亚历克斯和猴子比谁厉害

注意看，当飞人亚历克斯徒手攀爬到五百米高处时，体能出现明显衰退，现场的围观市民无不为其遗憾，因为他孤身一人，身上没有任何保护措施可以救他。就当所有人都认为亚历克斯即将挑战失败时， 令人震惊的一幕出现了，亚历克斯竟然在五百米高空放开双手和观众打起了招呼，这简直不可思议！北京时间一月二十五号上午十点，全球攀岩第一人亚历克斯将进行一场害人听闻的挑战， 他要在无任何保护的情况下，徒手攀登高达五百零八米的台北一百零一大厦，并且是独自完成。他有全球直播，如果了解攀岩的朋友，一定听过他的名讳，他就是被誉为全球最有种的男人，曾徒手攀登过世界最大花岗岩酋长岩的亚历克斯。 而这次他攀爬的是表面及其光滑的钢铁玻璃构成的城市大厦，这将是人类极限运动史上又一神技。 来到塔底，亚利克斯已经做好准备工作，他穿好攀登鞋，并涂抹了防滑粉，开始了他的第一阶段。在大楼起步期，他需要慢慢的沿着建筑突出的外脚向上攀爬， 这可以说是整个阶段最轻松的部分了。因为有扶脚的原因，攀爬起来相对没有那么难，但还是让围观群众手心发汗。可以看出，亚利克斯此时的状态还算不错， 甚至向观众打起了招呼。值得一提的是，亚历克斯的耳朵里有一个蓝牙耳机，并一直播放重金属音乐，一边摇滚一边攀爬，松弛感拉满，没一会就爬到距离地面一百米的高度。 filming him from the inside i can't this is incredible he's already so high in the air like you can see you can look， you can see him you can see his red shirt stands out starkly against the sky in the building and you can see him he's so high， he's coming up on the first one it's really。 不 过这只是万里长征的第一步， 而且无法后退。在前期过程中的钢型结构可能是他第一个稍有挑战的拦路虎，大约十六英尺高。在短暂休息调整后，亚利克斯缓慢把腿抬上钢结构上，再借助上身抓力把身体送上去。 oh my goodness！ 并向右转移线路。 亚历克斯成功踏上第一个难关，他轻松地向下面观众致敬互动，随后并没有过多停留，补充眉粉后继续向上前进。虽然在这期间有很多粉丝在楼内拍照，但亚历克斯并没有受到影响。此时的风力开始变大，亚历克斯的 t 恤开始随风飘扬。 the people in the windows， the people in the windows are making me so nervous correct what a crazy thing like that's scary to me i can't is that distraction there are people talking all the corners out like how does that like a bird？ like flying in on a mountain side？ what is that like yeah？ no i don't think it's。 很 快来到龙形钢铁建筑，相比于之前的钢建筑更加光滑，附着点更少。但是已经热开身的亚历克斯几乎没有停留，很快就爬了上去。 oh my god！ 楼下的妻子也为其骄傲。可贵的是，有家有孩的亚历克斯没有被生活磨平志气，依然选择挑战极限，真让人佩服。 sci， it anxious um anxiety inducing so yeah i'm taking some deep breaths what makes alex's approach to climbing so endearing to you though alex loves climbing in all its forms。 因为龙形钢建筑的位置不同，所以期间亚利克斯需要平移更换线路，这更增加了挑战的难度，他必须绕开那些尖锐的方角。 此时的亚历克斯攀爬速度相比于之前明显慢了起来，脚步更加平稳。这里，亚历克斯突然停了下来，原来是妻子隔着玻璃和他对视。 短暂失忆后，亚历克斯继续向上攀爬。也许这就是希格玛，男人不会被任何事情拖住进城。其实妻子此时也有些担心，但是她不想影响到丈夫，所以没有表现在脸上。 在不停的重复动作后，高度已经来到八十多楼。这个高度已经听不到楼下市民的动静了，只有室内的观众在小心翼翼的拍照，欣赏他的腹肌。 reverent hush so as not to break his concentration oh gosh！ 转眼最后一块钢型建筑到来，亚利克斯踩着半圆着力点，一鼓作气爬上连接处。 wow， that just breaks your brain that is not something you feel like you're supposed to see。 他 向下张望，短暂放松调整。他享受着高处带来的美景，仿佛一切尽在掌握中。到这里你以为就完了吗？ 接下来他将面临最艰难的塔顶复杂结构。 the overhangs alex's next big test comes just over 1400 feet alright so at this point。 其实在此之前，亚利克斯就对大楼结构全面勘查，并做出了针对性的训练计划，而接下来的复杂结构几乎没有着脚点， 只能依靠着引体向上硬拉上去，亚利克斯寻找着任何可以着立的角度，甚至高处的监控摄像头都成了他下脚点，他的速度明显慢了许多，室内的观众也所剩无几，现场只有呼吸声和风声。亚利克斯独自在城市最高处显得十分孤独， 高处不胜寒，越往上温度越低，而身体也会慢慢变得僵硬。接下来到了最惊人的部分，多层环形结构，八个铁环上没有任何凸起的桌点， 不过好在结构之间有空隙，不然完全就是拍大包，根本使不上劲。而马上将迎来全场高光时刻也是最秀的一幕，在快要爬出回环时，亚历克斯居然放开双手。 which when you think about it a sort of ironic eh， because for alex they're one of the trickiest parts of this climb yeah i mean i know mark is excited being up there oh， no， no， no emily， no， why， oh！ 仅仅依靠膝盖和腿的受力去勾住圆环修行，要知道这可是五百米的高空，并且圆环形表面极其光滑，他把自己的生命完全压在了双腿上，一招不慎就是粉身碎骨， 真是艺高人胆大。接下来即将迎来登顶的最后阶段，亚历克斯借助团队搭建的云梯爬上没有任何落手落脚的方形杯，再往后就是全程依靠手臂的引体阶段，在体能的极限攀爬的末尾，一个又一个的引体向上。 最终亚历克斯登顶塔尖，俯视整个城市，这一刻他仿佛神明降临，说是天神下凡也不为过。 my earpiece is disconnected， so i can't hear anybody， but i can still see your table so ellen， i'm letting seth if you guys can hear me i can still see you and i'm so psyched it's very windy up here it seems very windy alex， you have done it you've done it you've made history this is something you've imagined your entire life and now you're standing in it what feelings are coming up alex 脚踩塔顶的亚历克斯掏出了提前准备的手机，开始每每自拍合影。不得不说，新手就是爱记录， 如果是屏幕前的观众就没那么多事。最终，这场轰动全球的不要命挑战圆满成功。用时一小时三十一分钟，五百零八米，一百零一层楼，全程无任何保护，徒手完成。这是一百零一大厦的极限，却不是亚利克斯的极限。未来，他将接受更恐怖的挑战。

