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告诉你一个扎心的真相,二零二六年,这把火烧的不是金钱,而是先烧身体。今年是赤马红阳,遇上九子离火,很多人第一眼看到的字是火,但真正可怕的不是火旺,而是火无处可泄。 这不是玄学。你看看春晚的吉祥物颜色,黑色、绿色、白色、黄色,为什么没有红色和紫色?因为红紫五行属火, 老祖宗早就用五行把今年大运讲得清清楚楚。我们普通人想要今年顺遂安康,一定要做到这三件事。第一,不要忽视自己的老本。什么是老本?其实就是你的身体。 你有没有发现,大多数人在今年会出现焦虑不安、失眠、易怒等状况,这不是性格问题,而是火已经烧起来了。 从身体上来讲,火对应的是心。火一旺,最先受影响的不是赚钱的能力,而是情绪失控,怒伤肝、喜伤心。为什么反复讲,不要生气,不要争、 不要出头?很多人不理解,因为每一次发火,都是在消耗你的心、汗血,你以为你在争一口气, 但身体为之付出了代价。所以说,幸福者退让,幸福者沉默。不是怂,是懂得保命。第二,给火气找个出口。 方法有三个,其一,饮食上少碰辛辣烧烤、烈酒火锅。 本草纲目里讲,多吃黑米、黑豆、银耳、百合,滋补肾阴,润肺生津, 这就像给身体引泉灭火。其二,把注意力放在自己身上,给自己找一些事情做,写写字,养养花。心思全铺在喜欢的事上,就没有功夫东想西想。 专注本身就是最好的静心剂,心定了,火就起不来了。其三,尽可能增加身体接地的机会。 道家讲,地载万物,土地是生命的根,大地是母亲,他会条件的滋养你。到了户外,可以光脚踩在地面上,他可以把过旺的火气往下引, 帮身体重新找到重心。第三,顺天而行,借节气之力安稳度年。怎么度呢?有两点,第一,赚钱慢一点,说话慢一点,远离人群一点, 这不是能力差,而是让外火不烧到自己身上。第二,要懂得顺着自然。二零二六年的火气藏在每一个节气的流转里, 春燥夏炎,秋燥冬寒,寒热交织,稍不留意就会被火气侵扰。 我为什么要深耕国学多年,特意打磨出这本本草纲目节气养生年历,就是为了跟着节气调身心。 这些都是老祖宗留给我们最宝贵的财富。只可惜,现在的人都忙着赚钱,把老祖宗的话抛之脑后。我今年七十八岁,看着身边不少人疾病缠身, 我深切体会到,健康的身体才是人生最大的智慧。别看我二十年来都是一个馒头配一碗清粥,可我这辈子没生过病,没去过医院, 往后也不会去。即便如今每天还要工作十个小时,我也依旧精力充沛,思维一天比一天敏捷。很多人跑来问我,说,你以前身体那么弱, 亲戚都笑话你以后只能去捡牛粪,怎么现在像变了一个人越老反而越硬朗。不是我花了多少钱,而是我明白,真正的健康不是得了病再去治, 而是藏在每一个生活的小细节里。所以我就读了一千本书, 开始按照古人的智慧调养身心,明白了怎么养心、修能量,知道什么节气该做什么事,该吃什么,结果自然不会太差。 后来太多人问我秘诀,我就对照古书,把这些经验汇总,画出这本草纲目节气养生年历,特别融入九子离火运的五行特点,以及二十四节气养生要点,里面没有晦涩的道理, 只有我清澈有效的生活细节。立春如何疏肝补水,立秋如何润肺补筋,冬至如何固肾藏气? 每一条养生建议,都带着我几十年的亲身感悟,每一株植物草本都是我亲自手绘, 哪怕你什么都不懂,把这本年历放在床头,每天翻一翻,都能做到顺势而行,应节而居,让一家人把日子过成与自然同频的健康节奏。 谁书附赠我的画作和一份养生穴位图,每天多翻阅几次,逆着节气活,身体就会闹脾气。跟着节气调身心, 则身安心定,万事顺遂,这才是二零二六年最珍贵的福气。另外三册调养书籍也推荐大家看一看,虽然不是我写的,但是挺管用的,相信一段时间后,你会感谢今天这个决定。
