台北101大厦攀爬需要签生死状吗

我们一起来见证人类的璀璨时刻！这个四十岁的男人，不带任何绳索和保护措施，仅凭一双手、一双脚、一包眉粉，征服了五百零八米高的台北幺零幺大楼。二零二六年一月二十五日，当 alex 霍诺德站在台北幺零幺的避雷针旁 用手机自拍时，全球一点二亿的观众终于松了一口气。全程九十一分钟的无保护喷灯，每一秒都让人窒息。 就知道台北幺零幺的外墙是光滑的玻璃木墙和钢结构，每十层有一个收缩的竹节结构，要求他重复九十二次相似的攀爬动作。五百米高空的瞬时风速可达每秒十二米，任何一次指尖大滑都可能是致命的。 当攀爬高度突破三百米时，高空风力逐渐增强，镜头中清晰的看到他身体被风吹的轻微晃动。在四十七层一处无明显受力点的钢结构转角处，他全停进两分钟，反复试探缝隙后，才用指尖扣住仅容一指的凹槽，缓缓完成重心转型。 这一画面让直播间弹幕瞬间密集，不敢呼吸了，快进都不敢直播。实时数据显示，该阶段观众退出率飙升百分之十五，很多人都不敢看。 而在五百米高空，这个两手悬空、紧靠腿部固定的动作简直太疯狂了！ starting up！ there oh， no， no！ no！ emily， no， why no！ 最终在十点四十三分，他成功登顶，张开双臂庆祝的画面与台北全景同框，成为了二零二六年开年最震撼的全球机器。 为了这场挑战， alex 筹备了整整三个月，反复研读建筑图纸，在特制钢结构的模拟墙每日重复上千次的爬卧登塔， 佩戴心率监测仪进行高空环境适应训练，确保在零下五度的低温中，心率稳定在每分钟一百二十次以内。甚至专门研究台北的气象数据，也因一月二十三日凌晨的轻微降雨， 果断推迟挑战。而最令人感到疯狂的则是二零一七年，他用三小时五十六分无保护登顶九百一十四米、被称为死亡崖壁的美国加州酋长岩，成为了历史第一人。 早在一九五八年，曾有团队依靠攀岩绳和工具登顶，但足足花了四十七天。那座全球最大的花岗岩独石，表面光滑，几乎垂直，一个极小的凸起、一个隐蔽的凹陷、一个狭窄的缝隙，都是攀岩者的支撑点。失手就意味着死。 为了这一天，他用一年半的时间反复沿袭路线，借助安全绳爬过六十次，支撑点极小，表面光滑。这种团队都劝他放弃，但他不但没有放弃挑战，还规划出一条可行的路线， 并将每一个动作刻进肌肉记忆。攀爬过程中， alex 要经过极限平板，那里几乎找不到受力点。要挑战怪兽大裂缝里依靠手的拉力和身体的摩擦蠕动慢慢向上， 还要面对耐力角，要么惊险一跃，要么做一个大幅度的空手道题，一瞬间全身的重量要靠一根脚趾支撑。 最终，他真的成功了，三小时五十六分钟登顶，恐怖的球场前无古人，估计很难再有来者，此刻的美景为他独享。 oh god！ it's done！ ha！ ha！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god oh god！ oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god oh god。 一致的准备之上，这是最最重要的，必须融进血液，刻进骨子里，而勇气则是人类最高贵的赞歌。 alex 从小性格孤僻，十岁起在攀岩馆练习，十九岁从加州大学伯克利分校退学，之后便专心攀岩运动。 徒手攀岩是世界上最危险的极限运动，死亡率高达百分之五十，只要一个小小的失误就会粉身碎骨。他们的手指力量必须大到恐怖的级别。 alex 能轻松用两根手指一口气做几十个引体向上，脚趾也能死死扣入几厘米宽的缝隙，支撑全身的重量。 这些的能力不是天生的，而是日复一日训练换来的。在大部分人看来，这样的极限运动是愚蠢，是如梦，是在拿生命寻求刺激，但人类需要这样的精神。 alex 明确回应，我从不鼓励任何人模仿无保护攀岩，这需要三十年的专业积累与极致准备。对我而言，攀岩是与自己的对话。 登顶台北幺零幺后，他面对媒体采访，笑容却格外轻松。 in the greater ranges， it makes the whole experience of coming to taipei and climbing feel like a grand adventure。 一 位网友说的特别好，这颗星球上似乎只有人类会去做一些与生存无关，甚至逆着本能的事， 而也许正是这些不必做的执拗与温柔，让宇宙从大爆炸的第一粒尘埃一路走到今天，终于借我们的眼睛与心智回望自身的起源，并在理解里完成对自己的确认与伟大。 alex 的 了不起，不仅在于他完成了多么惊险的挑战，而在于他对于梦想的执着，对专业的敬畏，以及对自我极限的突破。他告诉我们，每一个人的潜力是无限的，面对生活中的翻杂与困境， 或许可以像他一样，先放下恐惧，做好准备，鼓足勇气，然后一步一步坚定的向上爬。毕竟，最酷的征服，从来不是战胜自然，而是战胜那个想放弃的自己。

好，我们来看最后的大结局。第三部分虽然距离不长，但是难度和惊险程度却是最高的，尤其是刚刚才经历大量的耐力消耗起步的这一段就难度很大。这一段也是艾莉自己亲口说他最担心的部分，直到后来发现了这个监控被他。 如果没有这个监控，单靠掐住窗户上的刚才出手的话，这一步少说得有 v 五以上了。有了监控这个亲妈大点难度会降低很多，可以更稳定的一下就出手到屋檐，但毕竟是屋檐， v 四的难度还是有的。 有多少人被这个动作吓了一跳，这里我要说一下，这可不是什么耍帅的动作哦，有专门的动作名称叫 cut feet， 也叫脱脚，一般出现在手点比脚点好的情况下，我们可以主动的松开双脚，更快的调整身体姿态，同时又兼顾观赏性啊，是攀岩人很爱的一个动作。 这个视角可以很清晰的看到这几步的手型，抓握靠的主要是用手腕的力量给平面施压，让手掌和平面产生摩擦，通过摩擦将身体控制。 我们知道摩擦的两大要素是摩擦系数和法向力，这金属表面的摩擦系数肯定不高，为了更稳定，只有人为的提高法向力才能增加摩擦，也就是需要更强大的手腕力量，把手掌牢牢的按在平面上才能有，这也不是一般人能做到的。翻完第一个屋檐之后，又有十层的阳角结构的楼层要爬， 每层还要翻个小屋檐，大概是 b 三左右的难度。这个对大多数攀岩人来说也不算难翻，主要的难点在内， 首先身体锁定，上左脚顶髋发力，出手抓高，然后上右脚，用同样的逻辑发力出右手，下一步上个超级高脚顶髋发力，再出左手抓住稳定控制一个小摆档后站高。这个摆档虽然小，但是要控制的话也是很费力的。 我们可以看到这几步几乎都是呈锁定姿势，就是小臂和大臂呈发力的锁定结构。如果是攀岩的初学者一定听过这句话， 重心下沉，手打直就可以帮助我们节约上肢力量，更多的引导下肢参与发力，是一个很重要的攀岩技巧。但是这个逻辑在 alex 的 攀爬过程当中就并不适用了，上肢锁定虽然会更费力，但是也会让动作更加稳定。 alex 的 攀爬可是容不得一点失误的，在这一段攀爬， alex 也是第一次表示 我觉得有点累了。 you know what i'm kind of tired。 我 们也是第一次从 alex 的 麦克风中听到了沉重的喘息声， 可能也是因为累了这个大造型， alex 也不再坚持爬了，选择了从旁边更好走的路上去，毕竟这种疲惫阶段再来个双立臂，万一失误了可就没这个视频了。当我想着 alex 可能就要这么稳妥的爬完剩下的阶段时，耳机里突然传来了 alex 的 声音， ready for some cannabis！ 准备好来点 campus 了吗？我的天呐！ campus 指的是五脚攀爬的动作，仅通过上肢进行移动，然后双手锁定，双脚离地，用一个爆发式引体抓高。这个爆发引体的动作指的就是 campus， 然后再锁定身体上高脚挂脚，形成一个 flag 后并手。 flag 中文可以翻译成骑士或背腿，指的是一条腿背在身后 和另一条腿形成一个旗帜的结构，这个结构可以帮助身体稳定重心，是一个平衡动作，也是一个攀岩常用的进阶技巧。这里一共有三个大屋檐要分，我们来看 alex 是 如何处理第二个屋檐的。这个屋檐结构和第一个有所不同啊， 第一个是直接站在地上就能出双手抓高，而第二个屋檐更高，需要上一个脚之后才能抓到，上脚之后导致身体重心更贴近墙面，而一旦双脚离地，身体重心就会被迫转移至双手的正下方， 突然的重心转移会给身体一个向后的加速度，让身体一瞬间在空中失衡，需要强大的上肢力量和核心才能控制住。不要看 alex 控制的这么稳定啊，如果是普通人来这么一下，估计一下就飞出去了。我们看到 alex 这里也并没有在 canvas， 而是先挂脚后再出手，可能也是为了稳妥起见吧，毕竟马上就要登顶了。 当我以为 alex 在 最后一个屋檐也要这么稳妥的爬完的时候，又被啪啪打脸了。最后一个屋檐 alex 也是毫不含糊，直接啪啪几个 campus 就 这么水灵灵的上去了。第一个屋檐一次 campus， 第二个屋檐零次 campus， 第三个屋檐却全是 campus， 是 不是因为老婆就在上面的平台等着 alex， 也想在老婆面前耍个帅呢？到了这里基本就剩最后一个难关了，就是这个圆环造型的多层屋檐结构， 如果只是爬圆环的难度会非常高，至少也会在 v 四以上了，可以想象每一个动作都是开放式手型的，拍包那手腕肯定受不了。还好这个定线员也比较仁慈啊，在每个环里面都给了好的手点。可以看到 alex 基本上也都是抓着圆环里的手点爬身的，结合娴熟的挂脚动作还是非常轻松高效。 这里名场面出现了， i know mark is excited being up there oh， no no no emily， no why！ 只见 alex 欧爷一声之后完全放开了双手。这个场面在直播时可是惹得所有围观的小伙伴都一身惊呼，是不是把屏幕前的你也吓了一跳？这 在攀岩中其实是很常见的一种情况，只要我们确定可以通过下肢完全锁定，就可以毫无负担的放开双手。一般我们有三种方式可以实现下肢锁定，第一种是捏把膝盖卡在合适的结构中，靠脚踝和膝盖建立对抗，稳定身体。第二种是勾脚，靠脚尖勾住造型后放开双手。 还有一种就是靠大腿后侧和小腿夹紧，就像我们小时候在单杠上玩耍，头朝下吊住的结构。这里因为拍摄角度的原因，不清楚 alex 具体是用哪种方式锁定的，等我下次有机会爬一下再告诉大家。最后一段就没什么技术难点了，对于大家来说应该也是有手就行吧，那就让我们静静地欣赏 alex 的 登顶时刻。 oh， he's done it alex donald has made history again！