在你觉得你压力大的时候，不妨看看他。亚利克斯曾经徒手无任何防护，攀登九百一十六米的酋长岩，现如今他四十岁，要在无任何防护措施的情况下挑战台湾最高建筑台北幺零幺大楼。在第二十分钟的时候，亚利克斯来到了第二个祥云形钢结构， 在这里亚利克斯明显速度要比攀爬第一个祥云形结构慢了许多，而他依旧和上次一样，同样的路线，这里穿插了他和妻子孩子的幸福时光，如果这次挑战失败，那将是他最后美好的景象。 他有两个孩子，小女儿还刚出生不久，妻子的支持是他不断向前的动力，虽然他如今四十岁了，但他现在依旧在不断的锻炼自己，而时隔八年，他将再次挑战自己的极限。时间来到二十四分钟，亚利克斯已经爬到了幺零幺大楼的五分之二， 由于整栋大楼都是采用光滑的钢结构，所以亚利克斯虽然有着世界顶级的攀岩鞋，但是还是会打滑。时间来到二十七分钟，亚利克斯来到了第三个钢结构，看得出来这次路线貌似和上回不一样，而这里也是给我看的手心直冒汗， 近距离才能感受到这钢结构表面只有这么点地方可抓，而且还没有凹槽，表面是非常光滑的。而亚利克斯也仅仅用一分钟便爬了上去。 ha， i asked alan， 他 成功了！时间来到三十三分半，亚利克斯决定平移到第五个钢结构，我不多说了，大家自行观看吧。 attempt what i believe i'm literally looking up at the building trying to track him he's coming up on his fourth dragon。 成功了，亚利克斯登上了第一个大阶段。在这里，亚利克斯仅仅修整了两分半便再次向上攀登，而更加惊险的地方还在等着他。 第四十四分钟，亚利克斯见到了窗户里的妻子。妻子还在勉强微笑，不想给亚利克斯一点压力，他也知道窗户外的丈夫为了家庭付出了多少。这一窗之隔犹如天堑，亚利克斯在妻子的陪伴下也是短暂的休息了一下，随后继续出发。等亚利克斯上去的时候，妻子才如释重负。 wow！ 五十一分，亚利克斯成功登上了第五个台阶，只要再登上三个台阶，他就将大楼的主体结构攀登完成。 and breathing breathing is maybe one of the most important things we often forget to breathe when we're in situations of stress did it he's taken down another of the dragon one more down in fact i want to check back in with pete woods our play by play。 细心的小伙伴们似乎也发现了这个大楼的玻璃和外墙结构是向外倾斜的，所以难度可想而知。 五十五分钟，亚利克斯再次平移，真的就是我小时候在农村我都不敢这么干。 仅仅不到两分钟，这个男人再次成功。随后这次休息不到两分钟，亚利克斯再次进发。一小时零八分，楼里的无数人见证了这一刻。 with alex's wife sonny！ 但是看得出来，亚利克斯此时已经是些许的疲惫了，他的脸上也没有了笑容。这里的风速很高，如果正常人在出汗后长时间被风吹的情况下会怎样，大家心知肚明。 okay， here's alex， you can see him right here we're on the 89th floor， sort of a reverent hush， so as not to break his concentration oh gosh！ 亚利克斯甚至还和屋子里的人打了打招呼， wow， that just breaks your brain that is not something feel like you're supposed to see。 在 登上去之后，亚利克斯还往下看了一看，之后坐在了边上，大家尽量不要选。而之后亚利克斯要面对的是更加严峻的挑战。这里的第一个阶段就是三个倒桩结构， 大家可能没看清楚，咱们再看一遍。 之后就是个大斜坡，而这里几乎没有什么支撑点，上去之后还会发现上面全是倒桩，爬上去的时候必须让一只脚处于悬空状态。 you know what i'm kind of tired again we are watching 1 小 时二十三分钟，亚利克斯来到了最后一个倒装结构， 他用了不到十秒就上去了。然后亚利克斯没有做停歇，他还在继续往上攀爬。之后就是一整个倒装结构，然后就发生了让人震惊的一幕， so these rings are not random they're inspired by ancient chinese coins they're meant to symbolize prosperity balance protection which when you think about it a sort of ironic eh， because for alex， they're one of the trickiest parts of this climb yeah， i mean i know mark is excited being up there， oh， no， no， no！ emily， no， why？ no！ 当时博主眼睛都瞪大了。之后所有人都在见证这历史性的一刻，这个男人即将站上这个大楼的顶点，我愿称他为全世界最有种的男人！ he's been dreaming of since he was a child emily he's done it。 一 小时三十一分四十五秒，这个男人成功登顶。他创造了人类历史，他站在塔顶，和世界合了章影。

在近五百米的高空，仅靠双腿和双脚的支撑完全释放了自己的双手。亚利克斯可以轻松的做出这个动作，是因为他曾经说过这样一句话，当你站在一个狭窄的边缘，组成这个边缘的可能是不同的材质，这时候如果你的脚打滑了，那么你的手也抓不住。 你只有两个脚的接触点能防止你掉下去，但是当你向上攀登的时候，就只有一个接触点。 在早年的一档综艺节目中，主持人问了他一个很愚蠢的问题，他问亚利克斯，你清不清楚你站在那个地方，再往前一步，你就会摔死。亚利克斯做了一个很轻蔑的表情，然后笑着对他说， 看来你很懂这个。他把恐惧这个话题留给那些喜欢把他当做噱头的人去讨论，而他所关注的是自己面对恐惧有哪些优势。他的这种心态有关，包括他对酋长岩的感情 也是从小就已经种下了。邱展研位于美国加利福尼亚州内华达山脉西路的优胜美地国家公园内，而亚历克斯从小就把内华达山脉当成山地游乐场，因为爸爸经常带他去那里游玩，优胜美地可以说是他的第二故乡。 亚利克斯要爬一零一大厦的想法诞生于二零一二年，那个时候他的攀岩事业刚刚起步，他并没有什么太高的知名度，没有人会同意这样一个名不见经传的攀岩者，在一个城市的商业中心上演这样的死亡之舞。 于是这个计划被他和他的团队一下搁置了十四年。徒手攀岩获得奥斯卡最佳纪录片，让他名声大噪，而这次以耐菲主导的全球直播，覆盖安保、医疗、交通管制等二十六个单位，投入了一个将近两百人的团队做技术后勤保障。亚利克斯也在三个月内 在模拟墙上进行了将近一百次的全过程攀爬模拟，并且在正式攀爬之前还进行了十五次有绳试爬，过程中通过三 d 模型校准偏差标记、风险点 采集心率等生理数据，明确自己的疲劳临界值。亚利克斯从小就是个学霸，内向而且害羞。 在同学眼里他是一个书呆子，每天专注于自己的事情，不怎么喜欢交朋友。在母亲眼里，他的父亲也是这样的，他似乎遗传了他父亲的亚斯伯格症，也就是自闭症的一个亚种，无法理解他人释放的社交信号， 很难与别人建立共情。他的父亲疯狂的热爱旅游，但是对除了旅游之外的其他事情 表现出一种非常消极的态度，这也导致最后他的父母离异，亚利克斯成了单亲家庭的孩子。但是在亚利克斯的回忆里面，他的父亲是一个很快乐的人， 因为他有自己热爱的东西，所以亚利克斯同样对攀岩偏执的热爱来自于他父亲的影响，而他对于这份事业极致的追求以及他清醒的头脑则来源于他的母亲。他的母亲是一个大学教授， 经常对他说的一句话是，几乎就等于没有够好，就相当于不够好。这种教育让他从小就不断的追求极致，而追求极致最终让他成为顶尖，因为去全世界挑战各种的风光绝壁， 亚里克斯也间接了解到了全世界各地的风土人情以及人道危机。徒手攀岩每年大约能给他产生二十五万美元到五十万美元的收益，他会把三分之一的收入拿出来捐给慈善和环保组织。他本身也是一个环保主义的先行者， 致力于帮助一些没有电力的地区使用清洁能源发电。这种对弱者的同情和对他人的爱心， 让亚历克斯懂得了想要稳定的生活，不能单单只依靠一个指点。他曾经出过一本叫徒手攀岩的书，而山尼是他的书迷，他很自豪。他跟山尼第一次约会的方式是带他去爬了一条很高的路线，因为他觉得那样做会让他印象深刻。 山里觉得他有点可爱，但是也确实太一根筋了，因为两个人约会的所有内容都是和攀爬有关的，不是爬树就是爬山。而山里也是亚历克斯交往过的所有女朋友当中，唯一一个会这么配合他的。 所以哪怕是因为山里的原因导致他从崖壁上摔下来，他选择在恢复期间带着护具在攀岩馆训练， 也没有再次对山妮说出分手这样的话。长久以来，他都是孤军奋斗的战士，但是有了山妮，他的生活似乎变得丰富起来，甚至开始有了社交。而亚历克斯和他父亲一样， 几乎从来不会在语言上和自己的伴侣主动示爱，但是山妮会非常主动的用自己的实际行动去感化亚历克斯，他对待亚历克斯非常的有耐心。随着两个人的感情渐渐升温， 亚利克斯的朋友也发现了亚利克斯的各种变化，他见了太多的感情或者家庭因为徒手攀岩而破碎。他试着劝亚利克斯放弃做徒手攀岩，转而去做一些更加安全的训练，比如自由驰骋式的攀岩，起码还有绳索的保护。 他告诉亚里克斯，自己身边有三四十个朋友都死在了徒手攀岩上面，这个数字也让亚里克斯感到震惊。约翰贝克是徒手攀岩界的先锋，他的生命永远停留在了二零零九年，摔死在了一处悬崖上， 享年五十二岁。另外一个叫希恩利里的攀岩家也在二零一四年在尤塔州过世，直到几周之后才被发现。有一个叫迪恩波特的徒手攀岩爱好者，在事故摔下去的那一刻 打开了随身的跳伞装备，降落伞也在落地之前成功打开，但最后他还是去世了。 迪恩波特的去世是离他们谈话时间最近的一次，他去世的原因是因为降落伞打开的时间太晚了，距离地面太近了。但是在亚历克斯看来，迪恩波特是他比较熟悉的一个人，他觉得带装备的徒手攀爬本来就是一种错误，因为那些装备会影响他身体的协调 和对肌肉运用的感知，而他永远都不会犯这种错误。亚利克斯自信几乎可以掌控一切，但是他唯一不能掌控的是对山尼的挂念，不过他也有自己的处理办法，他第一次想要徒手攀爬酋长岩的时候， 可珊妮隐瞒了这个想法，想以此来减轻自己的心理负担。珊妮并不希望他去，但是也没有立刻就阻止他，他只是亲手给他理了一次头发，很像古代男人上战场的时候，妻子给丈夫做的事情，但是这反而更加增加了亚历克斯对他的依恋。 亚利克斯最终放弃了这次攀岩，他觉得可能就是自己太烂了，没有以前强大了。但是他又继续说，他说了一句，至少我还有。他没有说出，至少我还有删你这句话， 他最后说的是，至少我已经试过了，这不太符合一个强者的表达习惯，但是你能在此刻感受到他是幸福的。 休整了几个月之后，摄制组拍摄了亚利克斯带着山尼去签购房合同，亚利克斯说，山尼会很高兴接下来他们就有住的地方了， 而此时的山尼正在规划他们未来家具的布置。之后亚利克斯重新出发，要向酋长言再次发起挑战。山尼对他说，如果这次第二天早上起来，你还是像上次一样感觉不对，你还是可以放弃。这一点亚利克斯当然知道，但是这次他应该不会放弃了。 在亚利克斯要挑战的五天之前，山尼起来的比亚利克斯还要早，他把亚利克斯从房车的床上拽起来， 然后像第一次见面一样给了他一个拥抱。亚利克斯是一个慵懒有点放松的状态，但是山尼却显得有些拘谨，因为他很害怕。这就是他们两个人的最后一次拥抱。前一天他们已经说好，山尼要在他开始挑战的五天之前离开， 因为他感觉自己的存在会带给亚利克斯更多的压力。这时候山顶还没有做到像看着他爬一零一时候那样的从容，他也在学着如何 和这个让他时刻变得心惊肉跳的男人相处。如果这个还不能证明山顶对亚利克斯的情感，当亚利克斯挑战成功走下酋长岩， 第一个给他打来电话的，同样也是删你。 oh my goodness oh my gosh i'm so happy for you you did it and you're done。

