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你的动作叫硬吗?弹性不是使劲压,而是收着脚压。手从这样变成这样。出腿时用脚趾用力顶地板,把身体弹回来,出哪条腿,眼睛就往哪边看,一二三四。 这个动作你不要这样。手的轨迹是先出手,肘往上连起来,出往上,出往上。每做一次,咱们的屁股顶出去一二,往前往下, 侧身搓搓搓,绕手指、指指。这三个点是头、胸、胯,开掌指出去,这样有点嘚,对不对?哎?抬点下巴作为表情管理,歪头指出去。