那咋的了活得这么拧巴拼豆

我们先快速把豆子拼出来， 用美纹胶粘下来烫，这样豆板可以活的久一点。我用的是买钢化膜送的刮板刮的，用手扶着翻面 有点小瑕疵，用镊子给它摆正一下， ok！ 拿出我们的熨斗，我用的是啧米，调到棉羊毛的中间。拿出烘焙布，沾掉烘焙布上的毛毛和脏东西， 盖在拼豆上开始熨。我们先让豆子都粘在烘焙布上，最好在大理石板上熨烫，勤换地方熨，防止闷豆。 熨的差不多了，撕下美纹胶继续烫，上下左右的熨，不要打圈，轻轻按压， 烫十几秒，对光看一下，哪里有孔就着中烫，哪里烫。无孔的秘诀就是多换地方，多对光看。用后烘焙布烫的吧，可以反过来对光看，这样可以更清楚的看到哪里有孔。烫完之后找个重物给他压着， 还有一点文文叶的时候就可以撕开了，拼斗人最治愈的时候，完美无孔。接下来开始裹糖，拿出我们的胶水，我是用的万明胶水， 把表面涂满，这个针管头设计超好用，可以精准涂胶，还没有味道，涂的过程中会有一点气泡，没关系， 用完拿支擦掉针头，多余的胶下次再用就不会堵。拿起来欣赏一下，这透明度杠杠低。这种 u v e 胶是需要照灯的，拿出我的美甲灯开照， 照了三分钟，拿出来看看表面已经固化，邦邦硬。拿出我们闲纸的发夹，还有手工胶，我也是用的万明的， 把胶涂在发夹上， 再把拼豆粘上去就可以了。这款胶是慢干的，可以调整位置，确定好位置，按几分钟就干了。我们的冰糖葫芦发夹就大功告成了， nice！

从小被夸懂事，长大后却活得很累，为什么乖孩子长大后活得那么拧巴？因为那些能够真正跨越阶层的人，几乎没有一个是乖孩子。因为小时候的乖，是听父母话走上社会之后的乖，本质上是好用。 也就是说，当别人想利用你满足自己的需求的时候，他不用付出太大代价，只要说一句话，甚至一个眼神，你就会满足他的需求。所以你越乖，你就越容易吃亏。很多人从小被教育要乖，要听话，要懂事，只有乖的小朋友才可以有糖吃。但社会的真相是什么？ 是乖的人从来都吃不到糖。因为乖就意味着你要一直去压抑自己的需求，让自己处在一个失权的状态。 这就会导致你长大之后呈现出两种心理模式。首先，第一种变得容易抑郁，就是你小的时候是长期压抑自己的情绪的，用懂事来去换取父母的爱，父母让你做什么， 你就要做什么，那长期下来，你的自我意识就会被压制，你是发展不出自我思考和自我选择能力和权力的。那么长大之后，你面对很多社会问题， 你其实是不知道我该怎么去解决的，从而你就会比别人更容易陷入到迷茫的状态。甚至你看到那些可以自由的，可以勇敢探索世界的人，或是那些从小就活在父母无条件的爱和支持中的人，你的内心会受到非常巨大的冲击，你会开始意识，原来不用压抑自己，也可以过得很好，过得很有价值。 而这种冲击呢，会让你感到很抑郁，很痛苦，你会无意识中花大量时间和精力来疗愈自己，当你真正需要赚钱，需要拼事业的时候，你就缺乏心力了。第二种呢，容易恐惧权威。比如在家怕父母，上学怕老师，工作怕领导，甚至任何一个稍微比你强势点的人， 你都会害怕习惯性去讨好他们。因为你从小习惯了服从命令了，习惯去依赖外界的评价来定义自己的人生价值，同时也丧失了面对权威依然保持自己判断力的能力。那这种思维方式就会让你在面对比你强的人的时候，你不敢去借势， 你不敢利用他们来让自己变得更好。你会表现的非常的紧张，不敢主动的去争取机会，或者说表达自己， 从而会让自己丧失很多阶级跃迁的机会。所以，一个人想要实现阶级跃迁，或者说想要去改变命运，他一定不能太乖，太循规蹈矩。这样的孩子可能会叛逆，可能会执拗，可能会不听话，但往往这个孩子才是最可能帮助这个家族实现跃阶的。 因为这样的孩子，他能斩断父母留给他的代际创伤，从而就不会被那些恐惧啊，自卑啊没若给束缚住，更容易去发展出一个更好的自我。 所以说，养孩子一定不要把这孩子规训太乖。当一个孩子真的成了那个父母眼中的乖小孩，他付出代价是惨痛的，他们会停止对这个世界的探索，甚至还会失去自己的人格。 最终的结局呢，他不仅仅成为了那个父母眼中的乖孩子，也成为一个没有办法跟真实世界对抗的巨婴。 当然，如果你就是那个被父母培养出来的乖小孩，你要做的就是觉醒，从他人的富翁走向独立个体，重新构建与权威的关系。不要害怕任何人际关系，想要什么直接就说，直接就做，不要拧巴，让自己在面对万事万物时胆子大一点。你会发现啊，不做乖孩子之后，你就可以平视整个世界。 最后，专注一件事，并坚持跟我一起用深度阅读代替碎片化阅读。花一年的时间构建自己的认知体系，更多深度内容可以加入我的深度阅读社群。