如果说台北幺零幺的无保护攀爬是亚利克斯走进大众视野的一次挑战，那酋长岩的无保护攀登，就是他亲手写下的封神之作。这座高约九百七十五米的岩壁，位于美国约塞米地国家公园，被认为是世界上最具标志性的花岗岩岩壁之一。 在此之前，从来没有人完成过对酋长岩的无保护攀登。要理解这件事有多难，先看有保护是什么代价。 一九五八年，有人带着绳索和保护来挑战他登顶累计花了四十六天，但整个过程拖了十六个月。他们没法连续攀爬，只能在花岗岩里打下螺栓，再把自己一点点拉上去。 而无保护意味着在这里任何一次失误都没有第二次机会。为了这次攀登，亚历克斯准备了将近十年，他把自由攀岩线路反复爬了四十多次，每一次抓握每一个脚点都练到不需要思考。 他反复确认的不是能不能爬上去，而是在任何一个位置都不会出现犹豫。二零一七年六月三日凌晨四点左右，亚利克斯来到酋长岩壁下，开始了他的攀登。 为了赶在大约八点零五分太阳把岩壁晒热之前，他必须在天还没亮就起攀。这也是他职业生涯中最重要的一次攀登。 所有人的心都提到了嗓子眼，他首先要面对的是被称为自由冲击的岩板区，这里即为光滑，几乎没有可以发力的抓点。 对于无保护攀岩来说，这几乎是生死考验的开始。团队都知道，他上一次在这里出现过失误，在竭足保护状态下滑落了好几米，甚至还扭到了脚踝，所以这段岩板才是他最忌惮的起手势。 他只能依靠鞋底和沿壁间微乎其微的摩擦力像壁虎一样慢慢向上移动，每一步都像踩在剃刀边缘，任何微小的晃动都可能导致坠落。然而这一次，亚利克斯沉着冷静，他通过了 might you do copy this is jimmy hey， jimmy， this is mikey can you let me know when he's through the slab pitch it's in the slot ditch。 对 讲机里传来他已经通过严板区的消息，团队暂时松了一口气。 he's moving fast yes， jimmy， he is of course you had a schedule so how far is he from mammoth it's been a half dollar right now。 早上六点二十一分，他到达了西藏地带一个稍作休息的平台。而在这里，他遇到了令人啼笑皆非的一幕， they're awake and there's they're aware they're like here comes honolulu oh my god a dude in a bunny suit。 一个穿着独角兽服装的登山者正在平台上整理装备，这超现实的场景让紧张的气氛瞬间缓和。 and it's either a chicken head or a bunny it's a unicorn come on who does that i've never seen that on el cap。 短暂的插曲过后，亚利克斯进入了空心岩片区域。从这里开始是一条长达六百米的巨大裂缝，直通顶峰。拍摄团队称之为地球上最壮丽的裂缝。 亚历克斯像蝎子一样把自己塞进裂缝中，利用四肢的力量向上攀爬。 紧接着，他来到了巨兽裂缝，这是路线中最消耗体力的一段。摄影师们分布在各个机位，用长焦镜头捕捉着岩壁上那个渺小的身影。在征服了几个艰难的赛段后，亚历克斯即将面对整条路线最难的部分，报时神段。 这是一个几乎垂直的岩面，光滑的像玻璃，只有几个浅的可以忽略的支撑点。他必须完成一个横跨近两米的动作，被攀岩者们称为空手道踢腿。他深吸一口气， 左手抓住一个微小的凸起，右手在眉粉袋里沾满眉粉。然后他用左脚发力，右脚猛的向左侧一个极远的点踢出。 just did the karate kick！ he's got it oh yeah！ 成功了！他稳住了身形，找到了下一个支撑点。山下的团队爆发出欢呼，他们知道最危险的考验已经过去， 但挑战还未结束。接下来是耐力角，一段漫长且消耗巨大的垂直裂缝。 亚历克斯的体力正在被迅速消耗，但他依旧保持着稳定的节奏。当他来到二十七号赛段的横切部分时，连经验最丰富的摄影师都看不下去了。 i can't believe you guys actually can watch。 这里的高度超过七百五十米，岩壁向外突出，形成一个巨大的屋檐，它需要绕过这个屋檐的边缘。脚下是万丈深渊，这可能是整个酋长岩上最暴露、最令人恐惧的动作。 it's so exposed that a rat move as he stepped around it's got to be i mean that's one of the most exposed moves like anyone else have。 向外踏出的那一步，脚下没有任何缓冲，只有七百多米的落差。摄影师们甚至不敢呼吸，只能通过监视器看着那个红色的身影在悬崖边缘做出不可思议的动作。 有人感叹，这也许是亚利克斯人生中最绚丽的一天，但对于山下的团队来说，每一秒都是煎熬。 alex is having the best day of his life i don't know not me， i'm done yeah no this is it i don't you don't need to do this again yeah no！ 随着高度不断上升，胜利的曙光就在眼前。最后的冲刺赛段，亚利克斯的动作依旧精准而有力，他拉动身体翻上了最后一道岩坎，当他的双脚踏上坚实的地面时，一切都结束了。 总用时三小时五十六分钟，他站上了崖顶。亚利克斯霍诺德成为人类历史上徒手攀登酋长岩的第一人。 山顶上等候多时的同伴与他紧紧拥抱。亚利克斯坐在岩石上，脸上洋溢着难以抑制的喜悦， 他坦言，这种感觉太棒了，压在肩上多年的重担终于卸下，他第一时间给女友桑尼打电话，分享这份喜悦。电话那头的桑尼激动的语无伦次，而亚利克斯只是笑着说，自己从未笑得如此开心。 it would never fly so hard， and i didn't even see it coming showing that you dropped out i was just like yeah， no i'm sort of a risk of trying here too。 两人在电话里温柔的告别，约定几个小时后见面。但你可能想不到，电话那头的桑尼正是二零二六年一月二十五日，亚历克斯在台北幺零幺无保护攀爬时，在第六十层隔着玻璃见到的人， 一个招手，一个微笑，成了今年开年最出圈的名场面。而对亚历克斯来说，事后回忆这次攀登，他说一切感觉都和往常一样，唯一的区别是背包里少了绳子和保护装备。他很高兴这次经历完全符合他的期望，没有在任何重要的事情上妥协。 当被问道接下来要做什么时，他的回答让人大跌眼镜。 what are you gonna do um i'm probably gonna hangboard you're gonna hang on it！ 完成神话之后，他还是回到了最普通的日常训练。而 free solo 这部纪录片，真正拍到的也不只是这次攀登，镜头里有他住在车里极度克制的生活方式，有他把一切简化到只剩攀岩的日常，也有这段感情里最难说出口的矛盾与压力。 下一期，我们回到 free solo 纪录片本身，它的生活方式，它的性格特点，还有它和桑尼这段感情带来的压力与支撑。看完你就会明白亚历克斯为什么能在无保护状态下登顶酋长岩。

