不用粘土就可以做的羽毛球怎么做

明天用的时候可好用，飞行类。

你敢信这是我不用粘土不用成型水做的起泡胶，手感也是超好，几乎都是家里材料，来吧，教程如下，加入白胶或者液体胶都可以，有条件的加个喜欢的色素， 太好了，是我最喜欢的粉色。我为了增加起泡量，加了洗面奶，也可以加点洗发水或者洗洁精，搅拌均匀丢一边来。调一个肥皂水，用开水把肥皂泄泡开，放凉的时间把眼药水加碗里搅拌。 我真的没有剪辑，只放了眼药水，居然直接成型了，大家千万不要放过这个眼药水，为了实验肥皂水能不能成型，我们也加入一点肥皂水，事实其实是可以的，但是还是建议和眼药水搭配做好了，因为最后肥皂水被我加多了，导致它的手感有点韧韧的，不过玩玩就好了，还可以眨耳捏泡完这么简单的方法，不允许大家不会。

你们想要在羽毛球场上让自己的步伐更快，更有灵活性吗？不用挑场地，在哪里你都可以去来做啊，公园啊，街上，只要你不害羞都可以做。废话不多说，现在就带你们来练习一下。那第一个呢，就是开合跳，我们一定是用前脚掌， 要用整个脚掌，不要用脚跟背，不要弯，要稍微直一点点，但是人可以微微的向前倾一点点，膝盖有点微微的弯曲，双手可以夹在我们的两侧。第二个动作就是我们的交叉步，用我们的前脚掌发力，像一个剪刀脚一样的， 膝盖也是要微微的保持一点弯曲。接下来呢来一个左右小跳的翻转，我们羽毛球的一些髋关节的反应能力， 肚子可以小一点，膝盖要弯曲，然后身体向前方去看一看。那么下一个动作就是双脚剪刀跳，用前脚掌向你的右边跳回中间，左边跳回中间，双手仍然放在我们身体的两侧。保持好我们重心的稳定，千万不要有任何晃动。 接下来是十字跳，先向前，再向后，再向右，再向左，也是用我们的前脚掌。接下来就是我们的小秘步，很快，也是用我们的脚尖来去做，然后膝盖也要弯曲，手可以放在前方，不一样很快。其实这个秘步效果我觉得是最好的，这个时候你可以游慢， 进阶到快，然后再回来，慢再快。接下来还有一个高抬腿转胯，双手要打开，让自己整体的重心不要晃来晃去，还是要稍微稳一点点。 现在就到我们的高抬腿的外展转胯，身体稍微微微的旋转一点就可以了，没必要旋的太多，不要让自己的晃动太大了。那么这个时候我们就可以来个左右的弓步跳，可以大一点点。下地的时候大家要注意，一定是脚尖下地，不要脚跟下地了， 腰千万不要塌下去，腰是微微的有点倾斜。最后一个前后的弓步跳，弓步大家都很熟啦，就是脚后跟着地弓步向上跳。如果你想成为高手，一定要把这几个动作全部做起来，最好是一周呢，能做两次。那么今天我们就到这里了，拜拜。

如果想九十九入我这把球拍，我建议就不用等了哦，因为光材料就不止这点了，更别说制作成型，再加上不断的调教，我只想做一把好的球拍，打比赛可以一直用的球拍。一月三十一日晚二十一点限量首发，记得来抢。

只有自己一个人怎么练反手技术？新手练反手，先把握拍做对，优先保证稳定性。大拇指顶在拍柄的侧，人四指自然握紧。归拍时，前臂和手腕要形成一个整体，千万别压腕哦，压腕既没力，还容易受伤。引拍的关键是向外顶走不能少。在家找面窗帘就能练。 背对窗帘做分解动作，第一步，打开顶肘，第二步，外旋挥拍，把这个动作练熟，形成肌肉记忆。接下来拿上羽毛球练抛球击球新手先不用转身，左手把球 抛到身体外前侧，右手顺势顶走挥拍击球熟练以后提高难度，再加上脚步的蹬胯步，让手脚配合更协调。以上几个反手控制练习，每天在家十分钟，不用复杂的器材，慢慢找手感，反手技术就能稳固提升，赶紧练起来哦！