到了塔顶部分，每个阻碍都将是难度翻倍的。在接下来的部分，我将减少解说，让大家更好体会原片的震撼。 wow！ this is a technical slab climbing correct！ 可以看见，随着高度的增加，羊角也越来越大， 到现在甚至是整个人直接只靠手指倒挂在了空中， 这操作简直太离谱了。 很快，亚利克斯便来到了最惊险的部分。温馨提示，前方高能 终于历时一小时三十一分钟，亚利克斯成功创造了历史，这也是他一直以来的梦想。徒手爬上摩天大楼， 现在他终于做到了。 或许很多人会说，徒手攀爬台北幺零幺大楼，加利克斯不怕失去生命吗？但其实风险等于失败的概率，乘以失败的代价。无防护措施徒手攀爬摩天大楼失败，代价当然是无穷大的， 但是作为攀岩之神的亚里克斯来说，他早已通过日复一日的高强度训练克服了这种恐惧。对他自己来说，每个动作失败的概率已经无限趋近于零。 人不可能在每一次挑战中都突破极限，相反，当挑战来临时，你所发挥的水平大概率是练习时的水平。而他早已在练习时，这些令人惊叹的攀岩技术便已经炉火纯青。 画面的最后，他与妻子紧紧相拥在一起，共同享受这历史性的一刻。这里是 milo 看世界，希望给您带来更优质的内容。

大家知道台北有个幺零幺大楼吗？高度是五百零八米。就在今天上午，美国攀岩运动员亚利克斯霍诺德徒手攀爬台北幺零幺大楼，获得了成功。 霍诺德出生于一九八五年八月十七日，现年四十岁。他曾经攀爬过九百一十四米高的美国酋长岩，用时三小时五十六分钟，并拍摄了纪录片徒手攀登，获得了奥斯卡最佳纪录片奖。他是一位以自然掩壁攀登获得了奥斯卡最佳纪录片奖。而这一次，他选择无保护攀爬台湾第一高楼台北幺零幺大厦。 这是他第一次攀爬人造建筑物。幺零幺大楼外形像竹子的竹节，每一层都有抓握点，通体分为八段，每段收尾都有平台，可以站立休息，调整节奏，而且每段呈十到十五度的外挑，形成规则的仰角攀爬节奏，动作可以预判，容易形成肌肉记忆。 正是基于以上这些特点，让他成为了理想的无保护的攀爬对象。本来预定的挑战时间是昨天，但是由于天气原因，推迟到了今天。今天上午九点，他的挑战开始。他轻装上阵，身着红色 t 恤、黑色长裤，用时一小时三十一分钟，登顶幺零幺大楼的塔尖，并在楼顶上拿出手机进行了自拍。 至此，霍诺德人生中的第一次摩天大楼无保护攀爬获得了圆满成功。向不畏困难、敢于挑战的勇士致敬！

好，我们来看最后的大结局。第三部分虽然距离不长，但是难度和惊险程度却是最高的，尤其是刚刚才经历大量的耐力消耗起步的这一段就难度很大。这一段也是 alex 自己亲口说他最担心的部分，直到后来发现了这个监控被他。 如果没有这个监控，单靠掐住窗户上的钢材出手的话，这一步少说得有 v 五以上了。有了监控这个清吧大点难度会降低很多，可以更稳定的一下就出手到屋檐，但毕竟是屋檐， v 四的难度还是有的。 有多少人被这个动作吓了一跳，这里我要说一下，这可不是什么耍帅的动作哦，有专门的动作名称叫 cut feet， 也叫脱脚，一般出现在手点比脚点好的情况下，我们可以主动的松开双脚，更快的调整身体姿态，同时又兼顾观赏性啊，是攀岩人很爱的一个动作。 这个视角可以很清晰的看到这几步的手型。抓握靠的主要是用手腕的力量给平面施压，让手掌和平面产生摩擦，通过摩擦将身体控制。 我们知道摩擦的两大要素是摩擦系数和法向力，这金属表面的摩擦系数肯定不高，为了更稳定，只有人为的提高法向力才能增加摩擦，也就是需要更强大的手腕力量，把手掌牢牢的按在平面上才能有，这也不是一般人能做到的。翻完第一个屋檐之后，又有十层的阳角结构的楼层要爬， 每层还要翻个小屋檐，大概是米三左右的难度。这个难度对大多数攀岩人来说也不算难翻，主要的难点在内， 首先身体锁定，上左脚顶髋发力，出手抓高，然后上右脚，用同样的逻辑发力出右手，下一步上个超级高脚顶髋发力，再出左手抓住稳定控制一个小摆档后站高。这个摆档虽然小，但是要控制的话也是很费力的。 我们可以看到这几步几乎都是呈锁定姿势，就是小臂和大臂呈发力的锁定结构。如果是攀岩的初学者一定听过这句话， 重心下沉，手打直就可以帮助我们节约上肢力量，更多的引导下肢参与发力，是一个很重要的攀岩技巧。但是这个逻辑在 alex 的 攀爬过程当中就并不适用了，上肢锁定虽然会更费力，但是也会让动作更加稳定。 alex 的 攀爬可是容不得一点失误的，在这一段攀爬， alex 也是第一次表示 我觉得有点累了。 you know what i'm kind of tired。 我 们也是第一次从 alex 的 麦克风中听到了沉重的喘息声， 可能也是因为累了这个大造型， alex 也不再坚持爬了，选择了从旁边更好走的路上去，毕竟这种疲惫阶段再来个双立臂，万一失误了可就没这个视频了。当我想着 alex 可能就要这么稳妥的爬完剩下的阶段时，耳机里突然传来了 alex 的 声音， ready for some canvass！ 准备好来点 campus 了吗？我的天呐！ campus 指的是五脚攀爬的动作，仅通过上肢进行移动，然后双手锁定，双脚离地，用一个爆发式引体抓高。这个爆发引体的动作指的就是 campus， 然后再锁定身体上高脚挂脚，形成一个 flag 后并手。 flag 中文可以翻译成骑士或背腿，指的是一条腿背在身后和另一条腿形成一个骑士的结构，这个结构可以帮助身体稳定重心，是一个平衡动作，也是一个攀岩常用的进阶技巧。这里一共有三个大屋檐要分，我们来看 alex 是 如何处理第二个屋檐的。这个屋檐结构和第一个有所不同啊， 第一个是直接站在地上就能出双手抓高，而第二个屋檐更高，需要上一个脚之后才能抓到，上脚之后导致身体重心更贴近墙面，而一旦双脚离地，身体重心就会被迫转移至双手的正下方， 突然的重心转移会给身体一个向后的加速度，让身体一瞬间在空中失衡，需要强大的上肢力量和核心才能控制住。不要看 alex 控制的这么稳定啊，如果是普通人来这么一下，估计一下就飞出去了。我们看到 alex 这里也并没有在 canvas， 而是先挂脚后再出手，可能也是为了稳妥起见吧，毕竟马上就要登顶了。 当我以为 alex 在 最后一个屋檐也要这么稳妥的爬完的时候，又被啪啪打脸了。最后一个屋檐 alex 也是毫不含糊，直接啪啪几个 campus 就 这么水灵灵的上去了。第一个屋檐一次 campus， 第二个屋檐零次 campus， 第三个屋檐却全是 campus， 是 不是因为老婆就在上面的平台等着 alex， 也想在老婆面前耍个帅呢？到了这里基本就剩最后一个难关了，就是这个圆环造型的多层屋檐结构， 如果只是爬圆环的难度会非常高，至少也会在 v 四以上了，可以想象每一个动作都是开放式手型的，拍包那手腕肯定受不了。还好这个定线员也比较仁慈啊，在每个环里面都给了好的手点。可以看到 alex 基本上也都是抓着圆环里的手点爬身的，结合娴熟的挂脚动作还是非常轻松高效。 这里名场面出现了， i know mark is excited being up there oh no no no emily no why！ 只见 alex 姑爷一生之后完全放开了双手。这个场面在直播时可是惹得所有围观的小伙伴都一身惊呼，是不是把屏幕前的你也吓了一跳？这在攀岩中其实是很常见的一种情况，只要我们确定可以通过下肢完全锁定， 就可以毫无负担的放开双手。一般我们有三种方式可以实现下肢锁定，第一种是捏把膝盖卡在合适的结构中，靠脚踝和膝盖建立对抗，稳定身体。第二种是勾脚，靠脚尖勾住造型后放开双手。 还有一种就是靠大腿后侧和小腿夹紧，就像我们小时候在单杠上玩耍，头朝下吊住的结构。这里因为拍摄角度的原因，不清楚 alex 具体是用哪种方式锁定的，等我下次有机会爬一下再告诉大家。最后一段就没什么技术难点了，对于大家来说应该也是有手就行吧，那就让我们静静地欣赏 alex 的 登顶时刻。 oh， he's done it alex donald has made history again！

