体育课叠垫子玩法

要走了，我为你唱。

哇哈哈哈，哇。

玩转标志殿第一集一、抢占标志殿游戏规则，所有同学根据老师指定做动作，当听到老师哨音或者口令抢占不同颜色的标志殿，没有抢占到的做小惩罚。 二、破坏于拯救游戏规则，男生是破坏者，将标志电分为反面朝上。女生是拯救者，将标志电分为正面朝上。规定时间比一比谁对应的标志电更多。 三、鸭子部抢夺标志店游戏规则，四个小组可通过鸭子部的形式去拿场地内或者其他小组的标志店，每次最多只拿一个规定时间比哪个小组的最多。四、厌世平衡取标志店比多 游戏规则，两人一组比一比谁单脚支撑，通过验事平衡取放标志垫的次数最多。

陈大宁老师这节课上的真好其中热身环节非常有趣歌也好听热身环节包含了跑跳支撑等等其他课通用。走走打开双手注意走在点的外面 走的慢一点声音小一点双脚跳跳有没有踩点哎 双脚跳跳单脚跳跳 来蹲下走走注意是蹲下走走这个走走的好有个性啊哎来蹲下跳跳 哎有点累啊哎充分发展我们的肌肉力量 哎呀换一个吧动动脑筋的来滑滑哎这个好升一颗星。对滑滑膝盖弯曲我最喜欢聪明的小朋友你几颗了。 六颗了优秀再来一个油油油油油哎对，很聪明 来抖抖抖抖抖抖哎抖抖哎对，抖抖看看哪里抖比较好哎再来一个抻抻 抻抻抻抻抻在哪里这边抻在哪里哎第一名转转转转啊转转第一名这一组哎加油膝盖不喷地也不碰垫子 锻炼一下手部的力量啊。来站站站站站站慢慢跑跑慢慢跑跑 慢慢跑跑注意是跑跑不要跑快会累。慢慢跑跑要不要调整一下。好来顶顶顶顶 转转好爬爬爬爬开始爬爬爬爬 接下来我又要挑战了来走走走走慢慢走一定要慢慢走。来三个字的叠词来了鼓鼓掌 还好像还有别的老师没有鼓掌鼓鼓掌要有节奏好多老师没睡醒他们不拍手。 鼓鼓掌啊来了啊蹦蹦跳我要找组长哎呀跳的好快啊来组长你来说个三个字的叠词随便说一个 没想到有没有谁想到三个字的叠词你说 什么傻乎乎。来傻乎乎傻乎乎。哎怎么个傻乎乎你说直挺挺直挺挺怎么做？直挺挺谁先做出来奖励星星。直挺挺，哎，你说 什么？绿油油，绿油油怎么做？那你说。慢吞吞， 来闹哄哄，闹哄哄，疯癫癫静悄悄。 接下来挑战四个字的叠词来了啊，开开心心。 哎，蹦蹦跳跳，谁来说四个字，快快乐乐来，快快乐乐做出来我看看谁比较快乐。哎呀，你最快乐。哎呀，快乐什么啊？高高低低高高低低 高高低低。怎么办怎么办？高高低低，哎，高高低低， 我刚刚三个字还差了一个。我漏了一个三个字。我，我再来一次啊，拉布布。拉布布什么样？哎，拉布布，你们有没有玩过？哎，露出一小獠牙，哎，接下来注意了啊，再来一个特别厉害的， 美美三 d。 美美三 d。 怎么做怎么做怎么做怎么做。美美三 d， 哎，好。

