朋友们,太震撼了,以后痛风可能真的不用愁了!南方医科大学干了一件改变无数痛风患者命运的大事!俗话说,痛风不是病,痛起来真要命。 发作时刀割、针刺、火烧般的剧痛简直让人难以忍受。更绝望的是,吃药吧,伤肝伤肾忌口吧,稍微吃点好的,马上复发。传统的药就像灭火器,火是灭了,但留下的余劲过氧化氢还在偷偷损伤你的关节和血管。止痛容易,治本难。 但就在二五年四月,南方医科大学药学院的图迎风教授团队成功研发出全球首个专门对付痛风的纳米马达机器人。这项重磅科研成果更是成功发表在国际顶级刊 natural communications。 这个机器人有多牛?传统药物进入人体只能随血液流动,药力分散,浪费严重。而这款纳米马达机器人外壳上有着比头发丝细上千倍的微孔,构成了专属动力系统, 在被注入关节后,能自动寻找尿酸结晶,还能把它当食物一样咔嚓吃掉。更牛的是,在吃掉后,还能把尿酸结晶降解产生的有害物质,直接转化成对人体无害的水和氧气,自己给自己补充能量,形成一个完美的能量循环链。 科研团队为了让他在人体复杂的环境里也能持久作战,他穿上了特制的硅壳铠甲。效果怎么样?在动物实验里,关节损伤修复率超过了百分之九十,而且没有副作用。更振奋人心的是,团队定下了目标,五年内实现一针治痛风。 以后痛风可能真的不用天天吃药,只需一针,这些微型智能医疗机器人就能在体内二十四小时不间断巡逻, 从根源上解决痛风问题。更让人骄傲的是,创造这一奇迹的科研团队平均年龄仅仅二十六岁,这就是中国青年的力量,这就是中国医疗科技的进步。 以前我们总羡慕国外的技术,现在我们的科学家正在用无数个不眠之夜,把不可能变成可能,把中国制造写在世界医疗的顶峰。为这群默默奉献的中国科学家点赞!转发出去,让更多受痛风折磨的朋友看到希望!
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最近,多替诺雷进了医保,痛风患者的经济负担一下子减轻了不少,好多痛风老病号见到我就问吴医生,听说这是进口技术的新药,降酸效率高,副作用还小,我是不是换这个药吃就能高枕无忧了?首先我们得承认,在降尿酸药物的迭代史上, 多替诺雷确实算得上是一位实力派选手,他的临床表现确实很亮眼。和部分老一代药物的全面撒网不一样,多替诺雷更像一把精准的狙击枪。他是高选择性的 urit, 一 亿之计,主要针对性阻断尿酸的重吸收,对其他转运体的影响特别小。 相关临床数据也显示,同等条件下,他的尿酸达标率表现很优异。尤其是一些用常规剂量降不下来尿酸的朋友, 换用它之后,尿酸确实能看到明显的下降趋势。研究表明,在特定周期的观察中,它的达标率能达到百分之七十三左右。这个数据也给很多难治性痛风患者带来了新希望。 但我今天不是来给药厂做背书的,而是来帮大家理清思路的。这个药虽好,却并不是适合所有人,更不是能随意使用的万能钥匙。 第一,有一群人用它需要格外谨慎,甚至可能完全不适合。如果你的肾脏功能已经到了重度受损的阶段,或者本身就是多发性肾结石的体质,那用这个药之前一定要先咨询医生, 因为它生效的核心原理是促进肾脏排泄尿酸。对于有结石风险的人来说,要是尿液环境处理不当,反而可能增加结石形成的风险。 所以不适合用的朋友,一定要遵遗嘱选其他方案,强行用只会得不偿失。第二,关于它的长期安全性,我们需要保持科学的关注。 虽然它上市后的短期数据表现不错,但在医学上,药物的长期累积效应是需要时间去验证的,对于肝肾的长期微小影响,目前全球范围内还在积累更长周期的监测数据, 我们不用盲目恐慌,但一定要对身体保持敬畏之心,用药期间定期复查是必不可少的。 第三,这也是很现实的一个问题,你是否做好了尿酸长期管理的准备?药物的核心作用只是帮你搬运尿酸,并没有直接解决身体过度生产尿酸的源头问题。如果不改善身体的代谢环境, 药一停,尿酸大概率会反弹。难道你真的打算完全依赖药物,从来不去修复自身的代谢能力吗? 