我不寻求死亡，我只寻求一种完全活着的感受。 几天后的二零二六年一月二十三日，全球最疯的攀岩家亚利克斯霍诺德将在 netflix 直播下，全程不具备任何安全设施保护，徒手攀爬五百零八米高的台北幺零幺大楼。 这可能是今年最让人不敢眨眼的生死直播，但今天，我们不止步于围观这场极限表演。我想请你思考一个问题， 一个无数次与死神擦肩而过的人，他管理恐惧、极致专注的心法，对我们这些活在平地上的人有什么用？更根本的，或许是他行走在生死边缘的行为，究竟是一种我们应当反对的作死， 还是值得致敬的挑战？就在最近，他在全球顶流的播客 on purpose 里进行了一次极度坦诚的深度对话。主持人 jessi， 这位曾是松旅的顶级人生教练， 没有过多追问言弊细节，而是层层拨开了 alex 的 心智操作系统。我们发现，这套让他能在千米高空保持绝对冷静的系统， 其实是我们每个普通人在面对压力、焦虑和人生挑战时都能直接借鉴的心理工具箱。无论你是害怕公开演讲，还是正面对一个庞大项目，或是总被内心的杂念干扰， 今天的内容或许能给你一份不一样的操作手册。让我们来看看这个被误解为疯子的人 究竟有多清晰。在拆解他的心理工具箱之前，我们有必要先了解这套系统是建立在怎样惊人的事实之上。首先就是那个最著名的米斯，他的无畏大脑是真的吗？提到 alex， 你 第一个想到的是什么？是那个挂在千米绝壁上的小黑点？ 还是那个让科学家都疑惑的无畏大脑？先说说最神的那个传说。科学家扫描他的大脑，发现他面对恐怖图片时，大脑里掌管恐惧的杏仁核，就像睡着了，几乎没反应。 媒体都疯了，说他是天生无惧的超人。但 alex 自己怎么说？他笑着辟谣，他说，这根本不是天生，而是练出来的。 怎么练？用三十年时间，每天把自己放在稍微有点怕的境地，他把恐惧硬生生练成了一种可以开关的背景音。 他说，如果你每天都在经历并管理恐惧，那你躺在扫描仪里看几张恐怖图片，当然不会害怕。这就像让一个天天跑马拉松的人去测百米心跳， 结果当然跟普通人不一样。更有趣的是他的生活方式，你以为这种追求极致刺激的人生活一定很狂野？恰恰相反，他曾经在二手货车里住了整整十二年，像个苦行僧。 他把自己相当一部分收入都投入到他创立的基金会，专门给全球的落后社区装太阳能。 你看，他的冒险，不是向外索取快感，而是向内寻求一种极致秩序和控制。带着这样的头脑和生活哲学，他为什么选择了台北幺零幺作为下一个疯狂的目标？首先是纯粹的热爱与机遇。 他在访谈中坦诚的说，因为他太酷了。而且获得攀爬这样一座地标建筑的许可，比攻克岩壁更难。机会千载难逢， 一旦得到，你就必须说是，但更重要的是理性的计算。他早在十二年前就考察过幺零幺，发现这座建筑的独特结构意外的形成了可供攀爬和间歇休息的天然段落。 在他眼里，这不是一座光滑的怪物，而是一个设计精妙、可以阅读的立体迷宫。他选择的从来不是最高的楼，而是在可能与挑战之间那个最完美的平衡点。所以你看， 我们对 ulex 的 所有好奇和误解，都源于用普通人的视角去审视一个将理性和练习推向极致的人。他不是一个寻求死亡的疯子，而是一个寻求在绝对控制下探索生命可能性的科学家。而真正让他能完成这种探索的不是强健的体魄， 而是那套经过千锤百炼的心智操作系统。接下来，我们就借由他在顶级播客 on purpose 中的深度分享，拆解这个系统里对我们普通人同样事关重要的七个心理工具。好。我们都知道 alex 有 一副惊人的身体， 但真正让他与众不同的是他那台仿佛经过经历编程的大脑。在这次访谈里，他罕见的拆解了自己的心理工具箱。 我们普通人不必去攀岩，但里面的工具或许能帮我们爬过生活中的每一道坎。第一件工具如何面对恐惧反而建立平静我们总想消灭恐惧，但 alex 的 做法恰恰相反，他选择频繁的、安全的去面对他。 他说，当你每天都在可控的范围内与恐惧打交道，比如在绳索保护下挑战南线，你就不会再把恐惧看作洪水猛兽，它变成了一种熟悉的身体信号，就像饥饿或疲劳。 你不是在对抗恐惧，你是在熟悉他，管理他，知道你能分辨哪种恐惧是真实的警告，哪种只是无用的噪音。第二件工具，行动之前如何训练你的心智？他的答案是可量化。想到毛孔里， 在爬幺零幺之前，他早已在脑海里爬了成千上万遍，但重点不只是想象成功，而是预演一切。他会想象某个抓点比预想的更滑，该怎么办？想象那天如果突然刮风是什么感觉，甚至想象如果失足坠落的过程。 他说，当你在安全的环境中提前把最坏的情况都想透彻，真正站在墙上时，就没有什么能让你意外了。心智的演习是为了让现实成为一场从容的执行。第三件工具，当赌注极高，如何保持绝对专注？ 他的秘诀简单的可怕，只聚焦于眼前的三英尺。在攀爬中，你绝不能去想还有几百米才到底，那会压垮你，你只能想下一个手点，下一个脚点。 他把这个哲学叫做封断。面对任何庞大目标，无论是攀登还是项目，把它切成你能完全掌控的一个个小块，然后你的世界就只剩下当前这个动作。过去了的不去后悔，没到来的不去焦虑， 极高的赌注需要的是极窄的聚焦。第四件工具，了解极限，但永不失去野心。这听起来矛盾，但 alex 分 得很清。他说，在徒手攀岩时，你必须待在你绝对能力的舒适区内，因为代价无法承受， 但这不代表你的能力不会增长。相反，你通过成千上万次有保护的攀登，去疯狂的测试和拓然你的极限边界。 今天的安全区，是昨天你拼命构着的极限。真正的野心不是一次鲁莽的跳跃，而是通过日复一日的练习，把你的安全区稳健的推向曾经让你恐惧的高度。第五件工具也是结实，通过持续练习打到精通 最后，所有这些心智技巧都建立在唯一的基础上，无法绕过的大量的枯燥的练习。 alex 轻描淡写的说自己爬了三十多年，他用了一个震撼的比喻，作为攀岩者，以百分之九十九的时间都处在所谓失败中， 尝试掉落，再尝试，但那百分之九十九的无人看见了失败。扑救的精通不是一次非凡的行动，而是把平凡的动作重复到非凡的次数。所以你看， alex 的 成长哲学，根本不是关于追逐危险， 他关于带着意图去准备专注你眼前可控制的一步，然后停止，让脑海中虚构的坏结果拖住你真实人生的脚步。他的工具箱告诉我们，真正的勇气不在于无视恐惧， 而在于用清醒的头脑和充分的练习，与恐惧同行，走到你力所能及的最远处。看完这些，我们再回到最初的问题。 几天后，当我们在屏幕前屏住呼吸，我们到底在看什么？是一场猎奇的找死表演， 还是一次对人类精神边疆的致敬？网络上永远有两种声音，一种说这是极致的自私，是对家庭和社会责任的背叛。 另一种说这是极致的勇气，他活出了我们敢想不敢做的人生。我的感觉是， alex 像一个宏大的命题，折出了不同的光谱。 我们争论的其实是我们自己内心的投射，他让我们重新思考风险，我们习惯于谴责他这种确定性的风险，却对自己生活中那些不确定性的风险视而不见。他的风险是主动的计算过的，我们的风险常常是被动的、麻木的。 他让我们看清热爱的模样。热爱不是三分钟热度，而是把一件事变成像呼吸一样的日常，用几十年去打磨， 直到他成为你身体和灵魂的一部分。这种专注本身就极具力量。他为我们示范了清醒的活。他的一生就像在反复实践一个哲学命题，如何在一个充满不确定性的世界里，通过极致的准备和自我认知获得最大限度的确定性和自由。 所以，当一月二十三日直播开始，我希望我们不只是看个热闹，我们可以把它看做一个极端的参照系。在我们的生活中，哪些恐惧是真实的威胁，哪些只是我们想象出来的枷锁？ 我们是否有一件事能让我们愿意投入那百分之九十九的失败，去换那百分之一的心流？瞬间，在个人梦想与对家人的爱之间，我们如何找到自己的平衡点，而不是简单的二选一？最后，我想把这个问题真正的抛给大家， 在追寻生命极限和承担沉思责任之间，你认为 alex 找到了他的答案吗？对你而言，这个天平又该如何倾斜？期待在评论区看到你独一无二的思考。我们直播日不见不散！

