精卫dj怎么边跳舞边唱歌

这支舞怎么跳？零基础教学，跟着程程老师一起来学吧。哈喽，宝宝们大家好，这是程程老师。今天呢，我们来学习的舞蹈一共有六个八拍啊，我们先从准备动作开始学习，准备的时候它有一个五六七八，它的节奏是五六哒七哒八啊， 然后我们只需要身体稍微冲向左右前方一点点，然后两腿膝盖都弯曲，把你的胯跟着你的手一起摆起来，两个手一个提手腕，一个压手腕啊，在你的胃前，胃前面，胸部面前，在这里 左右摆动好，左右摆动，同时你的胯也跟着一起左右摆动。先往左边五六哒七 八啊，再来一遍，准备三四五六哒七哒八啊，再来一次他的节奏啊，就你听他前面开始的时候会有一种像弹琴一样的声音，你就跟着他那个一起就好了，只不过第一下是慢的，后边是快的。 再来一次，准备五六七二三四五六哒七哒八。好，我们继续往下啊，接第一个八拍，身体直接冲向左前方，然后把你的右腿伸出来，直接拿到前面去。好，我们先学手啊，右手往下垂啊， 一二，再看一次，垂右手，左手拿上来啊，一两个手一起向后垂，向左下角垂，向后垂，然后抬你的手，翻手腕上来落下去， 再看一次，五六七八，一二三四。好，接下来我们来讲胯啊，胯就是全程提落胯了啊，提落胯跟你的是胯，和你的手是一起的，你看我要往下砸的时候，我的胯会先提好，砸的时候落胯， 再提胯落跨好，提跨，落跨，提跨，落跨，提落跨，一直都是重复这个动作，整个全都是提落跨来，再来一次，准备五六七八，一二三四。 好，举上来以后五六。再做两次提落跨五六，直接把手放下来， 七大八七大八的时候向右上角拍两次啊。七大八，大八的时候拍，再来一次，准备五六七八，一二三四五六七。大八 七。打八的时候就没有任何的腿部动作了，你只需要把你的右腿收回来，然后把两个手一起滑下来，然后再打上去，打上去的同时为了你整个人看起来漂亮，你可以把胯摆到左边啊，或者你觉得左边不舒服，你摆到右边也可以。 都可以啊，只要你整个人不是干愣愣的站在这里，这样就好看很多。再来最后一遍啊，准备五六七八一二三四五六七打八。 好，接下来我们把准备劲拍和第一个八拍跟音乐啊，零点七慢倍速来试一次。准备五六哒七哒八， 一二三四五六七哒八二。往下啊，学第二个八拍刚刚到这里，五六七哒八到这，对吧？二三四的手怎么做啊？左手放到旁边，右手摸一下你的左腿，把你的左腿膝盖提起来。二二， 再来一次，五六七哒八，二二。好。三四的时候怎么做？右手在右下角绕一个小圈放下来，你可以绕一个小圈打下响指啊，或者你直接绕一个小圈落下来， 再来一次三呃，五六七哒八，二二三四啊。三四的时候，同时我们的胯就跟着一起，轻微的跟着你的手一起绕圈，绕圈 你的胯，你看我的手左右对不对？那我的胯也跟着一起左右一点点就好了。再来一次五六七打八，二二三四。好，我们继续。五六七五六七八的时候怎么做啊？ 三四五六的时候，左手放下来，右手伸出一根手指，绕头跟着你的头一起转啊，向左边转，五六七八 五六，转一圈，七八点两下，好，我们下半身的动作，绕头的时候你的胯跟着你的头一个方向稍微转一圈， 左后方撅屁股，好点两次转一圈，点两次，直接把胯落到左边就好了。再来一次，五六七八二二三四五六七八。 这是第二个八拍。再来最后一遍啊，准备五六七八二二三四五六七八。来，我们接下来接第三个八拍了啊，很简单，第三个八拍只有手部动作，把你的手从后往前带。 三二三四。再看一次啊，从后往前，用你的手腕手背开始带， 手背开始带动，然后重点是我们的肩膀啊，要七八转回来，用你的肩膀带你的手回来，不是你的手直接回来，手带动肩膀，看点区别啊，不是这样 啊，再看一次，不是这个样子，而是肩膀先动，往前把你的手甩过来， 这种感觉啊，怎么说呢，就假如说你现在的胳膊啊，我使不出力气了，没有劲了，我就只能这样甩啊，这样总是用肩膀来带动，就是这个动作啊，用肩膀来带动，好，侧身到左边肩膀带手一呃三二三四，转过来， 把手划过来，提上来，三二三四五六七八三二三四五六七八。