泪水将我淹没舞蹈教程塑料袋头套

无面包摇教学板，摸下来，横摸双手腕， 敲敲敲敲打叉向下顶胸，垂肩横抹 捂胸口，甩手向下顶胸，抓抓，拜拜。

三个舞怎么跳两步教会你。首先第一步我们左手在外面，右手往下拉，同时我们往下点胯，一二三四五六七八的时候，再推开五六七八，对了。然后二的时候我们提做胯，变成同时手去绕二二 三四五六七八，往旁边去敲，五六七八，三二的时候我们右手去抓一下，同时这里又是提做胯，三二三四五六七八，往上顶胸，五六七八，这里也是提做胯的哈，这就是我们的第一部分， 他就是胯之间变化的有点多，所以我们就记一下胯，五六七 二二三四五六七八三二三四五六七八。下面我们往下喽，右手直接捶你的左肩，同时我们去做扭胯，一二三四和推开三四 五六七八的时候，左手在前面，右手去绕七八三二三四，放下来，五六七八，往上顶胸，五六七八，这里是提做，快哦，下面我们右手去往下抓三二，然后再去抓三四，往旁边去挥五 六七八，非常简单，这是第二部分，下面我们连着试一下，准备一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八。现在我们从头来顺一下动作，五六七走一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八。

为什么你跳这个动作一点美感都没有呢？首先我们跳舞要有一点小心机，你的形态不要太板正了。我们提胯，他不是单纯的这样去做，我们首先塌腰， 然后撅屁股，再去提胯，你的身体上半身也是往前倾一点点的，然后这样你再去做点胯，就会发现会好看很多。然后你的头也不要乱歪，右肩膀和你的耳朵尽量这样去贴，他贴你的右肩膀，这样往上去点，然后加一点眼神就会更好。 为什么每周这个动作一点劲都没有呢？好，首先我们这个动作他有两个发力点，第一个是你的胯，他是往后发力的，做了一下，他是用力的，胸也是往前顶了一下，他是用力的，然后收回来的同时他都是轻的，咔 轻咔轻，一二三四，这样你就看着很有劲。