书书猫怎么单刷

做一些动手的事情，因为我觉得很多特别喜欢内耗的人，就是脑子会不停的想事情，特别是很多那种哀人，就是为什么他每天坐在那不说话，他真的在安静吗？他不是，他脑袋里在千军万马的不停的奔腾。所以我在想我近期什么事情或者什么样的状态会让我的脑子短暂的停下来一些？就是我做饭的时候， 因为首先做饭这个过程他是完全不可能用手机的，洗菜的时候，你切菜的时候，包括你炒菜的时候，如果你用手机是一个比较危险的事情， 然后呢做饭这个过程他也完全不可能快进，因为你没有一个倍数键，然后让他咣咣咣就做完，就是你必须用一个非常常规的一个速度去洗菜切，然后去把它削皮，然后去煮米饭什么的，然后你要等待一个必须的时间，比如煮一锅米饭就是要四十分钟，没有办法， 所以我发现这个过程，首先我在动起来的时候，就是我在想着这个饭怎么做的时候，好像我的脑子就比较专注了，他好像比较容易进入这种状态。然后我在想除了做饭之外，肯定还有一些其他的事情比较让我们容易进入这种状态，比如说织毛衣，做手工， 比如说你在一个户外去散步，然后比如说秋天的叶子黄了，去欣赏这个叶子，我觉得这些让我们的身体能动起来的这样一个过程，一个活动，他就会让你脑子短暂的停下来，然后我发现一旦人的身体停下来了，你的脑子就会止不住的活跃。 我前两天在打一个滴滴的时候，我就发现那个司机，因为他开车的时候，旁边那个手机是那个滴滴的 gps 的 那个界面嘛，然后我发现我们在等红灯的时候，其实那个红灯也就十几秒钟，就这个司机在这十几秒钟停下来的这个时间，他就有点手足无措，他就要把那个手机切换到一个短视频的界面， 就是那个十几秒钟他可能也看不了什么东西，就是一个人在炒菜，什么东西看了三秒钟，然后这个时候红灯就停了，他就把它切回到那个开车的那个画面，继续开车走到路上也是就大家但凡在等红绿灯的时候，就人行道，在等红绿灯的时候，所有的人都会掏出手机来刷一刷，我觉得这个现象很有意思，就是你会觉得这些人就像那个 npc 一 样，哈哈， 前面那个红灯一旦开始，大家全部掏出手机刷刷刷，也不知道刷什么，你说等了几十秒钟能刷什么东西，然后我觉得可能就是人的那个手脚突然停下来了，你突然不知道该干嘛，然后这个时候就会习惯性的看看手机在干嘛。我发现当我的手动起来，然后脑子稍微停一停之后，我就更加容易进入到让脑子停下来的这个轨道上。 就是我觉得我们很难说规矩，自己说今天你不要看手机了，今天你就要好好的看书，我觉得这个是很难通过这种方式做到的。但是如果你你现在比较浮躁，现在整个人就是很躁动，必须不停的刷短视频才能让自己暂时的安静下来的话， 那你就试试，就是去做一些手工的事情，或者做一些体力的事情，哪怕现在就放下这个东西去扫扫地。当你身体动起来之后，你那个脑子会暂时的停下来那么几分钟，然后你会发现啊，你更容易去进入到一种，比如说看看书啊这种这种活动当中去。我发现我有一段时间 身体虽然在动，但是脑子也没有停下来，就是我去刷牙洗脸了，因为这个动作我太熟悉了，所以我有时候就是一套完成了之后我都不知道我自己动了，我躺在床上，我其实已经刷好了，我都不知道我刚才这样动了， 他太熟悉了，太熟悉，所以他不需要专注力放在那边，放在我今天要这样刷，我那样刷。就比如我们走路的时候也能走神，就是因为我们知道路怎么走了，但是小朋友刚学会走路的，他就不会说我走路的时候走神。 你要做一个动作的话，你最好做一些你平时不太会做稍微有一点难度的事情，就比如你刷牙的时候，你用左手刷，或者你吃饭的时候用左手吃饭，所以它就是一个稍微有一点点的不一样，因为我们的脑子都喜欢刺激嘛，喜欢不同。我们之前不是有一个冥想音频吗？ 很多人说一开始很有用，但是因为听的变数太多了，所以现在已经没有那么有用了，免疫了。对，所以就算是这些动作最好大家会选一些，需要你付出一点点的专注力，但是又不需要太难。 我觉得其实有专注力，或者说有文化体力的这个状态，他就像一个轨道一样，就是其实比较难的是把你推上这个轨道最初的那个力， 对，就是那个初使化的那个功吧，就是那个做功的那个功就是需要很大力气的，但是你一旦上了这个轨道，你发现，哎，好像很多事情就顺理成章了。