虞书欣进行曲舞蹈咋成他的进行曲了

好舞不挑曲，我真觉得所有人都应该来看这个虞书欣进行曲到底是谁想的用，是我不够好配虞书欣，我怎么这么好看点舞呢？ 看好几遍不同视角的视频，完全退不出去了，不管是跳哪一段都能卡上点，舞蹈力度刚刚好，每一下都超九斤。不仅虞书欣记得，所有的青春自由人，还有很多弟妹也依旧记得 大家就这样助力小十六建设。虞书欣进行曲什么时候能等来虞书欣本人跳一下，我真的很想看。

速来建设这个满分女虞书欣的进行曲！第一个想到用是我还不够好，配上虞书欣，我怎么那么好看！舞台的人简直是天才来的，音乐一响就知道是谁出场，这是我们满分唱跳爱豆虞书欣啊！练习室里简单的 o like， 力度表管都恰到好处，配上适配度拉满的 bgm， 这个踩点程度真给我看爽了！舞台上穿着小石榴选的衣服，脚踩高跟， 力度和动作也没有减弱半分，成功掀起一波翻跳热潮。当一个人拥有了属于自己的进行曲，这意味着什么我不多说，孙书欣本人跳进行曲中。

年年都有一次性进行曲，每一次都是不同的风格，那鱼丝难道真的是追星天才？既让无数人翻票的是我不够好进行曲外，又来了个让人没有聚焦点评义务的 s 对 我笑。 我说第一个想到词梗的人简直可以保送互联网行业。更可贵的是，大多数热点是单条视频突然爆火后，其他 人和博主在跟热翻拍，而虞书欣进行曲都是虞书欣创意接力，多轮二创扩散，一步步努力宣传才建设起来的。不是跟热，而是创造热点，让一份份爱变成了小小的奇迹，让更多人喜欢虞书欣，爱上虞书欣。书欣和虞书简直都是热血的巨像话。

虞书欣进行曲吗？第一个想到用是我还不够好，配上我怎么这么好看舞台的完全天才练习室版 obliques， 每个古典精准卡点、力度表管都恰到好处， 舞台上穿着小石榴选的衣服，即便是脚踩高跟也没有减小动作幅度。爱上姐姐不是我的错，半个 月前还是不被看好的舞台纪录片一出，粉丝就开始建设虞书欣进行曲，告诉所有人什么是真正意义上的粉碎阵中 当有心之人是能用伴舞比她美的话术掀起一场以梨树心为主的词境。但其实此女从未吝啬过将闪光灯让渡他人，在 dance break 衔接的时候让我慢慢按下去，突然间把那曙光就是给下面的伴舞全部给她 放映的。被恶意造黄油，他就再一次一个人站在舞台中央起舞，甚至演唱会纪录片的最后两分钟，专门留给了这支舞啊。 有人说一年级是他的丑闻，可他却毫不避讳主动的提起，我年生就一共表演过三次，第二次在一年级的时候，随着进行曲的出现，我们看到了作为唱跳歌手的虞书欣越来越多的优秀舞台。咏春花舞蹈练习师是身着羊毛外套的酷姐，舞台上是穿着旗袍的小福星， 土蛇拉二胡。虞书欣真的不能是我生的吗？关了练习室，细腰翘臀，面对专业舞者也没有被比下去。不知道啊，反正此女身材很曼妙。虞书欣和进行曲我都笑纳了，一个视频怎么有几个小时啊？

小石榴，人均天才来的吧？虞书新，进行曲一点零用，是我还不够好，配上我怎么这么好看的舞台，脚踩高跟鞋精准卡点， 每一个动作都拿捏着恰到好处的力度，引起全网欢跳。热度还没下去呢，二点零就来了，谁还没被艾斯特对我笑治愈到？小石榴视频中 的他灵动又鲜活，没有一点距离感，笑起来露出的猫咪纹真的很戳萌点啊！不管你多烦躁多易怒，看到他笑心情都会多云转晴吧。粉上一个不管啥时候都乐呵呵的女宝，真的没有不幸福的义务。而且粉丝建设的虞书 初心进行曲也不是盲目跟风，是真的懂星星的闪光点，知道他的笑能治愈人，知道进行曲的魅力在哪，用自己的方式把这份积极美好的能量传递出去，让更多的人看到了他笑容里的力量。这真的是超有爱的粉，圈粉随震住！不管是星星还是小石榴，都是积极阳光，充满正能量的人。