yeah！ yeah！ yeah！ yeah！ whoa！ whoa！ whoa。

三一班的体育课，今天利用一个小垫子上一节接力游戏课。第一个练习，前进滚动。首先同学们要熟练掌握前滚翻，同学们依次前进，把小垫子放在线上，接一个前滚翻， 可以很好锻炼学生的协调性。把身体素质差一点的同学排在前面，身体素质强的孩子放在最后一棒，这样可以很好的平均孩子们的体能分配。 第二个游戏前进连续滚动和上一个游戏的区别就是进行了连续的两次前滚翻，这种接力游戏比我们传统的接力棒练习更具有趣味性，而且还能够提高学生的协调性。 在正式练习前，一定要活动好学生的各个关节，尤其是颈部，练习时也要分好组，防止使力过于悬殊。 第三个接力游戏，步步远征，依次把小垫子往前推进。我把这个班级一共分成了六组，这样可以提高我们的训练密度。把那些田径队的孩子分在单数组，让他们跑两次，间接的让他们多跑了一点，能够提高我们的训练质量。 迎面跑过来穿黑色马甲的这个小男生，他的爸爸就是二级运动员，我觉得这个孩子在小学毕业前四百米能够打开一分。接下来就是最后一个游戏， 班师回朝上一个游戏规则基本相同，不过就是往回跑，还是把垫子放在线上，看哪一组最先能够把垫子拿回来。小学阶段的体育课， 一天四十分钟的锻炼，完全可以达到锻炼身体的目的。这个班孩子的素质无论是在身体素质还是执行能力上都非常的出色，班主任管理也非常严格，并且都是从小学一年级带上来的， 从练习效果上来看非常的好。虽然这节课运动强度挺大的，但是能够在快乐中成长，在快乐中体会到运动的乐趣，也是一件非常开心的事情。三一班下课记得点赞关注哦！

一分钟带你了解校园邀其橄榄篮球邀其橄榄篮球是我校自主研发的新型运动项目，融合了多个体育项目的特点，橄榄球的敏捷跑动、 篮球的得分、飞盘的传接、大局关羽规则，如接盘人不可以进行跑动，而无盘的人可进行跑动。那么在这个大框架下，一点零版本出现了。在篮球场上只能传接不能运球，既能规避有的同学飞盘丢不好， 也能发展同学们跑位及大局观意识，把会与不会篮球和飞盘的人都拉在同一起跑线， 充分让他们感受到体育的乐趣，让他们理解体育并非是体考。那么二点零版本则是橄榄篮球，篮球场作为赛场，篮球作为道具，投进对方篮筐即为得分，融合了橄榄球可以合理冲撞的规则，规避了很多同学不会打篮球， 但又想参加集体活动的痛点。防守也很简单，只需把球抢下或把人拦截住就行。但他的缺点也很明显， 在防守的过程当中很可能会出现受伤的风险。为了规避这一点，邀其橄榄篮球应运而生，是我校历时三周研发出新一代新型运动项目，避免了身体的直接冲撞，防守端只需要拔掉对方的邀其即可。 由于场地限制了大范围的跑动，所以需要你时时刻刻注意队友的方向与位置。如果你很自信把身法敏捷属性全部叠满， 也是可以尝试单干的，不过出房几率不大。这样的项目男生女生都非常喜欢玩，既能练到敏捷，严守协调，还能发展赛场大局观。有条件有兴趣的话，可以建议大家去试一试 哦！

我要让他张开嘴哈， 买什么吃的？ 你俩就这样，快点快点快点快点快点快点， 对了对了，走走，快点撒娇。

起立二楼开了多久了啊？一个月连个脚都扶不上，你看你这床，这是谁的 啊？刚才我们检查了内部卫生，内部卫生结果很差，很不理想。你们穿着这种军装以为是来度假的吗？所有人把被子全部打开，全部统一， 你们叠被子叠了三个月，标准是什么自己清楚，连内务都懂不好专业训练能行吗？这么说能行吗？为什么世界叠的那么差呢？我看这是你们态度的问题，下年不是结束，而是新的开始。谁的被子啊？ 这么高，这么低，然后这你叠的被子吗？啊？这你叠的被子吗？这你叠的被子吗？啊？两个角抠出来没有？有，有没有人啊？你这是圆的，没棱没角，身上穿的是军装，没多少玩，你以为是来度假的吗？ 所有人拿你的垫子，被子都全给我，刚才讲穿内裤啊，很差，将你的垫子横铺于身前，放这个垫子怎么样？可以看出很多东西。能不能学好专业，从你的内务开始， 内务整得好，你说你学好专业，我相信你，万万相信。