人类幼崽为什么晚上不睡觉

宝宝不睡觉，尤其是小月龄宝宝，其实绝大部分的原因可能出现在大人身上，建议自查。第一个误区就是宝宝不具备自主入睡的能力，所以有的时候呢，他很困了，但眼睛看起来睁的大大的， 这就会导致大人错过他的第一个睡眠点，错过呢，他就会哭闹。如果持续错过睡眠点，宝宝就很难进入深度睡眠，长期下去，就有可能导致睡眠障碍。第二个误区呢，很多大人觉得宝宝白天睡太多了，晚上肯定睡不好， 其实大错特错，小宝宝需要白天睡好了，晚上才能睡得更好。他们的睡眠时间有十几到二十个小时左右，如果他白天没有睡好，白天大脑处于过度活跃的状态， 大脑就会很疲惫，整个大脑进入混乱的状态，晚上就更加睡不着，睡不好。第三个误区呢，是宝宝睡醒了，就立马去逗他， 抱着他，跟他说话。但其实有的时候啊，宝宝睡醒了，却没有完全醒，因为小宝宝不会接觉，有的时候，他醒了，可能只是需要大人拍一拍，哄一哄，帮他把觉接上，这样他就可以再睡半个小时或者一个小时。 记住啊，宝宝刚睡醒的时候，千万不要去抱他，喊他，跟他玩，这个时候是他培养专注力最好的时候，如果这个时候你非要跟他玩，跟他讲话、喊他，反而对他的专注力是一种破坏。第四个误区呢，就是哄孩子睡觉没有耐心。很多大人哄孩子睡觉呀， 哄个三五分钟，发现孩子不睡，孩子哭闹，就说他不想睡觉，不哄了，开始逗他玩。那其实这也是一个大错特错， 为什么呢？因为小孩子跟大人不一样，我们大人困的时候，大脑会分泌褪黑素，帮助我们入睡。小孩子由于生长发育的特点呢，分泌的不是褪黑素，而是皮质醇，这种皮质醇会让宝宝陷入兴奋状态，可宝宝不会表达，所以呢，有可能会哭闹。这个时候呢， 如果大人能耐心的再哄一哄，把他哄到那个睡眠点上，他就会开始睡觉了。那这种情况下，我们应该怎么去做呢？首先第一个一定要捕捉宝宝的睡眠信号， 如果你看到他持续打哈欠、揉眼睛，甚至眼睛发直发呆，就及时去哄睡。然后哄睡的时候多一些耐心，多拍一拍，哄一哄，让他进入平静状态， 这样他就会很容易入睡。第三个是建立一个固定的睡眠流程，比如说听听儿歌，讲讲故事，更小的宝宝可以放一些白噪音，营造一个让宝宝更容易入睡的环境。

你以为我困了就自己会睡吗？你太不了解我了，越困，我只会越难受，越难受就越亢奋，越亢奋，你就越以为我不困。细心的妈妈总能发现我要睡觉的征兆，而不了解我的却总说我这么兴奋，哪里睡得着。还有，不要以为我白天不睡，晚上就能睡得好。 如果我太疲惫了，晚上是很容易惊醒的。但如果白天睡得太久，晚上当然也睡不着。我不仅不愿睡，更不愿自己一个人睡，因为我想爸爸妈妈多陪我一会。

一分钟排查宝宝不睡觉的原因一、肠胀气多发生在一到三月里，这时的宝宝肠道没发育完善，容易肠胀气，多做排气操，飞机爆都怕。二、饿了，饿了喂奶后会停止哭泣。三、想要安抚，想要抱睡或者奶睡。 四、出牙期四月龄以上的宝宝随时都会出牙肉，观察宝宝牙龈是否有肿大，牙龈又痛又痒，要给予牙胶安抚。五、睡觉摇头晃脑抓耳朵，可能是内耳前庭发育不完善， 安排做内尔潜艇训练吧。六、睡前过于兴奋或白天没睡好睡前过于兴奋会让大脑分泌兴奋的激素，白天没睡饱，晚上更睡不好。七、猛涨期猛涨期会导致吃奶次数增加、睡眠倒退以及情绪烦躁。八、温度不合适运动后的宝宝很容易出汗，然后长疹子。多摸摸颈后的温度是不是刚好的，不要穿过多衣物。