所以就是你看第一页第一个字第一行的时候是最困难的， 但一旦你看了一行，你就挺不住了。就是那天我打算看一个哈利波特吗？因为我从小没有完整看完，但是他是有七八部，其实是非常漫长的，我心想我为什么要开一个这么长的 一个这样的电影，但是当我打开前半个小时，我看进去了之后，我心想幸亏他有八部，可以让我慢慢看，哈哈。 而且我觉得如果你一开始想上这个轨道的时候，点开一个或者打开一本书，然后你发现这个书不那么好看，或者你不那么能看得进去，这个时候呢，我觉得人是很容易沮丧的，就说啊，我好不容易花了这么多力气打开这本书，居然不好看，或者我根本看不进去。有时候我觉得我在这个时候很容易责备自己， 我总觉得是不是我的状态不好，或者是我现在没有这个能力读完一本书了，所以我才觉得这个书不好看，但是我觉得其实很多书它就是不好看，我至今都没有看完瓦尔登湖， 我完全看不进去，我完全感受不到大家说的那种宁静澄澈，我只感到无聊乏味，哈哈哈，对，怎么说呢，可能这不是瓦尔登湖的问题，这也不是你的问题，就是可能这本书他不适合你，或者他不适合你现在这个状态，你可能到了七十岁，你会觉得哇哦，好有人生哲理。哈哈哈， 我在想就是如果你真的打开一本书的时候，你发现不好看，那就换一本。就是我们之前老说那个漫画是读书的一个最佳的感知，和节奏也有关系， 就是我们可能现在都说现在社会变得太快了，所有人都变得特别快，然后当我们发现自己的节奏和别人不一致的时候，其实是非常需要勇气的。我现在不是已经搬到长沙了吗？ 我总觉得我在长沙能说出的话，我在上海就说不出。我在长沙能建立起来的生活作息，我在上海就做不到。我总觉得我在上海去散步，一天什么事情都不干，去看一个落叶，我会觉得自己是有罪的， 就我会觉得所有人都非常快速的，他们在谈很大的生意，他们在获取我完全不知道的信息，他们在成为更好的人，我就会非常着急，生怕我自己错过了什么信息。你很难在大家都这样走军步的同时，你自己放慢速度变成散步。我回宝鸡的时候跟你有类似的感受， 就好像宝鸡的人都很清闲，大家下了班大概就五六点的时候，那个公园里面就全是人。我觉得上海的公园都是那种老人带着小孩，但是宝鸡的公园就是一家几口都是那种年轻的夫妻带着孩子，还有那种年轻人都在荡，我觉得都在不知道在荡什么，然后我觉得他们的生活就很开心， 但是我每次到了宝鸡待个一段时间之后，我也有一种要被世界所抛弃的感觉，就是我好像不知道这个主流的世界在发生什么， 所以我有时候看到别人看的那些很高深的很厉害的书，我也觉得我好像被什么东西所抛弃了，或者我没有赶上什么东西，就好像别人都在看一些很厉害的东西，而我在看一些非常肤浅的东西，我就觉得好像我不是很行。但是那天我看到一个留言，他说 斯文，非常谢谢你发了一些我也能看懂的书，哈哈哈，然后我在想，啊，原来我看的这些书也是有一点价值的。我做播客的时候会有一个感觉，就是经常我看到人家小众精品播客，就会觉得，哇塞，人家功课做的好足，人家讲的非常深，然后我会有一种羡慕。但是另外一方面， 有一次我看到在喜马拉雅还是网易云有一个我们听众的留言，他说我现在六十岁了，我在一个非常非常偏远的地方，然后我能听到你们讲这些故事，我觉得非常新鲜，非常精彩，我觉得非常非常感动，我心想那些小众精品他可能就送达不到那些地方。

有没有那种让你看之后疯狂上头的小说？家人们谁懂啊！这本被全网吹爆的金石如子真的是让我看疯了！那天电闪雷鸣时，女主出生了，京都都在传她是一个灾星，万岁能言，一岁出口成章，三岁被迫找妖， 十五年以后因家族被蒙冤，他直接杀回了京城，凭一己之力搅动整个京都的风云。女主智商全程在线，有谋略有胆识，清醒理智又洒脱，想看大女主搞事业的，顺便谈个甜宠恋爱的这本惊时如止，必须冲！