所以我的观点很明确,多替诺雷是把好用的降酸武器,但必须配上高明的使用剑法,既要利用它高效降酸的优势,又要规避它潜在的风险。具体该怎么做,你需要给他配上一套完整的护航系统。 首先第一点,防范尿酸。洪峰先修好身体的疏导区,多替诺雷的起效效率比较高。这就意味着用药初期会有大量尿酸通过肾脏和输尿管排出, 这时候如果你的尿路环境,也就是我们说的河道状态不好,这些尿酸就容易吸出,形成微小结晶,摩擦肾小管。这也是为什么有些人吃了药,尿酸降了腰,却会感觉不舒服, 怎么应对?这就是第一把钥匙。建议同步简化尿液在使用这类促进排泄的药物时,柠檬酸剂是非常理想的搭档,大家要关注并把陈尿的 ph 值稳定维持在六点二至六点九之间。 这就好比把河水调节到合适的酸碱度,让那些被药物排出来的尿酸能顺畅溶解在尿液里排走,真正做到只排酸不流失。其次第二点, 别把排酸的压力全压在肾脏上。多替诺雷的工作机制主要依赖肾脏,但高明的健康管理,懂得给身体多路分流。 人体排酸主要有两条路径,肾脏承担了约三分之二,肠道占了约三分之一。 既然药物在集中征用肾脏这条通道,那我们就该把肠道这条路维护好,让他辅助分担排酸的压力,这是第二把钥匙。 做好肠道代肠,我们可以补充两歧双歧杆菌、 bl 零零二这类特定的益生菌,再配合膳食纤维 bl 零零二,有辅助酶解尿酸的潜力, 能在肠道内处理一部分尿酸,减少它进入血液循环、流经肾脏的比例。这就是我们说的双通道排酸策略,肠道多帮一点忙,肾脏就能少一点负担,这才是对肾脏更周全的保护。 最后第三点,釜底抽薪,改善身体的易盐体质。大家别忘了尿酸生成的源头。为什么尿酸会源源不断产生,很大程度上是因为身体处于氧化应激的状态。如果你一边吃着药强行排酸,一边还熬夜 吃高糖食物制造炎症,那药物带来的降酸红利很可能会被这些不良习惯抵消。这是第三把钥匙。 做好抗癌管理。服药期间,建议搭配胡皮素酸、樱桃小球藻这些营养素, 帮助身体平息慢性炎症,从源头上辅助减少尿酸的生成量,源头减负抗盐,加上药物高效排泄尿酸,这才是事半功倍的降酸组合。 最后总结一下,多替诺雷是一把降酸好剑,但能不能捂好这把剑,看的还是你的身体内功。如果你只是单纯依赖这一款药物,可能只能解决当下的尿酸指标问题。治标不治本,真正的降酸赢家是那些懂得借力打力的人。 借多替诺雷的药物之力,快速实现尿酸指标达标。借柠檬酸质基的力量维护肾脏的排酸环境,规避结石风险。借 bl 零零二的生物技术之力给肾脏分流代谢压力,再借抗原营养素的力量,从源头改善身体的内环境。 世上从来没有万能的神药,只有科学的健康管理方法。希望大家能看懂这背后的逻辑,真正做自己身体的掌舵人。

家人们!美国临床营养学杂志二零二五年重磅研究发现,每天吃对四种食物,可能与尿酸和痛风风险降低有关。这不是选血,是哈佛大学团队追踪二十万人饮食数据得出的科学发现。 没错,今天我们就来详细解读这个研究中的饮食红黑榜,帮大家科学避坑,干货满满,记得点赞收藏! 哈佛大学团队分析了近二十万人的饮食记录,发现低脂牛奶、奶酪、葡萄和蓝莓是尿酸的负预测因子。 也就是说,吃他们越多,体内尿酸水平倾向于越低。特别是低脂乳制品,其中的乳蛋白如酪蛋白和乳清蛋白,有助于促进尿酸排泄,被视为有菌。而葡萄和蓝莓中富含的特定植物化学物也被发现对尿酸代谢友好。 那黑榜呢?有没有那种我们以为健康,其实在偷偷升尿酸的?有,而且很意外!除了大家都知道的红肉、动物内脏、烈酒之外,研究还点名了混合蔬菜,比如冷冻杂菜、番茄制品和沙拉酱。 研究数据显示,这些食物摄入较多的人,尿酸水平往往更高。那高尿酸到底多可怕? 二零一八年,我国慢性病及危险因素监测数据显示,我国成年男性高尿酸血栓患病率为百分之二十四点五,女性为百分之三点六。其中青年男性十八到二十九岁患病率高达百分之三十二点三,呈显著年轻化趋势。 长期不控制可能伤肾、伤血管,甚至引发痛风。