NANA甩手舞教程

七八两手握拳，从两侧往下敲，手大拇指朝下 敲，然后回来，在中间的时候两手打开变成手掌，然后再一圈，握拳在底下，然后往你的右边肩膀，双手握拳，往右边肩膀举放。五六七八一 and 二 and 三哒 四。 ok， 然后我们讲一下往后跳，右脚往后跳回来踢跟开，然后打开的时候脚是微蹲，然后右回，看到吗？右脚脚尖往里，膝盖往里回。五六七八一二一 and 三八四五六七一 and 打开的时候踢，右脚二 a 三哒四，左脚落地之后两手握起来，然后哒哒五六七八一 and 二 and 三 哒四，好，五 a 六的时候我们手五六啊，五六 a。 发起来啊，手大发。首先首先到肩膀啊，从前到肩膀往下，然后再去提起来，提起来的时候变成你的手腕朝上啊，其实是手背朝上往下放，然后放起，变成手腕朝上，然后右 and 踏 五六七八右 and 抬右手落到底的时候抬一下右脚，然后起来的时候右脚落地啊，五六七的哒哒哒跳，同时抬脚 and 踩 五六七八，蹦跳 and 卡收， ok， 然后往后，然后七大八大的时候内八脚尖在地上，脚跟往外，第二下是脚跟在地上，脚尖往外，然后第三下还是内八，第四下打开膝盖往外也可以，或者脚尖往外也可以，总共四下， 要记得一二三四五六七，走哒哒哒哒， ok， 然后 你的手呃不不动哒哒。第三下的时候从手右手下去，右手下去， 最后一下打开五六七的手，不 and careful， 右手右手举一个电话啊，电话放到耳朵边上，然后你的头是往右边看的好吗？ left four 左手拉他 do in 这种感觉五六七走，一二三 四，看到吗？五六。第一个八拍一 and 二 and 三哒四五六七哒八哒， ok， 然后往后 二的时候，一个手二啊，左手手都起来，右手往右边一个 手二，然后两个手握拳，从你的前面，头前面，前左后右举，两拳后右， 然后 and and 手有点像喝茶的感觉，左手放在腰间抓衣服都可以。右手喝茶，喝茶两下大 and 大， ok， 五六七八，抬手绕一圈 and 喝水 喝水来，现在我们的脚本来已经在这了，打开对不对？然后左脚 one 弓步出去哦，左脚弓步滑过去，五六七个滑，然后跳一下，跳一下，变成侧身右 and 右 and 右脚，左脚，右脚，左脚，右脚，左脚右脚左脚带一下你的头，然后是不是用不了 滑 and 跳一下，右左右左。这个安排，先是左手去碰你的脚，右手放大腿，然后往前抓，抓，往前踩，然后再是放收五六七走一二三四 五六七走，放脑后啊，右手放下来，然后抓手心朝 上收起来，然后左手一样的，然后再放，然后我们的脚还是侧面，你先伸。哎，这样子感觉啊。去拍你的脚，然后转正，放大腿上蹦蹦，两膝子蹦蹦好，往前踩踩，然后再是蹦还是侧一点点，哦，脚侧 腿打开收啊，这个简单，五六七八，这个是有常识的，说错了。五六七走一二三哒四 and 五哒六哒七 ok 五六七走一二三四哒五哒六哒七 哒八，这个是这样的，往后七哒八呃一二三四两个牛角牛角电话电话。 ok， 然后我们的手往外翻 拍，后面的先走，往外外再一圈拍，然后我们的手 and 切 in and 扔，这是 rock 前后前前后前后前踩踩， ok 然后往前了，之后身体是在前往后做 rock！ 要在膝盖胯不踩踩来在正的腿 不踩踩，看到吗？本来是，这是多，然后胯不啊 rock 后前膝 来两下拍手五六七走一 and 二 and 四一 and 二 and 三 and 四 and 五 and 六 and 七哒八。好，最后一个拉开七哒八，之后我们两手是平交叉起，变成手心朝前站，一个手心转过去， 脚底下后面的啪扔出去。五六七走，在你头顶绕一圈往左下方扔，绕 and 扔五六七子绕 and 扔， ok？ 踢我们的脚踢 and fall 五六七走踢，左脚上右脚垫地五六七走踢 and fall 六七走 七 and four。 好， 然后我们再是要来，手从你的左边推推推，听到吗？手在左，身体往右，手往前，身体往后，手往右，身体往左，然后手手跟身体是相反推回来，然后再来在这边。所以我们脚是右左右 推到侧面，脚在这啊，然后我们的身体右，看到吗？身体往右推，推推， 五六七走，推推推， ok， 然后后前后前，你的手就是右手朝上往前，左手朝上往前拍就好了，是正面开始后前 后五六七走后前后前，然后这里是蹲着的踩你的左脚踩 and 敲踩下去的时候手打开，然后上手拍下来，右脚跟上来啊蹦 and 蹦五六七走后前后前蹦 and 蹦， ok？ two three and four and five six seven and eight ok and 六七八一 and 二 and 三哒四哒五哒六哒七哒八，一二 and 三，一哒二哒三四五六哒七哒一二三哒四 哒呜啊哒呜哒六七哒八， ok。

娜娜，你怎么咦？