做两次波浪手 一次，两次压手腕，提手腕，压手腕，提手腕，把你的整个手啊，包括你的手指尖全部都动起来，每一个关节啊，每一个关节，包到到包含你的手指尖全都动起来，再来一次，五六七八三二三四五六七八。来，我们学下半身啊， 转过来的时候把你的胯向左边扭，然后也需要弯曲。扭到左边啊，扭到右边，不好意思，又左右不分了，扭到右边好，提手开始做波浪的时候，再把胯给到左边，左边右边 好。再来一次啊，一二三四的时候把胯给右边，五六七八的时候左一次，右一次，再来一次。最后一遍啊，五六七八三二三四五六七八。我们的头可以大家自己加啊，你想怎么样？你想看哪边？你想含头还是仰头？都可以啊，这个头自由发挥。 五六七八。接下来讲第四个八拍。二四二三四的手怎么做？抬你的左手还是一样用你的肩膀先来带动你转身体啊，千万不要手直接过来，用肩膀带，五六七八。用肩膀带， 变成左手微微抬起来，不用抬，特别不用抬，特别特别高。左手微微抬起来，抬到哪里都可以啊，就不要抬太高，抬起来好，换右边举起来，落下去 一样。我们的胯全部都是在跟着一起，跟着手一起慢慢动。七八四啊，你看我的胯要钻到左边了，三四 五六到右边，七八，落下来放他的左边。我的胯全程都是这个样子。来整个三四个八拍啊，只做这个手和跨的动作。准备，五六七八三二三四五六七。 接下来我们把第二个八拍和第三四个八拍连起来，零点七，慢倍速来试一次啊。准备，七哒八二二三四五六七八三二三 四五六七八四二三四五六 七八。到这里落手了，对吧？好，直接迈开你的右腿，然后我们先学手戳眼睛戳出去，盖眼睛戳出去， 两个手手指戳眼睛出去，然后变成整个手掌戳眼睛出去。一二三四。好，我们下半身的动作。是啊，大家可以分两种啊，看你哪一种做的来，好吧，第一种是坐跨啊，直接就是坐跨，坐跨，坐跨，坐跨。 第一种是坐胯，两个膝盖弯曲啊，坐胯，坐胯，坐胯。第一种。第二种是手和你的胯成反方向，左右甩胯啊，一一 戳眼睛的时候，我们的手是不是指向左边了，对吧？那我们就把胯给到右边。一二三 四啊，两种胯。原版小姐姐，我们跳的是左右摆胯啊，大家如果觉得左右摆胯甩不过来，可以也做做做胯，也没有关系啊，再来一次，两种啊，来，先跳第一种，坐跨的五六七八，一二 三四。好，我们再来一遍左右甩跨的往右边先甩跨，五六七八，一二三四， 好，继续往下啊。五六七八的时候怎么做？快手？五六七八。先拽右手，拽拽，直接拽手回来，拽手的时候我们下半身变成坐胯。五六 七八啊，直接坐胯就好了。五六七八。再来一遍啊，为什么？刚刚跟大家讲说你做不会的话也可以做坐胯，因为他后面接的是坐胯吗？所以你前面这个，如果你跳起来不顺的话，你再接坐胯可能就接不明白， 所以我们也可以直接做做胯，一二三四，然后只是手变了啊，这样会更简单一点，然后我们想追求原版的也可以跳，哎哎哎，左右摆胯啊，再来一遍，五六连起来。五六七 八，一二三四，五六七八。好，我们再来一遍左右甩胯的啊，准备，五六七八一 二三四五六七八。好，继续往下接最后一个八拍了，整个最后一个八拍，大家可以自由发挥啊，可以怎么做？来，先看一下手可以怎么做，绕手波浪手打开，这是第一种， 第二种就是先交叉手再绕手啊，两种大家可以自由随意发挥啊。再看一次，第一种是 交叉手绕手，第二种是绕手波浪手打开啊，整个最后一个八拍，大家自由发挥就可以了。然后下半身的动作就可以随意摆胯自由发挥啊，两腿膝盖弯曲，把你的胯向左右上方提摆起来，哎哎哎，摆起来就好了。 接下来我们把最后一个八拍，最后两个八拍啊，跟音乐零点七万倍速来试一次。准备八五 三，把这只舞蹈从第一个八拍到最后一个八拍，连起来完整的来跳一遍啊。准备，三四五六哒七哒八， 一二三四五六七八哒，二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三 四。好，那么这只舞蹈的所有详细的动作我们就都已经讲完了，宝宝们还有什么其他喜欢或者想学或者想看的舞蹈可以私信我，打在评论区，拜拜。