they oh， no， no， no emily no why？ 亚历克斯，他被称为徒手攀岩界的迈克尔乔丹，是人类体能和意志力的天花板。今天他要挑战一项连死神看了都要摇头的任务， 那就是在没有任何绳索和保护的情况下，徒手攀上一千七百英尺约合五百零九米高的台北幺零幺大楼。这不仅仅是攀岩，这是一场只有两种结局的赌局，成功登顶或者坠落深渊。当亚历克斯第一次凝视这座拔地而起的庞然大物时， 他的眼中闪烁着光芒，那是猎人看到猎物的眼神。攀登摩天大楼是他埋藏心底长达十余年的疯狂梦想。他曾说过， 没有什么比台北一百零一更令人震撼，他一生都在寻找并征服世界上最酷的东西。为了这一天，他早已在脑海中演练了无数次，攀登过数千个岩壁，足迹遍布北极的冰川、炎热的沙漠和潮湿的丛林，但这一切都无法与眼前的挑战相提并论。 i think it's fair to say that it's been a lifelong dream of mine， and when i saw type 101， i thought what a building。 但要征服这座钢铁巨兽，亚历克斯面对的不仅仅是高度，大楼本身就是最可怕的敌人。 它分为三个截然不同的夺命关卡。第一关是长达一百一十三米的底部鞋面，完全由光滑的钢结构和玻璃构成，对摩擦力的考验堪称极致。第二关八个如同竹节般层层叠加的结构，每一节都带着耗尽体能的羊角， 总九百英尺的垂直地域。而最致命的是最后的顶部塔楼，这里布满了悬挑、抓点、稀少的环状结构，以及令人胃里翻江倒海的冲顶塔间。当一个身心俱疲的挑战者来到这里， 每一步都是在和死神掰手腕。除了建筑本身，天气也是一个巨大的变数。前 nasa 工程师马克罗伯在现场监测着一切，降雨、大风，甚至地震，任何一个意外都可能让挑战功亏一篑。 and finally believe it or not we're monitoring earthquakes it's a thai pace that's on the ring of fire i mean it's very seismically active in fact just this week we felt three that are magnitude 4.0 above you can see in the last month there's been over a dozen to hit that mark now having said all of that when i worked at nasa and it was time for a rocket launch it came down to a clear go no go decision now as for the rain， the wind and the earthquakes were looking pretty good。 万幸的是，今天所有外部条件都亮起了绿灯，现在只剩下最关键的一环。亚利克斯的内心，他的妻子桑尼无疑是此刻最勇敢的人之一，她知道，对于丈夫这种级别的挑战，任何情绪的波动都可能是致命的。 and she said you really have to protect his mental space you have to be neutral right like if you're too down on it are you sure are you feeling okay you can plant some seeds of out if you're too high you can do this that's not exactly what you want either you don't want the adrenaline of all that she said you just gotta be tranquillo a tranquillo am i allowed to be。 随着最后的拥抱结束，亚利克斯走向了他的战场。他没有热血的音乐，没有夸张的口号， 只是平静的拉伸。穿上特制的攀岩鞋，往手上涂满眉粉。对他而言，这是一项孤独的运动， 但今天，他将在全世界的注视下挑战自己的极限。直升机在头顶轰鸣，街道上人声鼎沸，但他必须屏蔽这一切。他唯一能依赖的只有这双鞋，一带眉粉，或许还有耳机里能让他专注的重金属音乐。 be a headphone， maybe he'll listen to something who is he rocking out he loves to listen to his heavy metal， right yeah tool。 当他抬起头，最后一次审视这座即将被征服的巨塔，眼神中充满了坚定。 他知道自己要做什么，他已经为此准备了半身。出发的时刻到了。没有绳索，没有降落伞，没有安全网， 这是一场飞身即死的挑战。当亚利克斯的双脚离开地面的那一刻，全世界都屏住了呼吸，他就像一只壁虎，稳稳的吸附在光滑的玻璃幕墙上。主持人说，这第一步恰恰是攀登中最难的部分之一， 是迈向未知的勇气。宣言赛斯的心跳已经飙到极限，他无法想象亚利克斯如何在万众瞩目下保持镇定。而亚利克斯很快进入了状态，他甚至还有余力回头，对着镜头和人群露出一个俏皮的微笑， 挥了挥手，仿佛在说，别紧张，我好着呢。这笑容瞬间缓解了现场的紧张气氛，也让所有人看到了他强大的内心。他曾说过，他能立刻判断出一次攀登是放松还是艰难，而此刻，他显然乐在其中。很快，他遇到了第一个障碍，如意，一个象征好运的云状装饰。 但对亚利克斯来说，这却是非岩石逻辑的难题，他必须完全依靠上肢力量将身体挡过这个巨大的突出物。每一个动作都充满了未知和危险。他成功了，稳稳的站在如意之上。他再次向人群挥手，享受着这独一无二的风景。艾米丽说，如果他开始和观众互动，就说明他感觉好极了。 but emily， you said if he's playing to the crowd and waving he is feeling it， and he's feeling good， yeah alex is driving right now， yes， but he also。 强调这绝非儿戏。徒手攀岩的后果是毁灭性的， 那种悬于高空的恐惧感是人类最原始的本能。然而，雅利克斯似乎早已将恐惧化为动力，他继续向上，窗户里的人们纷纷拿出手机，记录着疯狂的一幕。 他来说，这些或许都是风景的一部分。很快，他通过了底部的斜坡地带，进入了更具挑战性的竹节区域。而守护这些区域的是十个巨大的龙形装饰。这些十六英尺高的钢铁巨龙栖息在每个转角。象征性的守护大楼，此刻却成了亚利克斯的十大难题。 攀爬，他们需要更多的创造力和思考，因为他们的表面光滑且弯曲，极度考验上肢力量和攀爬技巧。亚利克斯在第一个龙头前稍作思考，甚至还和我们开起了玩笑。 话音刚落，他便如灵猿般攀上了龙身，动作行云流水，但每一个发力都让观众的心提到了嗓子眼。成功越过第一个龙头后，他忍不住感叹， 进入竹节后，攀爬变得更加艰难，坡度更陡，接近外倾，这意味着他更多的要依靠手臂力量将身体拉向墙壁， 疲劳感开始累积。他必须更频繁的使用技巧，比如捏点来抓住微小的凸起，这让攀爬变得更加不稳定和危险。与攀爬岩石不同，大楼的钢筋和玻璃冰冷而无情，他们不会 回馈摩擦力。亚利克斯必须用更大的力量抓握，这极大的消耗着他的前臂肌肉。这就是城市攀登的残酷之处，它是一场纯粹的耐力与力量的较量。成为父亲后，亚利克斯的风险计算中多了一层厚重的责任，但他认为 追随内心的渴望，并向孩子们展示努力可以实现梦想是更重要的事情。正如他的妻子桑尼所说，他们之间建立在信任之上，他必须相信他的判断和准备。 like at the end of the day， i just have to trust him。 攀爬再继续，亚历克斯的节奏略有放缓， 他开始使用脚跟勾等技巧来节省臂力，更频繁的擦拭手上的汗水。前臂的血管已经清晰可见，这是泵感来临的信号。在六十楼，他经过了妻子桑尼所在的窗前，给了他一个安心的微笑。这一刻是属于他们二人的温情， 也是他继续向上的力量源泉。他与地面的主持人进行了短暂通话，声音听起来依然轻松，他享受着高空的风景和万众瞩目的感觉。 you know you start， you're kind of nervous， but when you actually start calling you're like oh， this is amazing i mean look at the day， it's so beautiful， it's like look at taipei so cool。 但他也坦言，风越来越大，身体已经感到了疲惫，但他会稳住节奏，享受攀登。在攀登过程中，他的耳机一度失联，失去了音乐的陪伴。对于需要绝对专注的攀岩者来说，这是个不小的干扰。但亚利克斯展现了大师级的心理素质， 他很快调整过来，继续向上。他知道，肾上腺素飙升往往意味着失控，而他追求的是冷静和心流。经过漫长的熬战，他终于来到了最后一个龙头前。他稍作停留，清洁鞋底和手指上的油污， 为最后的冲刺做准备。他甚至幽默地表示，攀爬这些龙头就像在健身房做微肥级别的暴食训练。随着最后一个龙头被征服，长达九零零英尺的逐节区域宣告结束。但他还不能放松， 因为最恐怖的塔楼区域才刚刚开始。在一千四百英尺的高空，他将面对第一个巨大的悬挑结构。在这里，他几乎要完全依靠臂力将整个身体的重量悬挂起来。这是一个他曾最为担心的动作，他巧妙的利用了一个监控摄像头作为支点， 完成了这个惊险的跨越。双脚在空中划出一道令人心悸的弧线。他已经非常疲惫，但他知道现在是终局之战，过往的一切都不再重要。他大喊一声，准备迎接更疯狂的挑战。 campusin， 也就是完全放弃双脚，只用双臂在墙壁上进行引体向上式的攀爬。只见他双臂交替发力，身体如钟摆般在千尺高空晃动， 每一次上拉都是对力量和意志的极限压榨。这一幕堪称整场攀登中最令人窒息的画面。成功通过悬挑区后，他来到了象征财富与平衡的环状结构。他在这里进行了一次艺高人胆大的蝙蝠倒挂，让双臂得到片刻的休息， 也让所有观众的心脏漏跳了一拍，最后只剩下通往云端的塔尖。这是一段连鸟儿都无法立足的垂直绝壁，唯一的通道是一架摇摇晃晃的维修梯，在狂风中攀爬这段不体面的梯子反而成了最后的考验，一步又一步， 他离梦想只有咫尺之遥。全世界的目光都聚焦在这一个渺小却伟大的身影上，终于，他翻上了最后的平台，他做到了！亚利克斯霍诺德 成功徒手登顶台北。幺零幺他站在世界之巅，风声在耳边呼啸，脚下是如积木般的城市。这一刻，他毕生的梦想在这片云端之上化为现实，现场爆发出雷鸣般的欢呼。艾米丽留下了激动的泪水， 赛斯为这人类精神的伟大胜利而呐喊。当亚利克斯终于安全的降落与等候多时的妻子桑尼紧紧相拥时，所有的紧张和担忧都化作了最温暖的泪水和微笑。他开玩笑说自己快累坏了，而桑尼则一直在担心他太热或者风太大。 i was basically having a panic attack the entire time i thought it was me to really chill i was trying to wave to people。 这场挑战不仅仅是一次极限运动，他告诉我们，面对看似不可能的高强，充分的准备，绝对的专注和强大的信念， 能带我们抵达任何想去的地方，甚至超越恐惧本身。亚利克斯霍诺德用他的行动再次为人类的勇气和潜能写下了光辉的一笔。