人类徒手攀登的极限到底有多恐怖？眼前这个男人，仅凭双手双脚就爬上了五百零八米高的台北幺零幺大厦，无绳索、无安全网、无 保护装备，全程仅使用眉粉袋防止手滑，每一步都堵上了自己的性命，任何一次失误都是万劫不 富的结局。这场被网飞全球直播的极限挑战，吸引了数亿人同步围观，而主角正是世界徒手攀岩一哥亚利克斯霍诺德。出发前，他只与妻子桑尼短暂拥抱，随后便开始拉伸， 换上特制攀岩鞋，戴上耳机，隔绝所有外界干扰。当他双手抓住大楼底层金属边缘，双脚踏上光滑墙面时，这场生死挑战正式拉开帷幕。不同于野外攀岩，台北幺零幺的水泥 金属与玻璃墙面极度光滑，摩擦力远低于岩石，且建筑结构重复性高，对体力和耐力都是 极致考验。更难的是，大楼二十七至九十层采用竹节式设计，分为八个单元，每个单元都配有龙形 金属装饰和祥云造型构建，这些象征吉祥的装饰对亚历克斯而言都是致命障碍。祥云造型无 规律可循，龙形装饰表面光滑无着力点，他的攀岩直觉屡屡失向，只能凭借经验一点点试探。身体悬空、单手发力都是常态，每一步都像在刀尖上跳舞，全程中危险从 未间断。高空的风速越来越强，狭管效应让三百米以上瞬时风速可达十二米每秒，大楼也随之轻微晃动。玻璃幕墙的反光容易干扰视觉判断，楼内热情的粉丝隔窗围观拍照更是前所未有的干扰。 中途耳机失灵，音乐与通讯中断。在千尺高空，任何一点心神不宁都可能酿成悲剧，但亚利克斯始终冷静从容，甚至还对着镜头礼貌微笑。当攀登至六十层时，亚利克斯隔着玻璃见到了等候已久的妻子，一个挥手，一个对视，无 须多言，便给了他继续前行的力量。此时的他已经攀爬近一小时，体力大幅消耗，却依旧没有停下脚步。在越过最后一处龙形装饰后，他迎来了最艰难的冲刺阶段。第一道难关便是悬锤挑战， 仅凭双臂力量悬挂身体，荡过巨大污秽，精准锁定一处不起眼的摄像头作为支点，身体如钟摆般腾空而起，双脚彻底脱离墙面，在四百三十米高空画出一道惊心动魄的弧线。成功落地时，疲惫已习 一圈，全身可顶峰的召唤让他再无退路。高空之上，他做出了让全网尖叫的蝙蝠挂动作，脚尖死死勾住建筑边缘，身体倒挂悬空，终于让酸痛的双手得以短暂喘息。这背后是极 致的力量掌控，更是对自身与装备的绝对信赖。最后的冲刺缓解摇晃的尖塔梯子，连飞鸟都难以驻足。狂风中，亚利克斯每向上攀爬一步都 殚尽全力，这些极限动作让全球观众手心冒汗，现场欢呼声与紧张的寂静交替上演。网飞平台为避免意外画面泄露，将直播延迟十秒，这份谨慎更暗示了挑战的凶险。 历经一小时三十一分四十五秒，亚利克斯终于登上台北幺零幺顶端。登顶后，他第一时间掏出手机自拍，还将照片发给了妻子。很多人觉得亚利克斯是个疯子，认为极限运动只是拿生命冒险，但真正的极限挑战者从不是鲁莽冲动。为了这场挑战，亚利克斯 提前数月反复演练，精准测算每一个着力点，同时日常坚持高强度训练，二指引体向上能做七次，单手单指也能完成三次，这份极致的专业与自律，才是他敢于挑战生死的底气。

给你五千万，你敢在无保护的情况下徒手攀爬五百零八米的台北幺零幺大楼吗？看着就头皮发麻，反正我是不敢爬，咱们书接上回，亚利克斯一路高歌猛进，现在已经来到第六个龙头， 又是轻飘飘的拿下，无论是发力的节奏还是身体的状态，都堪称教科书级别的完美。目前时间已经过去五十分钟，亚利克斯依旧按照自己的节奏前进， 高达五百零八米的幺零幺大楼已被征服三分之二，他的状态依旧神勇，笑着向大楼内的群众挥手打招呼，那份从容与淡定看得人热血沸腾。要知道，这可是没有任何保护措施的徒手攀爬，每一步都游走在生死边缘， 这不仅是对挑战者肉体与力量的极致考验，更是对内心意志的残酷摧残。高空之上，狂风呼啸，强劲的锋利如同一双无形的巨手，狠狠拍打着亚利克斯的身体。那些二三十层的大楼，如今看起来就像小积木一样渺小。亚利克斯从小就喜欢呆在高处， 他痴迷于那种俯瞰众生、征服一切的快感。攀岩不仅带给他直面恐惧的勇气，常年投身于攀岩运动，令他在日常生活中也非常具有专注力， 无论做什么事都会全身心的投入其中，绝不会被外界因素所干扰。这份极致的专注力，无论放到学习中还是从事其他工作，都足以让他取得出类拔萃的成绩。说话间，他已来到第七个龙头 哦！每一次成功翻越龙头，下方群众都会爆发出山呼海啸般的掌声，这是对英雄最高的敬意和最温暖的支持。现在亚利克斯决定短暂休息一下，主要是为了清理一下鞋底的灰尘和沙石颗粒，因为那些东西会阻碍鞋底与墙面的完美贴合。 大楼内的群众们也在为亚利克斯加油打气，这份来自东方大国的浓浓善意也让他倍感温暖。亚利克斯征服过无数常人难以跨越的艰难险阻，下边我们来看一些精彩激进。 fear is an ever present part of climbing particular with free soloing climbing without a rope if you fall you're gonna die， it's like obviously that's scary free soloing is one of the most dangerous sports in the world very few elite climbers are willing to risk everything to climb without ropes i definitely experience moments of of real fear while solving， but i've gotten much better at managing fear because you know i've just gotten scared， so much i mean the best way to handle those kinds of scary moments is to think rationally about the situation you're in try to take some deep breaths compose yourself and try to make the best decisions。 长久以来，很多人都认为亚利克斯是个疯子，认为攀岩只是一项肾上腺素狂飙的游戏。但同样身为顶尖运动员的 wwe 超级巨星塞斯罗林斯却对亚利克斯的追求深表理解。 塞斯坦言，这是勇敢者独有的气质与执着追求，他们渴望突破自我，突破极限，尝试那些从未有人体会过的人生精彩时刻，更渴望用自己坚韧不拔的毅力，在浩瀚的历史长河中书写独属于自己的光辉印记，如同我们中国文化中的雁过留声，人过留名。 反观我们这些普通人，注定要被历史的尘埃所覆盖，几十年后烟消云散，仿佛从来都没有来过这个世界一样，不得不说，这是一种遗憾。现在亚利克斯已来到第八个龙头，让我们看看他会带来怎样惊艳的表现。 非常完美，又是这么轻而易举的挑战成功，目前只剩下最后两个龙头，亚利克斯能否打破徒手攀爬建筑的世界纪录，就看这最后一哆嗦了。但是越到后边，难度系数也越大， 现在将镜头拉远，只能看到第九个龙头，因为第十个藏在上方的小型建筑结构上，而亚利克斯的最终目标是要爬到那座精巧的小圆顶上。让我们停止呼吸，继续期待那激动人心的辉煌时刻吧！ 古往今来，多少人在接近成功的最后关头，因为过于激动而心态失衡，最终功亏一篑。但亚历克斯早已练就了远超常人的超强心理素质，他依旧保持着沉稳的节奏，一步一个脚印的向上攀爬， 每一个动作都精准得无可挑剔。不过在这里必须严肃提醒大家，室外攀爬建筑是违法行为，更不能在无保护的情况下贸然尝试 人家这是专业运动员，经历过成千上万次的反复刻苦训练，背后付出的汗水和努力是常人难以想象的。此刻，顶楼已经聚集大批媒体和群众，希望大家保持安静，不要干扰亚利克斯最后的冲刺。 wow， my gosh that just breaks your brain that is not some！ 亚利克斯终于成功征服第九个龙头，这激动人心的时刻简直难以用语言来形容， 万丈深渊隔着屏幕都感到非常绝望，但亚利克斯艺高人胆大，非常淡定的坐在边缘休息。让我们来听听亚利克斯此刻的感受如何。 i'm good， i'm tired for sure， but no that felt great that was you know i kind of tried to go slow and steady i was like manage， yeah definitely！ 短暂休整之后，亚历克斯终于要向着最后的楼顶发起冲刺，接下来的攀爬将更加困难，从这里爬上去首先就是要面对突出结构，让我们来看看他会使用什么样的方法， 真是看的人手心直冒冷汗。接下来的外墙结构堪称步步惊险，完全没有了之前那些重复机械的操作空间，这无疑是对它随机应变能力的终极考验， 每挪动一步都得绷紧全身的神经，生怕脚下打滑酿成意外。斜坡上也没有任何着力点，完全是依靠手脚的摩擦力艰难向上攀爬。直到此刻才发现几乎每一小层都有向外突出的结构。现在连主持人都不再说话，所有人都屏声静气的看着亚利克斯，偌大的现场只剩下呼啸的风声在耳边回荡。 目前只爬到一半，然后还有一段不太高的结构，最后才能抵达那座象征胜利的圆顶。更糟糕的是，上边还有最后一个龙头，也就是第十个龙头。显然亚利克斯没有把他放在眼里，因为他并没有去爬他，他虽然胆大，但是又不傻。 he's gonna indeed tapas here he goes my goodness this！ 这波出人意料的操作简直太不可思议了！塞斯罗琳斯已被震惊到语无伦次，连连直呼比他的大绝招名门攻击还厉害！ wow！ wow！ wow！ wow！ 此刻，亚历克斯的妻子也已来到楼顶，他激动地表示这非常疯狂！只要亚历克斯能够成功登顶，回家一定好好奖励他！接下来就要面对连续几个向外突出的部分，这对他的身体协调性和核心力量无疑又是一次极大的考验。 yeah！ i mean i know mark is excited being up there！ oh， no！ no！ no！ no！ 谁也没想到，亚历克斯竟在这关键时刻做出了一个超级酷炫的高难度动作！这一幕瞬间点燃了全场的气氛，惹得群众们爆发出震耳欲聋的尖叫！ 真是太棒了！又刺激又好看又过瘾！这样的攀爬简直就是一种艺术，也让我们更加直观的领略到了攀岩这项运动的独特魅力。现在只剩下最后一段类似宝塔的建筑结构矗立在亚利克斯的前方。 从头看到尾，你会惊叹的发现，整栋幺零幺大楼都充斥着中国元素，层层递进的楼体线条完美复刻了中式古建筑飞檐翘角的典雅古韵。每一段的收分设计都暗合中式建筑里天圆地方的哲学思想，将东方美学的含蓄温婉与现代建筑的锋芒毕露，完美柔和，堪称建筑史上的杰作。 激动人心的辉煌时刻终于到来！他做到了！他真的做到了！让我们一起为伟大的亚利克斯欢呼吧！人类攀爬建筑的世界纪录就此被他打破！这场史诗级的挑战，总耗时九十一分钟、三十四秒。 亚利克斯还不忘拿出手机自拍一下，记录下这属于自己的荣耀时刻。 well， i got emotional watching that final climb i mean i almost had tears in my eyes there's something so inspiring about this everybody's gonna remember wherever you're at the day alex honnold summoned taipei 101 it's really incredible！ 随后，亚利克斯回到下方平台，和妻子热情拥抱。让我们共同祝愿他在未来的人生中能够继续怀揣着这份热爱与勇气，勇攀一座又一座高峰。

