的玻璃和金属面上找平衡，要横穿挤上光滑的玻璃才能到达第九个龙形装饰。他想跟粉丝们互动，但这里不能过多停留。跨过去来到龙形装饰前，跟粉丝们合个影后，他准备上了，粉丝们瞬间保持安静。 wow， oh my gosh！ wow， that just breaks your brain that is not something！ 亚利克斯成功通过全部的八个足节， 他站在边缘往下看，组成通过耳机让他注意安全，结果他干脆坐下来，吓了现场观众一跳。亚利克斯很享受这种一览众山小的感觉，不过现在还不是庆祝的时候，因为接下来想要登顶并不容易， 短暂的休息之后该要继续了。爬上起重机，他到达一天中最具挑战性的部分。一零一大楼顶端的塔位于地面约四百多米，这里有几处悬垂在外面的横梁，他需要像做引体向上那样的动作。为了通过这里，他专门训练了这种力量。稍作休整，亚列克斯开始挑战，他爬上一面窗户，抓住上面的摄像头，把身体往上拉。 无敌，我只能说，而这样的难点后面还有三个。在爬上最后一个龙形装饰后，他得继续通过后面三个悬垂衡量。 oh my goodness， this is incredible after everything that he has done to get to this point it's unbelievable every superlative that you could come up with。 亚利克斯的动作看起来冷静且精准，仿佛不是在挑战重力，而是在完成一套练习过无数遍的复杂体操。现在距离登顶只有六十米了，这一段前面不难，有很多支撑点，但到了环形平台，难度就来了。 so these rings are not random they're inspired by ancient chinese coins they're meant to symbolize prosperity balance protection which when you think about it a sort of ironic eh， because for alex， they're one of the trickiest parts of this climb yeah， i mean i know mark is excited being up there， oh， no， no emily， no why！ 在观众们的惊呼中，亚雷克斯登上了平台。到了最后的塔尖部分，由于前半部分没有任何支撑点，他只能借助梯子爬。不过这绳子做的梯子也很难，风实在太大了，晃来晃去很难控制。他发动强大的核心力量，有惊无险的爬到了支撑点，毕竟四十岁了，看得出来他有点累了。接下来，所有人都屏住呼吸，见证登顶的历史时 刻， 专做公益 人员。学道剑香烟若如 剑牙尖，水正堤，那里花落尽水， 我 沉醉成 一人猿。学道剑香烟若如 天涯间，水仍静，那里泛若 水，不科学。 星空世界 无非夕孟浩 然月华三 年一夜又一 生。作得来，公益 人缘去刀剑上，言若入。

你愿意为了三百五十万人民币挑战台北幺零幺大厦吗？亚利克斯爬幺零幺大厦的报酬大概是五十万美元，一共花费九十一分钟，也就是说一个多小时就赚了三百五十万人民币。换成是你，你敢挑战吗？亚利克斯身上没有绳索，也没有任何保护装备，只在腰间挂了一小袋防滑用的眉粉， 直接挑战这座五百零八米高的建筑。整个过程被实时直播，全球有数百万观众通过网络观看。台北市长蒋万安为了确保亚利克斯攀爬台北幺零幺大楼无后顾之忧，特别派出警力进行了交通管制， 还安排了三十个公司部门共同协力。大约一个半小时后，他成功登顶，成为第二位以无保护方式征服这座摩天大楼的世界顶级攀岩者。 亚利克斯为这次攀爬准备了很长时间，他选择台北幺零幺大楼，不是因为他是世界上最高的建筑之一，而是他独特的外形结构。这座大楼每八层楼就有一个类似竹节一样的突出结构，这种设计主要是为了抵御台风和地震。 但对攀岩者来说，这些规律的竹节和外墙上的窗框金属接缝，正好形成了一连串可以用手脚支撑的点，让攀爬在理论上成为可能。他 在登顶后接受采访时强调，自己这样做不是为了炫耀，也不是盲目冒险。而且他已经结婚了，是两个孩子的父亲，自己非常珍视自己的生命。他之所以敢这么做，是因为他已经做了几个月极其周密的准备了。话说，为什么要挑战极限呢？