现在你看到的是人类首次无保护徒手路攀高达五百零八米的台北幺零幺大厦。 被称为猴神的美国攀岩家亚利克斯霍诺德是这场全球直播的主角。如果你看过奥斯卡最佳纪录长片徒手攀岩，那你一定对他不陌生。早在二零一七年，他就徒手登顶了九百多米的酋长岩。而今天，他将挑战无任何保护措施，徒手攀登光滑的幺零幺大厦。先在手上涂抹防滑粉，然后 啊啊啊啊从这一步起就没有回头路了，这需要极大的勇气和臂力。沿着外墙突出的部分 一层层往上爬，下面的观众屏住呼吸，生怕惊扰到他，可他却还能转头面向镜头微笑，甚至伸出一只手和下面的人打招呼。很快，亚利克斯就爬到了十多层的高度，但要知道，这栋大楼总高五百零八米，地下有五层，地上则有一百零一层。云行纲是第一个难点。 now the rui is the first major obstacle that he'll face in mandarin rui means as you wish these are sort of cloud shaped symbols of good luck in taiwanese culture there's two of them and they're around 16 feet tall。 亚利克斯尝试把脚先抬上去一只，再借力让另一只脚也上来。这个位置的风已经比较大了，他的红衣被吹成了风浪。现场一片寂静，全都在摒弃凝神看着他下一步举动。 这个角度看，摄影师都觉得很危险，更何况什么保护都没有的亚利克斯。 it's the perfect time as we just showed that shot that's alex's friend brett mole did by。 这是一次没有容错率的挑战，但他成功站上了云形钢的顶端， 下面终于敢爆发欢呼。而亚历克斯短暂休息片刻，就再次抹上防滑粉，继续读判，继续重复刚才的过程。可每一层楼总会有些惊喜等着他， 热情的粉丝藏在玻璃里面的各个角落，每爬上一层都会有张脸出现在他面前。好在亚历克斯没有受影响，他全神贯注攀爬着，但你若以为他爬的已经够高，那可能就错了。 exactly， but i get the feeling that he's very much in the flow and he feels very in control you see people taking these pictures through the window i mean that would be a really epic picture to post on social media in fact。 看似爬了那么高，竟然还不到大楼的三分之一。大楼每八层为异结构单元，共需重复九十二次相似动作。在上爬了十多米后，亚历克斯又遇到了一块云形钢。 he's shaking his hands he's resting a little bit， he's putting chalk on his hands that's gonna absorb the sweat， he's he's just going climbing。 外墙的摩擦系数远低于岩石，抓握需要加超更多的力。城市建筑群的狭管效率使得三百米以上瞬时风速可达十二米每秒，高空温度低容易导致肌肉僵硬。每一项对亚利克斯都是极大的挑战。 no ropes up taipei 101。 攀上这块云形钢，他站在顶端休息了一眼，因为接下来他将面临更加可怕的存在。幺零幺大厦上面立着十块龙形钢，每一块都是亚利克斯需要经历的。龙形钢比云形钢更加艰难，他几乎没有落脚的地方，表面光滑到让人望而生 畏。 哇，简直就是超人！难度如此大的龙行缸，他成功攀上了第一块。 在经过不停的重复攀爬动作后，他来到了第二块龙行缸这里。亚利克斯依旧选择用刚才的姿势从半空中迎难而上。有了经验后，他爬的十分顺利。此时直播时间已经半个小时了，看的人或许都累了，更别说爬的人。亚利克斯有妻子有孩子， 现在的他肩上多了更多的责任，也比曾经更恐惧死亡。但人固有意思，他仍旧认为该在有限的时间里去做些了不起的事情，向他的孩子展示什么叫突破自我。在大多数人都选择普通安稳过一生时，少数人站出来追求刺激，这何尝不是另一种风景呢？ 哈！亚利克斯完成了三块龙行当，这得益于他平时高强度的训练，以及这段时间针对幺零幺大厦的各种拉伸耐力训练。 想要攀爬这种高难度大厦，体力和臂力都是必不可少的，他需要时不时腾出一只手涂抹防滑。往上爬的时候，外墙的尖锐凸起需要他小心避开。由于这次的路线没有和之前一样，所以他想要爬上龙形钢得从外墙攀过去， 把手涂抹上防滑粉才开始一点点往上爬。这次的俯拍角度更能展现其危险性，但亚历克斯还是登上了顶端，他站在边缘跟下面的观众打招呼，吓得主持人不停喊他往后退一些。亚历克斯上面还有六块龙形刀，他的动作比起刚开始时慢了很多， 越往上越要求稳。爬到第五块龙形钢时，这个高度已经足以令很多人头晕目眩，可亚利克斯依旧如履平地。在整个攀爬的过程中，他从没有分过心，但这次他难得在外墙停留了片刻，因为他见到了他的妻子。两人隔窗相望，妻子没有让自己的担忧泄露出来， 直到亚利克斯上去，他才转头捂了捂胸口。强者总是不会为家庭停留，他们会不断去征服、去探索，去挑战自我，尝试各种极限， 而家人唯一能做的就是支持和鼓励。带着妻子沉重的挨，亚利克斯爬上了第六块龙形钢。看到玻璃窗里的粉丝，他甚至还伸手挥了挥。看得出亚利克斯目前还是很轻松的状态。没多久，他就将爬去第八块龙形钢上，依旧要绕过窗户，然后 just because of the angle change again if you're just joining us you're watching skyscraper live the great alex donald attempting to ascend 100 feet of taipei 101。 大楼上面的建筑小于整体，亚利克斯需要克服风速带来的影响。现场人看的胆战心惊，从来没有一个人能无保护徒手攀爬幺零幺大厦。不可否认的是，亚利克斯已经累了，他的速度慢了很多，而上面还有很长一段争辩。 if he is gonna indeed campus here he goes oh my goodness oh！ 这是让人难以想象也难以相信的画面，人类的极限究竟在哪里？能征服的高山与大厦又还有多少？终于，亚历克斯来到了倒数第二个悬处，只要爬上这个，他就即将登场。 excited being up there， oh， no， no， no emily？ no， why？ oh， emily he's playing with our emotions at this point yeah， a bit， a bit， he is um it didn't look secure， but it is it is quite secure， but that serves a purpose to bathenge yeah， that's a bit of a rest he just took。 到现在只剩最后一站，由于上面没有落脚点，亚利克斯只能利用梯子爬上去。等到了有垂悬物的地方时，他在开启新征程。 几百米的超高层楼肯定会黄，再加上这么大的风，只靠两只手，怎么想也觉得不可能登顶。然而，让人不可思议的一幕到来，亚利克斯成功爬上了整栋大楼最顶端，他站在半圆上，一览众山小。这场震惊世界的极限挑战 最终以胜利告终。五百零八米，共一百零一层，亚利克斯总用十一小时三十一分三十五秒，全程无绳索，无安全网，只有一双攀岩鞋和防滑。有人说他真的很了不起，往后十年，或许更久，都不一定有人能超越他的成就。

亚里克斯能爬上上海的这个三件套吗？前几天闲来无事，看了美国攀岩高手亚里克斯攀爬台北一零一大楼的视频， 应该说这个人确实很牛掰啊，攀爬能力、体力、心理素质之过硬，确实是当时一等一的高手啊。看完我不禁想到了，要是亚里克斯来挑战上海浦东的三件套，他能成功吗？ 从大楼的外形上看，金茂大厦跟台北一零一大厦外形结构有些相似，亚里克斯应该是可以轻松拿下， 但上海的环球金融中心和上海中心大厦我估计是够呛了，因为目前结构不一样，他连中途 休息的地方都没有。当然了，最关键的一点，他即使提出了申请，在上海估计也没法得到同意，你认同吗？ 而且网友还有个神评论，如果真允许他爬了，恐怕得有很多施工单位睡不着觉了，哈哈哈哈，你品你细品，哈哈哈。