如果看于树新不爽，那就看着于树新爽。只是一个生日音乐会纪录片幕后片段，粉丝就建设起了于树新进行曲。不光是粉丝和博主，还有很多弟妹都纷纷前来支持。 当有人说伴舞比他好看时，殊不知那就是他要的。为了给粉丝呈现更好的舞台效果，而选择实力强、有个人魅力的伴舞。因为真正有魅力的人，从不怕被任何人掩盖光芒。 在长达半年的舆论风波里没有掉粉，反而迎来史诗级，部分剧粉、路人粉都变成战斗粉。万人演唱会秒售庆实体专辑四小时销售额就达两千五百万家。新剧云出令开机应援更是内史上最大规模的应援，三千架无人机， 九百九十九面注水器，方圆百里外都能看到为他绽放的盛大烟花。面对长时间的网爆和舆论，于世星从来没有被影响，在稳定的内核下，反而更加努力做好自己该做的。如果一个人一直有谣言，那就说明他在越来越好。是于世星进行曲，也是于世星进行时。

一搭二搭三。

这个虞书欣已经在我手机里跳了好几天了，音乐一响就知道是谁登场。练习室里简单随意的装造，带劲的舞蹈动作，配上适配度满分的 bgm， 完全是浑然天成。演唱会上就穿着粉丝选的科技屁屁猛猛跳， 一个粉丝二创更是引起众多人跟跳 蹦的这个得劲啊！上班累了就是要看这种气血超足活力满满的漂亮姐姐啊！