对,但高尿酸不一定会痛风,只有尿酸结晶沉积在关节才会发作。二零一八年,我国痛风患病率比一九八零年翻了十几倍,和饮食结构变化关系密切。 刚才说了,葡萄蓝莓能吃,那是不是所有水果都能放开吃?还有粉丝问我,都不喝酒了,怎么尿酸怀高?这是一个巨大的误区。很多人的尿酸是被喝高的,但除了酒,还有一个常被忽视的因素,果糖。 其中含糖饮料和果汁是果糖的重灾区啊!这是什么原理呢?果糖在身体里是个双面破坏王。第一,它代谢时会消耗大量能量,增加尿酸生成的原料。第二,它产生的乳酸会和尿酸竞争排泄通道。 bmj 一 项针对四万男性十二年随访的研究者发现,相比每月喝少于一杯的人,每天喝一杯含糖饮料的男性,痛风风险增加百分之四十五。如果每天喝两杯或更多,风险增百分之八十五。 等一下,我有个问题,水果里面的果糖含量也很高啊,那按这个道理,水果也不能吃了? 这是个非常好的问题,也是很多人会混淆的关键点。天然完整的水果和含糖饮料、果汁里的游离果糖完全不是一回事。 天然水果里的果糖是被膳食纤维包裹住的,它需要时间慢慢释放,慢慢吸收,就像一个缓释胶囊,不会一下子冲击你的肝脏和代谢系统。那是不是所有高尿酸的人都能放心吃水果了? 不是的,需要一点技巧。可以选择适量食用含果糖降低的水果,如草莓、桃子等低糖水果,并且要控制单次摄入量。 看来管住嘴学问很大。那迈开腿呢?那我是不是可以去跑个马拉松排排毒?并不建议这么做。这又踩雷了!二零二三版专家共识特别强调避免剧烈运动,因为剧烈运动产生的乳酸可能阻碍尿酸排泄,而且出汗过多会导致血液浓缩,尿酸浓度反而升高。 那该怎么运动?建议中等强度有氧运动,比如快走慢跑,以微微出汗但能正常说话为标准。另外,也不推荐断崖式节食减肥,因为饥饿产生的同体可能抑制尿酸泄。我明白了,看来管理尿酸是个系统工程,方方面面都得注意。 是的,除了之前的红黑榜食物,中国高尿酸血脂相关疾病诊疗多学科专家共识二零二三年版里还总结了饮食和生活的七条核心建议,可以把它当做你日常管理尿酸的一份参考指南。 太好了,总结一下,控尿酸要记住,红榜四有低脂奶、蓝莓、葡萄、奶酪。避开黑榜刺客,把七条核心建议应用到生活中。 再次强调,本内容基于科研文献解读,仅为健康科普分享,不构成任何医疗建议。具体健康问题,请务必咨询专业医师。科学控尿酸,健康不踩坑,下期见!

我以前不喝饮料,不抽烟,不喝酒,不喝肉汤,不吃海鲜,火锅烧烤,甚至就连海鲜和油炸都吃的非常少,但竟然每次体检我尿酸都高,每次体检我尿酸都偏高。后来我同学带我去找他一个发小师医生,他就说了一句话,你要注意橙味核苷酸,注意橙味核苷酸!这些视频都言之早早,猛锤橙味核苷酸二,那是痛风年轻化的杀手! 我自己,哎呀,我这不喝酒不吃海鲜,咋就痛风了?然后引导大家相信,罪魁祸首就是成为核甘酸二。那无数粉丝后台私信我们询问成为核甘酸二,那 是不是真的这么可怕?生尿酸让人痛风,但仿佛到处都有他的身影,这该如何是好?莫慌,让蓉蓉来为你散打这丝谣言!白骨精并 成为核甘酸二钠是何方神圣?他从哪里来?代谢哪里去?究竟他是痛风妖魔还是提味神仙?吃我蓉蓉第一棒!吃了成为核甘酸二钠,就等于吃票令就会痛风?荒谬! 我们知道肠胃核肝酸包括鸡肝酸、鸟肝酸、孢肝酸、尿肝酸以及黄肝酸,后三者的肠胃力远不及前两者。同时因为成本等问题,实际上在食品领域被广泛投入应用的及五品 肌肝酸二钠和五撇鸟肝酸二钠。而我们常说的成为核苷酸二钠,就是由 imp 和 gmp 按一比一混合之得,也被称为五撇。 成为核甘酸二钠或核甘酸二钠。代谢产物的确为尿酸,但是咱们必须先来树立清楚票令和痛风的逻辑关系。 票令的确是痛风发病的诱因,但正常人即便是摄入大量票令也是可以代谢排泄掉的,根本在于发生痛风的人群自身存在票令代谢紊乱或者尿酸排泄障碍等问题,从而在摄入高票令物质时会出现高尿酸血症。高尿酸血症会伴随发生一些症状和身体伤害, 其中一种是积累到关节里,到达一定量级和规模的时候发生痛风。