精卫 dj 包教会弹琴台，嗯，打转合上坐蹲合拍拍 放绕打绕头，食指伸右手抬左手转身后绕肩 回正抬手直眼睛，哈哈，右后拉，左后拉，交叉绕台后绕。

磁 场过滤， 此时此刻我 端饭夹生煎。

平板机枪杀到就开练 结束了结束了，宝宝太棒了吧，练完记得拉伸一下，减轻肌肉酸痛哦。

来喽来喽，精卫 dj 卡点舞超详细保姆级教学来喽，快上车喽。 大家好，今天又跟大家见面了，然后我们今天要学习的舞蹈片段呢，叫精卫 dj， 然后呢这个也是一只很好看的古风摇。 ok， 话不多说，我们来听听这题，然后前面的话它会有 有一个弹琴的姿势啊，然后手的话是从右到左，然后再依次回去一次，然后再往一次往这边走，右左右左，然后嗯，手，然后拍的话是五六哒七哒 八的时候转手腕从转从手心里面转上去，然后打的时候上去，对，然后这个动作如果说有有小伙伴想加胯的可以加胯，不想加胯的也是可以的，因为我是自己有加一点胯在里面的，然后不加胯的话，手势动作就是 五六打七打八打， ok， 然后加胯的动作就是直接走，五 六哒七哒八哒， ok， ok， 我 们接着往下，然后我们这个手打下去的同时，我们这个这个右脚要先上去，然后打打打手下去的同时，然后做法就是一二三四 五六七八。手上动作一二三四五六七 八，然后跨动作就是一个一二三四，然后五六的时候收回来，五六的时候收回来，然后七八拍两下就可以了，然后拍两下，同时这个这个可以稍微往稍微多一点，大大对，然后 咱们的拍手依次的从下往上，对，然后这是我们的第一个八拍八， ok， 然后我们从拍起到这里来，五六七八，五六哒七哒八哒，一二三四五六七 八。我们接着第二个八拍，然后第二个八拍的动作，身体的话可以稍微往这边倾斜一点，他会有一个 就是右手右手去摸左腿的那个动作，然后咱们这个动作身体往这边倾斜一点点，对，然后这里是一个拍，一个就是一二三 四，对，然后这个胯可以不用动，然后五六个手可以动五六七八点两下，然后胯的话就不动，直接胯前面的话是不动的，然后后面的话你可以随意五六七八对，来看一下，这是我们第二个拍拍，准备五六七 八，一二三四，五六七八， ok， 就 再往后喽，然后后面的话可能稍微有点慢，然后手的话，手的话用手走去反力，然后一二三四对，看一下啊，打上去下来，然后然后脚的话从右脚出去以后拖回来，因为他这有四个拍，所以稍微慢一点是直接走七 八一二三四，然后五的时候右脚插到左边，然后手的话跳到这，然后五六，这需要扭一点点头，先扭头，然后 我们先转身体，然后再然后头先稳住在镜子旁边，然后直接走。对，然后这里的话也是五六七八，就相当于这是一二三四五六七八。头的话，我们有两个把拍，然后吸发的时候转身， ok， 然后这是我们的第三个八拍， ok， 我 们拍这边准备五六七八，一二三四五六 七八。 ok， 接着往后，然后二三四的时候他也很慢，先撞住肩，然后这里是 一二三四，然后五六的时候用脚收回的同时，然后走上去五六七八，对，然后这是我们的第四个拍，就，就这都很简单，就是我们就是因为他很慢很慢吗？然后我们在这里接 一下，从从这里接吧，对，然后这是慢拍的，然后从这里接一下，准备五六七八走，一二三四 五六七八二二三四五六七八。 ok， 然后接着往下了，然后会有一个直开，嗯，近往外。对，然后胯的话就是手手手 走，对，就是看一下，因为我们，我们，我们当时我们那个动作完了之后，我们的胯最好是先停在右边，然后我们出出右脚，同时 左点右胯，左胯，右胯左胯，对，然后点一次胯，我们先如果点右胯的话是大大大大，对， ok， 然后接着往下，然后后面的话会有一个坐坐坐，然后手手直接走， 是一圈两圈，然后跨的话咱们看一下啊，就是我们的重拍，重拍是在做的。对，就是一二三四对，就是一二三 四对，看一下啊，我看一下五六七八，我这里我们这里来接一下， ok， 这里七五六七八走，一二三四 六七八。 ok， 然后我们最后一个八拍了，然后我们先跟着一起先学完，然后然后后面的话动作很简单，就是右手在下，左手在上一二，然后这里刷完之后这只有一个，然后手右手右手成这个姿势，然后我们 右手的话冲围绕着这个全靠一圈两圈，然后再继续往下，直着直着上去两个对，然后我们这胯的身体呢就是一二三四五 六对，然后就没有了，我们现在整体喊拍在脸来准备五六七八五六哒，七哒八哒，一二三四五六七八二二三四五 五六七八四二三四五六七八，一二三四五 七八二二三四五六。 ok， 结束了记得打卡呦。