一首新进行曲保姆级教程来咯，大家好，应各位小石榴们的要求，我来录教程了，第一次录教程，如果有不好的地方，请大家多多包涵。 好， ok， 现在我们来看到呃，这个舞蹈的第一个八拍，我先来给大家演示一下，来，我们数拍来一次 五六七八，一二三四，五六七八，好，然后这个八拍呢，我们分为两个部分，第一个呢是 一二三四，第二个拍五六七八，好，然后我们先看前面的一二三四。这个地方有一个特别需要注意的点，就是我们很容易会进不对，这个第一个拍， 因为前面呢它是有一个准备的，一个大拍的，打开，哎，打开大，然后再走一 二三四，所以我们先看脚的部分，我们把大数出来啊，五六七八大， ok， 打的时候 腿的膝盖是这样扣起来的，扣起来是因为我们这样在做一的时候呢才能够打开。好，我们再准备来一次 五六七八哒哒，之后呢就比较简单，就是我们一拍做一个做一个，一回来，二回来，三回来，四回来， ok， 那 我们连起来就四拍，再做一次五六七八哒，一二三四。 然后我们来看到手的部分，手呢，我们在准备拍的时候先放到自己的左边，然后在做第一拍的时候 换到右边，换到左边，好，一拍换一下，然后最后两拍三四的时候我们画一个圈，三四， 好，我们数拍来一次五六七八哒，一二三四， 好啊，这个时候呢，我们注意啊，我们的头呢和这个手要有一个互动，一，在第一拍的时候，这个手放在右边，那我们头就呃往右边倒， 第二拍手放在左边，头就往左边倒，然后我们画一个圈 到右边，然后头我们也往右边倒。好，然后我们把上半身和下半身连在一起数拍来睡一次，来五六七八哒，一二 三四。好，再来一次五六七八哒，一二三四。 好的，然后我们到三四的时候马上要接下一个拍，下一个拍呢是五六七八， 好，这个拍我们的这个呃比较难的部分呢，是我们的上半身，我们的上半身需要呃做坏，用肩膀来带动我们全部的身体来做一个八字型， 先出自己的右肩膀往前推，然后左肩膀往后倒，啊，从那我们看一下这个肩膀的轨迹，这个左肩膀是往上，好，然后右肩膀往下 往下滑回来，对，好，再看一遍五六七八一， 然后到一的时候到第二拍，我们左肩膀带动身体，左肩膀往上二，右肩膀往下啊，然后我们再做一遍右肩膀往上，左肩膀往下滑，一三， 好，四，这样我们是四拍，然后呃我们下半身的动作呢，其实是呃被我们的肩膀带动的，但是它也是有一个这个呃行动的轨迹的，就是我们左胯和右胯呢，也是画一个八字， 先抬，右胯放上来，好，这个时候左胯抬上来， 右胯抬上来落下，左胯抬上来落下，好，然后手的话我们就保持这个这个角度不动就可以了，然后我们 上半身和下半身连在一起来一遍，好，然后这个时候你要注意，即使你可以尽量的不用去管你的下边的胯 的部分，就是你在顺清楚这个动作之后呢，你只需要管你的肩膀的方向，因为你肩膀的方向这样往上往前带动的话，你看这个跨自己就跟着来了，自己跟着就缓过来了。对，记动作的时候重点放在肩膀的部分。好，我们连着来一次， 五六七八，一二三四五六七 八，这就是第一个八拍的动作啊。这个八拍我们连着数拍，练三遍，来，五六七八哒，一二三四 五六七八。再来一遍，五六七八哒，一二三四，五六七八。 ok， 第三遍，五六七八哒，一二三四五六七八。 好，第一个八拍我们就结束啦，接下来进入第二个八拍的学习。好，第二个八拍我们上一个动作是到这对不对？摆到这。好，接下来呢，腿不用动，身体摆正，摆正了之后我们做一个 捶胸的动作。好，这个捶胸呢，它其实动作不难，先打开自己的胸，然后收进去，打开，收进去，打开，收进去，然后手就是在打开的时候打开，然后收的时候垂下去， 打开锤。好，但这个地方他是非常考验体能的，因为虞书仙他是一个拍做了两次，就相当于是一二三四， 这个在实际的这个啊，原元素的音乐里面做，其实是非常快的，所以我们可以 多练几遍，然后如果实在是有点呃跟不上的话，我们就一拍做一个，其实也是 ok 的， 就是一二三四，我们做四个，但其实还是做八个比较好看啊。嗯，好。然后做一二三 四之后呢，我们接下来是要把两个手都砸出去啊，注意这个地方是体现我们有劲的一个非常重要的动作，就是一二，好，这两下呢，我们还要带一点点头啊。一二， 接下来剩下两拍，接着来锤四下，三四，好，这是第二八拍动作，我们同样的顺三遍，好，来跟我的节拍，五六七八， 一二三四五六七八， 好。第二遍，五六七八，一二三四五六七八， 好，我们来第三遍，五六七八，一二三四五六七八。 ok， 呃，这是第二个八拍的动作，接下来我们进入第三个八拍的学习。好，我们先回到第二个八拍的结束动作，到，这对不对？好，那下一个动作呢？是要在 第一个拍的大拍的时候把脚收进去，然后踩下去来，我们五六七八，大一 放下哒二哒三哒四，好，腿部动作，来，我们再看一遍， 脚收回来，踩下去来，左脚就抬起来。好，左脚落下就正常落下，然后我们再踩下去，左脚要抬起来，一共踩四下， 五六七八哒，一二三四。然后我们看手部动作，手部动作是一二三 四，手部动作还是比较简单的，我们连着手和脚一起来一遍，五六七八哒，一二三四， 好，这是第四拍，然后下面四个拍，我们先看手的动作，首先伸出去拉回来，伸出去拉回来，然后往后抡一下， 抡一下，然后双手交成交叠，这个是为我们下一个动作这个做准备了啊。好，再练一遍，伸出去拉回来，伸出去拉回来， 往后抡手，双手交叉。