我国发布成人高尿酸血症与痛风食氧指南二零二四年版,明确了高尿酸血症与痛风的发生与膳食、其生活方式密切相关,尤其是长期摄入高能量食品、大量酒精和高果糖的饮料。肥胖是高尿酸血症与痛 发生的独立危险因素。指南和相关研究数据没有研究表明食用橙味核甘酸二钠增味剂会对人体造成明显伤害。 所以营销号口中吃成为核甘酸二钠,就痛风的逻辑和观点本身就存在严重的问题,使我融融 二棒,你们营销号说不喝酒不抽烟不吃海鲜不喝汤,尿酸为啥高?你们不吃菜不吃肉不吃大米吗?你们靠光合作用活着吗?那票令肯定也是你炫进去的呀,不然是刷我们视频传染给你们的。数据 表明,出行肉类总票令含量在每百克一百零六点零九到二百八十六点零六毫克,像常吃的猪肉总票令含量为每百克一百二十五点五一毫克,牛羊肉分别为每百克一百零六点零九、 一百零七点九二毫克。即便营销号集体吃素,五谷杂粮、米面粮油,他也不是没有票令。豆腐、新鲜食用菌、蔬菜水果的票令含量均较低,但豆类、干食用菌中票令含量较高,甚至每百克含量超过一百五十毫克。接下来我们看看富含有成为何甘酸二钠调味品 总票令含量究竟是多少?鸡精和鸡鲜粉,鸡类调味品的票令含量居高,总票令含量每百克大于五百毫克。酱类调味品中牛肉酱等的总票令含量约每百克一百毫克,但以次黄票令为主,约占总票令的百分之四十二。发酵黄豆酱中总票令含量约每百克一百二十毫克。所以说,如果 按照这个数值放调味料像放食材一样多,那确实是高票令,对身体是不健康的。但是你能吃二两涮肉,仨鸡腿,四串小腰,五块豆腐,你会每天来一大把鸡精加酱油加蚝油,先吃为敬吗?所以这正常炒菜,每顿饭你按它均到人头,按两克鸡精,再 喝十毫升酱油,也不过就二十毫克左右。票令小到和你吃块玉米的票令含量差不多,并且实际真实吃进去的数值还要更小,小到正常人群可以忽略这么卑微的数值,你们还说他是罪魁祸首,明显有点不厚道。吃我蓉蓉第三棒,成为核甘酸二娜,他就是个增胃剂, 鲜美让吃这个事更幸福,咋就成了妖魔?我们知道,核酸是一类生物聚合物,是包括营销号发布者在内,所有已知生命形式必不可少的组成物质,所以就更没必要去黑成为 核甘酸二钠了,因为成为核甘酸二钠就是核酸分解所得的核甘酸形成的盐类物质。难不成你要 diss 核酸,连带 diss 自己?还有营销号把成为核苷酸二钠与酵母抽提物划等号更是无稽之谈。 二者尽管都可以用酵母制备,也都用于增强食品的纤维,但他们是两种不同的物质,增纤方式也存在差异。前面我们说了,成为核苷酸二钠的成分是哀家剂、肌苷酸和鸟苷酸,而酵母抽提物富含氨基酸、肽、核苷酸等酵母细胞中的可溶性成分,属于食品配料, 所以他也能给食品调味提供丰富的鲜味和肉香味。还有一点,营销号你要真说毒性,就别遮遮掩掩,抛开剂量的去谈,再好的东西累积到一定数量确实是不行的。就像食盐也能致死,喝水多了还能中毒,人吃多了还能撑死呢。所以炒个菜吃点零食,正常人吃 是真的,问题不大。但倘若您真的尿酸高,那咱能规避的风险尽量规避是没啥问题的,但真吃了,也不用过分焦虑,安心安心。至于营销号为啥集体尿酸高都痛风蓉蓉 掐指一算,你们每天坐在屏幕前琢磨如何搬弄是非,不运动,天天没日没夜算计,如何带节奏,都是太辛苦累的呀!


天呐,恭喜在机器人里边格局的兄弟们终于要吃大肉了。就在刚刚啊,一个听都没听过的公司魔法原子官宣成为二零二六年春晚的智能机器人战略合作伙伴。这不跟去年语数登上春晚一样的剧情吗?去年吃大肉我就没跟上,今年我一定要跟上。


新年啊,今天吃重庆火锅,你先测一下尿酸今年能不能健康一点 耶。三百七十五哎哎呦呦呦,可以可以可以可以,这都是吃火锅必涮的嘞。 吃完火锅已经过去三个小时了,然后我们现在看一下尿酸变化的情况, 四百一十还是有上涨的,然后我们过六个小时再看一下。吃完火锅已经过去六个小时了,然后我们现在来看一下尿酸变化的情况, 四百三十四,涨挺多的,这重油重辣的还是得少吃好了,还想看什么的话可以在评论区告诉我。