对于攻克过酋长岩的亚历克斯来说，爬一零一大厦也许不能叫一个挑战，只能算是一种行为艺术。十六年的徒手攀岩经历中，他遇到最难的一关是酋长岩的爆石脚，因为这里面有太多的技术难点，他不得不用绳索进行多次的练习。 这片崖壁实在是太平了，他必须用手抠在石头上，然后用指头发力。而为了找一个合适的脚点，他也必须把自己的身子蜷缩起来， 然后右手去扣另一个几乎是平面的握点。但是就是这样的握点和脚点，也是在他试了四十多次之后才不断总结出来的。而眼下这个握点是整个抱食脚最难的一个握点， 能发力的位置只有半个拇指，承担的是他半个身子的重量。然后他需要把两根手指转到拇指上面，紧接着交换脚掌， 左脚伸出去踩一个很难踩的后倾脚点。然后他需要在那半个拇指的受力点上做一次接力， 换另一只手的拇指按在上面，再去做另一个动作。他把左手继续伸出去，抓一条长得像面包的倾斜握点， 这个握点的颗粒触感像面包一样光滑，他要握着这条光溜溜的面包，在六百二十五米的高空做一个踢腿或者双脚连跳的动作，前往对面沿壁的另一个边缘。其实他可以做一个解放双手的大跳跃，依靠绳子把自己荡过去。但是他并没有这么做，因为他最终要挑战的是徒手攀岩。 而徒手攀岩意味着他不能有任何的失误，如果他在徒手攀爬的过程中做了这个动作，那么他已经死了，所以在真实的挑战中，他放弃了这个方案。 当意识到他已经爬到了这个位置，正在记录整个过程的摄影师把脸转了过去，因为他知道他在之前的自由攀爬训练的过程当中，他没有一次用那个动作从这个地方过去过，而那个时候是因为绳索给他的保护才让他活了下来。当他没有绳索 在这个地方寻找各种点位，按照之前的节奏攀爬的时候，他就像一个舞者一样，只不过他是在和死亡共舞。 但是他的每一个动作都是严格按照之前训练的步骤进行。在那个只有半个拇指能够发力的点位，他进行了双手的交接，交接完成之后把左手伸向的那条长得像面包的握点。这时候他的身上是没有绳子的，没有任何的保护装置， 只要一个动作出错，他就会掉入万丈深渊，而摄影师会记录下这一切，那么这就成了一个悲剧。大部分屠肉攀岩者都不喜欢自己在进行这种危险挑战的时候被记录， 因为很大程度上摄影机和摄影师会影响他们的心态。但是亚利克斯没有拒绝这种跟拍，他曾经想过要放弃，也曾经让摄制组的工作停摆了三个月，但是最后他接受了。 他把跳跃改成了踢腿的方式来过这个抱石脚，他最后成功了，亚利克斯甚至对着镜头做了一个表情，这个时候摄影师才敢把脸转了过来。但是抱石脚不是这个挑战的终点，他位于这条三十三绳锯线路中的第十五，绳锯 垂直于地面六百二十五米，而台北的一零一大厦整体高度加上地基总共是五百零八米，而且整体是一个竹节的结构，每一个分段都有非常适合的人工脚点。 在爬酋长岩之前，亚利克斯进行了一千次以上的徒手攀岩。他爬过世界上难度最大的长裂缝攀爬路线跃华拱壁， 也爬过海拔将近三千米，垂直高差将近六百米的半圆丘。而全世界的攀岩者中，愿意尝试徒手攀岩的不到百分之一，而徒手攀岩的死亡率据传能达到惊人的百分之五十到百分之六十。 为了去全世界各地挑战徒手攀岩，亚利克斯有九年的时间都住在同一辆房车里面。 这辆房车早些年经常停放在一家沃尔玛购物中心的停车场，一是因为那里停车免费，二是因为可以方便。他经常去沃尔玛超市买菜做饭。 他的生活经费来源于十九岁时父亲去世而获得的寿险赔偿金，但是生活仍然很拮据，他每餐的花费经常控制在一点五美元左右。同时他是一个素食主义者，每餐基本上只吃一种蔬菜，然后又橄榄油简单的烹制。他过着一种相当极简的生活， 吃饭的时候甚至都不用餐具，用的是炒饭时候用的铲子。因为他的所有的经历都在徒手攀岩这一件事情上，甚至谈恋爱对他来说都没有他徒手攀岩的事业更加重要， 因为女朋友确实会让他分心，甚至会让他受伤。山顶和亚利克斯确认关系，就是他在准备攀登酋长岩的那段时间，但是山顶几乎是攀岩的门外汉，有一次他在帮亚利克斯练习的时候，没有看好攀岩绳子的尾端，就导致了亚利克斯从一个高点落地。 在他九年的攀岩经历中，他从来没有出现过一次像这样的失误，他立刻的想法就是要和山蒂分手，但是山蒂很聪明，他反问亚利克斯，如果没有我的话，你的生活和你的攀岩事业就会更好吗？这个时候亚利克斯沉默了， 他第一次选择了去接纳摔下的这件事情，而不是把责任推给别人。亚利克斯的日记本里记得密密麻麻的全部都是攀岩的心得， 于是那天他的朋友问了他一个问题，你有没有哪天把我今天看到的一颗从未见过的巨大的松树，又或者我想念妈妈了，或者说我想念我家里的狗？把这样的话写进日记里面，亚里克斯说自己从来没有这样做过， 他的挑战越来越疯狂，也让越来越多的人知道了他。其中有一个作家就非常好奇，亚利克斯的大脑构造是不是和平常人不一样，他根本感受不到恐惧，于是就邀请他去做了一次科学的脑部 x 光的扫描。 而最后的结果也确实印证了那个作家的猜想，人的大脑中感知恐惧的区域叫做杏仁核。和正常人的大脑做对比，当同样面对一件令人害怕的事情，普通人大脑的杏仁核区域会异常活跃，但是亚利克斯大脑的杏仁核区域 却异常的平静。这个实验从生理学的层面上确实证明了亚利克斯和正常人是有一些不一样的，但是同样也有可能是他做的太多，面对恐惧，面对死亡的训练而导致的这样一个结果。 这种训练已经深入他的骨髓，成为他的日常，改变了他的生理结构。但是并不意味着他就不会害怕，因为他做的挑战从来没有任何一个人做过， 甚至没有人相信他能不成功。他第一次尝试徒手攀爬酋长岩是在一个凌晨四点，他突然做的决定，这个时候岩壁的温度最低，身体和岩石的摩擦力最大， 但是他才爬了一百米就放弃了，他感觉自己进行不下去了，于是就叫停了拍摄，这似乎证明了他也会害怕，他也会临阵脱逃。而徒手攀爬酋长岩确实是一件几乎不可能完成的事情，他把这个消息告诉了有着三十年徒手攀岩经验的前辈，他说他做了正确的事情， 而且他为他感到高兴，因为他躲过了一劫。亚利克斯当时也以为自己真的想要放弃，而放弃的原因只有他自己知道，因为在之后的三个月里面，他只干了一件事情，他给了珊妮一个家，他不再像以前那样无所畏惧了，他心里面有了牵挂的人， 他害怕自己如果真的失误，留给山尼的就只有那辆房车。但是一切安顿好之后，他仍然要去做这件事情。他认为自己是一个战士，一个真正意义上的战士。他说在这个过程当中，目标其实也并不重要， 重要的是他要百分之百的去专注于某一件事情。过了报时角之后，他一路驰骋到了第三十三绳锯，也就最后的绳锯之后，镜头慢慢的拉远，酋长岩显得越来越大，而他显得越来越渺小。 当工作人员上去和他拥抱的时候，他并没有显得很激动，尤其是有人问他接下来要去干什么的时候，他说他要去做直立板的训练。这就像他说的，他是一个战士，爬邱长岩也不是他的目标，只不过是体现了他对一件事情百分之百的专注，而这种专注也只不过是他的日常。

在大多数人都选择普通安稳过一生时，少数人站出来追求刺激，这何尝不是另一种风景呢？ 哈！ 亚利克斯完成了三块龙行当，这得益于他平时高强度的训练，以及这段时间针对幺零幺大厦的各种拉伸耐力训练。 想要攀爬这种高难度大厦，体力和臂力都是必不可少的，他需要时不时腾出一只手涂抹防滑。往上爬的时候，外墙的尖锐凸起需要他小心避开。由于这次的路线没有和之前一样，所以他想要爬上龙形钢得从外墙攀过去， 把手涂抹上防滑粉，才开始一点点往上爬。这次的俯拍角度更能展现其危险性，但亚利克斯还是登上了顶端，他站在边缘跟下面的观众打招呼，吓得主持人不停喊他往后退一些。亚利克斯上面还有六块隆起棒，他的动作比起刚开始时慢了很多， 越往上越要求稳。爬到第五块龙形钢时，这个高度已经足以令很多人头晕目眩，可亚利克斯依旧如履平地。在整个攀爬的过程中，他从没有分过心，但这次他难得在外墙停留了片刻，因为他见到了他的妻子。 两人隔窗相望，妻子没有让自己的担忧泄露出来，直到亚利克斯上去，他才转头捂了捂胸口。强者总是不会为家庭停留，他们会不断去征服、去探索、去挑战自我，尝试各种极限， 而家人唯一能做的就是支持和鼓励。带着妻子沉重的挨，亚利克斯爬上了第六块龙形钢。看到玻璃窗里的粉丝，他甚至还伸手挥了挥，看得出亚利克斯目前还是很轻松的状态，没多久他就将爬去第八块龙形钢上，依旧要绕过窗户，然后 just because of the angle change again if you're just joining us you're watching skype 101。