接下来我们来看我们腿的部分，腿原本是一二三四， 好，到这我们注意一下，这个主要是通过胯来带动脚落下来，然后胯提起来，右胯提起来，然后坐下来， 然后左胯提起来，右胯坐下来，这是前面三 四这个地方呢，可以看一下就是。呃，我们是需要我们自己的这个脚来踮起来辅助一下的，就是这个胯要抬起来时候，如果你脚完全不动，其实是抬不起来的，对吧？所以我们就是脚后跟踮起来， 然后这样他就呃这个胯提起来了，提起来之后呢，我们坐下再提起来，然后再坐下，好坐胯往后往下坐，然后这个配合手部动作是来一 二，然后我们再练习一遍，一二，好，到这里之后呢，我们手要抡出去，对不对？ 抡出去的时候我们现在呃这个身体重心在右脚，我们把重心收回到中间，中间还是半蹲的一个动作，好，半蹲，然后到这 手抡出去，抡出去，这个力道可以我们尽量做大一点，这个咱们就是也是有劲啊，就是要用劲，这个我们到这抡出去的时候，这个可以头也整个都往后看， 然后收回来，往后看，收回来， ok， 收回来之后这是第三排啊，三， 到这的时候我们要蹦一下四，但是还是双脚打开啊，成一个这样的动作，然后我们接着去进入到第四个吧台， ok， 然后我们第四个八拍呢，呃，手部动作是这样，交叉，先往右，再往左，再往右，再往左数拍子来一次，一二三四， ok， 然后我们腿呢其实是跟我们第一个八拍一样的，我们一的时候，一的时候落下的时候，这个腿就要准备先往后往内扣住， 扣住之后在一的时候打开，二的时候再打开收，再打开三四， 对，然后我们连着做一遍，主要是把这个手的方向和脚的方向一起，就是捋顺，五六七走，四二三四， ok， 这四拍再来一次，五六七八四二三四四，好。然后接下来四拍，我们会做一个敲胯的动作， 我们先把这个身体给直立起来，那个膝盖伸直，然后看我们的左脚，然后我们左脚踮起来，左胯抬起来，左胯抬起来之后手 敲左胯，然后做胯，再抬起来敲左胯做胯，敲左胯做胯， ok， 一 共做四个，好。我们连起来一次一二三四， 然后我们整个第四个八拍，一起来一次五六七八，一二三四，好。第四拍的时候抬胯，五六七八， 好。第二遍再来一次，五六七八，一二三四，五六七八。 ok， 然后我们最后再来一次，五六七八，一二三四五六七 八。最后我们来进行最后一个八拍的学习，我们先回到上个八拍最后的动作，五六七八。接下来把手伸出去做一个位子，绕回来，一二 三四啊，手在胯边敲两下，然后我们的胯呢？绕一个圈，从左边开始绕，绕两，绕两个圈。好， 那么我们看一下这一部分的分解动作，我们啊先是手手伸出去，然后往上这样绕回来，从自己的腋下绕回来， 这是一二，然后三四， ok， 手比较简单，手敲敲自己的胯两下，三四，好。那我们看身体的位，身体一二的时候，一的时候送出去 一挺胸，然后肩膀往后倒，一好，挺胸完了之后呢？收胸，收， 然后胯往上齐下，回来坐下去，这个时候胯坐下去的时候要用我们的这个呃脚尖脚跟来辅助一下，再做一倒的时候，这个胯要往上顶倒， 看看脚尖啊。再来一次，五六七八，一二，好，一二 好。到二的时候敲两下的时候，这个跨三四，第二个这个画圆可以不用坐满啊，这一三坐下来就可以三四， 然后因为实际上我们元素的音乐是非常快的，然后我们要做的比较有劲的话，我们得使劲打三四， 就会导致一个情况就是，呃，如果技术不是很好的宝宝，包括我核心比较差的情况下呢，这个身体是会 忍不住抖动的啊，这个抖动起来就不是很好看。所以呢，呃，我建议就是我们在 roll 的 时候啊，要么就做这个，要么就做这个啊，然后我看星星的话它这个地方也是两个拍做的比较 free， 它有时候会 做嘛？有时候呢他就会比较，嗯，随意一些，就是其实呃每一个动作他是有重心的嘛，所以，呃大家可以看情况来自己决定，只要踩对拍肯定是好看的啊。 ok， 然后我们这个八拍连起来做一遍，五六七八哒，一二三四。 好，接下来四个拍呢，其实身体和胯的动作跟我们前面的第一个八拍的后面四个拍是一模一样的，后面四个拍怎么做的？是这样对不对？然后先出右肩膀，再出左肩膀，先出右肩膀，再出左肩膀 啊，那最后四个拍我们动作是把身体回正，回正之后呢，先出右肩膀，再出左肩膀，先出右肩膀，再出左肩膀。那我们的这个胯的扭动和我们的肩膀是也是一致的， 出左肩膀的时候，哎，出左胯，然后出右肩膀的时候出右胯啊，左右左右。好，然后在这个时候呢，我们的手要伸出来，这样左右左右， 然后需要注意的是这个手在伸的时候需要有一个比较明确的轨迹是先往后再往前出拳， 先往后再往前出拳。啊，这个动作非常快啊，非常短的时间，大一就开始啊，就开始做这个一二三四了，对， 好，接上一个动作，到这敲两下，好大，一二三四， 好。这样我们就结束了，我们最后一个拍拍连起来跳三遍，好，开始，五六七八哒，一二三四，五六七八，好。第二遍， 五六七八哒，一二三四，五六七八，好。第三遍， 五六七八哒，一二三四，五六七八。 然后我们接下来整体数拍，来一次非常非常慢，速度带来，一起跟上哦。五六七八哒， 一二三四五六七 八，二二三四五六七八，三二三四哒，五六七八 哒，一 二三四，五六七八，好。然后我们数节拍，再来一次，五六七八哒，一 二三四五六七八， 二二三四五六七八，三二三四哒，五六七八 四二三四五六七八哒，一二三四，五六七八， 好。最后来一遍我们就跟音乐喽，五六七八哒，一二三四，五六七八 二二三四五六七八三二三四哒。五六七八 四二三四五六七八。