二零二六年一月二十五日，徒手攀岩一哥亚利克斯又整活了，他向中国台湾的台北一零一大楼发起了挑战，他要无保护，徒手登顶这个曾经的世界第一高楼。一零一大楼总高五百零八米，不算地下室，共一百零一层，这是他首次攀登如此巨大的人造建筑。一月二十五日上午九点十二分，他迈出了第一步，没有任何保护工具，只有双手双脚，以及腰间的一小袋防滑的眉粉。 因为低层比较简单，亚利克斯进度很快，他表情轻松，一步一个台阶，还不忘跟观众互动 啊，他的微笑让观众紧绷的神经放松了一些。互动结束，亚利克斯继续向上，在三分半的时候，他已经爬上十几层，来到第一个难点，一个钢结构的祥云装饰，大约有五米高，这比刚才的水泥外墙要滑的多，支撑点也不规则，他要如何通过呢？ 虽然看似危险，不过对于亚利克斯来说，这仅仅是代替之前的热身而已。亚利克斯的耳朵里还戴着一只耳机，里面播放着轻松的音乐，可见这第一段对他来说没有太大的难度。 在稍作休整的时间里，他还有心情和下面的观众互动。随后他继续向上攀爬，在这座大厦周围网飞准备多名主摄像师时刻跟踪拍摄，还有其他摄像头从不同角度记录，力求不放过亚利克斯攀爬时的任何一个盲区，可以说是花费了不小的代价，但回报也是惊人的，观众不仅仅有本地人， 还有很多粉丝慕名而来，就是想要见一见亚利克斯挑战的全过程，亚利克斯也是全程笑脸相迎，甚至还会主动打招呼。 开始的攀爬都很顺利，可在越过瑞之后就到了竹香四周。角落上的龙形金属装饰在中华文化中有力量守护和不畏风雨的寓意，加上竹节式结构，就是节节高升加祥瑞守护。当亚利克斯来到龙护卫的下方，这大型装饰让他也开始犯难，一时之间不知该从何处下手。 凭借自身的丰富经验，他打算从右面进行攀登，但这一关的难度明显不是之前所能比的，没有保护措施的情况下，雅利克斯的容错接近于零，失误就只有一个结果， 哇！ 亚利克斯有惊无险的攀上了这条龙，经过短暂的修整后，他又继续开始攀岩，上方还有九条龙等着他。不过有了这次的经验，再加上他自身的实力，应该不会出现什么意外，所需要的不过是时间以及耐力的问题。 可难度不仅仅是这些，建筑材料的坚固程度就是一个极大的安全隐患。而且从一到九十层他都要循环重复相同的动作， 就像流水线的工人一样，很容易让人感到疲劳。工人可以犯错，但攀岩容不得他有丝毫大意，而且越往上城市光污染就会越严重，一个不经意的反光就会干扰亚历克斯的视觉判断，失误的概率也会大大提升。他从一开始就选择的是逆光攀爬，但如果大楼内有什么人或者物突然出现，影响到他，那结局也是不可预料的。 这些都是野外攀岩不能相比的，不过亚利克斯在攀岩方面一直都有训练，他甚至仅用手指头就能做引体向上，根据他的真实记录，单手二指就能做七次，单手单指都能做三次，这份稳定的爆发力就是他的立身之本。在攀岩过程中，他每一次都能准确找到最契合他的攀岩点。 hey， oh， wow， yep here he goes yes， can you just take a step back？ you're making me nervous man can you just like oh， yeah can you just say yeah i'll go ahead and get back on the building and start just holding on freaking me out all right see you guys a little bit i'm going to keep all right to the crowd to the crowd can we try and see if we can say something to alex to see if he can hear us all the way from the 50th floor in mandarin can we say cheers can we do that on the count of three let's see if he can hear us one two three。 简单调整后，亚利克斯继续攀登。来到六十层的时候，他见到了一直在默默关注自己的妻子。妻子没有打扰他，而是朝他竖起了大拇指， 所有关心的话都在不言中。亚利克斯能走到现在，最重要的人就是不断支持他的妻子。为了测试攀岩的难度，网飞让这次直播的一个负责人系着安全绳去体验一下这个过程，搭档负责指挥。他身材虽然瘦小，可连最基本的攀登都很困难，仅仅爬了两下他就已经累的不行。 亚利克斯可是一连爬了几十层，随着时间的推移，亚利克斯已经来到了最后一段竹节的位置。三百多米的高度，风越来越大，如果有横风刮过，感知能力强的人甚至能感受到大楼都会轻微晃动，亚利克斯稍不注意就是失去重心，所以越往上他必须越加小心。 okay， here's alex， you can see him right here we're on the 89th floor， we're trying to keep sort of a reverent hush， so as not to break his concentration oh， gosh！ wow！ the observation deck is going off！ wow！ my gosh！ 九十层的高度，雅利克斯仅仅用了七十分钟的时间，不得不说这上面的风景真的很美，他自己也有些激动。除了有点累，雅利克斯的身体状况一切良好，剩下的虽然只有十一层，可难度最高的就是在这里。他即将要攀爬的是一座悬垂的塔，还有古钱币吊环，最后才是塔尖。其中悬垂的塔看着都让人的腿肚子打哆嗦。 这悬垂的塔看似危险，实则也是非常危险。强大如亚利克斯，在这一阶段也不得不打起十二分的精神。 this is incredible after everything that he has done to get to this point it's unbelievable every superlative that you can come up with。 哇，一百零一层，光这一层就比下面的九十层加起来还要难。亚利克斯也明显感觉到疲累，但终点就在眼前，他进行短暂恢复后继续向上攀登，但上方还有更难的在等着他。 亚利克斯前面的吊环设计灵感来自中华古钱币，圆滑的表面让他没有着力点，好在里面有让他能够抓住的金属，当爬到中间时，他需要涂抹眉粉来增加摩擦力。让所有人都想不到的是，亚利克斯竟用双脚勾住吊环，这一幕让在场观众们不由得为他捏了一把冷汗。不过根据他的表现来看，这一关并不是问题。 成功登上吊环后，他一刻也不停歇的向塔尖攀爬，这种随风移动的绳梯看着好，爬过绳梯后，此时体力成了亚利克斯最大的难题。 普通人跑步一个小时都很困难，更别说一直在攀岩的亚利克斯，现场所有人都揪着一颗心。亚利克斯此时的行动已经非常缓慢，他的体力已经快要透支，终点就在眼前，可他依旧没有选择停下。 he's done it alex donald has made history again i hear me i can still see you and i'm so excited it seems very windy up here it seems very windy alex you have done it。 雅利克斯不仅创造了历史，他更是让人对攀岩这项运动有了新的认识，这一刻，我愿称他为真神一般的男人。顶点上的风景的确很美。雅利克斯到达顶点所做的第一件事就是掏出手机自拍了一张，此时的他就是把照片发给自己的妻子。真男人，真汉子也不过如此。 亚利克斯此生最大的心愿终于完成，相信妻子一定会为他感到自豪。据说在二零一三年，亚利克斯就申请过要攀爬这座大厦，可当时被拒绝了。 直到去年他再次申请，幺零幺大厦的董事长才同意网飞全程接管亚利克斯攀岩的直播权限。但网飞为了确保他发生意外，坠落的血腥画面流出，直播画面往后延迟了整整十秒。 亚利克斯的这次攀岩体现了勇气，是人类的赞歌，可网飞却借此机会用于直播，就彻底变味了。用别人的生死来冲击自己的收视率，这么做多少有些不地道。不过不得不说，亚利克斯的这次攀岩是这些年最精彩的一次挑战。