孩子晚上不睡觉，有没有一种可能是甜食你给他吃多了？特别是晚上睡觉前，如果吃了甜食，糖分被吸收以后，能量过剩，他会更精神，不仅影响孩子的睡眠，更会影响他长高，甚至还会影响智力的发育。

十天左右的宝宝不爱睡觉是什么原因呢？一般宝宝就说不爱睡觉的话，第一个我们要考虑看宝宝是否吃饱了，哈哈哈， 是不是处于那个饥饿状态。首先的话就说每次宝宝喂完奶以后，你看他睡了，但是你放下后，时间不久他又醒了，醒了以后来回的话，张着嘴找奶吃， 那可能就是我们给宝宝没有喂足，咱们可以适当的给增加一些奶量，增加以后如果宝宝一觉睡得很踏实，这样的话有可能是咱们给宝宝没有喂足。我靠，原来是这样。 第二个的话就说有可能环境温度对宝宝的一个影响，嘿嘿嘿，娃是不是给包的太多了，娃感觉到热的很，他睡不好，或者就说是咱们给 给娃娃这个温度低了，娃冷的很，睡不好。咱们查看一下，如果热了，给娃娃把那个包被减少一些，娃如果睡得很踏实的话，那可能咱们给捂的太多了，我错了。 第三个的话就说是宝宝的话缺乏一种安全感啊哈哈哈哈哈，因为才十天的话，你想在他妈妈那个子宫里面的话，他是包裹的，是很紧的，一旦分娩出来的话，宝宝一下就特别的怕，晚上睡着不踏实的话， 可以就说是拿小孩的包单把孩子裹起来，给他一个强宝。哎，他如果睡得踏实，就是娃缺乏安全感，或者给他喂完奶以后，把孩子适当的多抱一会，让娃睡踏实以后再把他放婴儿床。嗯，咨询原因，如果都排除了宝宝还不睡， 叫还闹，那咱们就要看看有没有身体其他方面的一些不舒服，哭的比较厉害呀，闹的比较厉害，咱们就要看看他的消化不好呀，肚子痛呀，这些咱们就得看看了。

新生儿晚上哭闹不睡觉是什么原因呢？对于新手妈妈来说，最害怕的就是新生婴儿在晚上不停的哭闹，因为孩子哭闹不会说话，也不知道究竟是什么原因。那么新生婴儿晚上不睡觉哭闹的原因是什么呢？ 刚出生的宝宝晚上哭闹不睡觉，以下几种情况，第一，宝宝饿了、大小便了，或者是环境过热过冷都会哭闹，父母白天忙了一整天，身心比较疲惫，对新生儿的反应不敏感，没有及时的更换尿裤或者观察周围的环境。 第二，缺钙，缺钙会出现哭闹，体内缺钙容易受到惊吓，特别是在很安静的环境下，轻微的动作会让其惊醒。第三， 由于中枢神经系统发育不完善，白天醒晚上睡的条件没有建立，如果白天睡得太多，晚上就不愿睡觉，可能就会哭闹。 因此要认真的观察是否有佝偻病，是否营养不良，是否是因为饿了，或者是穿着过多，周围环境温度过高过凉以及大小便了，要认真的观察和处理，让宝宝安静的入睡。