嗨，大家好，想必大家最近都刷到了亚利克斯攀爬台北幺零幺大厦的壮举啊，这一历史性的时刻 有没有震撼到你啊，我觉得他是一个伟大的人类啊，人类需要精神领袖，我觉得为亚利克斯是其中之一啊，足以载入史册，彪炳千秋了啊。 呃，也就是说体育运动啊，他是需要动脑的啊，那么亚里克斯在爬楼和之前爬酋长岩之前，他是做过了 啊，准备和详细周密的计划啊，他酝酿的时间，你比如说这次爬台面幺零幺大厦，应该是酝酝酿了有一年之久啊，那么他之前在爬酝长岩的时候，他晚上睡在他那个房车里的时候，脑子里就在 预言啊，攀爬的那个路线，已经爬了几十次了啊，因为他是一个有着三十五年 攀岩经验的老手，所以啊，怎么倒脚，怎么倒手啊，一些专业的这种术语或者动作在他脑中已经演练过无数遍啊，所以他不是一个 无脑的啊，莽撞的，只是持平胆子大的啊，往前冲的这么一个用中，这咱们这个习惯的话语讲就是他不是一个愣头青啊。 所以你看到没有，其实体育他是需要智慧的，也是需要智力的啊，并不是大，大家想的好像就是四肢发达，头脑简单啊，就是吭哧吭哧使劲就对了。并不是这样，如果一个体育玩的好的人，或者是获得奥运金牌的人， 他肯定是一个很聪明的人啊，是一个智商高的人啊，有智慧的人， 因为体育其实可以代表了人类的一种精神， 你觉得是什么精神呢？我觉得它代表了人类的一种贵族精神啊，假如说一个百万富翁也好，亿万富翁也好， 他不缺物质条件，他能请世界上最好的教练和用最好的器械，但是他自己懒得动，或者遇到一点酸痛，他就退缩了， 那他也是练不出一身漂亮的肌肉和好看的身材啊，性感的身材很好的，这种健身的气质他也是没有的，甚至是一个健康的身体。 所以其实啊，健身也好，游泳也好，跑步也好，这些最简单最便宜最便利的这种健身方式 啊，让你变美变帅的方式，其实是普通人很大的一个机会，因为你不管是应聘找对象啊，找女朋友还是找老公，你都需要一个良好的形象和身材。现在社会这么卷的，所以其实普通人抓住健身的机会，你做更好的自己，加油！

哎呀，我说嘛，我不到火车站。世界顶级徒手攀岩者亚利克斯霍诺德完成了一场对台北幺零幺大厦的 free solo， 五百零八米没有任何安全措施，一次失误就是粉身碎骨。 而这场有网飞全程直播的画面，被数亿人围观。原定在二十四号的挑战，因台北风雨推迟一天，今天虽然放晴，但风险依然极高，一大片雨云逼近地面，风速约六级。而台北又位于环太平洋地震带，本周已有三次四级以上地震， 任何一点晃动都可能致命，而最终是否开始攀登，仍掌握在亚利克斯自己手中。镜头给到亚利克斯，他与妻子桑尼做最后的告别，这个拥抱可能就是永别。随后他走向起点，没有夸张的仪式，也没有豪言壮语，只是安静的拉伸。穿上特制攀岩鞋，戴上耳机， 播放自己最爱的重金属摇滚，那是他隔绝外界干扰的唯一方式。随着一声令下，亚利克斯双手抓住大楼底部的金属边缘，双脚登上光滑的墙面。 这个看似简单的起始动作，却是整栋大楼最难的部分之一。因为毫无抓手，亚利克斯很快进入状态，他甚至还有闲情逸致对着镜头微笑，仿佛在进行一场轻松的表演。 但此时他已经进入了危险区，无论是从五十米还是一百米坠落，结果都一样。亚利克斯像一只壁虎， 紧贴着玻璃幕墙向上攀爬，下方的街道和人群在他眼中迅速变小。很快，他遇到了第一个主要障碍，如意。这是一种云朵状的装饰物，象征好运，但对亚利克斯来说却是巨大的麻烦。 如意的形状完全不按岩石逻辑，全靠工程设计。他的攀岩直觉在这里完全失效。他小心翼翼地抓住如意的边缘，身体向外倾斜，每一步都像在刀尖上跳舞。 摄影师布雷特悬吊在半空中，用生命记录着这惊心动魄的瞬间。 他在网上谈恋爱，亚利克斯通过麦克风传回声音。 他临时改变了计划，选择了另一条更困难但更稳妥的路线。龙的表面极其光滑，没有纹理，亚利克斯完全依赖上半身的力量。 他贴着龙的边缘移动，脚尖一点点试探着支撑位，在极其有限的摩擦中稳稳把身体抬了上去。 他喘着气说，语气轻松的仿佛刚刚只是在公园散步。接下来是更严酷的挑战。竹结合八个堆叠的结构，每一节都有七度的外倾角，加起来是两百七十米的垂直攀登。这里的捏握点非常不稳定，倾斜的角度会持续放大人的不安全感， 哪怕只是短暂停留，身体都在被一点点往外拉。相比攀岩，攀爬，建筑反而更难，因为钢铁和玻璃不会像岩石那样给你任何摩擦回馈。这也意味着亚利克斯必须用更大的力量去抓去撑。体力消耗几乎是成倍增加的， 他能依靠的只有技巧、经验以及成吨级的胆量。在连续的竹节和攀爬中，他的动作开始变得机械而克制，每一步都在和体力做交换。在第六十层，他短暂的停下脚步。 隔着玻璃，他看到了等待已久的那个人，一个挥手，一个微笑，没有多余的语言，却足以让人撑过接下来的高度。 拥有妻子的支持，那种力量是无法用言语形容的。此时距离他离开地面已经过去了整整五十分钟。动作不快，但没有一次犹豫，竹结合一层一层被甩在身后。高度在增加，体力在被持续消耗。 中途，亚利克斯的耳机突然失灵，音乐和通讯都中断了。在千尺高空，任何一点意外都可能扰乱心神。随着高度增加，他的心率也在攀升，这是身体达到极限的信号。攀爬过最后一个竹结合和最后一条龙，他来到一个平台休息。 他仔细的擦拭着鞋底和手指，因为大楼烟火留下的油渍和灰尘可能会成为致命的滑动员。 所有人都认为他是个疯子，但他却清醒的知道自己并非在寻求刺激。终于，他来到了最危险的区域，塔楼。 第一个挑战是悬锤，他需要紧靠臂力悬挂身体荡过一个巨大的屋檐，他抓住一个不起眼的摄像头作为支点，身体像钟摆一样荡了出去。双脚完全脱离墙面，在空中划出一道惊心动魄的弧线。 他成功了，但疲惫也达到了顶点，但终点就在眼前。他没有退路，准备好做一些五角攀登了。他轻声说，这意味着他要纯靠手臂力量在没有脚步支撑的情况下移动。在一千四百英尺的高空，他做出了一个让所有人尖叫的动作，蝙蝠挂！ yeah！ i mean i know mark is excited being up there， oh， no， no， no， no， why no！ 他用脚尖勾住建筑边缘，身体倒挂，双手得以短暂休息。这不仅需要力量，更需要对身体和装备的绝对信任。 最后的冲刺是攀登尖塔，这里的梯子摇摇晃晃，连鸟儿都无法停留。亚利克斯在狂风中艰难的向上攀爬，每一步都仿佛用尽了全身的力气。他甚至被卡了一下，自嘲这是史上最不体面的梯子攀爬。终于，在全世界的注视下，他登上了顶 峰。 yeah！ he's done it alan's donald has made history again！ 总用时一小时三十一分四十五秒，他终于到达台北幺零幺大楼顶端。但他做的第一件事是掏出手机自拍，仿佛刚刚的生死。攀登只是城市探险中的一个小插曲。 wow， look at that oh， i think here you guys yeah hold on！ let's go， let's run into the city！ 极限运动常常被误解，以为他只是在拿生命冒险，但真正站在边缘的人都知道，这里没有冲动，也没有侥幸。亚历克斯霍诺德，这位世界顶级徒手攀岩者， 曾徒手攀登优胜美地的酋长岩，一面几乎垂直的岩壁，同样没有安全绳，也没有退路。他还曾在世界各地的高山和巨岩上挑战自我，每一次都经过无数次演练和经历判断，直到每一个动作都不再依赖运气。 而台北幺零幺的这次攀登，并不是为了炫技或吸引眼球，而是将这种极端条件下的自我验证放在了城市地标之上。他证明了一件事，极限运动的意义从来不是征服自然，而是理解自己的极限，在任何时候都能掌握生死的分寸。 emily p mark our entire crew everybody here from taipei 101 and the amazing people that came to cheer alex on we say thank you so much to everyone that watched around the world。

这不是电影画面，是一月二十五日的一场全球巡回。史上最有种的男人亚历克是靠双手挂在大楼墙面上，利用手臂力量一步步向上爬。他站在高处向下爬，这些都是他的来时路。休息片刻，吹吹风，亚历克斯就开始沿着板材往上攀。这个悬垂物难度只能不停做一体向上。 但这还只是一个开始。接下来，他得爬上近乎垂直的墙，抓住缝隙，一点点往上爬，而上面还有悬空的人。他再次隐身下来，现场只听得到他的呼吸声和风声。而让人不可思议的意识到，亚历克斯成功爬上了整座大楼最顶端。