年年都有鱼食心进行去，每一次都是不同的风格，那鱼刺难道真的是追星天才？既让无数人翻票的是我不够好进行曲外，又来了个让人没有聚焦点评义务的 esther 对 我笑。 我说第一个想到词梗的人简直可以保送互联网行业。更可贵的是，大多数热点是单条视频突然爆火后，其他路人和 博主在更热翻拍，而虞书欣进行曲都是虞书欣创意接力，多伦二创扩散，一步步努力宣传才建设起来的。不是更热，而是创造热点，让一份份爱变成了小小的奇迹，让更多人喜欢虞书欣，爱上虞书欣。书欣和虞书简直都是热血的巨像话。

最近于书香界引起的爆火，才发现此女从出道至今完全满分女来了，从在清理第一次公演的倒数第一，到如今一次次通过舞台出圈，对待舞台永远都是最好的状态。不但青青自己的舞蹈一直都在努力成长，一点点进步，从一开始只能在小制作当女配，到如今一步步走向一番大女主，手握各个奖项，影视作品五年连续五爆，国内外都有着亮眼的成绩。但即便如此，她也还是思 毫不懈怠的一直在走出自己的舒适圈，还能在污水里拍泥潭的戏粉，整张脸都埋进污水里，也没有丝毫怨言。为了达到最好的效果，他甚至主动提出再来一次，就连冯小刚都夸过他的台词，我 去，非常的出彩，这个才华能力真强。宣发他也是一技绝尘，号称内娴宣发创意第一人。当年的蔡文杰掀起搭界拍摄一只专属于云围山的毒物， 直接拿下两百万点赞。之后是永夜星河又掀起全网扇子舞热潮，光一集 mv 就 有四百万加点赞。虞书欣做什么都很认真，简直就是打不死的小强，就这个虞书欣全肯定。

上期作品有人让主播跳最近很火的虞书欣进行曲，由于主播想证明自己的舞蹈天赋，学了一晚上终于学会了。