你站在五百零八米高的玻璃与钢铁绝壁之下，仰头望去，大楼的线条消失在云雾里，光滑的木墙反射着天空，这里找不到一道缝隙，一个凸起，只有玻璃接缝处毫米级的边缘能容下一指之力。 你的身体紧贴着这座垂直的都市山月，脚下是缩成玩具大小的车流与人潮，一步滑坠，便是生命在空气中的彻底蒸发。 在二零二六年一月二十五日的清晨，亚利克斯霍诺德将目光投向这座人造的珠穆朗玛。如果你曾看过我之前讲述的徒手攀岩，那你一定不会对他陌生。早在二零一七年，他就徒手登顶九百多米高的酋长岩，而今天，他将再次挑战无任何保 护。徒手攀上中国台北的幺零幺大厦，首先在双手涂抹防滑粉，本次挑战便就此开始。 从这一步开始，就没有回头路了，这需要惊人的勇气与臂力。沿着外墙微微凸起的结构一层一层向上攀爬，下方的观众屏住呼吸，生怕打扰他，他却还能转头面向镜头微笑，甚至抽出一只手向下面的人致意。 很快，亚历克斯抵达十多层的高度，但要知这栋大楼总高五百零八米，地下有五层，地上共一百零一层。云形刚是第一个难关。在中国，云寓意着祥瑞如意， 但现在，这些结构将是他面对的首个主要障碍。亚利克斯尝试先将一只脚抬上去，再借力让另一只脚也登上。这个高度的风已经相当强劲，他的红色上衣被吹成飘扬的旗帜。现场一片寂静，所有人都凝神注视他的每个动作。 it's the perfect time as we just showed with that shot that's alex's friend brett woolle。 从这个角度看，连摄影师都觉得惊险，更何况毫无保护的亚历克斯。这是一次不容失误的挑战，但他成功站上了云琴港顶端，下方终于爆发出欢呼。 亚利克斯稍作休整，再次抹上防滑粉，继续独自攀登。他重复着相似的动作，可每一层都可能出现意外惊喜。热情的粉丝躲在玻璃窗后的各个角落，每攀上一层都可能看到一张面孔。好在亚利克斯并未分心，他全神贯注于攀爬，但若你以为他已爬得很高，那可能错了。 and he feels very in control， you see people taking these pictures through the window i mean that would be a really epic picture。 看似爬了许久，其实还不到大楼的三分之一。大厦每八层为一个结构单元，他需重复九十二次相似动作。又向上攀了十多米，亚利克斯再遇一块云形钢。 he's shaking his hands he's resting a little bit， he's putting chalk on his hands that's going to absorb the sweat he's just going climbing。 但外墙摩擦系数远低于岩石，需耗费更多力量。城市建筑群的狭管效应使得三百米以上瞬时风速可达每秒十二米。高空低温容易导致肌肉僵硬，每一项对亚利克斯都是严峻考验。 up taipei 101 攀上这块云形钢，他站在顶端稍作喘息，因为接下来他将面对更可畏的存在。幺零幺大厦外部立着十块龙形钢，每一块都是必经的关卡。龙形钢比云形钢更为艰难，他几乎没有可攻落脚之处，表面光滑的令人畏惧， 这简直是超人般的挑战。难度如此之高的龙行钢稳稳的被他所征服。经过持续重复的攀爬动作，他来到第二块龙行钢前，亚利克斯依旧采用先前姿势从半空中迎难而上。积累经验后，他攀得颇有顺利。 此时直播已进行半小时，观看的人或许已觉疲惫，更别说攀爬的人了。亚利克斯如今有妻子有孩子，肩上承担着更多责任，而他也比以往更畏惧死亡。 人终有一死，他仍相信该在有限的光阴里面做些非凡之事，同时为自己的孩子展示何为突破自我。 当多数人选择安稳度过一生，少数人站出来追求极致，这何尝不是另一种生命的风景？此时亚利克斯已完成三块龙形钢的攀爬，这得益于平日高强度训练， 以及这段时间针对幺零幺大厦专门进行的拉伸与耐力练习。想要攀登如此高难度建筑，体力和臂力都不可或缺，他需要时不时腾出手涂抹防滑粉。向上攀爬时外墙的尖锐凸起必须小心避开。由于这次路线与以往不同， 他要攀上龙形钢需从外墙横移过去。 顺利通过后，他再一次双手磨好防滑粉，开始一寸寸向上移动，这次俯拍角度更凸显其危险性，但亚利克斯仍成功登上这一阶段的外援， 他站在边缘向下挥，手下的主持人连声喊他后退。此时上方还有六块龙形钢。或许是因为谨慎，他的动作比开始时缓慢许多，越往上越求稳。当攀至第五块龙形钢时，亚利克斯依旧如履平地， 整个过程中他从未分神，但这次他罕见的在外墙稍作停留，因为他看见了妻子。两人隔窗相望，妻子未让担忧流露，直到亚历克斯继续向上，他才辅助胸口。强者从不为家庭驻足，他们不断征服，不断探索，挑战自我，尝试各种极限，而家人唯一能做的便是支持与 鼓励。带着妻子深沉的爱，亚利克斯攀上第六块龙形钢，看见玻璃窗内的粉丝，他甚至伸手挥了挥，向他们打了声招呼。看得出亚利克斯目前状态仍显轻松。不久，他将攀向第八块龙形钢，这次依旧需要绕过窗户。此时亚利克斯已攀越六七十层，攀爬时间超过一个小时。 所有人都在担心他的体力，但亚历克斯用行动证明他仍能继续。很快，他到达第九块龙形钢，而他要做的是从极滑的玻璃墙面缓缓横移过去。勇气永远是人类的赞歌，高空攀岩属于不具高度的勇士， 越往上风力越强，常人在此高度早已头晕，但亚利克斯眼中唯有征服，不停重复攀爬动作，不时从腰后取粉涂抹，每个姿势都令人心跳加速，但这对他只是日常训练的难度罢了。 okay， here's alex， you can see right here we're on the 89th floor， we're trying to keep sort of a reverent hush， so as not to break his concentration 噢， gosh！ 室内的人不敢再发出声响，因为雅利克斯已来到最后一块龙琴缸，他双手抓住凸起，用力上瘾，再站在半圆处，寻觅下一处着力点。 他站在高处向下望去，目光所致都是他来时走过的路。稍作休息后，亚利克斯开始沿板材走向悬垂结构。这个悬垂误难度极大，他只能不断做引体向上， 但这警示开始。紧接着，他需要攀上近乎垂直的墙面，期间必须抓住仅存的缝隙一寸寸上移。而上头的悬垂结构让他不得不再次引体向上，此时他的呼吸与风声显得格外清晰。 大楼上部的结构从这个阶段开始收窄，亚利克斯需克服风速影响。旁观者看的心惊胆战，因为从未有人能无保护徒手攀上幺零幺大厦。不可否认，亚利克斯已显疲惫，他的速度放缓许多，而上方仍有漫长征途。 he's gonna indeed cap us here he goes oh my goodness！ 悬垂物的位置都大差不差，他要上去就必须先让身体悬空，而这整个过程用惊险形容都略显不足。与此同时，他还需奋力将脚也抬上来用来支撑，并且借助手臂力量向上攀爬。这是令人难以想象的难度，也是难以置信的画面。 人类的极限究竟在何处？我们还能征服多少高山与巨山？这些问题显然都不得而知。 unbelievable， every superlative that you can come up with！ 终于，亚利克斯来到倒数第二个悬垂物，只要攀上这里，便临近登顶。 oh no！ no！ no！ no！ emily？ no！ why no！ 这惊险的一幕让现场的观众都为之惊叹。此刻只剩最后一程，由于上方没有落脚处，亚利克斯只能借助梯子进行爬升。 look at these views look at the city it looks like a postcard it looks like there's unreal this is so beautiful， my witnessing history， so magical。 等爬到悬垂结构所在位置，他才继续徒手攀爬。几百米的超高层建筑必然晃动， 加上强风呼啸，仅凭双手如何能够登顶？然而，不可思议的一幕出现了，当亚历克斯的指尖触碰到幺零幺大厦顶端那道象征终点的金属环时，时间仿佛凝固了五百零八米，一百零一层，一小时三十一分三十五秒，全程无绳索，无安全网。 亚利克斯最终站上了那个半圆结构，此时的他像一个孤独的君王，俯瞰整个世界。我们大多数人终其一生都不会去攀爬一座摩天大楼， 但我们心中或许都一直矗立着一座幺零幺大厦。他可能是你不敢辞掉的工作，不敢开始的梦想，或是无法逾越的创伤。但亚利克斯用他九十一分三十五秒的绝对专注告诉我， 战胜恐惧的方法不是无视他，而是带着对生命的全部敬仰，将全部身心投入每一个当下一步滑坠，便是生命在空气中彻底消散。正因如此，那向上攀登的每一毫米才被赋予了神圣的光芒。他留给世界的，不只是一个无法被轻易打破的记录，更是一个永恒 的扣在你生命的绝壁之上。你是否也有勇气，为了那个至高的目标，倾注你全部的专注记忆与热爱去做自己命运的徒手攀岩者？

来来来，来，来看看，无防护登台北一零一攀岩家霍诺德，九十一分钟完成不可能的任务哦， 这个霍诺德呢，是美国的一个攀岩高手，攀岩专家，他尝试很多挑战，坚持来挑战台北一零一，完全没防护哦， 本来是周六要攀登的，因为周六下雨天施法，所以延后到周日，还好天空有作美，周日的好天气可以让他攀岩台北一零一。 来来来，现在他碰到第一个门槛，这个爬过去的他就真的厉害，看他怎么爬过去。其实呢，这个霍洛德之前就有申请过要来攀爬台北一零一，但是呢，不知道什么原因 没有通过，所以这次又再来尝试一次，他超猛的体能竟然是靠吃树，真的是有点离谱。其实他也不是一来就爬的，他也花了七十五天的无人机 禽兽与细绳训练，才敢大胆的做这件事情的。从网络上抽获诺德此次挑战的酬劳大概为五十万美元，大概现在的一千五百七十万。 哇，这个厉害，这么大一个他也可以爬得上去，哇，这个破落的好像蜘蛛人哦。哇，这也太牛逼了吧，这样子可以爬的上来， 果然是汤圆高手，牛逼， 成功过第一关，厉害哇，牛逼牛逼。这个时候呢，他要休息一下，不然的话等下没体力往上爬，顺便跟下面的观众啊，直播的观众啊打个招呼一下，呵呵， 不过呢，攀登台北一零一，他也不是第一人，二零零四年的时候， 法国的攀岩高手他就来爬过了，但是呢，他是靠绳索登顶的。嗯啊，大楼里还有人在那边等着他爬上来跟他打招呼嘞，真的是很夸张，他还是跟他打招呼。 霍洛德登台北一零一被说是疯子，不过呢，他妻子却说，人们没看出他攀爬的时候是多么的快乐，满脸笑容。确实是这样子，我们仔细看，他好像都不紧张哦，觉得很很好玩哦。 这个美国攀岩高手来爬台北一零一，感觉看起来像是在爬楼梯一样，不像在攀岩，一层一层的往上爬， 好像不是很费力，对他来讲好像小菜一碟。现在开始要过第二关了，大家为他加油，宝贝们！ 由 netflix 制作的赤手独攀台北一零一直播，不仅是一次挑战自我的极限运动，更是一场全球瞩目的视觉盛宴。当今攀岩界的传奇指标成语纪录片 四首登峰，震撼全球的艾利克斯霍诺德挑战台北精神地标台北一零一 第二关闯关成功耶，厉害厉害，如果一不小心掉下去了， 就一定会死的人，那 frees 全球直播。不过呢，也有媒体说拿命攀登一零一报仇，却令人尴尬。 不在乎钱多少的那个攀爬高手艾瑞斯，真的是拿命做开玩笑， 也激起了好奇与批判，各种正面和负面的评价接踵而来。法国蜘蛛人呢？其实呢，早预言呢，霍洛德啊，不会坠落，因为呢，台北一零零一的困难度啊，最多七级而已， 准备闯第三关，加油！ 哇，这个厉害，真的是艺高人胆大，果然牛逼！ 第三关闯关成功 啊， 准备闯第四关，加油！ 哇，宝贝，刚刚在排队，我看不出来好吗！你今天拍的不 错。 哇塞，是从这样的方式爬上去的，哇塞，太厉害， 第四关又闯关成功，加油！ 哈哈，很好看，看见， 准备挑战第五关，加油！ 左边这位摄影师你辛苦了，我跑到这边来摄影了，第五关也是轻轻松松的上来了，加油！ mommy beat me up！ mom right！ beat me up！ 哇塞，这个动作真的像蜘蛛人， 好厉害！哇塞，他都不怕，胆子有多大。哇，蜘蛛人，牛！准备挑战第六关了， 那这里有摄影师，哇塞，他在那个位置会不太危险， 预热观野，轻轻松松的挑战成功。哇，这里也有摄影师，哇塞，真的是好敬业！这个地方风很大的， 跟各位打声招呼喽！哇，好厉害，加油加油！整理一下服装仪容，顺便休息一下。 啊 啊 it is！ it is！ it is！ 准备挑战第七关。噔噔噔哦，上面的风好像不小哦，挺大的哦。 第七关也顺利挑战成功， 准备挑战第八关，加油！再次展现蜘蛛人的能力，直接爬过来，哇塞，太强了！ 第八关也顺利挑战成功，这里也有摄影师，真是厉害！看来是每一关都有摄影师在看哦！ 准备挑战第九关，加油！我可以借你啊！ yeah！ you can't even see that you can't even see yourself yes！ 哇塞，这里的摄影师是吊着的，真的是好敬业！第九关也顺利挑战成 功， 准备挑战第十关。 卧槽，干摄影师也挺不好赚的嘞，还要吊带悬空。 第十关挑战成功， 准备挑战第十关，加油！ oh！ come on！ come on！ come on！ come on！ 哇塞，从这个角度看真的很恐怖哎！哇，太牛逼 耶！第十一关挑战成功，厉害厉害！整理服装一楼，顺便休息一下。 第十一关就是台北一零一的观景台，你可以坐高高速那个高速电梯到观景台来看整个台北市的景色，尤其是夜景，很漂亮。 哎呀，这次爬了这么久，这这么高，这下真的累了，也该坐下来休息休息，看看台北风景的 哇，居高临下，这个风景应该很美，他怎么没有拿手机出来拍呢，真可惜。 哪里 啊啊 啊 啊，这下他真的累了，这次是他休息最久的一次了，现在要休息久一点，等一下要挑战那个通讯城的时候 对，困难度更高，应该是一零一最高最高难度的一层最难。爬 好了，这个蜘蛛人跨过了那个观景台的栏杆，准备要爬上观景城。哦， 摄影师也是很辛苦哦，跟蜘蛛人还跟摄影师聊天， ok？ 我 昨天有跟在一起，有人看那个，一个玻璃看那个，我们 好大嘅 耶，真第二，成功爬上通讯城喽。哇塞，牛啊，超人蜘蛛人还向各位观众挥手， 这根不顶了啊。哎，上了上了。哎呀，好吹了没了啊。 卧槽，这一层也有摄影师呢。哇，太牛了，这个摄影师太敬业 哎。这里有 t 绳，让他爬。这可能就是平的，没有地方可以抓物，所以只能用 t 绳了。 哇，到了这边风都不小，你看被吹的晃来晃去的 也要三分钟啊。他俩蹦跟爬树一样蹦，然后再升级升级升级哦， 越爬越高了。我锁匙给你了我锁匙给你了。 先不要走这边，先不要碰到我机器。拜托拜托你走后面好不好，拜托拜托拜托拜托拜托。 没有啊，一脚一半油啊，给 路上了路上了， 快到快到。 加油加油加油加油。 哇塞，到顶了。哇塞，这个男人厉害，直接站在那上面，毫无恐惧感哇，如果是我可能裤子都尿出来了。 啊啊，还四处张望，真是胆子够大了。 遇高人胆大。哇，这个好屌啊，牛逼。