如果你养猫，如果你爱猫，那这一期分享你一定要看，答应我，如果养猫的家长可以把我推荐的这些书去简单看一下的话，你的认知水平基本上可以打败百分之九十的养猫家长了，会非常非常的棒。 如果只推荐一本书，我推荐的一定是他，这是一本太棒太棒的家庭读物了，他的编写人是中国非常有名的临床猫科医生，大家注意临床两个字，我自己非常非常在乎这一点， 我看过一些兽医，他们喜欢就这样抱着这个猫病学的那本特别厚的书，然后跟家长去讲知识，以标榜自己这个根正描红的医学底蕴。 但是实际上对我来说，我觉得猫科医生临床的经验几乎是无法复制的，越是一个厉害的医生，那你手头上过的这些病历，你积累下来的知识就越棒。民政 医生，他不仅医术好，而且他是一个性格很刚的医生，就是我也有听过其他的医生跟我讲，就是说在兽医的群里面，然后有一些医生会可能会说一些不是很负责任的话，然后林正义医生都会非常刚的站出来，然后就是直接的怼他。我自己真的是喜欢这种好物分明的性格， 因为他是一个台湾医生，所以他的很多认知，包括他很多客户都是具有中国特性的。这本书的妙处就在于，这是一本 从零开始的养猫宝典，它会带着你从认识猫咪的身体构造开始，从养第一只猫咪开始，一些日常保健啊，喂养啊， 然后包括一点繁育的知识，日常的清洁与照顾，还有一些常见疾病，紧急情况的处理，以及老年猫的照顾。我太爱这本书了，它是一本全生命周期的书籍，有了它，你的认知水平绝 绝对超过百分之九十的猫，家长一定一定要看。如果只能推荐一本书，就是它，有了它，你甚至可以分辨哪些博主在鬼扯。第二本书是这本 猫女教科书，日本的猫文化呢？真的是一个字，屌！日本人太爱猫了，他们对于猫的这种理解和照顾，我觉得真的超越很多欧美国家，这个书我都翻散了。 一本书就让你搞懂猫咪的世界。第三本书是再一次颠覆很多认知的书，他不只针对于猫，但是如果你爱动物的话，这本书你是不可以错过的。 我们为什么不说话？这本书的作者非常特别，他本身是一个自闭症患者，自闭症我不知道大家是不是了解，就是他们去理解世界的方式，其实是跟我们大部分人很不一样的。这也决定了这位作者看待世界的角度，包括他看待动物 的角度，甚至是之后研究动物的角度，都和普通人只有很大区别。但你相信我，这本书绝对不是在扯淡，他不是一个精神病人，写出来的书，他非常非常的有趣。他不仅仅说了猫这一种动物， 它是一个全动物属性的一个介绍。人类作为生物链的顶端，我们除了爱自己以外，我们也需要去爱这个世界， 爱其他的物种。但是用哪一种方法去爱？我觉得这本书给了一个很有趣的答案。哎，这是一本宝藏，三本别错过。

三刷都停不下来的无 cp 爽文谁懂啊，这本不惹云宝把反派玩到了极致，熬夜刷都停不下来，女主穿越成了修仙文里面的炮灰剩女，换做别人早摆烂了，女主偏不信邪，直接开启封批模式，抢妓院虐渣男揍反派，谁惹他谁倒霉。 别人修仙靠着苟活，他靠硬刚，从下界的小透明一直杀到上界的女大佬，一路打脸升级绝不手软，连天道都让他三分，看完直呼解气又过瘾。不惹云宝无 cp 爽文的天花板点冲。

哈哈哈哈。

hello guys 没想到上一期视频出了之后，有几位粉丝朋友陆陆续续的来问我一些关于写作上的问题，包括还希望我推荐一些我认为好的书籍。呃，那么我打算出一个系列，是关于一个写作的分享。呃，本来想出教程的，但是说我也不是什么知名作家，所以说感觉好像分享更为贴切一些。 然后呢，这个系列里面就会包含我，嗯，关于各个文体，比如说散文啊，小说啊，这么一些文体的我的一些经验，还有我是怎么写作的，包括一些书籍的推荐。同时呢，因为我是学导演的，所以可能还会有剧本，包括，嗯，我会一些导演思维来说怎么讲故事之类之类的。呃，会比较杂吧，但是我觉得也比较全面。 那么第一期打算就是讲是散文开始吧。那么关于散文，相信各位都听过一句话，就是说，呃， 叫行，散神不散。但是其实我见过很多刚开始去写作的朋友，他们其实都不太清楚，呃，行该怎么写，更不要提神了，所以我认为这句话一开始的话，咱们先不要去管他。然后呢？嗯，先从怎么学会写行开始， 就是先从行开始应该怎么去写他。然后我认为行的话，首先你需要做的是会去描写一件事情，一件生活中的事情，生活中会发生的事情， 就不是说你去虚构想象或者说这些热点，而是你自己的生活中真的会有的事情。