在行走，身上落满山 影，对我自己似乎很。

这个舞蹈怎么挑两步教会你。首先第一步，双手拿花指往左边，同时手肘提起来，往哪边就提哪边的手肘，右边左右左，然后第一个是慢的， 五哒六哒七哒八的时候左手放下去，右手往上打，同时提右胯。八一的时候左手收回来，右手往下打，同时点胯，一二点两个胯，然后三的时候手往里收起来，手往里，左手在外往里绕一圈， 然后往下，同时继续点胯，一二三四四的时候提起来，胯也是提起来的好。五六的时候往下点胯，五六七的时候双手往外，然后收起来，八哒 七八哒去拍两个手，二的时候左手在旁边，右手去摸你的左腿，往右边摸，注意哈，你的脚不要往前伸，往旁边伸，二只摸了一拍，然后二的时候放下来，右手去绕，二二三四四的时候出去，然后五六的时候 左胯同时右手去摸你的耳耳发，五六七八七八点两下，三二的时候左手放下去，右手去拉一个 v， 五三二三四五的手，左脚往后踩，同时左手搭右肩膀绕一圈，五六七的时候放手。 很好，这就是我们第一部分，我们连起来试一下，准备五六七走，五哒六哒七哒八，一二三四 五六七八哒，二二三四五六七八三二三四五六七八。对的对的，很好，我们讲下一部分，很简单，肩膀放下来，你的左肩膀往前绕一圈， 前上后下连起来绕一下，五六七八的手，右脚往后踩，同时回正面，再踩左脚，右左脚哈右脚，左脚同时手拿下来，下一个动作出右脚的同时，我们去顶右胯，顶左胯，同时手势剪刀手往前， 现在是捂眼睛。一二三四五六七八。这里有是提做胯提做，同时你的左手收回来，右手往前，然后再是左手往前。 五六七八，右边两个，左边两个，对了，很好。然后下面就是右扶过来，左手捏拳头，右手去绕圈，绕圈，二二三四 五六七八。我们第二部分再来一次准备五六七，走一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六。非常好。现在我们从头来落机动作，五六七，走五哒六哒七哒八一二三四五六七八哒。二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六。非常好。

我只是他想要份爱。

五六哒，七哒，八哒，一 七哒，八，二二三 三哒，四五。