说一下那个亚历克斯这个事，在那个咱们台湾省台北市幺零幺这个大楼，摩天大楼最高的那个，是不是徒手攀爬一个半小时就爬完了， 爬上去了，有很多网友上这个地方直接爬去一层都爬不上去，你连抓都抓不了，就这玩意人家直接没有任何保护的情况下，徒手攀爬，连个手套都没有，完全就靠卧立就有一点卧撑，直接就能过去 爬这个幺零幺大楼，有人说老牛逼了，太牛逼了，这我跟你说，这真不是牛逼，这个亚历克斯你可能不了解，他最狠的巅峰杰作，那叫啥嘞？酋长岩，你们去查查酋长岩岩石的岩，你去查查去， 平面的都是贼光秃秃出这么一点个小沙子粒似的，他手抓吧，这么有的地方都这么爬 那头了。就对于那个酋长岩来讲，这个幺零幺这个大厦就是他儿时的一个梦想啊，有一天我要征服这里， 其实对他来说如履平地，就跟咱们上楼梯一样，对于他来讲这都不叫事，他老牛逼了，他这个人，神人，这是。

这是一次向人类极限发起的终极挑战。二零二六年一月二十五日上午九点十二分，在全球数百万观众比西宁神的注视下，北国攀岩家亚利克斯霍诺德，这个被誉为神一样的男人开始了一场史无前例的攀登，在没有任何保护措施的情况下，徒手攀爬高达五百零八米开背。幺零幺大楼 与亚利克斯在二零一七年征服的近九百米高的舵舵点与天然裂缝。而摩天大楼是人类工程学的精密产物， 其立面是高度重复、光滑且近乎冷库的几何表面。大楼的玻璃幕墙与金属框架所提供的摩擦力远小于粗糙的花岗岩，指尖与光滑材料之间的接触几乎不允许任何细微的滑动，每一次移动都是对精准与控制力的严苛考验。 台北幺零幺大楼作为世界最高建筑之一，其楼身结构分为三个阶段，起初是相对平直的垂直墙面， 随后便进入标志性的集结高升竹节造型，这也构成了此次攀登中最核心的物理难关。大楼中段由八组向外倾斜十至十五度的倒梯形结构连续组成，俗称竹节箱，横跨整整六十四层楼。 这一段落远非简单的垂直攀爬，而是一种持续的过旋状态。攀登者的身体重心被迫离开墙面，完全依靠指力、臂力与核心肌群的协调发力，将身体艰难地拉过每个向外突出的转角。第三阶段则是耸立于楼顶的那座悬垂塔尖，象征着最后一段空中征途。 上午九点十二分，霍诺德从地面正式起攀。最初的垂直墙面相对友好，它攀爬速度极快，几乎达到一分钟一层楼，亦在趁身体完全热开之前建立优势与时间缓冲。 凸起的祥云装饰成为亚历克斯面临的第一个显著难点。此处的风力依然增强，阵阵气流将他身上的红衣吹得烈烈作响，整个现场龙照在一片凝固的寂静中，所有人屏住呼吸，目光紧紧追随着他下一步的举动。 从这个角度望去，连经验丰富的摄影师都不禁感到心悸。镜头中那毫无依托的身形在高空中显得如此孤寂，更何况身处其境、毫无任何保护的亚利克斯本人所承受的压力。 二零二四年，法国蜘蛛侠阿兰罗伯特曾在大楼开幕之际用时四小时完成攀登，但当时他全程使用安全绳索作为保护。而亚历克斯霍诺德此次的徒手独攀，则意味着任何微小失误，哪怕是指尖一滑或瞬间分神，都极可能导致坠落，是真正意义上林容错的生死挑战。 也正是这种将自身完全致于绝境之中的意志与记忆，使得他此次行动被全球极限运动界视为一个里程碑式的时刻。 很快，亚历克斯便抵达了第二个祥云装饰处，只见他单手稳稳勾住云朵状的金属边缘，整个身体在强风中呈现出一道极具张力的弯曲弧线。就在这样悬空寂立的状态下，他却从容不迫地将另一只手伸向背后的防滑粉带，细致地补充煤粉。 这一幕让所有注视着他的人不禁屏息凝神，暗自捏了一把汗。 摄影时用特写镜头紧紧跟随流线形的弧形金属表面在他手指与掌心的精准控制下，仿佛化作可依凭的平稳路径，每一步移动都透着冷静的掌控力。 此时，地面上的记者采访了亚利克斯的妻子桑尼，面对镜头，他坦诚地表达了对丈夫这项极限爱好的坚定支持。尽管每一次仰望他在高空中的身影时，忧虑与恐惧都难免在心中交织，但他深知这是亚利克斯生命激情所在。 萨尼认为，一个男人能够全心投入自己所热爱的事，本身就是一件珍贵的事，他选择在背后默默注视，以理解代替阻拦，以信任支撑他的每一次出发。 在十三分钟时，亚利克斯快要抵达第一个竹节平台，这里有个向外凸起的龙形金属装饰， 只要爬上它就能进入第二阶段。将面对八组向外倾斜十至十五度的倒梯形结构的竹节箱横跨整整六十四层楼， 亚历克斯并未选择相对简单的内侧路线，而是果断从龙形金属装饰物的外侧开始向上攀爬。 在第十七分钟，他终于进入了第二阶段。这最初的十七分钟既是对身体的热身，也是与这栋巨型建筑手感的初次磨合，更是将促使的兴奋与紧张逐渐转化为全神贯注攀登节奏的关键过渡。 进入这一阶段后，亚利克斯明显加快了速度，一口气攀爬了大半截才停下短暂喘息。 按照之前的路线攀上第二个龙形金属装饰物后，亚利克斯抵达了第二个朱家巷的平台。他仅用几秒钟调整呼吸，便迅速继续向上 第四个龙形金属装饰物由于与之前的位置有些错位，亚利克斯果断抓住窗沿，横跨过数扇玻璃幕墙。 此时，一位胆大的摄影师将摄像机架设在龙形装饰物上，近距离记录下了亚利克斯的每一个动作。 当亚利克斯登上某一处顶端时，他还站在边缘向下方的观众挥手示意。这一举动吓得现场主持人不停呼喊，让他向后退， 上方还有六块龙形装饰物等待攀越。 最令人惊叹的是，在这种稍有不慎便可能陨命的状态下，亚利克斯看到办公楼内的人们向他打招呼，竟然还能微笑着挥手回应。 或许有人以为亚利克斯心中根本不存在恐惧，但他在采访中坦诚，恐惧永远是攀岩中无法剥离的一部分，尤其是在无绳索的自由单人攀岩中，如果你掉下去，你就会死，很明显是很可怕。 徒手无保护攀登被认为是世界上最危险的运动之一，即便在顶尖攀岩者中，也极少有人愿意承担如此巨大的风险。在毫无保护的情况下挑战极限。 八个竹节区段是整个挑战的核心耐力考验区。亚利克斯把这段攀爬比作把一场马拉松切成八段百米冲刺。每完成一个八层楼高的倾斜段，他可以在一个窄小的平台短暂喘息几秒，然后立刻投身于下一段完全相同的冲刺。 这种高强度、高重复性的动作模式，导致前臂和手指屈肌无法得到轮换休息，疲劳如潮水般持续累积，而非自然岩壁上攻克某个难关后，就能迎来相对轻松的段落，这考验的已不是某个极限动作的技巧，而是将巅峰体能警觉分配到近两小时里的绝对耐力。 亚历克斯前半段的攀登就介绍到这，我是专注精彩影视剧的剧梗，下期不见不散哦！