你说吧，有时候还真挺恨自己，既不甘心又不努力，关键还不放弃，一受气呢，就发愤图强了，制定复仇大计了。一遇到困难，退缩了。算了， 吃亏是福，一取得点小成绩，飘了，天下无敌了，一遇到低谷，萎靡了。完了，我可能不是这块料了，每天晚上睡觉之前呢，都一某下决心明天再不能虚度了，结果第二天早上起来啊，还是不自觉的拿起手机玩一会。 算了，明天再说吧。后来我想明白了，我之所以焦虑，是因为我默认我只要努力就会变得更好， 我给自己画大饼呢。那有没有可能现在已经是我的上限了。哎呦我的妈，哈哈哈。

我是杀破天，今天直接戳破所有内耗的死穴，想不被破事拿捏活得痛快，核心就一个字，反着来。多少老爷们天天拧巴的像根麻花， 想要的东西舔着脸球，人家把你当空气，你还自我感动。想不通的破事，熬到天亮头发掉光，问题还在，人先成了怨种，手里攥着一堆没用的破烂，最后把自己困得喘不过气。 跟人闹误会解释八百遍，人家根本懒得听，你还掏心掏肺，最后只换来一句，关你屁事。醒醒，别他妈再当窝囊废了。强求不来的直接撂话老子不要了， 这世上缺了谁？地球不转，少了那点破人破事，你活不了。当初以为离了他活不成，离了破工作活不下去，结果放手了才发现那些拼命追的全是不值钱的垃圾。你越上赶着，人家越觉得你廉价，不如转身就走，洒脱到让他后悔。 想不明白的事，别硬钻牛角尖，直接蒙头睡大觉，脑子是用来搞事业挣大钱的，不是琢磨鸡毛蒜皮的。 今天想不通，明天自然有答案。就算永远想不通又咋样？天塌不下来，与其自我折磨内耗，不如养足精神干正事，那些破事迟早被时间冲没纠结到死，纯属自找罪受。拿不起来的担子别死撑硬扛，该扔就扔， 你不是超人，没必要事事都扛，扛不动还要硬撑，最后把自己压垮了，没人会心疼你。超出能力的事，耗心力的责任，该推就推，该放就放。 人活着是为了享受，不是遭罪，别为了面子和别人的期待把自己逼到绝境。扔了包袱才能一身轻松往前走， 不然永远在原地打转。解释不清的误会，别浪费口舌直接摆烂，爱咋咋地。 懂你的人不用解释，不懂你的人说再多都是白费。有些人就是故意找茬，想看你急，看你狼狈。你越解释他越得意，越觉得你好拿捏，不如干脆破罐子破摔。他爱咋想咋想。 你的人生你做主，没必要为不相干的人委屈自己，他的看法连屁都不如。说白了，人这辈子得到就是为了失去，失去就是为了换更好的，你以为得到了就永远是你的？ 别做梦了。感情会变，工作会丢，钱会花光，所有抓牢的东西迟早会走。失去了又咋样， 旧的不去新的不来，丢了垃圾才能装宝贝。那些失去的痛，不过是老天爷提醒你，该换路了，别再瞎折腾。 活着本来就是体验，不是追完美，更不是活成别人期待的样子。开心是体验，难过是体验，得到失去都是体验。为啥非要揪着痛苦不放？ 不如放开手脚，该拼就拼，该玩就玩，该疯就疯，反正最后都是一场空，不如活的尽兴洒脱， 别等老了才后悔这辈子白活。拿不起来就放下，放不下就狠狠争取，别他妈一直内耗。以放下的心态去拼，就不会患得患失。以坦然的心态放手，就不会撕心裂肺。 想要的东西拼尽全力，但输了也无所谓，大不了从头再来。该放的东西干脆利落，哪怕舍不得，也要逼自己走。 留恋过去，只会耽误未来。用我不稀罕的洒脱去争取，反而更容易得到。你越不在乎，越不把东西当回事。他越主动找你，你越上赶着讨好人家，越觉得你廉价，用豁出去的狠劲放手，才发现放下根本不难。 长痛不如短痛，早点解脱才能遇见更好的自己。一段感情，你拼命抓着不放，天天患得患失，最后把对方逼走，把自己熬成疯子。真放下了，不纠缠，反而一身轻松，原来没他，你能过得更精彩。 一件东西，天天捧在手里，看不清真面目，离远了，冷静了，才发现根本就是一堆破烂， 当初真是瞎了眼才执着。面对挑战，你越怕输，越在乎结果，越容易发挥失常，一败涂地。抱着无所谓的心态豁出去拼，反而能放开手脚，逆风翻盘。 很多时候，不是你能力不行，是太怕失败被心态困住。与其畏畏缩缩，不如破釜沉舟，拼一次，就算输了也不遗憾，至少没怂过。 到最后你会发现，所有让你痛苦纠缠的破事，辗转反侧的烦恼，换个思路反着来，瞬间就能打开局面。大多数痛苦都是自找的， 大多数内耗都是因为执着。不属于自己的东西，你越钻牛角尖，越痛越洒脱，放下越轻松。 记住我杀破天的话，当你不再顺着别人的期待活，不再被世俗绑架。敢反着干，敢硬刚，敢洒脱，反而整个世界都围着你转。别再循规蹈矩，委屈自己，从今天起，拿出老爷们的狠劲，反着活，硬着来， 活成自己最牛逼的样子，让那些看不起你的废物通通闭嘴。这辈子不纠结、不内耗、不将就，反着来活，才他妈叫真通透，才叫没白活一场。