为什么人类幼崽必须熬夜，而成年人生物中却相反？我们总以为孩子不睡是贪玩，但如果从进化的角度看，这根本不是什么坏毛病，而是一套写在 dna 里的末日生存防御系统。咱们先看看硬件参数，人类大脑里有个松果体， 专门负责发褪黑素这个睡眠指令。成年人的褪黑素大概在晚上九点就开始爬坡，但这帮神兽的褪黑素分泌时间比我们要晚整整两个小时。 就像是系统给他们强行打了个时差补丁，你这边已经强制关机了，他那边的服务器才刚刚完成维护重启。这就导致了一个尴尬的局面，当你想睡觉时，孩子体内的生物钟正处于午夜嗨皮模式。如果你非要在这个时候按着他睡觉，就相当于在电脑 cpu 全速运转的时候强行拔电源，除了听见风扇疯狂咆哮，你什么也得不到 那净化。为什么要搞出这种反人类的设定？这就得聊聊咱们还是原始人的时候。想想看，几万年前的非洲大草原，只有篝火，没有防盗门，外面全是狮子老虎。 如果全家人都在晚上十点整整齐齐的睡死过去，那这家人基本上就是给剑齿虎送的一份全家桶外卖。为了不被团灭，人类进化出了一套错峰睡眠机制。这不是瞎猜，是有硬数据的科学家去坦桑尼亚观察了，还过着狩猎采集生活的哈渣人， 结果发现了一个惊人的现象，在几千个小时的监测里，整个部落所有人同时睡着的时刻加起来只有短短十八分钟。你看，这哪是睡觉，这分明是一场接力赛。老年人睡眠浅，醒得早，那是早班哨兵。成年人睡得沉，那是主力输出。而那些死活不睡的青少年和幼崽，就是部落里的首页人。军团 说，人类能活到今天，全靠这帮熊孩子在后半夜瞪着眼睛熬出来的。这种机制在当时叫做生存智慧，放在今天就叫家庭矛盾。更有意思的是，孩子不仅自带熬夜外挂，他们的眼睛还是特制的。 儿童的晶状体比成年人更清澈，透光率更高，这意味着他们对蓝光的敏感度是成人的一点五倍左右。你玩手机是为了助眠。孩子玩手机，那就是给大脑直接灌注浓缩咖啡。平板电脑发出的蓝光会 精准的抑制他们本来就迟到的褪黑素，让他们的生物钟误以为现在是正午十二点。这就叫光核作用式失眠，给点光灿烂，越晚越精神。再说个扎心的机制， 睡眠压力，成年人累一天，腺苷堆积的像座山，一粘枕头就倒。但孩子的能量代谢极快，他们清理腺苷的速度堪比工业吸尘器。这就好比你是个快没电的旧电池，充电两小时，通话五分钟，而他是刚出厂的核动力反应堆，只要不发生堆芯熔毁，他就能无限续航。 所以，当你看着凌晨一点还在床上翻跟头的娃，别急着崩溃，他不是在捣乱，他是在旅行。刻在基因里的职责确认山洞口没有猛兽守护，这个家免受危险。只不过净化的悲剧在于， 他给了孩子守夜人的身体，我们却非要给他安排早八人的课表，这简直就让蝙蝠侠去送早报，专业不对口，还特么容易迟到所。 所以说根本没有什么熊孩子，只有一群被迫在和平年代执行战时任务的特种兵。评论区聊聊你家神兽在深夜都干过什么，让你觉得这货绝对不是地球人的离谱事。

哎呀，这大半夜的你干啥呀？起来不睡觉啊，这都几点了，妈妈喂你点奶，赶紧睡觉啊， 吃啊，奶你也不喝，那妈抱着你睡行不行？抱着你睡，那你到底想干嘛？ 哎呀，我有以上这三种表现，就是夜嗨了，就是睡眠断裂了。原来我们会随着睡眠的进行，睡眠压力会逐渐的减少， 睡眠的后半程会由昼夜节律来接管，这样就能保持我们的睡眠，一直到明天早上起床。而我们出现夜嗨，就 因为接管失败了。如果你想解决这个问题，就要做到以下几点，一定要记住。第一就是帮助我调整作息， 白天千万不要让我睡多了，睡太多会降低我的夜觉的睡眠需求。而且我要是晚上没睡好，你想让我早上多睡一会也是 不行的，最多也只能是比平时多睡三十分钟，而且晚上起来嗨多久，睡眠量也要相应减少。还有第二点就是你晚上喂完我奶之后，千万别着急换纸尿裤。我吃完迷迷糊糊的想睡了，结果你这会打开纸尿裤，我这底下凉飕飕的， 那瞬间就会醒了。你应该从我们三月零之后就应该减少更换纸尿裤的次数，甚至别换。还有第三点，就是我的运动量不够，我如果正在学习某些大运动， 而且没有充分的时间去学习，这些都有可能导致我夜醒不睡，所以白天一定要多练习我的大运动，翻滚爬爬，记住喽。