人类的极限究竟有多恐怖？北京时间二零二六年一月二十五日，亚利克斯作为第一个无保护的徒手攀岩者，像一座五百零八米高的摩天大楼，发起了徒手攀登挑战。这不是电影，一旦失误就意味着死亡。这场攀登由网飞全程直播，全球数百万人在同时见证。 原计划在二十四日早上九时挑战徒手攀爬，但因中国台北的风雨天气推迟了一天。二十五号虽然放晴，但风险并没有消失，雨云还在逼近地面，风速接近六级。 而台湾省整体位于环太平洋地震带上，本周已经发生过多次四级以上地震，在台北一零一大楼这样的高度下，任何一点晃动都没有容错空间，而是否开始攀登， 最终仍由亚利克斯自己决定。镜头给到地面，亚利克斯与妻子桑尼短暂拥抱，两人心照不宣，没有多余的话，这让他带着所有准备毅然走向塔楼。亚利克斯的装备很简单，一双软底就攀岩鞋，一袋不到一百克的单次攀岩眉粉袋，还有一副用来通讯的耳机，里面播放的是他最爱的摇滚， 那是他隔绝外界干扰的唯一方式。随着一声令下，亚利克斯开始了这场挑战，他双手抓住大楼底部的金属边缘，双脚登上光滑的墙面，这个看似简单的起始动作，却是整栋大楼最难的部分之 一。因为类似岩石的边缘，亚利克斯很快进入状态，他甚至还有闲情逸致对着镜头微笑，仿佛在进行一场轻松的表演。 但此时他已经进入了危险区，无论是从五十米还是一百米坠落，失败的下场都只有一个。亚利克斯像一只壁虎， 紧贴着玻璃幕墙向上攀爬，下方的街道和人群在他眼中迅速变小。很快，他遇到了第一个主要障碍。这是一种云朵状的装饰物，他象征着好运，但对亚历克斯来说却是巨大的麻烦。装饰的形状完全不按岩石逻辑，全靠工程设计， 他的攀岩直觉在这里完全失效。他小心翼翼的抓住装饰物的边缘，身体向外倾斜，而四厘米的台面边缘无法完全支撑他的脚掌，每一步都像在刀尖上跳舞。 摄影师布雷特悬吊在半空中，用生命记录着这惊心动魄的瞬间。 it's the perfect time as we just showed that shot that's alex's friend bret lull。 成功翻过装饰物后，他站在上面，向下方的人群 挥手致意，动作轻松却异常惊险，仿佛告诉所有人，一切还在他掌控之中。现场观看徒手攀岩让人汗毛倒立，那种人类最原始的恐惧感让人无法呼吸。亚历克斯继续向上攀爬，窗户里的人们纷纷拿出手机拍摄这千载难逢的景象， 这对他来说是前所未有的干扰，但他似乎毫不在意，甚至还有心情和窗内的人互动。现在攀爬的平板区其实是整栋楼中相对简单的一段，而这次攀爬最困难的部分 则是一零一大楼建筑结构上的竹节。这些区段是向外倾斜的，每一步都极度消耗体力，更高处是悬垂的屋檐和塔尖装饰，因为抓点极少，每一步都危险异常。 此时，亚历克斯已经来到第二个装饰物前，这一次的动作更加惊险，他单手悬挂，另一只手伸进眉粉袋补充防滑粉。每个动作都考验着人类的极限。 he's shaking his hands he's resting a little bit， he's putting chalk on his hands that's going to absorb the sweat he's just going climbing！ yeah！ just just going climbing！ 翻越第二个障碍后，场外观众爆发出雷鸣般的掌声，但那种紧张感几乎让每个人的心都提到了嗓子眼，即使身处屏幕之外也不禁手心冒汗。在装饰上方短暂停留休息后，亚利克斯继续向上攀爬，结束了平板区，他即将面对新的挑战。龙在中华文化中是守护神的存在， 但在这里却是巨大的障碍。亚利克斯通过麦克风传回声音， you actually know i'm gonna stay right on this i was gonna climb the up。 他 临时改变了计划，选择了另一条更困难但更稳妥的路线。龙的表面极其光滑，没有纹理，亚利克斯完全依赖上半身的力量。 他贴着龙的边缘移动，脚尖一点点试探着支撑位，在极其有限的摩擦中稳稳把身体抬了上去。 尽管过程是如此的惊心动魄，可他给出的反应却出人意料。 alex hi pack 雅利克斯语气轻松地仿佛刚刚只是在公园散步。接下来便是这次攀爬最困难的部分。 建筑上的竹节和八个堆叠的结构，每一节是八层楼。这些区段是外凸的，大概倾斜十到十五度，扎起来是大约两百七十米的垂直攀登。这里的着力点非常不稳定，倾斜的角度会持续放大人的不安全感，哪怕只是短暂停留，身体都会被一点点往外拉。 相比攀岩，攀爬建筑反而难度更大，因为钢铁和玻璃不会像岩石那样给你任何摩擦回馈。这也意味着亚利克斯必须用更大的力量去 支撑攀登，体力消耗几乎是成倍增加，而他能依靠的只有技巧、经验以及强大的心理素质。在连续高强度的攀爬中，他的动作开始变得机械而克制，每一步都在和体力做交换。大约爬到六十楼附近，亚利克斯的妻子特地在室内隔着玻璃替他加油打气，没有多余的语言却足以让他撑过接下来的 高度。 拥有妻子的支持，那种力量是无法用言语形容的。此时距离他离开地面已经过去了整整五十分钟，动作虽不再迅速，却没有一次犹豫， 竹节一层一层被甩在身后，高度在持续增加，体力也在被持续消耗。而更让人揪心的是，此时的现场出现意外，亚历克斯的耳机突然失灵， 隔绝外界的音乐和通讯都中断了。处在千尺高空，任何扰乱心神的意外都可能酿成惨剧。此刻亚历克斯的心率渐渐攀升，这是身体到达极限的信号。好在他有惊无险的攀爬，过了最后一个竹节和最后一条龙，也得以来到一个平台短暂调整。 get on top of it come on there's still count if i grab my ankles。 此时亚利克斯仔细的擦拭着鞋底和手指，因为大楼常年积累的油渍和灰尘可能会成为致命的滑动员。 直播的过程，很多人都认为他是个疯子，但他却清醒的知道自己并非在寻求刺激。终于，亚利克斯来到了最危险的区域，那是一座悬垂的塔，他需要依靠臂力悬挂身体，荡过一个巨大的屋檐。过程中，他抓住一个不起眼的摄像头作为支点，身体像钟摆一样荡了出去。 他的双脚完全脱离墙面，在空中划出一道惊心动魄的弧线。 他成功了，但疲惫也达到了顶点。然而终点就在眼前。他进行短暂恢复后继续向上攀登，但上方还有更难的在等着他。 亚利克斯前面的吊环设计灵感来自中华古钱币，圆滑的表面让他没有着力点，好在里面有让他能够抓住的金属，而这也意味着他要在没有脚步支撑的情况下，纯粹依靠臂力来进行移动。当攀爬至距离地面四百三十米的高空时，他做出了一个让所有人都尖叫的动作， yeah！ i mean i know mark is excited being up there， oh， no， no， no emily， no why？ 他 用脚尖勾住建筑边缘，身体倒挂除了需要涂抹防滑粉来增加摩擦力，也可以让双手得以短暂休息。这不仅需要强大的核心力量，更需要对身体和心理的绝对信任。 成功登上吊环后，最后的冲刺是攀登尖塔，这里是一种随风摇晃的绳梯，对体力的消耗无疑是巨大的。 亚利克斯在狂风中艰难的向上攀爬，每一步都仿佛用尽了全身的力气，而他的行动也越来越缓慢，可终点就在眼前，也没有退路可言。终于，在全世界的注视下，通过重重难关，亚利克斯终于登上了顶峰。 alice donald has made history again。 总用时一小时三十一分四十五秒，全程无保护，徒手攀登至台北一零一大楼的顶端。雅利克斯不仅创造了历史，更是让人对攀岩这项运动有了新的认识。面对距离地面五百多米独有的风景，他做的第一件事就是掏出手机自拍。 wow！ look at that！ 仿佛刚刚的生死。攀登只是探险生涯中的一个小插曲。随后，他第一时间把照片发给了自己 的妻子。因为爬上世界最酷摩天大楼之一，是他十三年前就有梦想。此刻，相信除了他的妻子，在场的众人也一定会为他欢呼和自豪。 极限运动常常被大众误解，认为这只是在拿生命冒险，但真正投身其中的人都知道，起点不是源于冲动，而终点也没有依赖侥幸。亚利克斯霍诺德，这位世界顶级徒手攀岩者， 也是史上唯一完成徒手登顶恐怖酋长岩的人。那是一面几乎垂直的岩壁，同样没有安全设备，也没有退路。他还曾在世界各地的高山和巨岩上挑战自我，每一次都经过无数次演练和精密判断， 直到每一个动作都不再依赖运气。而台北一零一大楼的这次攀登，并不是为了炫技或吸引眼球，而是将这种极端条件下的自我验证放在了城市地标之上。最终的成功也证明了一件事，极限运动的意义从来不是征服自然，而是重新定义人类的极限，见证着每一次不可能的可能。 you go from this one guy！

月华沙浪 我 情愿去，刀剑伤天落日。