连红牛看了都没胆赞助的两位男人，第一位，亚利克斯，这哥们猛的简直不像人类！近日，攀岩狂人亚利克斯在不带任何安全装备的情况下，徒手爬上了台北幺零幺。要知道曾经世界之巅的摩天楼足足有五百零九点二米，哪怕是坐上快速电梯抵达楼顶也需要近四十秒，而走楼梯直接累的半死， 但他不仅就带了一袋眉粉，就连全程也只花了一小时三十一分钟，甚至攀爬的过程中还和楼里面的人挥手互动。然而最离谱的是那一瞬间松手悬空，我隔着屏幕差点都尿了。但了解他的网友都知道，这并不是他的极限。第二位，安杰伊，被誉为波兰铁肺的登山家安杰伊， 在二零二五年九月二十三日缔造人类滑雪史上最伟大的壮举，也成为了全世界第一个无氧爬上珠峰并滑雪下来的人。在被称为生命禁区的珠峰上，他 他愣是没带氧气瓶冲到了八千米，在山顶紧紧稍作调整便踩上雪板一冲而下。雪坡陡的近乎垂直，稍微歪一点就直接下山了。经过十几个小时拼命滑降，一路滑回大本营，安洁一真的把神话刻在了雪山上。好家伙，虽说恐惧是身体的本能，但他们却把勇气写成了赞歌。

亚历克斯徒手攀登台北幺零幺，这才是极限攀岩的天花板，无保护无绳索，五百零八米摩天轮九十一分钟登顶，比邱长岩更考验精准，多重复悬挑结构、高空强风干扰， 比起自然掩壁，人工建筑的支点更机械，更考验这个节奏的把控。每一个支点都要稳到极致，每一次发力都不能偏差分毫啊！每一步都是与恐惧的博弈， 每一次抓握都是对意志的淬炼。十年攀岩功底加千次模拟训练，把风险算到极致，把肌肉记忆刻进骨子里，又是凭借超强的专注力和核心力量 顶到终点，这是人类对自我极限的极致扣问，是钻研到骨子里的硬核壮举啊！更是对攀岩的极致热爱与敬畏！

假如你被困在这里，你会感觉到绝望，而下面是三百米的高空，但是幸运的是这个人是亚利克斯。今天就来带大家回顾一下二零一七年亚利克斯攀登酋长岩的全过程。 二零一七年六月三日早六点，亚利克斯开始向酋长岩发起挑战。酋长岩高九百一十六米，这是一块花岗岩独石，岩壁几乎垂直，所以这里也吸引了无数人来此挑战，但没人敢无保护徒手攀岩，亚利克斯是历史第一人。 亚利克斯经过了八年的筹备和近六十次的带绳子攀登，已经精准的记忆了每处岩点与动作顺序，但如果徒手攀岩中有一个地方错了，都有可能是致命的错误。刚开始，亚利克斯的摄影师在下面兴致勃勃的看着亚利 克斯，他也和屏幕前的你我一样，起初并没有什么紧张的点，可紧张的地方马上就来了。此时亚利克斯来到了一百四十六米，这个地方极其光滑。摄影师还说，上次亚利克斯来到了一百四十六米，这个地方极其光滑。摄影师还说，上次亚利克斯来到了一百四十六米，这个地方极其光滑， 而他必须精准的找到每一个点。但你以为这里已经很艰难了，那就错了，这里只是酋长岩的开胃小菜，真正困难的地方还在后面， 这里各位能看到有凸起吗？可这里就需要用到你强大的脚趾来扣住岩石，而这里有这么陡峭。 时间来到上午六点零四分，亚利克斯来到了第六段极限平板，在这里他可以短暂的休息一会，但他距离终点还有这么高一段距离，而接下来亚利克斯火力全开，攀爬的速度很快，到了六点二十分的时候，他已经攀爬到了三百米的位置，而这里他需要向下攀岩一段距离，这里也是惊险万分， 哥，你别抖啊，我害怕。有意思的是，在接下来往上攀岩的路途中，遇到了两个在这里睡觉的攀岩者，这人穿着独角兽的睡衣，显然是刚睡醒，同样给摄影师惊呆了， come on， who does that？ 来到了三百零四米，这里是一段中空夜岩区，亚利克斯需要扣住缝隙外岩石的边缘，然后向上攀爬，这里对于他来说也是小菜一碟。攀登的速度很快，接下来才是真正的重头戏， 也是我们开头视频的画面，这里就没有那么简单了，因为这里的缝隙几乎垂直，所以这里也被称为巨兽裂缝。所以这里需要亚利克斯卡好自己的身体，然后慢慢往上挪，因为身体一旦卡不住，那么后果可想而知。 同时这里也是让观众最压抑的地方，这里只能听到风声和自己粗重的呼吸声，而常人在这种情况下很容易就会崩溃， 但这里依旧还没有到达令摄影师都紧张的地步，接下来才是真正的重头戏，因为这里就连摄影师都会感到崩溃。这里被称为爆石区，这里完全垂直，而能扣住的地方仅仅就只有中间那块铺满煤粉的石头。在这个地方，亚利克斯也是经历了无数次的失败，但之前都是挂着绳索，但这次没有回头路了。 在崖壁上休息了一小会，顺带着磨两把煤粉之后，亚利克斯准备进发， 他先是抓住了石头，随后双手都抓住石头。然后就是最关键的地方了，这里就连摄影师都不敢看下去了，因为他知道这里有多难。这里只有两个办法，一个就是跳过去扣住中间缝隙和上面的石头，另外一个就是正蹬 just did the karate kick， 同时右脚要完全踩住凸起的岩石，这其中有一步错了都会跌落深 渊。 经过了最难的报时区，接下来就是来到了耐力角。这里的难点就是因为只有一条缝隙，所以要将手放在缝隙里卡住，但越往上缝隙越小，你只有极小的缝隙可以将手指卡住。这里也是让无数人心在一皱的，你 这里摄影师已经不敢拍了。 之后亚利克斯来到了第二十七段横切段，这里距离地面七百六十二米，而亚利克斯要在这里平移到岩石的背面，然后继续向上攀爬，这里也是惊险万分。 good， yeah， that's kind of exposed right there， oh my god， it's so exposed that a right move as you step around it's got to be that's the way the most easy step out to the hole drops away。 这里真的是让我觉得亚利克斯仿佛在一个巨人的身上。攀登 之后，亚利克斯竟然还有闲心和一旁吊在半空中的摄影师打招呼，摄影师显然都受不了了，心想，你可别看我了，我也不看你。随后拍了拍外面的景色。 经过了艰难险阻，亚利克斯来到了最后一段，酋长岩的最终一段。到了这里，就让我们看看这个最有种的男人是如何登上顶峰的？ oh god！ it's done hahaha！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ oh god！ wow！ 耗时三小时五十六分钟，亚利克斯霍诺德成功登顶，请把鲜花打在评论区为他庆祝吧！ oh god， good to see you again yay so delighted that felt so good， it's freaking raged like a gigantic weight off of my shoulders too i mean so delighted what a journey。

徒手攀岩大婶攀爬台北幺零幺红遍全球。他战胜的敌人是什么？是高度体力恐惧？到底是啥？俺自己都不知道。是化学， 是界面化学、材料化学、生物化学的联手行动。亚利克斯指尖抓握铝合金框架，使范的华丽和轻便，让皮肤与氧化铝表面发生了分子级的贴合。他不断在使用眉粉， 因为一旦出汗，接触面会从固固接触凸变为固液固接触，摩擦系数会发生断崖式的减少。眉粉迅速锁死汗水分子，将界面从失控的润滑状态强行拉回。高摩擦状态 比起高空环境，脚下的化学变化更具威胁。当全身重量集中在橡胶鞋底，分子间的剧烈摩擦会瞬间产生局部高热。 爱彼克思需要鞋底橡胶始终保持在特定的高弹态，既要像粘胶一样浮变，又不能因为过热产生剪切流变。 他身体内部正进行着更高维度的生化调控，长时间的抓握导致局部缺氧细胞有氧呼吸被抑制，而生命活动仍在持续。消耗 atp， 导致髓节产后无机酸盐无法有效回收，造成酸盐的堆积， 发生能量堆积，然后启动无氧代谢。就碳酸盐的堆积，第一会抑制关键的代谢酶，导致大脑和肌肉功能发生混乱，造成肌肉无力。 第二会引发神经功能混乱。但作为顶级运动员，亚利克斯能通过调整呼吸，驱动强大的碳酸氢盐缓冲系统，它像调节精密仪器一样快速排出二氧化碳中和酸型负荷，维持 ph 稳态。 从氧化铝表面的分子贴服到橡胶材料的粘弹性平衡，再到血液里的酸碱、汞，亚利克斯从未孤独攀爬，生活处处皆化学，关注我，一起领略其中的奥秘！