抱孩子手痛是怎么回事

他是左手，现在又变成右手，点着这个就给这看着看好了，没事，这疼吗？这不疼不疼，握拳， 然后那么撇一下，哎呀，得劲疼。就是在这，这个患者按压就不会明显，但是这样握拳吃偏疼痛明显，说明这是个慢性的腱鞘炎。你家都不孩了十几年可疼，抱孙子疼， 这个毛病叫报心脏病，程度重的时候头一勾，然后一扫地，一包饺子都。

多长时间了？一个多月。这疼吗？这疼吗？绕骨精秃压痛，我们再做一个握拳 吃偏，谁也疼。疼痛明显保存在了没有？好了。家务活是不是没少？那就是他们引起的，这就是一个绕过进出狭窄行政条件。

今天介绍了一个五十六岁的阿姨，他主要的工作现在是带他的小孙子，这个小朋友越长越重，他的胳膊呢也越来越疼，我们来看一下他到底的问题在哪里？这个阿姨呢主要的痛点呢，在这个腕关节上面， 在这个地方好了，我们一起来查一下，痛吗？痛，痛，哎呦，痛， 很痛对吧？对，好的，这里面有个体征呢，我们来给他查一下怎么做呢？大拇指埋在里边好就抓拳头好，抓拳头好了，然后呢这样此片 哦痛，不要大家看他都痛的跳起来了。这个叫软骨劲头狭窄性腱结炎，最常见的就是抱小孩抱的，为什么？因为现在小孩呢，他这个是一般来讲都营养越来越好，小孩长得越来越重， 谁能用这个手，一个手单手抱的时候呢，他就肯定吃不消。为什么有三个机键从这走，这上面有个支持带，当你用力的时候，这个机键和这个自带之间会有相互的摩擦， 最后能导致这地方发炎。我现在给大家讲一讲该怎么样正确的抱小孩，才不得这个老虎镜头狭窄阴间消炎。我们打个比方啊，如果这是一个小朋友，他坐在你的胳膊上面，你这样抱着他，那这个手一定要拖着这个手，或者两个手一起抱着他， 我用一个手这样托着这个小朋友，一个手托着小朋友这个手，这样支持另外一个手去干活或者拿东西，很可能会导致这个地方出现这个击剑和剑鞘之间的摩擦，就会滋生这个老虎镜头狭窄性剑鞘炎。

大家好，我是邹平康复师老王。很多宝妈抱孩子时间长了，手腕会酸痛， 有的宝妈他会贴敷膏贴来缓解问题，有的宝妈会会去找专专业的按摩师来按摩缓解问题，其实他的肝病在于哪里？大家看屏幕这块肌肉， 看到我画的这块记录了吗？这块记录叫做功劳记，大家看他的动作像不像在抱孩子， 手向前旋，抱孩子是不是这样抱，对吧？其实他的真正问题就是咱们长久的一个一个姿势让这块肌肉劳累了。那么怎么来缓解呢？非常简单，该怎么做？ 大家手肘、胳膊肘向下三至四指的位置，找个你你最酸痛的点去按揉开，按揉三十秒，重复三次， 你会大大的缓解你的手手腕的这个问题。好，老王还是那句话，辨正是肝经，手法是妙用，想学真本事的来苏平找老王。

谢谢老师，总有妈妈跟我们说抱孩子抱的手痛，我们这个时候可以通过什么样的动作缓解腕部的疼痛呢？

天天抱娃手好痛怎么办？由于长期的抱娃保持一个姿势，很多妈妈出现手臂和手腕酸痛的情况。教大家解决方案非常简单。第一，抬起我们的双手，拉长手臂内侧肌肉，保持五秒钟， 再做保持五秒钟，每天做三组，每次做五个。第二个动作，拉长我们手臂外侧肌肉，保持五秒钟， 每天做三组，每次做五个。然后旋转。旋转我们的手，然后再抓握我们的手。自己做的时候，用另外一个手帮忙拉伸，保持五秒钟。第二个动作，感觉到这里的肌肉再拉伸，对吧？第三个动作旋转抓握。 做完这套动作之后，你立刻就会觉得手臂和手肘非常的舒服，那你就练对了。当然我们有更加简单的方法，就是把孩子立刻塞给爸爸，这样是可以从根源上解决问题。大家都学会了吗？双击。

腱鞘炎是怎么回事？这是拇指前屈的肌肉，这是拇指后伸的肌肉。由于生活、工作中的不良姿势，如长时间玩游戏、写字、用鼠标等，会造成肌腱与鞘管反复摩擦，引起炎性疼痛。 手腕靠近大拇指区域的疼痛俗称腱鞘炎或者妈妈手。原因如下，经常抱孩子做饭，会让肘关节外侧肌肉紧张，导致肘关节过度外翻。过度外翻的肘关节会让大拇指肌腱过度牵拉，从而产生腱鞘炎。 呃呃，三招帮您解决它！ 一、骨间肌放松，找到前臂中间的区域，用力向下按压三分钟，哪里酸按哪里。二、绕骨上推，从外侧抓住绕骨向上推动。一组十下 推三组三、肘关节外侧放松，用手指将肘关节外侧的肌肉进行放松三分钟，哪里酸按哪里？快去试一试吧！有问题可以评论区留言哦！

宝妈这个手受伤了，喝点热水泡泡。 哈喽，大家好，我是小小妈，今天呢，这个手腕给闪到了，然后呢，现在我准备了一盆水，还有一个毛巾，还有一大壶热水，现在开始热敷一下， 倒入热水，哎呦，好烫好烫好烫，手，这个闪了，啥活都干不了，现在给他热敷一下啊，希望能见效， 热敷的同时呢，也给他揉揉。哎呀呀，别哭了别哭了，抱抱，抱抱啊抱抱，困了是不是？哎呀，这个孩啊，得让妈妈抱。嗯，妈妈这样抱你啊， 二三 宝宝补水了，继续去敷手，哎呀，敷好了，看看 这片全都红了。现在呢，热敷过后准备用那个酒精再擦一下。现在呢，用这个酒敷一下我的手啊，手都不好使，哎呀，倒上一点半好了。妈呀，这火柴 着了，已经着了啊，你看看，好烫， 不该下手， 好看好看，有电啊，我都不敢下手， 火烧鸡腿，真的是火烧猪蹄， 但是摸上去真爽啊，舒服，像我以前根本就不敢干，真是妈妈是超人，当妈好，都是超人啊。大家有类似的经历吗？或者整成病痛抱宝宝的这种经历吗？欢迎大家留言评论啊。

经常宝宝出现手腕痛怎么办？今天这个视频呢，我教大家三个改善的方法，做完之后呢，看你的手还会痛吗？首先第一个，我们把双手张开张到一个极致，然后呢保持二十秒钟之后呢再放松。 第二个呢，我们双手张开，然后五指相对相互的用力推产生的一个对抗，并且呢缓慢去做一个旋转的方式。 第三个呢，单手握拳，另一只手呢向下压我们这个拳头，然后呢相互进行一个对抗，你学会了吗？一年产后恢复胜过十年美容养生，我是艾米，记得关注我哦！

第一个动作呢就是五指伸开撑到极限，保持二十秒，然后放松啊。第二个动作呢是两手伸开，然后五指的指缝对拢用力，然后我们缓慢旋转。 第三个动作呢是右手握拳，然后左手压住左拳的一个对抗的力量。