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你以为的点胯,实际上的点胯,把右腿往前伸,左腿膝盖弯曲,提胯的时候能感受到侧腰挤压,坐胯的时候能感受到大腿酸胀,你点胯就能变得干净又利落。 比起这样,好像手臂伸直更适合单人版。这个动作咱们顺一遍,正着拍,反着拍,手掌心朝外内扣,悄悄比个 ok, 翻转过来。 平时的一些热门抖五,我都是在随便搜集的,闺蜜们你们也可以去看看,随便是抖音旗下的潮流玩法社区,全是年轻人爱看的内容。

家人们谁懂啊!这手臂盖的卡点舞直接炸屏了!女生在前跟着节奏扭胯舞动腰胯,线条利落又勾人,每一下摆动都带着撩人的劲。男生在后露出紧实的手臂肌肉,硬邦邦的线条满是力量感,荷尔蒙直接溢出屏幕,一柔一刚的搭配, 性感与力量完美碰撞,画面张力直接拉满,看的人心脏砰砰跳!哈喽!语音里全是这种身材好的小哥哥小姐姐,刷到合眼缘的直接开语音组队,轻松 get 专属心动对象!果然男女搭配的舞蹈才最有看点!性感与力量的双倍暴击,这波真的赢麻了!


宝子们,谁还没被曾顺熙的 biggie 炸到?这波操作直接把内鱼活人的标签焊死在身上了!平时看他演古装剧,要么是莲花楼里傲娇毒蛇的方多病,要么是说英雄。谁是英雄里意气风发的王小石?一身长衫折扇,活脱脱从武侠小说里走出来的贵公子。 可谁能想到,他转身就能扎进录音棚,甩出一首硬核说唱 biggie flow me 的 像机关枪,低音炮,震得耳机嗡嗡响,这反差感直接让人 cpu 干烧了。 更绝的是舞台现场,别人唱 rap, 阿酷拽人设,他倒好,唱到高潮,突然扯掉外套,露出里面印着干犯不积极、思想有问题的花 t 恤,还对着镜头比了个超大爱心。台下粉丝刚喊出老公好帅,他下一秒就列起了一下,对着提词器吐舌头。完了,忘词了。 这波射牛式射孔,直接把严肃说唱现场变成大型粉丝联欢会,弹幕满屏,这歌是来搞笑的吧?弹手却诚实地刷着,再来一遍。 别看他台上疯疯癫癫,这首 biggie 藏着暖心小心思。歌词里,泡面加蛋是顶配,出租屋也能看星星,其实是他刚入行时的真实写照。那时候他跑龙套住隔断间,每天最期待的就是夹根火腿肠的泡面,却总在朋友圈发今天的晚霞超美的。 如今成了顶流,他依然会在收工后去路边摊吃烤冷面,跟老板唠嗑,说还是这味儿最踏实。 宝子们,曾顺熙这股子接地气的张扬,真的太戳人了。他用 biggie 告诉大家,厉害的不是装出来的大男人,而是能笑着面对生活的真性情。这种不端着不做作的样子谁看了不说一句爱了爱了。



必该必该,又是点胯,还没有学会胯跟手配合的同学赶紧进来,我们今天教手胯协调, 很简单,学会他。第一步就要学会点胯,身体侧过来好,我们找到胯往上的感觉,再找到胯往下坐的感觉,好提胯 坐胯,找到正趴向下的感觉。 and 坐 and 坐 and 坐,流畅的坐三次。 one two, 放轻松,这就叫做点胯。第二步我们要学习手部,内容很简单,右手握拳,手腕内扣九十度,左手一样的往下翻,径直转, 保持手臂抬高。 one, 哎,放进去之后手腕长 好,继续延续我们点胯的这种频率,然后将我们手手变成一个画框 l 右手在上翻回来,左手在上摸肚子翻手。 ok, 那 么我们就会得到 手部配合,点胯就完成喽!多学你一定会!