然后把这件事情，嗯，他可以是你去菜市场买菜，然后可以是你呃 和呃爸妈一些日常沟通都把它写下来吧，比如说菜市场买菜，然后呃爸妈吃早餐，对话大概这个样子，然后去把它进行一个录音，先把它录下来，因为这就是你真的生活里面实实在在的会发生的事情。 然后录好音之后呢，你呃总结总结所有的录音出来，再把它嗯从其中去选举一些你觉得比较有意思的，或者是能让你思考。这思考可以有很多种啊，比如说可以让你思考嗯， 为什么会有这样的事情，然后，呃怎么发生的，或者也可以是你很感动的事情，都是 ok 的 这样的事情。 然后呢把它用文字记录下来，然后紧接着 嗯，就你教你怎么样应该去记录他，就是不是说你单纯的说呃他特别特别好，或者说你的感受怎么怎么样，不是这样子的哦，说到这一点的话，有一点很重要，就是说少用总结性的形容词以及嗯心里描写， 但并不是说他们不重要，相反，呃他们也很重要，但是他们很容易让你去忘记怎么样去描写一个事情。比如说举个例子，你看到猫妈妈给小猫舔毛，那么就你应该你描述它具体怎么舔的， 比如说它是缓慢轻柔的一下一下的舔，还是用力的舔，并且用爪子去抚摸小猫， 多去描写动作和细节，动作和细节，而而不是不是怎么样。就是说上一期呃有个粉丝朋友他，他是这样写的，我大概大概写一下，我有点忘记了，他就说，嗯，猫妈妈特别特别的 伟大，然后他很爱很爱小猫，呃，让我非常非常的感动， 这这就是他就是大概的原话是这样写的，那么这个写法他为什么不对呢？但不是不对，就如果你是自己去写日记记录，当然可以，但是如果你是想写出来发表，或者说想给别人看的话，呃不太 ok 的， 因为他完全是你自己的感受，你无法让读者去产生一个共情， 但是这个共情非常的重要，因为一篇文章它之所以能够流传下来，能够呃被很多人去记住，就是因为它能够引发一些大部分人都会有的感情。 所以，呃尽量去描写动作，呃一些细节，包括一些语言对话，但是语言对话其实我觉得如果你刚开始写作的话，尽量也不要太写多，因为很容易写的很没有营养。 嗯，记住这一句话，就是，嗯，不要用一些形容词去总总结，然后也不要呃，尽量少的去用心里描写。对， 然后这里是一点补充，就是说写作要诚实。还有像我上面说的，你不要去想象一个事情，不要去因为热点有流量，所以去写一个事情，而是你生活中真的去写发生的事情，把它记录下来，因为这样的你是真的有感触，真的想表达的，而不是你完全不懂，没有感受，然后畏负心，词强受愁的去写作， 这样写出来文文章，文章哪怕是很华丽的，也是没有一些神韵的。然后这里是一个举例子，然后我选举的是呃很著名的背影， 然后朱子清，他写父亲过铁道去买橘子，他这样写的，你看盘山的，走到铁道边，慢慢的探身下去，你看盘山是形容他这个走的动作 怎么走的，然后慢慢的探身下去，你看他探身这动作，是不是你看到这个字眼你就是，呃脑海中就已经有画面了，对不对？有画面感，你能够想象出来这么一个情景，但是但是如果你你是写，比如说我举个例子，呃。如果你是写 父亲很辛苦的走到铁道边，然后父亲很累 很胖，然后呃动作慢， 这这就是完全你没有一个画面感，对吧？辛苦。他为什么辛苦呢？这很主观的，因为其实形容词都很主观的总结，对不对？很累。那我的累和他的累我俩的累，我们想象的累是一样的吗？有可能不一样，对吧？很胖，那不不重要。胖呢？那哪怕你写他他一百六十斤， 一百七十斤都比你直接说他胖，要我觉得要好一些，或者你就可以说他挺着个圆滚滚的肚子，对吧？他起码有个画面感在， 然后这是呃粗心的嗓门，这个是我自己写的，这是个反面教材，大家不要看看差反面 标注一下。然后呢？呃。这是一个课后练习啊，就是说，呃，如果各位真的对写作的这个事情有感兴趣，对嗓门感兴趣的话，呃那么就从现在开始你去选起，选取一件让你有所触动或者说你有所感悟的事情，一定是你真实的发生在你的生活中的，切记就是 一定要真实。对， sorry， 点错，一定要真实，这个很重要，这个是非常重要。然后你尽量的详细用一些动作描写，然后呃 细节描写去具体详细的描写它，然后不要用心里描写。对，然后那么这一期就是本期的这么一个课程这么一个分享，然后希望各位喜欢我们下下期再见。拜拜。