你身边有没有这样的人？总感觉自己活得拧巴？首先，到底什么是拧巴？拧巴就是揪着别人的一句话，反复琢磨，盯着一件事的结果钻牛角尖，把自己困在负面情绪里打转。他们总在意别人怎么看自己，总纠结一件事做的够不够好， 最后问题没解决，反倒被焦虑猜疑，馋的喘不过气。其实啊，拧巴的根源从不是别人，而是你太不放过自己。 别盯着别人的眼光，别揪着过往的遗憾，放过自己，才能活的舒展。我是小芳教练，一名获得 icf 国际教练联盟专业认证的 pcc 教练。后续我将会为大家分享更多生命教练小课堂，探讨高级思维认知。

兄弟们，是不是总觉得自己这也不行，那也不行，活的特别拧巴？我以前也是这样，心里那根弦啊，绷的紧紧的，老拿自己的短板去跟别人的长处比， 结果呢，除了焦虑，啥也没得到。后来啊，我算是想明白了，钱嘛，赚的差不多，够花就行，别老想着跟别人去比，孩子嘛，尽力去教， 平安健康就是最大的福气。至于自己，别再渴求那个完美的样子了，实实在在的把眼前的日子过好，比啥都强。接纳自己的不完美，不是让你去躺平，而是给自己松松绑， 把那股子老跟自己较劲的力气省下来，多疼疼家人，多做点实事， 这样的人反而更踏实，更有劲。咱们这个年纪啊，半生阅历就是最大的底气，那些所谓的不完美，其实都是实实在在的生活印记， 与自己和解吧。往后努力时啊，全力以赴，休息时啊，安心享受。评论区，聊聊你的想法。

以前的我活得太拧巴，总是想逃跑身边的每一个人，小心翼翼的怕得罪谁，又掏心掏肺的怕冷落谁，费尽心思周全所有的人，唯独忘了心疼自己， 到最后心力憔悴，满心疲惫。直到看见杨戬先生的话，才彻底醒悟， 世界是自己的，与他人毫无关系，你不必踮脚去迎合任何人，你变优秀了，同频的人自然会向你靠拢。 你足够强大了，那些闲言碎语，流言蜚语都会不攻自破。往后余生，把所有的精力都用来经营自己，不讨好，不迎合，不勉强， 守好自己的节奏，做好自己的事，那些对的人，对的事，自会向你奔赴而来。